k3rk4i

ЕДЗ ЧСС -Зарядка -Завтрак -Прогулка -Разобрал 2 раздачи -Св.время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Созвон -Треня с Петром -Св. время -Ужин -Разминка\Катка

ЕДЗ Попробовал другой вариант, теперь не записался звук https://disk.yandex.ru/i/yFXnLlvPIiglhg Вторая со звуком: https://disk.yandex.ru/i/dzhqHotCgsO4XA

А сжать его не вариант? Очень хочется послушать) Так для этого его нужно грузить куда-то. Да новое запишу

За вчера ЕДЗ ЧСС -Зарядка -Завтрак -Тренировка с психотерапевтом -Спорт -Св.время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Разбор раздачи -Св. время -Ужин -Разминка\Катка

Пора обратно, на соточку

ЕДЗ Если хотите не засчитайте из-за того, что не хочу грузить

ЧСС -Зарядка -Завтрак -Купил симку -Тренировка по ресерчам -Оценка рынка по аренде квартир Сербия\Турция -Заказал банк. карту -НДЗ 2-3 -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 0\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Может спорт -Тренировка с психотерапевтом -НДЗ\ЕДЗ -Св.время -Ужин -Разминка\катка

ЕДЗ Что-то как-то с натягом последние дни

НДЗ-2

НД3-1 План неделя №10. Понедельник день тяжелый:1.Отлежаться. 2. Прийти в себя.3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Вторник:1. Тренировка по ресерчам.2. НДЗ 1-2 Может ЕДЗ успею. (120мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Среда:1. Тренировка с психотерапевтом. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (120 мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Четверг:1. НДЗ-3. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (120мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Пятница:1. Созвон с напарников(НДЗ-4). 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (120 мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)6. Свободное время 2-3ч 7. Катка8. Сон (8-9 часов) Суббота:1. Посетить тренировку, сделать конспект. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (120 мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Воскресенье Вероятно выходной. Постараюсь перенести на пнд-втор

ЕДЗ

ЧСС -Зарядка -Завтрак -Уборка -Созвон со старым тренером -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 1\4 Разминка 1\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Купить симку -Тренировка по ресерчам -НДЗ\ЕДЗ -Ужин -Разминка\катка

ЧСС -Зарядка -Завтрак -Созвон -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Тренировка -Выходной

ЕДЗ

НДЗ-5

НДЗ-4

ЕДЗ

ЧСС -Зарядка -Завтрак -Подстригся\Магаз -Разобрал раздачу -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 3\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Созвон -Разбор раздач -Св. время -Ужин -Разминка\катка

Перевес по эквити и натсам JT9r - перевес по эквити, но нет перевеса по натсам. Есть мотивация ставить, но не крупно. Потому что в больших кулерных банках паритет J98 - то же самое. JT8 - А вот ту перевес и по эквити и по натсам. Отсюда появляется мотивация разгонять банк, так как больше куллерных ситуаций в нашу сторону. Плюс реализация эквити. Но самое смешное здесь то, что если у оппа будут не такие ренджи как у визарда, вся логика спота может поплыть))) Merci! Ценю!)

ЕДЗ Разобрал SBvsBU JT9r2s4. Унал, что цбет в такую 30%, в J98 70% через 1\3, а в JT8 сплит сайзов и 20% на флопе алень. пхаха как в этом гавне ориентироваться?

RedStar не арбайтен. Поиграл чутка на чико, и решил лучше посмотреть обучающие видосы и сделал ресерч в линии когда опп c3bet XC-XX-25-35% - хотел узнать как часто фолд. Так как там много ему нужно XC, а люди склоны блокбетить. Катка:

ЧСС -Зарядка -Завтрак -Спорт -Разбор базы в 3бет потах -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 3\4 Разминка 1\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Подстригаловка -Разбор раздач -Св. время -Ужин -Разминка\катка

НДЗ-3

ЧСС -Зарядка -Завтрак -Тренировка с психотерпевтом -Ебался с криптокошельком -Ужин -Катка -Почитал Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 3\4 Разминка 0\2 Упражнения по снятию стресса 1\3 ЧСЗ-Зарядка -Завтрак -Может подстригусь -Спорт -Разбор базы в 3бет потах -Св. время -Ужин -Разминка\катка

Целый день проебался с криптокошельком. играть не настроился - поиграл нл50-100 1.5ч