Блог Виктора Анненкова.

[nevergiveup9]

ЧСС:

12:30 подъем

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 теория неделя №6

16:00 соц сети 

17:30 сессия 1

22:30 обед

23:30 сессия 

00:30 итог, профит 

1:00 ужин 

2:00 сон 

 

Физическая зарядка 2/2

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

Повторение тетради стратегии 1/1 

 

ЧСЗ:

12:30 подъем

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 разбор раздач в 3-бет потах

17:30 тренировка по волейболу 

21:30 обед

22:30 сессия 

2:30 итог, профит 

3:00 ужин 

4:00 сон 

[nevergiveup9]

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

-график сна с 4:00-13:00+-, иногда дневной сон, если чувствую усталость после тренировки, 22:00-23:00.

- внедрил эмоциональную и физическую зарядку, сколько раз сажусь за сессию делаю мини-зарядку (6/6 за неделю)

-ограничил время в ютубе и ВК до 2 часов в день (не отвлекаясь на них во время сессии)!

-занимаюсь 3 раза в неделю волейболом, продолжать тренировки. (2/2 за неделю).

-планирую начать бегать по лесу как только станет тепло (срок: апрель).  1/2 за первую неделю.

-планирую вечернюю вылазку на велосипеде (как только станет тепло).  1/2 за первую неделю. 

-пою (помогает расслабиться, побороть тильт). 

 

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

 

Вредная привычка-алкоголь, минимизировал употребление вообще и тем более за игрой. 

По поводу ограничения себя в ютуб и вк написал, 2ч в день, не более! 

[nevergiveup9]

10. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ.

Тренировка прошла 8.04.2023 в 16:00. 

1. Договорились, что пробую свои силы на нл18 клуба Азия. 

2. Подготовился вопросы по теме недели №5. Стратегия и надстройки SB vs BB: дробление спектра на кбеты и чек-коллы, левелинг, мета-гейм и ресерчи.

3. Тренер дал обратную связь по видео, которое ему присылал на разбор.

4. Разобрали раздачи по теме недели №5. Стратегия и надстройки SB vs BB: дробление спектра на кбеты и чек-коллы, левелинг, мета-гейм и ресерчи.

[nevergiveup9]

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу в 3бет потах:

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по надстройкам в 3бет потах.

 

 

[nevergiveup9]

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах: 3 раздач в качестве 3бетера и 3 раздач в качестве коллера 3бета.

1. https://pokerability.net/grade/post/1829#message-7957

[VasilySpb]

Неделя 5

6/12 раздач ✖️✔️
Недельные задания ✔️
Ежедневные задания ✔️

[nevergiveup9]

ЧСС:

12:30 подъем

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 разбор раздач в 3-бет потах

17:30 тренировка по волейболу 

21:30 обед

22:30 сессия 

2:30 итог, профит 

3:00 ужин 

4:00 сон 

 

Физическая зарядка 2/2

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

Повторение тетради стратегии 1/1 

 

ЧСЗ:

12:30 подъем

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 соц сети 

16:30 теория, разбор раздач

18:00 тренировка по волейболу 

21:30 обед

22:30 сессия 

1:30 итоги, профит 

2:00 ужин

3:00 сон 

[nevergiveup9]

ЧСС:

12:30 подъем

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 соц сети 

16:30 теория, разбор раздач

18:00 тренировка по волейболу 

21:30 обед

22:30 сессия 

1:30 итоги, профит 

2:00 ужин

3:00 сон 

 

Физическая зарядка 2/2

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

 

ЧСЗ:

13:00 подъем

13:30 завтрак, душ, зарядка

15:00 теория 

16:30 сессия 

20:30 обед

21:30 итоги, профит

22:00 соц сети 

00:00 доделать недельные задания

2:00 ужин

3:00 сон 

[nevergiveup9]

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

 

Велью блефы на ривере без позиции с ТП+:

1.       Эквити руки не менее 30%

2.       Фолд эквити не менее 40%.

[nevergiveup9]

2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента в 3бет потах на примере коллера 3бета на BU – фолды на кбет, рейзы кбета, беты в пропущенный, Аф.

[nevergiveup9]

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах: 3 раздач в качестве 3бетера и 3 раздач в качестве коллера 3бета.

1. https://pokerability.net/grade/post/1830#message-7994

2. https://pokerability.net/grade/post/1831#message-7995

3. https://pokerability.net/grade/post/1832#message-7996

[nevergiveup9]

6. Найти у себя в базе 5 раздач в 3бет поте для разбора на тренировке.

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач.

Раздачи опубликованные для письменного разбора оценщиком: 

1. https://pokerability.net/grade/post/1830#message-7994

2. https://pokerability.net/grade/post/1831#message-7995

3. https://pokerability.net/grade/post/1832#message-7996

4. https://pokerability.net/grade/post/1829#message-7957

Оставшиеся раздачи сохранил в H2N для разбора тренировки с тренером. 

 

[nevergiveup9]

ЧСС:

13:00 подъем

13:30 завтрак, душ, зарядка

15:00 теория 

16:30 сессия 

20:30 обед

21:30 итоги, профит

22:00 соц сети 

00:00 доделать недельные задания

2:00 ужин

3:00 сон 

 

Физическая зарядка 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

 

ЧСЗ: 

Выходной 

[nevergiveup9]

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах: 3 раздач в качестве 3бетера и 3 раздач в качестве коллера 3бета.

1. https://pokerability.net/grade/post/1833#message-7997

2. https://pokerability.net/grade/post/1834#message-7998

[nevergiveup9]

Данные за 14.04.2024

ЧСС:

13:00 подъем

13:30 завтрак, душ, зарядка

15:00 теория 

16:30 сессия 

20:30 обед

21:30 итоги, профит

22:00 соц сети 

00:00 начать задания недели 7

2:00 ужин

3:00 сон 

 

Физическая зарядка 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

 

ЧСЗ:

12:30 подъем 

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 пробежка

16:00 соц сети 

18:00 обед 

19:00 сессия 

23:30 итоги, профит 

00:00 тетрадь стратегии 

1:00 ужин

2:00 сон 

 

 

[nevergiveup9]

ЧСС:

12:30 подъем 

13:00 завтрак, душ, зарядка

14:30 пробежка

16:00 соц сети 

18:00 обед 

19:00 настройка нового клуба, перевод в азию

20:30 сессия 

23:30 итоги, профит 

00:00 тетрадь стратегии 

1:00 ужин

2:00 сон 

 

Физическая зарядка 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

Повторение тетради стратегии 1/1 

 

ЧСЗ:

12:00 подъем 

12:30 завтрак, душ, зарядка

14:00 соц сети 

16:00 теория, разбор раздач 

18:00 тренировка по волейболу 

21:30 обед

22:30 сессия 

2:30 итоги, профит 

3:00 ужин

4:00 сон 

 

[nevergiveup9]

ЧСС:

12:00 подъем 

12:30 завтрак, душ, зарядка

14:00 соц сети 

16:00 теория, разбор раздач 

18:00 тренировка по волейболу 

21:30 обед

22:30 сессия 

2:30 итоги, профит 

3:00 ужин

4:00 сон 

 

Физическая зарядка 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

Повторение тетради стратегии 1/1 

 

ЧСЗ:

13:30 подъем

14:00 завтрак, душ, зарядка

15:30 теория, разбор раздач 

18:00 волейбол 

21:30 обед

22:30 сессия 

2:00 профит, итоги

2:30 ужин 

3:30 отбой 

[VasilySpb]

Неделя №6

Разбор 6 раздач ✔️
Видеоразбор 6 раздач ✖️
Недельные задания ✔️
Ежедневные задания ✔️

[nevergiveup9]

ЧСС:

13:30 подъем

14:00 завтрак, душ, зарядка

15:30 теория, разбор раздач 

18:00 волейбол 

21:30 обед

22:30 просмотр футбола 

2:00 профит, итоги

2:30 ужин 

3:30 отбой 

 

Физическая зарядка 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

 

ЧСЗ:

13:00 подъем

13:30 завтрак, душя, зарядка 

15:00 велосипед, прогулка

17:00 теория

18:00 обед

19:00 сессия 

23:30 итоги, профит 

00:00 соц сети 

2:00 ужин

3:00 сон 

[nevergiveup9]

ЧСС:

13:00 подъем

13:30 завтрак, душя, зарядка 

15:00 велосипед, прогулка

17:00 теория

18:00 обед

19:00 сессия 

23:30 итоги, профит 

00:00 соц сети 

2:00 ужин

3:00 сон 

 

Физическая зарядка 2/2

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка 1/1 

 

13:00 подъем

13:00 тренировка поднимаем красную линию 

15:00 завтрак, душ, зарядка

16:30 задания недели, разбор раздач

19:00 соц сети 

20:00 обед

21:00 сессия 

1:00 профит, итог

1:30 сессия 2 

3:00 ужин

4:00 сон

[nevergiveup9]

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

[nevergiveup9]

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

-график сна с 4:00-13:00+-, иногда дневной сон, если чувствую усталость после тренировки, 22:00-23:00.

- внедрил эмоциональную и физическую зарядку, сколько раз сажусь за сессию делаю мини-зарядку (6/6 за неделю)

-ограничил время в ютубе и ВК до 2 часов в день (не отвлекаясь на них во время сессии)!

-занимаюсь 3 раза в неделю волейболом, продолжать тренировки. (1/1 за неделю).

-планирую начать бегать по лесу как только станет тепло (срок: апрель).  1/1 за первую неделю.

-планирую вечернюю вылазку на велосипеде (как только станет тепло).  2/2 за первую неделю. 

-пою (помогает расслабиться, побороть тильт). 

 

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

 

Вредная привычка-алкоголь, минимизировал употребление вообще и тем более за игрой. 

По поводу ограничения себя в ютуб и вк написал, 2ч в день, не более! 

[nevergiveup9]

2.Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на примере опен-рейзера на BU – кбеты, кбет-фолды, фолды на бет после чека флопа, Аф.

[nevergiveup9]

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BB vs BU.

1. https://pokerability.net/grade/post/1851#message-8074

2. https://pokerability.net/grade/post/1852#message-8075

3. https://pokerability.net/grade/post/1853#message-8078

4. https://pokerability.net/grade/post/1854#message-8079

[nevergiveup9]

6. Найти у себя в базе 10 раздач на BB vs BU для разбора на тренировке.

Тренировка запланирована на 23.04.2024. Раздачи подготовил в H2N.

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач.

Опубликовал 4 раздачи: 

 

1. https://pokerability.net/grade/post/1851#message-8074

2. https://pokerability.net/grade/post/1852#message-8075

3. https://pokerability.net/grade/post/1853#message-8078

4. https://pokerability.net/grade/post/1854#message-8079