Василий

[Vasiliy]

ЧСС 25.04:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов

6. Сон (7 часов)

7. Тренировка с Павлом

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов, здесь же составить план по устранению ошибок – еженедельное № 1

6. Тренировка на курсе с психологом

7. Сон (7 часов)

 

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки пока ехал в авто 1/1

 

Работа со стрессом

Выполнена, занимался в бассейне 1/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  825 / 800

 Ежедневное задание № 3

Разминка, беглый разбор раздач, перечитывание напомналок

выполнено перед сессией по ходу разбора базы СБ против ББ 1/1

 

Ежедневное задание № 4

Разбор базы СБ против ББ 1/1

[Vasiliy]

ЧСС 26.04:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов

6. Сон (7 часов)

7. Тренировка с Психологом

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов, здесь же составить план по устранению ошибок – еженедельное № 1

6. Тренировка на курсе с Павлом

7. Сон (7 часов)

 

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки пока ехал в авто 1/1

 

Работа со стрессом

Выполнено шея, спина, поясница 3/3

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  942/ 800

Ежедневное задание № 3

Разминка, беглый разбор раздач, перечитывание напомналок

выполнено перед сессией по ходу разбора базы СБ против ББ 1/1

Ежедневное задание № 4

Разбор базы СБ против ББ 1/1

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

Пн-чт = 800 рук в день

Пт = 1600 рук в день

Сб = 2400 рук в день

Вскр = 1300 рук в день

= 8500 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[Vasiliy]

ЧСС 27.04:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов

6. Сон (7 часов)

7. Тренировка с Павлом

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов, здесь же составить план по устранению ошибок – еженедельное № 1

6. Тренировка на курсе с Петром

7. Сон (7 часов)

 

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки пока ехал в авто 1/1

 

Работа со стрессом

Выполнено 0 не успел

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  948 / 800

Ежедневное задание № 3

Разминка, беглый разбор раздач, перечитывание напомналок

выполнено перед сессией по ходу разбора базы СБ против ББ 1/1

Ежедневное задание № 4

Разбор базы СБ против ББ 1/1

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

Пн-чт = 800 рук в день

Пт = 1600 рук в день

Сб = 2400 рук в день

Вскр = 1300 рук в день

= 8500 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[Vasiliy]

ЧСС 28.04:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов

6. Сон (7 часов)

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (5-6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Тренировка на курсе с Петром

6. Сон (7 часов)

 

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки пока ехал в авто 1/1

 

Работа со стрессом

Выполнено в бассейне 1/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  1630 / 1600

Ежедневное задание № 3

Разминка, беглый разбор раздач, перечитывание напомналок

выполнено перед сессией по ходу разбора базы СБ против ББ 1/1

Ежедневное задание № 4

Разбор базы СБ против ББ 1/1

[Vasiliy]

ЧСС 29.04:

1. Разбирать 1+ час свою базу раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму.

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. основная работа – 7/8 часов

6. Сон (7 часов)

 

ЧСЗ:

выходной

доделать еженедельные

сессия

 

Эмоциональная зарядка

выполнено 1/1

 

Работа со стрессом

Выполнено на прогулке 1/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  2413 / 2400

Ежедневное задание № 3

Разминка, беглый разбор раздач, перечитывание напомналок

выполнено перед сессией по ходу разбора базы СБ против ББ 1/1

Ежедневное задание № 4

Разбор базы СБ против ББ 1/1

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

Пн-чт = 800 рук в день

Пт = 1600 рук в день

Сб = 2400 рук в день

Вскр = 1300 рук в день

= 8500 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница
 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5. ????
Суббота
 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5. ????
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - ✔️
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️
6. Прислать результаты недели куратору -✔️

[Vasiliy]

Еженедельное № 1

 

[Vasiliy]

Еженедельное № 3 

С психологом

Спойлер

С Павлом

Спойлер

 

[Vasiliy]

Еженедельное № 4

Повторяющаяся ошибка – неверная оценка диапазона продолжения оппа в широких ренжах СБ против ББ

Повторяющаяся ошибка – колы не по шансам на терне и ривере СБ против ББ

Повторяющаяся ошибка – плохо оцениваю диапазон рега на катоффе, когда он заколировал мой трибет, и на терне на второй баррель ставит оллин, или когда он просто заколировал два барреля и вышел на ривер

План проработки выявленных ошибок (долгие решения)

1. установить новый ХАД - 1 мая

2. Привыкнуть к новому ХАДу, доработать его, при необходимости - каждую сессию начинать на лимите ниже, стараться смотреть расположение статов, попапов, запоминать их, доводить до автоматизма постепенно. задавать ренж с префлопа и на каждой улице

3. Разбирать в "рабочий" день по одной раздаче на выбор СБ против ББ срп, СБ против ББ - кол трибета, ББ против Катофф - сделал трибет.

4. Каждый "рабочий" день тренировать префлоп тренажер 15-20 минут

[Vasiliy]

Еженедельное № 5

домашние задания согласно плану выполнял, отчеты выложены. Не успел сделать ежедневное №5, где Петр рассказывает про рабочую тетрадь со стратегиями - доделаю после майских праздников

[Vasiliy]

Еженедельное № 2

Спойлер

 

[Vasiliy]

Дистанция воскресенье

[Vasiliy]

План на 7ую неделю:

1 - рабочий день

2, 3, 4 -выходные

5, 6 - рабочие

7 - выходной + сессия 

[Vasiliy]

дистанция 01.05

Спойлер

 

[VasilySpb]

Ты выходные можешь взять в дни до 9го мая включительно, не только на этой неделе

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

Пн-чт = 800 рук в день

Пт = 1600 рук в день

Сб = 2400 рук в день

Вскр = 1300 рук в день

= 8500 раздач за неделю

Понедельник:
 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ - засчитал потому что не было выложено дз для вас
Вторник:
Выходной
Среда
Выходной
Четверг
Выходной
Пятница

Суббота

Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
7. Прислать результаты недели куратору -

[Vasiliy]

Добавлены конспекты страт 1- СБ против ББ срп, 2- упрощенная страта игры в трибет потах.

Стратегия игры Vasiliy.docx

[Vasiliy]

Ежедневное № 1

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

  

Эмоциональная зарядка

выполнено 0/1

Работа со стрессом

Выполнено 0/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  1612 / 1600

 

Ежедневное задание № 3 Разминка

Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

 

Ежедневное задание № 4

В процессе. Чек лист будет в конце недели

 

Ежедневное задание № 5

Добавлены конспекты страт 1- СБ против ББ срп, 2- упрощенная страта игры в трибет потах.

https://pokerability.net/community3/topic/25310-василий/?do=findComment&comment=333773

[Vasiliy]

Ежедневное № 1

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

  

Эмоциональная зарядка

выполнено 1/1

Работа со стрессом

Выполнено 1/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  2433 / 2400

Ежедневное задание № 3 Разминка

Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

 

Ежедневное задание № 4

В процессе. Чек лист будет в конце недели

 

Ежедневное задание № 5

Добавлены конспекты страт 1- СБ против ББ срп, 2- упрощенная страта игры в трибет потах.

https://pokerability.net/community3/topic/25310-василий/?do=findComment&comment=333773

[Vasiliy]

Воскресенье - выходной + дистанция

[VasilySpb]

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

Пн = 800 рук 

Вт-чт = 1000 рук  

Пт = 1500 рук

Сб = 1900 рук в день

Вскр = 1300 рук в день

= 8500 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️
Вторник:
Выходной
Среда
Выходной
Четверг
Выходной
Пятница
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 
Суббота
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
7. Прислать результаты недели куратору -✔️

[Vasiliy]

Ежедневное № 1

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

  

Эмоциональная зарядка

выполнено 0/1

Работа со стрессом

Выполнено 1/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  859 / 800

Ежедневное задание № 3 Разминка

Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

 

Ежедневное задание № 4

В процессе. Чек лист будет в конце недели

 

Ежедневное задание № 5

Добавлены конспекты страт 1- СБ против ББ срп, 2- упрощенная страта игры в трибет потах.

https://pokerability.net/community3/topic/25310-василий/?do=findComment&comment=333773

[Vasiliy]

Ежедневное № 1

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (2-3 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (2-3 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

6. Основная работа (5 часов)

7. тренировка на курсе

  

Эмоциональная зарядка

выполнено 1/1

Работа со стрессом

Выполнено 1/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  1024 / 1000

Ежедневное задание № 3 Разминка

Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

 

Ежедневное задание № 4

В процессе. Чек лист будет в конце недели

 

Ежедневное задание № 5

Добавлены конспекты страт 1- СБ против ББ срп, 2- упрощенная страта игры в трибет потах.

https://pokerability.net/community3/topic/25310-василий/?do=findComment&comment=333773

[Vasiliy]

Ежедневное № 1

10.05

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (2-3 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

6. Основная работа (5 часов)

7. тренировка на курсе

 

ЧСЗ:

1. Разбирать 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа)

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Игровые сессии + разминки. (2-3 часов)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа)

5. Сон (7 часов)

6. Основная работа (5 часов)

7. тренировка на курсе с Павлом

  

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Работа со стрессом

Выполнено 0/1

 

Ежедневное задание № 2

Сыграно раздач  996 / 1000

Ежедневное задание № 3 Разминка

Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

 

Ежедневное задание № 4

В процессе. Чек лист будет в конце недели

 

Ежедневное задание № 5

Добавлены конспекты страт 1- СБ против ББ срп, 2- упрощенная страта игры в трибет потах.

https://pokerability.net/community3/topic/25310-василий/?do=findComment&comment=333773