What a story Mark

[Frisco]

  В 1/4/2023 в 10:38 PM, k3rk4i сказал:

 

 

  Показать контент

 

  В 1/4/2023 в 10:38 PM, k3rk4i сказал:

ЕДЗ 1\3

Разобрал доску 854s узнал, что она играется полностью от чека на SB! Разобрал только через овербет по терну

 

  Показать контент

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

  Показать контент

 

 

 

 

 

Да, в целом все низкие связанные доски можно играть от ренджчека.

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

[k3rk4i]

  В 1/5/2023 в 3:28 PM, Frisco сказал:

 

  В 1/4/2023 в 10:38 PM, k3rk4i сказал:

 

 

  Показать контент

 

  В 1/4/2023 в 10:38 PM, k3rk4i сказал:

ЕДЗ 1\3

Разобрал доску 854s узнал, что она играется полностью от чека на SB! Разобрал только через овербет по терну

 

  Показать контент

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

  Показать контент

 

 

 

 

 

Да, в целом все низкие связанные доски можно играть от ренджчека.

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

А где такую штуку можно взять? Это в виздарде?

[k3rk4i]

ЕДЗ 1\3
Разобрал JT5s36s, через овербет терна и 3\4 и алл-ин ривер, ну и представил еще 3\4 как выглядит вэлью и из чего блеф и сколько по терну.

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

 

 

 

 

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Раздачи разбор
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

 

 

Физ. зарядка: 1\1
Эмоциональная заряд: 2\4
Разминка 1\2
Упражнения по снятию стресса 2\3 

ЧСЗ
-Зарядка

-Завтрак
-Спорт
-Раздачи разбор
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

[k3rk4i]

Отсидел часов 6 - игры не было(( отвратительно покатал, много отвлекался

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

 

 

Физ. зарядка: 1\1
Эмоциональная заряд: 3\4
Разминка 1\2
Упражнения по снятию стресса 2\3 

ЧСЗ
-Зарядка

-Завтрак
-Спорт
-Раздачи разбор
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

[k3rk4i]

Не знаю куда, но катаю
 

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Спорт
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

Физ. зарядка: 1\1

Эмоциональная заряд: 2\4
Разминка 1\2
Упражнения по снятию стресса 2\3 

ЧСЗ

-Зарядка

-Завтрак
-Спорт
-РАЗБОР БЛЯ! Я ДО НЕГО ДОБЕРУСЬ
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

 

[k3rk4i]

dsd

[k3rk4i]

ЕДЗ
Разобрал сухую, чуть связанную снизу. 

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

 

 

 

 

[k3rk4i]

НД3-1
План неделя №7. 
ОТКАТ по 5ч в день

Понедельник:

1. Просмотр обучающего видео Пелега по игре против телефонистых регов. 

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)

3. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией повтор чек-листа
- медитация

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Свободное время 2-3ч
6. Катка

7. Сон (8-9 часов)

 

Вторник:

Выходной
-Зарядка
-Завтрак
-Вероятно поездка к друзьям
-Монтаж
-Читать
-Играть
-Спать

Среда:

1. Просмотр обучающего видео Пелега по подстройке на постфлопе, песле пре. 

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)

3. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией повтор чек-листа
- медитация

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Свободное время 2-3ч
6. Катка

7. Сон (8-9 часов)

 

Четверг:

1. Просмотр обучающего видео Пелега по анализу игроков с нл200. 

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)

3. Запись видео игры.
4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией повтор чек-листа
- медитация

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

6. Свободное время 2-3ч
7. Катка

8. Сон (8-9 часов)

Пятница:

1. Созвон с напарников. 

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)

3. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией повтор чек-листа
- медитация

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

6. Свободное время 2-3ч
7. Катка

8. Сон (8-9 часов)

 

Суббота:

1. Посетить тренировку, сделать конспект. 

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)

3. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией повтор чек-листа
- медитация

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Свободное время 2-3ч
6. Катка

7. Сон (8-9 часов)

Воскресенье 
1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа) \ Остальных

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день (60 мин)

3. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- медитация,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

6. Сон (8 часов)

7. Отдых (2 часа)

 

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Разбор раздачи
-Св. время\Связь с тренером 
-Ужин
-Разминка\катка
-Дотка

 

Физ. зарядка: 1\1

Эмоциональная заряд: 0\4
Разминка 2\2
Упражнения по снятию стресса 2\3 

ЧСЗ

-Зарядка

-Завтрак
-Разбор раздачи
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

[k3rk4i]

ЕДЗ
Упс
 

  Показать контент

 

 

[TunerAbility]

Привет, по "- динамическая релаксация: перед сном за 1 час." попробуй - 

"HemiSync_-_Catnapper_za_30_minut_1_5_chasa_cikla"

может пригодиться, я пользуюсь постоянно.

[Rustem1707]

ДЗ. НЕДЕЛЯ 8.

09.01-14.01

 

 

  Показать контент

 

 

А. Планирование: + В + + + +

Б. Разбор 3-х раздач (SBvsBB c разбором спектра на спектр): - В + + - -

В. Норма игры по инд. графику ( если нет, то минимум 3 часа): + В + + + +

 

 

НДЗ-1 / Составить индивидуальный план на неделю по шаблону: +

НДЗ-2 / Записать видео с игрой: +

НДЗ-3 / Разобрать видео друг друга с напарником по 45 минут в каждую сторону и написать чек-лист повторяющихся ошибок: +

НДЗ-4 / Дополнительные ДЗ: +

 

 

 

 

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка
 

 

Физ. зарядка: 1\1

Эмоциональная заряд: 2\4
Разминка 1\2
Упражнения по снятию стресса 2\3 

ЧСЗ

-Зарядка

-Завтрак
-Тренировка
-Разбор раздачи
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

 

[k3rk4i]

Сессия
 

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Тренировка
-Св. время
-Ужин
-Нихуя не делание
 

 

Физ. зарядка: 1\1

Эмоциональная заряд: 0\4
Разминка 0\2
Упражнения по снятию стресса 1\3 

ЧСЗ

-Зарядка

-Завтрак
-Разбор раздачи
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка\запись

 

 

[k3rk4i]

ЕДЗ
Разобрал Q43s с закрытым флашем Терна и А на ривере. Ривер через 3\4 и 1\4

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

 

 

 

 

 

[k3rk4i]

НДЗ-2

  Показать контент

 

[k3rk4i]

ЕДЗ

[k3rk4i]

ЕДЗ
Разобрал KQ8s с открытием бдфд и худшей, наверное, для бб картой ривера А. Ривер через алл-ин и 3\4. Узнал, что в 3\4 блефовать практически больше нечем, кроме как офсют GSH, часть JXs. 
F

  Показать контент

T

  Показать контент

 

R1

  Показать контент

 

R2

  Показать контент

 

 

 

[k3rk4i]

ЕДЗ

[k3rk4i]

ЧСC

-Зарядка

-Завтрак
-Сходил бабки поменял
-Тренировка
-Св. время
-Ужин
-Раздача
-Разминка\Катка
 

 

Физ. зарядка: 1\1

Эмоциональная заряд: 1\4
Разминка 2\2
Упражнения по снятию стресса 2\3 

ЧСЗ

-Зарядка

-Завтрак
-Созвон с напарником
-Может успею на треню с Петром
-Св. время
-Ужин
-Разминка\катка

 

 

[k3rk4i]

НДЗ-3

Ошибки: не оптимальтный выбор сайзов против фишей - малый добор. Против регов - иногда не стандартные сайзы.