Shemel112

4. Статья по причинам для ставок на велью и полублефе.

3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный.

2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера.

Неделя №2 1. Видео «Стратегия игры».

ЧСС: - Вновь перечитывал "Концепцию бетсайзинга" на работе, вносил правки в конспект - Вечером обсудил с тренером несколько своих раздач. - Сегодня решил не катать, тк после работы вернулся вообще никакой, но ГГ упростил мою задачу - он просто перестал открываться) ЧСЗ: - Работа 12ч - Постараюсь перечитать статью " Ставки на велью" на работе. - Приду домой, посплю пару-тройку часиков, разомнусь в Ёпрст и попробую пару часов покатать, если с ГГ, конечно, будет все в порядке. Если нет - то надо будет решать проблему. -Переустановить HUD. - Начать делать ДЗ второй недели.

ЧСС: - Установил и покатал в Ёпрст - Отыграл 2х часовую сессию. - Встретился с сестрой, одногруппником и другом. Сегодняшней социализации хватит на месяц вперед) - Досмотрел все видео из первой недели, поделал по ним домашки, осталось еще 4, а уже вторая неделя идет полным ходом.. - Начал перечитывать статью "Ставки на прямое и тонкое велью". ЧСЗ: - Работа 12ч - разминка 15 мин. - Катка 2 часа - Постараюсь найти время на работе на повторение префлоп модели, прочтение статьи "Ставки на прямое и тонкое велью".

ДЗ№ 13 К концу курса хотелось бы, конечно, играть на нл25 по 5-6 часов в выходные и по 2-3 в рабочие дни, катать около 20к рук/мес с плюсовым винрейтом)

ДЗ №3 Два часа я, конечно, еще не проработал, но все впереди! Послужит мне хорошей разминкой перед сессией!

14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы

11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса ДЗ№14 - Спать по 8 часов в день! (в рабочие дни стремиться к этой цифре, а не спать по 5 часов!) - Возобновить физические тренировки ( хотя бы по полчаса в день для начала) - Стараться придерживаться "рабочего" графика приема пищи - завтрак 7-9 утра, обед 14-15, ужин 20-21. - В выходные дни выбираться с друзьями в центр (музеи, выставки и т.п.) - Начать практиковать эмоциональную зарядку с практикой по работе со стрессом! - Не заходить в новостную ленту в ВК! Если кто-то написал, ответить и закрыть приложение! - Сериальчик можно включить перед отходом ко сну, со временем, желательно, избавиться и от это тоже. - Бросить курить полностью я пока еще не готов. Стараться минимизировать количество сигарет в день.

10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта

9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

8. Видео про работу с внутренним сопротивлением ДЗ№10 1. Что меня задолбало? - Скучная, монотонная работа, которая не включает в себя мозговую деятельность. - Жизнь, с оглядкой на толщину кошелька перед какой-либо покупкой. 2. Как бы я хотел жить в будущем? Хотелось бы много путешествовать и не жить, постоянно заглядывая в кошелек, сверяясь, хватит ли мне денег, дожить до зарплаты. 3. Первый шаг к желаемому будущему. ИДИ И РАЗБЕРИ ПАРУ РАЗДАЧ, ЛЕНИВАЯ ЗАДНИЦА!!!

7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

6. Видео про разминку перед сессией

ЧСС: - Выложил на разбор три раздачи: https://pokerability.net/grade/post/3338 https://pokerability.net/grade/post/3339 https://pokerability.net/grade/post/3340 - Отыграл в кэш норму часов, но нехило подслил( Даже не заметил, что так много..Надо попробовать в свои выходные играть не вечером, а утром или хотя бы днем. - Посмотрел видео первой недели, сделал по ним несколько заданий. - Купил Ёпрст на 3 месяца, надеюсь завтра мне придет ключ. - Позанимался собой и домашними делами. ЧСЗ: - Досмотреть 13 и 14 видео, выполнить домашку по ним. - Установить Ёпрст и отзаниматься 2 часа. - Игра в кэш 2 часа. - Изучение префлоп модели - Домашние дела 4 часа.

ДЗ №9 чек-лист околоигровых моментов 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Да 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет. Да 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Да 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Да, осталось как-то решить проблему с игрой после работы. (Уставший становлюсь невнимательным - бывает, что пропускаю флеши) 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Я не знаю как его предотвращать, но попав в него знаю, что мне лучше закончить играть. 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Не перед каждой сессией 7. . Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Да 8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Да 9. . Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Пишу только ЧСС и ЧСЗ 10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Да, осталось только бросить курить) 11. . Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Да 12. . Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Да

ДЗ№7 и 8

ЧСС: - Отыграл в кэш норму часов - Перечитал и вновь законспектировал "Концепцию бетсайзинга". При игре, помимо впип и пфр начал обращать внимание на фолды на стил) ЧСЗ: - Переустановить Ёпрст, позаниматься в нем хотя бы часик - Перечитать главу "Ставки на прямое и тонкое велью" и законспектировать. - Игра в кэш 2 часа - Продолжить выполнять домашку ( разобраться с ежедневными заданиями и ввести в привычку выполнять их каждый день)

ЧСС: - Послушал тренировку - Почти отыграл норму кэша ( 2 часа) - Сделал несколько ДЗ ЧСЗ: - Работа - Перечитать главу "Ставки на прямое и тонкое велью" пока нахожусь на работе - Переустановить Ёпрст, позаниматься в нем хотя бы часик - Футбол 2 часа - Игра в кэш 2 часа - Продолжать выполнять домашку ( разобраться с ежедневными заданиями и ввести в привычку выполнять их каждый день)

ДЗ№4

ДЗ№2

4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. ДЗ№5

Префлоп: Ошибки: - Я не смотрю в поп-аппы своего оппонента (напр. если он OR/3bet/4bet) перед тем, как принять решение на префлопе. - Я не представляю спектр своего оппонента - Я не всегда строго играю по префлоп модели. Быстрые решения: - Смотреть ситуационный поп-апп соперника на его действие. - Начать прикидывать спектр оппонента ( полярный, смешанный, деполярный). - Играть строго по префлоп модели!! Доп решение: - Повесить напоминание на монитор с призывом смотреть поп-аппы соперника, прикидывать его спектры и играть строго по префлоп модели!! - Учить префлоп модель каждый день хотя бы по 10-15 минут! - Заниматься на тренажере ЁПРСТ по 30-60 минут в день!