Коплю на покертокс

[Kru2enshtern]

2

[Kru2enshtern]

М1 Н1 Д2

ЧСС:

- Сон –  9 часов

- Домашка – 30 мин

- Игра  – 3 часа

- Прогулка  – 1 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Вдох/выдох 1/1

Релаксация 0/1

 

Разбор раздач

Спойлер

Сессия еле 3 часа выседел, а тут 4 надо уже

Спойлер

 

ЧСЗ:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 4 часа

- Прогулка/зал  – 3 час

- тренировка по стрессу

- Еды и перерывы – 2 часа

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.      ✖️
Вторник
Выходной
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.      ✔️ - засчитаю 3 часа, но дальше давай играть по 4 до созвона с Петром, где будут обговорены дальнейшие планы по игре
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -
2.  Цели                                                                     -  
3. Занятие со своей мини-группой                    -
4. Раздел Стратегии №1                                        -
5. Видео на разбор Петру                                     -
6. Банкролл                                                              - 
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -
10. Тренировка по работе над стрессом            -
11. «Стратегия игры»                                               -

[Kru2enshtern]

М1 Н1 Д3

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 60 мин

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 3 час

- тренировкас Павлом - 1,40

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Вдох/выдох 1/1

Релаксация 0/1

 

Разбор раздач

Спойлер

 

Сессия

Спойлер

ЧСЗ:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 4 часа

- Прогулка/зал  – 3 час

- тренировка с Петром - 2 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

[Kru2enshtern]

НДЗ 1

Спойлер

Физическая энергия:

 

 

- Делать Физическую зарядку, упражнения для спины, глаз

Не реже 5 раз в неделю

  Дата исполнения: с 25го марта

  Ответственность:  20 в кассу

добавить в чсс

 

- Прописать режим сна и следовать ему

8 часов сна когда дома, ложиться не позже 23-24, возможно в ущерб катке

  Дата исполнения: с 25.03.2023 / ежедневно

  Ответственность: 15 в кассу

 

- Спортзал басссейн

  Дата исполнения: не реже 3х раз в неделю

  Ответственность:  150 приседаний

 

 

Эмоциональная энергия

- Подобрать музыку для эмоциональной зарядки 

может что то поменять

  Дата исполнения: с 25.03.2023 / ежедневно

  Ответственность: 10 $ на благотворительность

 

 

- Делать эмоциональную зарядку каждый день

  Дата исполнения: ежедневно

  Ответственность: 200 приседаний 

 

- Выходные проводить максимально с положительными эмоциями

Дата исполнения: еженедельно

  Ответственность: 200 приседаний 

 

Интеллектуальная энергия

- игра в шахматы в течении 20 мин в выходные или есть время

  Дата исполнения: 1-2 раза в неделю

  Ответственность:  100 отжиманий

 

- изучение иностранного языка в течении 30 мин (после курса или в выходные)

  Дата исполнения: 2-3 занятия в неделю

  Ответственность:  10 $ на благотворительность

 

Духовная энергия

- медитация ежедневно

  Дата исполнения: ежедневно

  Ответственность:  100 отжиманий

 

- цели и глобальная миссия

  Дата исполнения: 25.03.2023

  Ответственность: 10 $ на благотворительность

 

 

НДЗ 2

Спойлер

Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей.

 

Интересное задание, которое на мой взгляд уже вызывает больше вопросов чем ответов  

Но раз надо то надо

 

Считаю что миссия в жизни это движение к звездам как писал один известный в определенных кругах автор. Если конкретнее развитие науки, промышленности, улучшения экологии, сельского хозяйства, культуры(куда же без нее, современному человеку "разумному" с топором в руках на ракете с кпд парового поезда  делать особо нечего на просторах вселенной, только разрушать, грабить, устраивать внутренние конфликты и тд)

Так же само собой семья, воспитание детей, саморазвитие, путешествия, помощь животным

 

В целом немного уже занимаюсь вопросами экологии с соратниками и немного задумываемся над другими вещами

 

Покер как и в целом деньги считаю способом достижения целей, способом быть немного более свободным.

 

Цели на 2 месяца:

1. подтянуть уровень игры на максимально возможный, устранить основные ошибки

2. побить нл 50

3. сделать покер стабильным источником дохода

4. стабильно заниматься медитацией, дыхательными упражнениями, и др

 

 

 

Цели на 2023 год

6. выработать привычку регулярно работать над игрой

7. наигрывать не менее 30к раздач ежемесячно

8. побить нл100, закрепится на нл200

9. долечить спину

10. участвовать не менее чем в 5 посадках леса

11. провести  отпуск в теплых краях

12. начать изучать сх, выбирать институт с технической специальностью

13. завести больше новых знакомств с людьми имеющими общими интересы, поддерживающих ЗОЖ (сам например не пью вообще уже не помню сколько лет)

 

 

Цели на 5 лет

14. играть не напрягаясь нл1к+

15. вкладывать деньги в глобальные цели, перспективные проекты

16. купить 3х комнатную квартиру в Москве

17. купить 2х этажный дом с большим участком, с соратниками по соседству, заняться сельским хозяйством

18. получить 2е высшее образование по технической специальности

19. устроиться в НИИ или что то связанное с космосом

20. периодически на 2-3 месяца уезжать в другие страны

21. открыть приют для животных\фонд

22. Купить(построить) новый дом родителям, купить новые машины 

 

Цели на 10 лет 

23. заработать покером достаточно, чтобы на выигранные деньги сделать вклад или инвестицию, которые будет приносить не менее 2к$ ежемесячно

24. играть не напрягаясь нл1к+ как очень прибыльное хобби

25. стать кандидатом технических наук

26. изобрести что-нибудь важное  

27. вносить крупный вклад в науку и общество, влиять на их течение

28. путешествовать не менее 6 месяцев в год, при необходимости работая/играя из любой страны

29. Поплавать на деревянном парусном корабле

30. купить несколько машин и тюнинговать их как NFS

31. устроить гонки на этих машинах

32. слетать в космос(в нормальный, а не в атмосфере болтаться как на мкс)

 

 

Дополнительные цели на 5-10 лет:

33. научится летать на вертолете

34. научиться летать на самолете

35. купить самолет

36. научится управлять яхтой, стать капитаном

37. купить яхту

38. прыгнуть с парашютом

39. прыгнуть с парашютом

40. прыгнуть с парашютом 

41. полетать как белка-летяга в костюме-крыле

42. открыть кафе\ ресторан с русской кухней

43. купить жилье за границей

44. начать ходить на бокс регулярно либо другие единоборства

45. завести пасеку

46. построить комфортабельный бункер

47. заменить китайский чеснок в магазинах на отечественный

48. научиться шпагату

49. отобраться через саттелиты в веном и затащить его

50. та же тема с всооп онлайн

51.  слетать в вегас, поиграть всоп

52. слетать в Майами

53. слетать в Лосанжелес

54. Устроить тур по Америке

55. Устроить тур по Европе

56. подраться с кем нибудь в коллизее

57. посетить Крит

58. посетить Родос

59. Устроить тур по России

60. Посетить Владивосток

61. Посетить камчатку

62. Урал

63. Купить авто , поменять все внутренности и поставить пуленепробиваемую защиту

64. инвестировать в социальные проекты

65. принимать участие в проекты направленные на развитие ЗОЖ

66. принимать участие в проекты направленные на борьбу с алкоголем

67. выучить до разговорного уровня английский

68. научить жену играть в покер на уровне нл 100

69. взять тренера в бассейне

70. научиться хорошо плавать

71. проныпнуть на 50 метров

72. пронырнуть на 100 м

73. научться задерживать дыхание на 7+мнут

74. натренировать вестибулярный аппарарт

75. проити отбор в космонавты

76. заняться плотно закаливанием

77. нырять в прорубь стабильно

78. найти сокровища 

79. поучаствовать в научно-исследовательской экспедиции

80. открыть в себе сверхспособности

81. изучить немецкий на разговорном уровне

82. пробежать полумарафон в 2023году

83. пробежать марафон в 23-24гг

84. принять участие в Iron MAn

85. научиться ездить на лошади

86. побывать в Антарктиде

87. побывать в Антарктике

88. наладить режим дня и питания

89. купить мощный пк

90. Купить монитор от которого не будут уставать глаза

91. изучить программирование

92. приобрести дом в теплых краях у моря(океана)

93. стать отличником курса до результата

94. выиграть все плюшки от ПА

95. Слетать на марс

96. основать новое поселение

97. читать не менее 15 книг в год

98. каждый год приобретать новые навыки

99. быть собой не смотря ни на что

100. разрушить мировую финансово-экономическую систему.

НДЗ 3

Спойлер

без штрафов решили

НДЗ4

Спойлер

чек лист ошибок

 

-не 3бечу 6-8 бб с рукаи средней силы в фиша(внедрить)

 

-не ставлю овербеты в фиша...(внедрить)

 

-не ставлю 3 беты в блеф в позиции и без(внедрить)

 

- не проработана тема больших фолдов(разбирать раздачи с сложными риверами,в 3 бет потах)

 

НДЗ5

Спойлер

видно скинул, жду разбор видео и разбор базы Павлом, примерный план составлен

 

НДЗ 6

Спойлер

Банкролл на начало курса 1430$ 

консервативный банкрол менеджмент

1750 -шот нл 50

650 - стоп лосс на 10

 

цели на курс: улучшить игру, побить нл 50

1000$ профита в месяц

лимит 20-50

35-42к раздач в месяц

3-4 бб на 100

кешбек 40%

Редстар

80 часов в месяц на игру 70 на теорию

НДЗ 7

 

НДЗ 8

Спойлер

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Ваше решение: Ни кто не беспокоит(обговорено), ни что не мешает.

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Ваше решение: устранил, таким не занимаюсь при игре

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. 

Ваше решение (написать): решено, реально отвлекает, лишние мысли, желание отыграться если - или расслабиться если + появляется иногда, тгра должна быть оптимальной независимо от денежных факторов. Касса скрывается перед началом сессии, трекеры не трогаю

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Ваше решение: факторы устранены, в плохом состоянии не играю

плохо влияет: усталость после работы, переедание, игра после подьема, игра после длительной сессии(2.5 часа без перерыва), недосып, нехватка свежего воздуха, конфликты с другими людьми (осадочек остается на час другой)

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Ваше решение : Знаю средне, да, работаю над этим, использую консервативный БРМ, понимаю дисперсию, переезды не страшны, главное правильно принимать решения и фолдить в подходящие моменты(не лудоманить)

Разобрать с триггерами тильта до конца апреля, проработать их

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Ваше решение : стараюсь, повторяю префлоп, выписал основные моменты, повторяю перед сессией, после сессии краткий разбор

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.

Ваше решение : да! постоянно этим занимаюсь во время сессии

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Ваше решение : Да. Играю не более 6ти столов, 4 когда поздняя сессия

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

 Ваше решение : Редстар

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Ваше решение : да, забросил правда, но начал опять

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. 

Ваше решение : Да. И без покера к этому пришел. ЗОЖ.

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Ваше решение : Да, спорт регулярно, зал, бассейн, прогулки и прочее.

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Ваше решение : да, конфу нашел, напарника нашел с тренерами, выигранные в покер деньги (15-20%) откладываю на обучение, так тут и оказался

НДЗ 9

Спойлер

НДЗ 10 

Спойлер

НДЗ 11

Спойлер

Посмотрел

- изучение 1 раздела стратегии

- разбор раздач

потом все подстройки

 

 

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✖️
Вторник
Выходной
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✔️
Четверг
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✔️     5.   ✔️
Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -✔️ 
3. Занятие со своей мини-группой                    -
4. Раздел Стратегии №1                                        -
5. Видео на разбор Петру                                     -
6. Банкролл                                                              - 
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -
10. Тренировка по работе над стрессом            -
11. «Стратегия игры»                                               -

[Kru2enshtern]

М1 Н1 Д4

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 60 мин

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 3 час

- тренировка с Петром - 1 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Вдох/выдох 1/1

Релаксация 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

 

Разбор раздач

Спойлер

 

Сессии - по норме игры определили что в неделю 8к дистанцию отыгрываю, так как у меня очень плавающий график иногда могу 5 часов играть, иногда только полтора-два

Спойлер

 

ЧСЗ:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 4 часа

- Прогулка/зал  – 3 час

- тренировка с Петром - 2 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

[Kru2enshtern]

М1 Н1 Д5

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 2 часа

- Прогулка/зал  – 2 час

- тренировка с Петром - 2 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Вдох/выдох 1/1

Релаксация 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

 

Разбор раздач

Спойлер

Сессия

Спойлер

 

 

ЧСЗ:

- Сон –  7 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 3 час

- Еды и перерывы – 2 часа

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✖️
Вторник
Выходной
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✔️
Четверг
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✔️     5.   ✔️
Пятница
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✔️     5.   ✔️
Суббота
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.    ✔️     5.   ✔️
Воскресенье
Выходной
Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -✔️ 
3. Занятие со своей мини-группой                    -✔️
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️ 
5. Видео на разбор Петру                                     -✔️ 
6. Банкролл                                                              -✔️ 
7. Дополнительные домашние задания          -✔️ 
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️ 
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -✔️ 
10. Тренировка по работе над стрессом            -✔️ 
11. «Стратегия игры»                                               -✔️

[Kru2enshtern]

М1 Н2 Д1

(вчера был выходной)

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 60 мин

- Игра  – 0 часов

- Прогулка/зал  – 2 час

- тренировка с Павлом - 30 минут

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 0/1

Эмоциональная зарядка 0/1

Разминка перед сессией 0/1

Вдох/выдох 1/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 1/1

 

Префлоп 30 минут  0/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 0\2

 

Выложенные раздачи

https://pokerability.net/grade/post/284

https://pokerability.net/grade/post/289

https://pokerability.net/grade/post/287

Разбор раздач

Спойлер

 

Сессия

Спойлер

в этот раз не удалось

ЧСЗ

Выходной

[VasilySpb]

Неделя 2

Ежедневные:
 
Понедельник:

Выходной
 Вторник:
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✖️    6.✔️   7.✖️
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -
3. Раздел Стратегии №2                                            - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли -                                 
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
7. Доп задания согласно индивидуальному плану 
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

 

[Kru2enshtern]

М1 Н2 Д2

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 60 мин

- Игра  – 2,3 часов

- Прогулка/зал  – 2 час

 

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1

Вдох/выдох 1/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 1/1

 

Префлоп 30 минут  0/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

 

Сессия 

Спойлер

 

Разбор раздач

Спойлер

ЧСЗ:

 

- Сон –  8 часов

- Домашка – 60 мин

- Игра  – 4 часа

- Прогулка/зал  – 2 час

- тренировки - 3 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

[VasilySpb]

Неделя 2

Написать на основе твоего графика с подневной разбивкой, чтобы вышло 32к раздач за месяц при 80 часах катки = 40 сессий по 2 часа с 400 руками в час. 

= 8000 раздач за неделю

Ежедневные:
 
Понедельник:

Выходной
 Вторник:
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✖️    6.✔️   7.✖️
Среда
Выходной - 1/2 доп выходных
Четверг
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7.✔️
Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -
3. Раздел Стратегии №2                                            - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли -                                 
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
7. Доп задания согласно индивидуальному плану 
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

[Kru2enshtern]

М1 Н2 Д3

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 2 часа 30 мин

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1

Вдох/выдох 1/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 1/1

 

Префлоп 30 минут  1/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

 

Разбор раздач

Спойлер

Сессия

Спойлер

 

ЧСЗ:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 240 мин

- Игра  – 4 часа

- Прогулка/зал  – 2 час

- тренировки - 3 часа*

- Еды и перерывы – 2 часа

[Kru2enshtern]

М1 Н2 Д4

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 3 часа 30 мин

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1

Вдох/выдох 1/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 1/1

 

Префлоп 30 минут  0/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 0\2

 

Разбор раздач

Спойлер

сессия

Спойлер

ЧСЗ:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 180 мин

- Игра  – 4 часа 

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

[Kru2enshtern]

НДЗ 1

НДЗ 2

Спойлер

НДЗ 3

Спойлер

 

Чек лист

- Большие фолды проработать

- план на раздачу не всегда делаю

- попапы не всегда смотрю\ использую ситуационные

 

 

НДЗ 4-7

Спойлер

 

НДЗ 5

Спойлер

требуемое фэ

 

1\3 банка 26%

1\2банка 33%

2\3 банка 40%

3\4 банка 43%

пот бет 50%

х2 бет в районе 67% 

 

реальное смотри в статах фолд на контбет, и в зависимости от структуры доски во флопзилле

 

НДЗ 6

Спойлер

Баттон, слабые коннекторы, но разбирали других учеников, я в другой раз

 

 

НДЗ 7

Спойлер

Расписал игру на месяц(правый столбец) чтобы вышло 80 часов (если выйдет 70 тоже успех)

на неделю в средний вписываю что делаю по работе над игрой

 

 

НДЗ 8

Спойлер

 

НДЗ 9 

Спойлер

 

[Kru2enshtern]

План на месяц(с 2 по 30 апреля 2023)

80  часов – игра.

70 часа – обучение.

32К  раздач со средним винрейтом +3bb/100 на NL25-50, рейкбек 35%.

Профит от игры = 650$

Профит от рейкбека = $200

Итого профит = $850

 

Цели на месяц:

- перечитать 3 раздела стратегии

- улучшить свою игру за счет работы над игрой, рениям чек листа

- выйчить префлоп на 95%+

- выучить готовые линии, пройти тест на 95%+

- разбор раздач в спр банках по 2-5 в день (БУ, СБ, ББ)

 

 

первую неделю основные усилия прилагаю на теорию и работу над игрой, возможно за счет урезания часов игры, так как винрейты не очень, и есть дырки в изучении материала и внедрении его в игру

[VasilySpb]

Неделя 2

Написать на основе твоего графика с подневной разбивкой, чтобы вышло 32к раздач за месяц при 80 часах катки = 40 сессий по 2 часа с 400 руками в час. 

= 8000 раздач за неделю

Ежедневные:
 
Понедельник:

Выходной
 Вторник:
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✖️    6.✔️   7.✖️
Среда
Выходной - 1/2 доп выходных
Четверг
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7.✔️
Пятница
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7.✔️
Суббота
1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✖️    5. ✔️    6.✔️   7.✔️
Воскресенье
1.✔️   2. ✔️   3.✖️   4.✖️    5. ✔️    6.✔️   7.✔️

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -✔️
3. Раздел Стратегии №2                                            -✔️
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -✔️
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли - ✔️                               
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -✔️
7. Доп задания согласно индивидуальному плану -✔️
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -✔️
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -✔️

[Kru2enshtern]

М1 Н2 Д5

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 180 мин

- Игра  – 3 часа 20 мин

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 0/1

Разминка перед сессией 1/1

Вдох/выдох 1/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 1/1

 

Префлоп 30 минут  1/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

 

Сессия

Спойлер

 

ЧСЗ:

- Сон –  7 часов

- Домашка – 120 мин

- Игра  – 2-3 часа 

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

[Frisco]

Так-с, а как это мне посмотреть твои разборы раздач?

[Kru2enshtern]

4 часа назад, Frisco сказал:

Так-с, а как это мне посмотреть твои разборы раздач?

https://cloud.mail.ru/public/yKKo/GXnDqevUU за прошедшие 2 недели

 

[Kru2enshtern]

М1 Н3 Д1

 

ЧСС:

- Сон –  8 часов

- Домашка – 90 мин

- Игра  – 0

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 0/1

Разминка перед сессией 0/1

Вдох/выдох 1/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 1/1

 

Префлоп 30 минут  1/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

 

Разбор раздач

Спойлер

 

 

ЧСЗ

Выходной

[VasilySpb]

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

Написать на основе твоего графика с подневной разбивкой, чтобы вышло 32к раздач за месяц при 80 часах катки = 40 сессий по 2 часа с 400 руками в час. 

= 8000 раздач за неделю

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе - 
3.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошибки в ходе разбора базы
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
4. 1 занятие со своей мини-группой - 
5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -                                    
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть
7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины - 

[Kru2enshtern]

Ндз 1

Спойлер

НДЗ 2

Спойлер

Чек лист ошибок btn

1)    отклонения от префлоп модели

- учить префлоп по позициям ежедневно по 20 минут

- 20 мин епрст в день

- зачет в 25 апреля

 

2)    Отклонения от причин для ставок

- перечитать статьи

- повесить напоминалку

- смотреть конкретные статы

- разбор раздач в спр банках

3) Плохие коллы ривера и коллы рейзов терна от рыбуляров и пассивных оппонентов

- перечитать статьи про большие фолды

- перечитывать напоминалку и чек лист перед сессией

- разбор раздач в спр банках

4) иногда неуместные сайзинги, не добираю

- перечитать концепцию + статью про геевбеттеров

- жечь тайм банк

- повесить напоминалку

 

НДЗ 3

Спойлер

перечитал и законспектировал новые статьи

конспекты написаны ручкой, надо фотки прислать?

ошибки:

- Большие фолды, не смотрю хады своевременно

- не всегда контролирую состояние

- бетсайзинг: не всегда делаю 3 беты нужного размера

- иногда на постфлопе не правильно подбираю сайзинги, не жгу таймбанки

- концепции законченных линий, пока не использовал, только перещел на статистику

рекомендации:

- смотреть хады на каждое действие

- сделать пометки, держать под рукой

- жечь таймбанки особенно против фишей

- внедрять новые концепции

- разобраться со связками статов

 

НДЗ 4

Спойлер

не удалось

 

НДЗ 5

Спойлер

посмотрел тренировку с Павлом

НДЗ 7 тест не делал, взял еще видамин Д дополнительно

Спойлер

 

[Kru2enshtern]

М1 Н3 Д2

 

ЧСС:

- Сон –  6 часов

- Домашка –120 мин

- Игра  – 1 час

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1

Эмоциональная зарядка 0/1

Разминка перед сессией 1/1

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  1/1

Готовые линии 30 минут 0/1

Упражнения для спины 0\2

Упражнения для глаз 0\2

 

сессия

Спойлер

ЧСЗ

- Сон –  6 часов

- Домашка –120 мин

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 2 час

- Еды и перерывы – 2 часа