whtsArbuzer

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач -ВЫПОЛНЕНО

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

Домашние задания. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.

НЕДЕЛЯ 2 . Домашние задания. Ежедневные: 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 15.07(пн) - Выполнено 16.07(вт) - Выполнено 17.07(ср) - Выполнено 18.07(чт) - Выполнено 19.07(пт) - Выполнено 20.07(сб) - Выполнено 21.07(вс) - Выходной 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. -ВЫПОЛНЕНО 4. Сделать разминку перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией. -ВЫПОЛНЕНО 5. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день. Если норма игры еще не установлена, то: -ВЫПОЛНЕНО - не менее 4 часов в рабочий день Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 15.07(пн) - Выполнено 16.07(вт) - Выполнено 17.07(ср) - Невыполнено 18.07(чт) - Выполнено 19.07(пт) - Невыполнено 20.07(сб) -Невыполнено 21.07(вс) - Выходной

ЧСС 14.07 ВЫХОДНОЙ ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 16:00 Перерыв 17:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 19:00 Перерыв 19:30 Сессия кэш игры 22:00 Отдых

Разобрал 2 раздачи 1.https://pokerability.net/grade/post/2168#message-9651 2.https://pokerability.net/grade/post/2175#message-9652

ЧСС12.07 11:00 Проснулся 11:30 Сел за дз + разминка перед сессией 13:00 Сесссия кэш игры 18:30 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 Самые тильтовые 2 дня с самого начала Покер-Про ЧСЗ ВЫХОДНОЙ

Чек-лист ошибок на префлопе Я смотрю на статы с маленькой выборкой 100-200 рук и закономерно вижу неожиданные действия Решение: Смотреть на статы с хорошей выборкой Я не до конца выучил префлоп модель для 3бета и 4 бета с разных позиций Решение: Учить префлоп модель Я неправильно выбираю сайзинг сквизов и получаю много коллов Решение: увеличить сайзинг сквиза до 8-12бб

Тема для чек-листов

ЧСС12.07 11:00 Проснулся 12:00 Сел за дз + разминка перед сессией 13:00 Сесссия кэш игры 14:30 Перерыв 15:00 Сессия кэш игры 16:15 Перерыв 17:00 Сессия кэш игры 18:00 Перерыв 19:00 Сессия кэш игры 21:00 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 16:00 Перерыв 17:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 19:00 Перерыв 19:30 Сессия кэш игры 22:00 Отдых

ЧСС 11.07 12:00 Проснулся 13:00 Ушел подавать доки в универ 18:15 Вернулся домой 18:30 Разминка перед сессией 19:00 Сессия кэш игры 23:20 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 Проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 17:00 Перерыв 18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 20:00 Перерыв 20:30 Сессия кэш игры 23:00 Отдых

ЧСС 10.07 11:00 Проснулся 13:30 Селз за дз 16:00 Перерыв 17:20 Разминка перед сессией 17:40 Сессия кэш игры 22:10 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 17:00 Перерыв 18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 20:00 Перерыв 20:30 Сессия кэш игры 23:00 отды

ЧСС 09.07 12:00 Проснулся 12:30 Селз за дз 13:00 Отключили свет. Читал статьи из раздела стратегия. 19:30 Разминка перед сессией 20:00 Сессия кэш игры 24:00 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 проснулся 12:30 Завтрак 13:00 Работа над дз 17:00 Перерыв 18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 20:00 Перерыв 20:30 Сессия кэш игры 23:00 отдых

ЧСС 09.07 ЧСЗ

Ежедневный график сна: 04:00 - 12:00 График питания : Завтрак: 12:30 Обед: 18:00 Ужин: 24:00 График физических нагрузок: Вт: 1ч физических нагрузок утром Чт: 1ч. физических нагрузок утром Пт: 1ч физических нагрузок утром График хобби: Игра с друзьями после сессии Отказ от вредных привычек и таймкиллеров: Больше не залипаю в ютуб по несколько часов ежедневно. Вместо этого пересматриваю тренировки или перечитываю статьи и конспекты. Вредных привычек не имею Полезные привычки и хобби: Общение с друзьями, ненапряжные компютерные игры

ЧСС 08.07 9:30 Проснулся 10:00 Селз за дз -Посмотрел материалы 1ой недели 13:00 Отключили свет. Читал статьи из раздела стратегия. 18:00 Разминка перед сессией 18:20 Сессия кэш игры 20:20 Перерыв 20:40 Сессия кэш игры 22:40 Отдых - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка перед сессией - 2/2 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 12:00 проснулся / 12:30 Зарядка 13:00 Завтра и работа над дз 17:00 Перерыв 18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 20:00 Перерыв 20:30 Сессия кэш игры 23:00 отдых Практика "Благодарность" Эмоцональная зарядка: Благодарность: David Guetta feat. Kid Cudi - Memories Радость: Florence + The Machine - Dog Days Are Over Любовь: Human Touch – Promise Not To Fall Драйв: Metallica - Master Of Puppets (Pendulum Remix) Наилучший результат: Разобраться с новым румом. Отыграть в нём первую сессию в +

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений Подтверждение: пост, выложенный в разделе -ВЫПОЛНЕНО

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них: https://t.me/pa_klad/124 https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01 Подтверждение: дополненный чек-лист -ВЫПОЛНЕНО

15. Список простейших эксплойтов на префлопе: -ВЫПОЛНЕНО - стилы 100% с SB, - стилы 65% с BU, - 3беты в 25% на BB vs SB, - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+ Другие эксплойты Подтверждение: прописанный список эксплойтов

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 14.1. Прописаны отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Подтверждение: прописанные графики

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: созвон с куратором и демонстрация суммы банкролла, а затем опубликованный пост в блоге со скрином банкролла в покер-руме или покер-румах от которого мы будем измерять достижение гарантированного результата. Покер рум: Банкролл менеджмент Старт 08.07 ClubGG, клуб 6betme. Банкролл 60$=2000ф=20БИ Примерно НЛ3 Для перехода на следующий лимит - Примерно НЛ9 Банкролл 15БИ =4500ф=136$ При снижении БР до 10БИ= 3000ф=90$ - возврат на лимит ниже Для перхода на лимит выше - примерно НЛ15 Банкролл 15БИ=7500ф= 227$ При снижении БР до 10БИ=5000ф=151$ - возврат на лимит ниже Цели на курс: Главная цель: - получить теоритические знания и практические навыки для плюсовой игры Дополнительная цель на июль: - достичь НЛ9 и закрепиться там Дополнительная цель на ближайшие 3 месяца: - достичь НЛ 15 и закрепитсья там Колличество раздач: 25к рук в месяц. 75к рук за 3 месяца курса. Минимум 100 часов игры за месяц Винрейт: Минимум 3бб\100 Покер-рум: Основной - ClubGG. Дополнительный - RedStar

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. Подтверждение: пост с целями в блоге, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. -ВЫПОЛНЕНО Миссия в жизни: Жить в своё удовольствие Глобальная цель: Иметь пассивный доход чтобы покрывать все нуджы и желания. Цель на 10 лет вперед: Выйти на досточный пассиынй доход. Цель на 5 лет: Играть нл500. Участвовать в оффлайн турнирах и побеждать Цель на 2024 год: Выйти на освобождающий лимит НЛ25 Цель на 2 месяцы: Закончить обучение в группе "До результата' с отличием 100 целей:

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. Подтверждение: пост со списком действий, временем их выполнения в блоге и ответственностью, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. -ВЫПОЛНЕНО Чек-лист: Дополнение для задания 16

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. Подтверждение: пост с конспектом, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. -ВЫПОЛНЕНО Конспект:

9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: пост со списком действий, временем их выполнения в блоге и ответственностью, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. Чек лист