Vasiliy

Дополнительный выходной 1/2

11.07 Ежедневное № 1 сыграно 900 / 1000 Ежедневное № 2 - быстро/устно 10 раздач свободная vs BB (мелкая кармашка) Сделано 10/10 - 5 раз не поставил кбет, а должен был, 5 раз поставил из них 1 раз неверный сайзинг для такого борда Ежедневное № 3 Разбор двух раздач во вложенном файле. Тематика - sb vs bb Ежедневное № 4 - смотрю свою/оппонента связку статов на префлопе для ситуации, определяю спектр сделано 2/2 Ежедневное № 5 Перечитал чек лист 1/1 А6 сб бб допер.docx

10.07 сегодня вынуждено поехали деалть эвтаназию домашнему любимцу, сессию и разминки пропустил, неоптимальное состояние было.... Ежедневное № 1 сыграно 0 / 800 - Ежедневное № 2 - быстро/устно 10 раздач свободная vs BB (мелкая кармашка) - Ежедневное № 3 Разбор двух раздач во вложенном файле. Тематика - sb vs bb Ежедневное № 4 - смотрю свою/оппонента связку статов на префлопе для ситуации, определяю спектр - Ежедневное № 5 Перечитал чек лист 0/1 1 sb vs bb.docx

суббота - 0 воскресенье 958

пятница 1178

среда 0 четверг 974

понедельник - 0 вторник 1030

воскресенье 1073

Внезапно сегодня отыграл сегодня вчерашний минус и в конце сессии сделал еще один шот на полтос - на этот раз удачно сыграно 1485 / 1500

Первый шот на нл50 закончен) перехожу на нл20 Все еще болею

В среду все еще болею. Дистанция четверг: 1029 / 1000

дистанция вторник 1083 / 1000

В понедельник продолжаю болеть - не играл, за воскресенье есть дистанция 1215 / 1200

В пятницу 23.06 заболел, лег отлежаться и проспал до утра, не катал. В субботу уже полегче, дистанция есть: 1820 / 1800

ЧСС - 22.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 5. Дистанция (2 - 2.5 часа) 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 5. Дистанция (4 часа) 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура - сегодня груша, скакалка 1/1 Работа со стрессом- 0/1 Дистанция: Сыграно 1020 / 1000

ЧСС - 21.06 сегодня полувыходной вместо четверга 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Тренировка с Бумбаком (>3 часа) 5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 6. Сон (7 часов) ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 5. Дистанция (2 - 2.5 часа) 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура - 0/1 Работа со стрессом- 1/1 Тренировка с Бумбаком была очень долгой, так что пусть этот день будет за полувыходной, сессию откатаю в четверг.

ЧСС - 20.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4 Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 6. Сон (7 часов) *обдумать/обсудить разделения БР на покердом ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Тренировка с Бумбаком (2 часа) 5. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура - выполнено в обед в бассейне 1/1 Работа со стрессом- выполнено в обед в бассейне 1/1 Дистанция: Сыграно 1036 / 1000

ЧСС - 19.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4 Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 6. Сон (12 часов) *обдумать разделения БР на покердом ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4 Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час) 5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 6. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура - выполнено в обед 1/1 Работа со стрессом- выполнено в обед 1/1 Дистанция Сыграно 0 / 800 - проспал

Воскресенье - выходной + дистанция 1140 / 1200

Еженедельное № 1 - конспект во вложении Еженедельное № 2 Еженедельное № 3 - ранее уже выкладывал пост с этим заданием, дублирую еще раз. Вопросы на понедельник не делал - пока ренж ресерчи рановато мне Конспект 4 модуль ГТО.docx

Ежедневное № 2 ЧСС - 17.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Тренировка с бумбаком (без бумбака) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 5. Созвон с напарниками 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) *записал видеоотзыв ЧСЗ Выходной + дистанция Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура - сегодня велосипеды Работа со стрессом нет Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ не успел Ежедневное № 3 сыграно 1226 / 1800

Ежедневное № 2 ЧСС - 16.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Тренировка на курсе с Петром - разобрали видео 5. Разбор 2х (хотя бы одной) раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 6. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. Сон (7 часов) ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Тренировка с бумбаком 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 5. Созвон с напарниками 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) *записать видеоотзыв Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура выполнено в бассейне 1/1 Работа со стрессом выполнил в бассейне 1/1 Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ разбор раздачи во вложении Ежедневное № 3 сыграно 1551 / 1500 - сегодня абсолютный рекорд, никогда не видел таких цифр. Предыудущий такой "рекорд" побит почти двукратно 98 push turn.docx

Ежедневное № 2 - полувыходной ЧСС - 15.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Отправить видео игры Петру 5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (3 часа) 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (7 часов) ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Созвон с напарниками 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 5. Тренировка на курсе с Петром 6. Разбор 2х (хотя бы одной) раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 7. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 9. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура выполнено 1/1 Работа со стрессом выполнил 2/2 Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ разобрал - во вложении Ежедневное № 3 сегодня поувыходной 98s.gto 98с блеф ривера.docx

Ежедневное № 2 ЧСС - 14.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) + доделал конспект тренировки 4 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Тренировка на курсе 5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 6. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. Сон (7 часов) ЧСЗ - полувыходной 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Тренировка на курсе 5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 6. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура бассейн сегодня Работа со стрессом выполнил в бассейне 1/1 Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ Разобрал, раздача - во вложении, разбор занимает Очень много времени, больше одной раздачи врядли буду успевать... Ежедневное № 3 сыграно 1063 / 1000 Q3s.docx

Ежедневное № 2 ЧСС - 13.06 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) + сделать конспект тренировки 4 (начато), вопросы на среду (выложил) 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 7. Сон (получилось 12 часов) ЧСЗ 1. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 2. Основная работа (3-4 часа) + доделать конспект тренировки 4 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом) 4. Тренировка на курсе 5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час) 6. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. Сон (7 часов) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура не успел Работа со стрессом не успел Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ - сегодня не проснулся... Ежедневное № 3 - катку тоже проспал) сыграно / 1000