Vasiliy

СУББОТА Ежедневное задание № 1 ЧСС 15.04: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (5-6 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. Сон (7 часов) 8. Тренировка на курсе с Петром 9. Созвон с напарником ЧСЗ: Выходной дистанция по сессии доделывать еженедельные задания Эмоциональная зарядка выполнено 0/1 Работа со стрессом Выполнена 0/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/454#message-2180 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 2427 / 2400 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 14.04: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе с Петром ЧСЗ: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (5-6 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. Сон (7 часов) 8. Тренировка на курсе с Петром 9. Созвон с напарником Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена на тренировке в обед 1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/556#message-2165 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 1642 / 1600 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 13.04: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Разминка + сессия (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе с Павлом ЧСЗ: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе с Петром Эмоциональная зарядка Выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной и шеей во время физкультуры в обед 2/2 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/541#message-2131 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 856 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 12.04: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) ЧСЗ: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Работа со своими ошибками. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе с Павлом Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена практики во время зарядки в обед 2/2 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/540#message-2094 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 0 / 800 - уснул и не проснулся... Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – 0/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 011.04: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка по стрессу ЧСЗ: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено во время занятия по стрессу 1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/526#message-2044 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 883 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 10.04: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) ЧСЗ: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка по стрессу Эмоциональная зарядка выполнено 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной 1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/485#message-1976 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 867 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Недельное задание № 1 План неделя №4. Понедельник: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) Вторник: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка по стрессу Среда. 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) Четверг: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Работа со своими ошибками. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе с Павлом Пятница: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе с Петром Суббота: 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BB колд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG. (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (5-6 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. Сон (7 часов) 8. Тренировка на курсе с Петром 9. Созвон с напарником Воскресенье - выходной Выезд на природу дистанция по сессии доделывать еженедельные задания

Отчет неделя №3. Итоговые результаты нарастающим итогом: + 23 (68 / 90 часов) - игра + 20 (60 / 80 часов) – обучение + 7189 (25314 / 35 200 раздач) – дистанция Профит +$463 (+$733 / 1000$) – профит игра +$ ($ / $) – профит рейкбэк – подытожу общий рб в конце 4ой недели +$463 (+$733 / 1000$) – итого профит Наилучший результат на неделю: норма заданий 90%+ - выполнена.

норма игры за воскресенье

Еженедельное № 3 Конспект статьи по большим фолдам. Основная ошибка, которую я выявил в ходе разбора своей базы - оверплей, не делаю нужных фолдов, не думаю о ренже оппа. концепция больших фолдов.docx

Еженедельное №7

Еженедельное №6 ДЗ по плану выполнял, посты выложены, в пятницу не сумел откатать дистанцию

Еженедельное №5 На тренеровке был, чек лист выкладывал, мой чек лист разбирали

Еженедельное №4

Еженедельное №2 Резюме: причины ошибок: Оверплей - Дорогие колы/не верю/не думаю о ренже/жадность Неправильно оцениваю ренж/проплачиваю - это основная ошибка Изредка ошибаюсь в причинах для ставки Не умею играть с низкими и средними карманами Видно, что коннекторы в трибет банке за коллера играются в минус - префлоп модель Решение: Быстрое – 1) наклеить напомниналку на монитор «плохой кол – потратил день жизни» «думаю о ренже сразу с флопа» "фолди коннекторы на большой сайз трибета" 2) выложить пограничные раздачи на разбор Долгое: Разбирать раздачи больше и больше Написать памятку, которую буду читать и проговаривать перед каждой сессией Написать тренеру – как играть низкие карманы подтянуть префлоп модель Подробности расписаны в прикрепленных файлах Чек лист батон srp pfr.docx Чек лист Колл трибет на батоне.docx

СУББОТА Ежедневное задание № 1 ЧСС 08.04: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (5-6 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 8. Сон (7-8 часов) ЧСЗ: Выходной Внеплановая основная работа дистанция недельные задания Эмоциональная зарядка выполнено 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной и динамическая релаксация 2/2 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/467#message-1909 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 2412/2400 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 07.04: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) ЧСЗ: 1. Тренировка на курсе (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Еженедельные задания, поделать худ и попапы, поделать префлоп тренажер 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (5-6 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Домашние дела – 4 часа 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной 1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/393#message-1893 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 0 / 1600 Не выполнено. Вечером прилег отдохнуть на полчасика. Проснулся уже утром - сказывается накопленная усталость. Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 06.04: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе по стрессу ,2 часа ЧСЗ: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (8 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена на занятии по стрессу1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/405#message-1835 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 934 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 05.04: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе 2 часа ЧСЗ: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Тренировка на курсе 2 часа Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной 1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/447#message-1736 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 855 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

Ежедневное задание № 1 ЧСС 04.04: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) 10. Тренировка на курсе 2 часа ЧСЗ: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) 10. Тренировка на курсе 2 часа Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной 0/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/462#message-1682 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 813 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка 1/1

Чек лист батон srp pfr.docx

Чек лист батон srp pfr.docx

Ежедневное задание № 1 ЧСС 03.04: Понедельник: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) ЧСЗ: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) 10. Тренировка на курсе 2 часа Эмоциональная зарядка выполнено под треки пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнена практика работы со спиной 1/1 Ежедневное задание № 2 письменная оценка раздач https://pokerability.net/grade/post/452#message-1634 Ежедневное задание № 3 Сыграно раздач 829 / 800 Ежедневное задание № 4 Разминка Разминка перед сессией – у меня одна сессия – выполнена разминка по ходу разбора базы 1/1

отчет за неделю 2 Отчет неделя №2. Итоговые результаты нарастающим итогом: + 25 (45 / 90 часов) - игра + 20 (40 / 80 часов) – обучение + 9434 (18 125 / 35 200 раздач) – дистанция Пока играю нл20, нормы по профиту нет – на первом месяце +$161 (+$270 / $) – профит игра +$ ($ / $) – профит рейкбэк – подытожу общий рб в конце 4ой недели +$161 (+$270 / $) – итого профит Наилучший результат на неделю: норма заданий 100%+ - выполнена.

НЕДЕЛЯ 3 Еженедельное № 1 План неделя №3. Понедельник: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) Вторник: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) 10. Тренировка на курсе 2 часа Среда – выходной. 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) 10. Тренировка на курсе 2 часа Четверг: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) 10. Тренировка на курсе 2 часа Пятница: 1. Разбирать по 1+ час в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой проблемной свободной позиции. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 7. основная работа – 7/8 часов 8. Сон (7 часов) 9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа) Суббота: 1. Тренировка на курсе (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздача в день. (1 час) 3. Еженедельные задания, поделать худ и попапы, поделать префлоп тренажер 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 5. Игровые сессии + разминки. (5-6 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Домашние дела – 4 часа 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Воскресенье Основная работа внеплановая – часа Выходной прогулки, созвон с напарником, дистанция по сессии доделывать еженедельные задания