Kru2enshtern

неделя 14 день 5 ЧСС - префлоп - 20 минут - просмотр повтора тренировки - 30 минут - сессия - 2 часа ЧСЗ - Планирование на неделю\месяц - 30 минут - созвон с напарником - досмотреть тренировку - сессия -2 часа - зал и прогулки -3 часа Норма игры НДЗ 2 НДЗ 3 НДЗ 4

неделя 14 день 4 ЧСС - Префлоп -20 минут - 50 раздач в гто+ - видео тренировки - 1,30 мин - тренировка с петром 1,30 - сессия - 2 часа ЧСЗ - Префлоп -20 минут - видео тренировки - 120 мин - созвон с напарником - сессия - 2 часа 50 раздач сессия

неделя 14 день 3 ЧСС - Префлоп -20 минут - 50 раздач в гто+ - видео тренировки - 50 мин - сессия - 2 часа ЧСЗ - Префлоп -20 минут - 50 раздач в гто+ - видео тренировки - 120 мин - созвон с напарником - сессия - 3 часа Сессия

неделя 14 день 2 ЧСС - Префлоп - 20 минут - Повтор и конспект видео тренировки - 50 минут ЧСЗ - Префлоп -20 минут - 50 раздач в гто+ - видео тренировки - 50 мин - сессия - 2 часа НДЗ 1

неделя 14 день 1 итог прошедшей не подвожу, так как особо нечего, почти не играл, состояние не подходящее на этой неделе планирую побольше всего ЧСС - просморт видео тренировки - планирование - отчет ЧСЗ - Выходной

неделя 13 день 5 ЧСС - 50 раздач - префлоп 20 минут - смотрел тренировку - 50 минут - сессию не сыграл, состояние плохое ЧСЗ - планирование - префлоп - 20 минут - просмотр тренировки - 50 минут - 50 раздач - сессия 2 часа 50 раздач НДЗ 2 Ндз 3 Ндз 4-5

неделя 13 день 4 ЧСС - префлоп 20 минут - 50 раздач в тренажере - сессия 1.5 часа ЧСЗ - пересмотреть тренировку - префлоп 20 минут - 50 раздач - дз доделать - сессия 1,5 часа сессия, наконец то долгожданный +

неделя 13 день 3 ЧСС -50 раздач на тренажере - префлоп - повторение стратегии ЧСЗ - префлоп 30 минут - 50 раздач - сессия 2 часа тренажер

неделя 13 день 2 ЧСС 1. 50 раздач в тренажёре по сабсету, который получили на тренировке - 15 мин. 2. 20 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн, изучение стратегии по чек листу 3. поделать сабсет(30 мин) не успел 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение - центрирование: перед обедом - вдох-выдох - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (2часа) не сегодня 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Спорт/прогулки (3 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отчет за день (15мин) ЧСЗ * посмотреть повтор тренировки 1. 50 раздач в тренажёре по сабсету, который получили на тренировке(???). 2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн, изучение стратегии по чек листу 3. поделать сабсет(30 мин) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение - центрирование: перед обедом - вдох-выдох - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (2часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Спорт/прогулки (3 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отчет за день (15мин) 50 раздач Все сделал так же как в тот раз, флопы разные, почему в тот раз были одинаковые не понятно

Почему не ту? вроде та, 2 высокие карты флоп

Неделя 13(должна быть счастливая) с 13,02 по 19,02,2023 Неделя планируется насыщенная, добавилась графа работа + предыдущая неделя немного давит, буду больше работать над игрой, разбираться в солвере и больше миксовать лимиты в сторону уменьшения, особенно в будни Подсчитал банкролл, есть еще 5-6 Би до спуска, продолжаем бороть полтосы) День 1! ЧСС/ЧСЗ Сессия(чет все не отпускает, ну может от дна оттолкнусь) НДЗ 1 50 раздач в солвере

Отчет неделя №12, она же 2 этого месяца (с 6,02,2023 по 12.02,2023) Эта неделя была продуктивна в плане теории, но с игрой вообще не сложилось, подтильтовывал, куллерило, несколько ошибок и вышел приличный для меня мигнус Итоговые результаты нарастающим итогом: + 12 (22/ 80 часов) - игра (маловато) + 16 (34/ 72 часа) – обучение + 5400 ( 9808/ 35 000 раздач) – дистанция(тоже мало) -535$ (-136$/ $650) – профит игра кеш -5$ (-30$/ $) – профит турниры +39$ (+86$ /$300) – профит рейкбек -501$ (-$80/ $950) – итого профит (по кассе не сошлось на 19$ в мою пользу)

думаю 50 на 50 в 4бет и пас, пере4бэчивать не очень хочется

Неделя 12 день 6 ЧСС ЧСЗ план на неделю работа в солвере разбор раздачи работа по чек листу сессия Физ. зарядка утром 0 / 1 Эмоц. зарядка 1 / 1 Центрирование перед обедом 0 / 1 Вдох\выдох + медитация 1/1 Разминки перед сессиями 1 / 1 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 разбор раздач за неделю https://cloud.mail.ru/public/TEVN/9oynXH3nV подстройка занижен 3бет против ранних позиций подстройка - думаю против такого точно можно убрать колл 3 бета без позы, в позе тоже чуть урезать НДЗ2 НДЗ 3 НДЗ 5 Норма игры

разобрал на видео, колл ривера очень пограничный, пас тоже норм

Неделя 12 день 5 ЧСС/ЧСЗ Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка 1 / 1 Центрирование перед обедом 0 / 1 Вдох\выдох + медитация 1/1 Разминки перед сессиями 1 / 1 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Раздачи тоже завтра как и норма игры

разобрал на видео очень пограничный колл тут

Неделя 12 день 4 ЧСС/ЧСЗ Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка 1 / 1 Центрирование перед обедом 0 / 1 Вдох\выдох + медитация 1/1 Разминки перед сессиями 1 / 1 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Раздачи выложу Норма игры уже в воскресенье за всю неделю

разобрал на видео колла на флопе не набралось терн рейзить тоже не стоит

и вопрос: у оппонента(среднего рега) 3 бет на ББвсБтн 16%, он колит на стил с баттона и на вскрытии показывает AQs, как его спектр 3 бета представлять? 50 на 50 такие руки например или может подстройка против стиллера и наоборот у оппа сквиз 5%, на вскрытии показал Q3o, вс фиш и рег Выборка большая

https://cloud.mail.ru/public/vfCG/HYH1pcHZx чек-лист https://cloud.mail.ru/public/q5GL/AdnKTJpq8 план на неделю\месяц

Неделя 12 день 1 ЧСС 1. планирование на неделю и итоги месяца - 1 час 2. теория - 1 час 3. тренировка по солверам - 2 часа 4. сессия -1,5 часа ЧСЗ Сессия НДЗ 1 Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка 1 / 1 Центрирование перед обедом 0 / 1 Вдох\выдох + медитация 1/1 Разминки перед сессиями 1 / 1 Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Отчет неделя №11, она же 1 этого месяца (с 30 по 5.02) Итоговые результаты нарастающим итогом: + 10 (10/ 80 часов) - игра (маловато) + 18 (18/ 72 часа) – обучение + 4408 ( 4408/ 35 000 раздач) – дистанция(тоже мало) +399$ (+399$/ $650) – профит игра кеш -25$ (-25$/ $) – профит турниры +47$ (+47$ /$300) – профит рейкбек +421$ (+$421/ $950) – итого профит График за неделю Больше игры, теории столько же

НДЗ 2 НДЗ 3 НДЗ 4 НДЗ 5 НДЗ 6 НДЗ 7

неделя 11 день 6 ЧСС/ЧСЗ