k3rk4i

Сессия

ЧСC -Зарядка -Завтрак -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 1\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Тренировка -Разбор раздачи -Св. время -Ужин -Разминка\катка

ЕДЗ Упс

ЧСC -Зарядка -Завтрак -Разбор раздачи -Св. время\Связь с тренером -Ужин -Разминка\катка -Дотка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 0\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Разбор раздачи -Св. время -Ужин -Разминка\катка

НД3-1 План неделя №7. ОТКАТ по 5ч в деньПонедельник:1. Просмотр обучающего видео Пелега по игре против телефонистых регов. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Вторник:Выходной -Зарядка -Завтрак -Вероятно поездка к друзьям -Монтаж -Читать -Играть -Спать Среда:1. Просмотр обучающего видео Пелега по подстройке на постфлопе, песле пре. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов) Четверг:1. Просмотр обучающего видео Пелега по анализу игроков с нл200. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)3. Запись видео игры. 4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)6. Свободное время 2-3ч 7. Катка8. Сон (8-9 часов) Пятница:1. Созвон с напарников. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)6. Свободное время 2-3ч 7. Катка8. Сон (8-9 часов) Суббота:1. Посетить тренировку, сделать конспект. 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (60мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией повтор чек-листа - медитация- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Свободное время 2-3ч 6. Катка7. Сон (8-9 часов)Воскресенье 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа) \ Остальных2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день (60 мин)3. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- медитация,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.4. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)6. Сон (8 часов)7. Отдых (2 часа)

ЕДЗ Разобрал сухую, чуть связанную снизу.

dsd

Агрессивный рег

ЧСC -Зарядка -Завтрак -Спорт -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 1\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Спорт -РАЗБОР БЛЯ! Я ДО НЕГО ДОБЕРУСЬ -Св. время -Ужин -Разминка\катка

Не знаю куда, но катаю

ЧСC -Зарядка -Завтрак -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 3\4 Разминка 1\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Спорт -Раздачи разбор -Св. время -Ужин -Разминка\катка

Отсидел часов 6 - игры не было(( отвратительно покатал, много отвлекался

ЧСC -Зарядка -Завтрак -Раздачи разбор -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 1\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Спорт -Раздачи разбор -Св. время -Ужин -Разминка\катка

Defolt reg 22 20 3bet 7 BUvsEP WWSF 50

ЕДЗ 1\3 Разобрал JT5s36s, через овербет терна и 3\4 и алл-ин ривер, ну и представил еще 3\4 как выглядит вэлью и из чего блеф и сколько по терну.

ЧСC -Зарядка -Завтрак -Поход в ебаную прачечную(3ч проебал), обменник, магазин -Св. время -Ужин -Не настроился на катку - пропустил. Вместо разобрал раздачу, глянул Пелега Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 0\4 Разминка 0\2 Упражнения по снятию стресса 0\3 ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Спорт -Раздачи разбор -Св. время -Ужин -Разминка\катка

ЕДЗ 1\3 Разобрал доску 854s узнал, что она играется полностью от чека на SB! Разобрал только через овербет по терну

ИСУ!!!Аааааа

ЧСC -Завтрак -Прогулка -Раздачи 1\3 -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 0\1 Эмоциональная заряд: 1\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 -Динамическая релаксация 10 мин перед сном ЧСЗ -Зарядка -Завтрак -Спорт -Раздачи разбор -Св. время -Ужин -Разминка\катка

Не знаю, сейчас уже нужно ли говорить, что 31-2 были выходные

ЕДЗ 1\3 Линия XX-B(3\4)\C-B(3\4)\C

ЧСC -Завтрак -Прогулка\Спорт -Разбор раздачи 1\3 -Св. время -Ужин -Разминка\катка Физ. зарядка: 1\1 Эмоциональная заряд: 2\4 Разминка 2\2 Упражнения по снятию стресса 2\3 -Динамическая релаксация 10 мин перед сном ЧСЗ Хрюкать А может и 1ого

Рекой алкоголь!

ЕДЗ 1\3