whtsArbuzer

ЧСС 23.07 Вторник 12:00 Проснулся 13:00 Сел за дз + разминка перед сессией 15:15 Сесссия кэш игры 14:30 Перерыв 15:00 Сессия кэш игры 18:00 Созвон с напарником 20:00 Перерыв 20:40 Сессия кэш игры 23:00 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 16:00 Перерыв 17:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 19:00 Перерыв 19:30 Сессия кэш игры 22:00 Отдых

9. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ Подтверждение: отчет по пунктам в блоге -ВЫПОЛНЕНО Тренировка с тренером Штраф за невыполнение: 20 штрафных балла. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждени

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Скрин из тренажера Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке. -ВЫПОЛНЕНО 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач (Оценка раздач курса "До результата") -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки

5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге 1.https://pokerability.net/grade/post/2173#message-9897 2.https://pokerability.net/grade/post/2157#message-9898 3.https://pokerability.net/grade/post/2235#message-9902 4.https://pokerability.net/grade/post/2232#message-9903 5.https://pokerability.net/grade/post/2215#message-9918 6.https://pokerability.net/grade/post/1910#message-9924 7.https://pokerability.net/grade/post/1907#message-9969 8.https://pokerability.net/grade/post/1909#message-9970 9.https://pokerability.net/grade/post/1855#message-9997 10.https://pokerability.net/grade/post/2237#message-9998 11. 12. Продублированы из ЧСС

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: -ВЫПОЛНЕНО - все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии! Подтверждение: Добавленная напоминалка

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: -ВЫПОЛНЕНО Чек лист ошибок по - чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками: - чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро: - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками: - по концепции Бетсайзинга: Подтверждение: Добавлены ошибки

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач -ВЫПОЛНЕНО

Ежедневные: 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 22.07(пн) - Выполнено 23.07(вт) - Выполнено 24.07(ср) - Выполнено 25.07(чт) - Выполнено 26.07(пт) - Выполнено 27.07(сб) - Выполнено 28.07(вс) - Выходной 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. -ВЫПОЛНЕНО 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией. 5. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Если норма игры еще не установлена, то: -ВЫПОЛНЕНО - не менее 4 часов в рабочий день Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 22.07(пн) - Выполнено 23.07(вт) - Выполнено 24.07(ср) - Выполнено 25.07(чт) - Выполнено 26.07(пт) - Выполнено 27.07(сб) - Выполнено 28.07(вс) - Выходной 6. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. В среднем разбор 1 разбор раздачи занимает 45 минут, если разбор идет быстрее – то формат скорее всего не корректный, если слишком долго 1,5-2 часа на 1 раздачу, то тоже и надо его скорректировать. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: пост в блоге по ссылками на разбор выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели -ВЫПОЛНЕНО

ЧСС Понедельник 22.07 10:00 Проснулся 10:30 Разминка + Сессия кэш игры 16:00 Выполнение ДЗ 19:00 Перерыв 20:00 Прогулка 24:00 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 11:00 Проснулся 11:30 Завтрак 12:00 Работа над дз 14:00 Перерыв 15:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 17:00 Перерыв 17:30 Сессия кэш игры 19:30 Отдых

Префлоп Повторяющаяся ошибка: Я использую конкретный сайзинг оР 3бб на позиции БУ когда на СБ\ББ сидят фишы Быстрое решение: Увеличивать сайзинг оР на позиции Бу когда на СБ\ББ фиш. Если конкретныйфиш коллирует повышенный сайзинг увеличить его еще. Повторяющаяся ошибка: Я смотрю нерепрезантативную выбору на оппонента и строю игру от этих статов Быстрое решение: Не смотреть на статы с маленькой выборкой Повторяющаяся ошибка: Я использую конретный сайзинги 3бета не зависимо от силы руки. Быстрое решение: Увеличивать сайзинг 3бета с сильной рукой Против фишей мы можем менять сайзинг Цбета в зависимости от силы нашей руки: - Без позиции с руками: TT+, AQ+, Сбитым сайзингом 13-14bb -В позиции с руками: TT+, AQ+, Збетим сайзингом 11-12bb С руками слабее мы можем Збетим 6-9bb: 88-99, KQo, Qjs+, KTs+. Потфлоп: Повторяющаяся ошибка: Использую сайзинг 1\3 при ставках на велью в позиции Быстрое решение: При ставках на велью повышать сайзинг до 2\3 или 3\4 Повторяющаяся ошибка: При игре префлоп агрессором не делаю ставку даже если требуемое ФЭ выше чем нужно для ставки, а просто чекаю Быстрое решение: Делать ставку 1\3 если ФЭ выше требуемого Повторяющаяся ошибка: Слоуплей тогда когжа нужно делать ставку на прямое велью. Играю чек чтобы не испугать оппа Быстрое решение: Всегда при игре на прямое велью ставку. На ставку отвечать ререйзом и готовиться играть на стек

ЧСС 20.07 10:00 Проснулся 11:00 Отключили свет Весь день не было света 20:00 Дали свет 21:00 Разминка + Сессия кэш игры 01:00 Сел за дз - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ ВЫХОДНОЙ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 14:00 Уехал на День рождения

ЧСС 19.07 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак Весь день не было света 01.00 Дали свет ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 15:00 Перерыв 16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 18:00 Перерыв 18:30 Сессия кэш игры 20:30 Отдых

ЧСС 18.07 11:00 Проснулся 12:00 ушел из дома 15:30 Вернулся домой 16:00 Разминка +Сесссия кэш игры 21:15 Сел за дз - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 8:30 Проснулся 9:00 Созвон с напарником 11:00 Работа над дз 12:00 Отлючили свет 18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 22:20 Перерыв + Работа над дз

ЧСС 17.07 11:00 Проснулся 12:00 ушел из дома 18:00 Вернулся домой 18:30 Разминка +Сесссия кэш игры 20:30 Уехал по работе - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 15:00 Перерыв 16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 18:00 Перерыв 18:30 Сессия кэш игры 20:30 Отдых

ЧСС 16.07 11:00 Проснулся 12:00 Сел за дз + разминка перед сессией 16:00 Сесссия кэш игры 17:30 Перерыв 19:00 Сессия кэш игры 21:00 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 15:00 Перерыв 16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 18:00 Перерыв 18:30 Сессия кэш игры 20:30 Отдых

ЧСС15.07 11:00 Проснулся 12:00 Сел за дз + разминка перед сессией 14:00 Сесссия кэш игры 17:30 Перерыв 18:10 Сессия кэш игры 20:00 Отдых + прогулка - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 15:00 Перерыв 16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 18:00 Перерыв 18:30 Сессия кэш игры 20:30 Отдых

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Скрин из тренажера

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки -ВЫПОЛНЕНО 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником. Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата" 10 Раздач 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге 1. https://pokerability.net/grade/post/2189#message-9728 2.https://pokerability.net/grade/post/2145#message-9729 3.https://pokerability.net/grade/post/2125#message-9730 4.https://pokerability.net/grade/post/2196#message-9733 5.https://pokerability.net/grade/post/2212#message-9776 6.https://pokerability.net/grade/post/2207#message-9777 7.https://pokerability.net/grade/post/2093#message-9731 8.https://pokerability.net/grade/post/2205#message-9778

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: -ВЫПОЛНЕНО - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды! Подтверждение: Добавленная напоминалка Напоминалка

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: -ВЫПОЛНЕНО - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. Подтверждение: Добавлены ошибки Пост в разделе чек листов: