Vasiliy

неделя 05.02-11.02 сыграно более 6к рук разобрано 2 раздачи подробно https://disk.yandex.ru/d/1qUYN99pGUmlHg еще несколько бегло в чате конспект практической тринировки Бумбака по работе с ГТО тренажером https://disk.yandex.ru/d/GDI1B5IOSKt16g тренировок вроде не было на этой неделе, был на половине трени с Петром в пятницу

неделя 29.01 - 04.02. сыграно. + Покерок 600 рук в ноль. + еще клаб ГГ примерно 1200 рук Разобрана 1 раздача подробно https://disk.yandex.ru/d/xUSl__B-kOAGLA. + несколько бегло в общем чате Сделан полный конспект тренировки Бумбака по срп https://disk.yandex.ru/d/Gt-xurTFG1_chw

1. неделя 22-28.01 + ГГклаб примерно 2к рук 2. Разобрано 3 раздачи https://disk.yandex.ru/d/-SkUSXSqbI6r4g 3. Был на двух тренировках с Романом по разбору моей базы

Сыграно за неделю с 15 по 21.01.24 + клабГГ примерно столько же разобрана 1 раздача (ворд больше не прикрепляется??) устанавливаю H2N4 для трекинга игры на клабГГ Был на тренировке с Бумбаком по srp

Домашние задания. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели ББ ООп.docx BB vs BTN Готовые линии игры.xlsx- сделано 2.Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на примере опен-рейзера на BU – кбеты, кбет-фолды, фолды на бет после чека флопа, Аф Разоборано во время разминок и заминок 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BB vs BU: Ошибок не обнаружил. Наоборот, нигде не перекалываю, есть хорошие блефы и блефкетчи. Префлоп на ББ подтягиваю также 4. Повторение тетради Стратегии 2 / 2 5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BB vs BU 2 раздачи (хлопотная неделя на работе) Допер против неизвестного.docxKQ против 3ех.docx 6. Найти у себя в базе 10 раздач на BB vs BU для разбора на тренировке.. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. https://pokerability.net/grade/post/1413#message-6319 https://pokerability.net/grade/post/1414#message-6320 https://pokerability.net/grade/post/1415#message-6321 https://pokerability.net/grade/post/1428#message-6358 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок - с физнагрузкой все ок, успеваю на работе, со сном есть проблемы - режим тяжелый, часто не могу проснуться на сессию - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров - тут все ОК, выполняю без проблем 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, сделано - от тайм-киллеров. сделано 8 -9 - 10 - все в одном видео - разобрал около 25 раздач, к сожалению звук не записался - не понял в чем проблема.. https://youtu.be/3FNhTjkDGFo 11. Заучить низы спектра чек/колла по флопу и бланковым тернам и риверам после среднего рега из таблицы «Готовые линии» на листе «Рег BBvsBU». Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! Подтверждение:

23.12.2023 - ДР сына - доп выходной

22.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + бассейн Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ ДР сына - доп выходной 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

21.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Тренировка с Алексеем - 1 час, больше не смогу Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не позанимался в бассейне - обед был занят другим ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + тренировка в бассейне Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

20.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Тренировка с Бумбаком - сколько успею - это время, когда я еду за рулем домй Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию - появилось незапланированное семейное дело ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + бассейн Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Не выполнил сессию - появилось незапланированное семейное дело 6. Разбор раздач в конце недели

19.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + спортивная тренировка - 1,5 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

18.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию - проспал ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + спортивная тренировка - 1,5 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно - Проспал 6. Разбор раздач в конце недели

Домашние задания. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Конспект по 3бет потам - дополнил новыми скринами + повторил. Играю по прежнему 1/2 пота + чекКонспект 3бет поты.docx Наконец-то посмотрел материалы Бумбак по игре в 3бп как колер ООП, сделал конспектКонспект Бумбак 3бп ООП колер.docx Закончил переносить префлоп из Визарда во флопзилу (кроме защиты ББ), осталось выучить 2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента в 3бет потах на примере коллера 3бета на BU – фолды на кбет, рейзы кбета, беты в пропущенный, Аф Раздачи разобрал во время разминок/заминок 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу в 3бет потах: В этих спотах ошибок новых не выявил, из старенького - есть неточности по префлопу и изредка отклоняюсь от стратегии, когда считаю нужным. 4. Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах: 3 раздач в качестве 3бетера и 3 раздач в качестве коллера 3бета. Долечиваюсь, а также выполняю задания солверного модуля - разобрана одна раздача, солвер+ФЗ AQs push 3barrels.docx 5.1 Здесь выполню задание по солверному модулю Vasiliy Homework.docx 6. Найти у себя в базе 5 раздач в 3бет поте для разбора на тренировке. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. https://pokerability.net/grade/post/1393#message-6251 https://pokerability.net/grade/post/1392#message-6250 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - здесь есть проблемы, судя по всему график с прерваным сном - очень неудачный вариант, буду думать еще - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров - сделано, проблем нет 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, сделано, проблем нет - от тайм-киллеров. сделано, проблем нет 8. Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре: Стратегия игры Vasiliy.docx 9. Необязательное ДЗ бонусом – посмотреть х2 в скорости видео с ворк-шопа по игре коллером 3бета без позиции Бумбак и Боггарт с солверными выжимками, сделать конспект и написать линии, взятые на вооружение Конспект Бумбак 3бп ООП колер.docx

16.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС тренировка на курсе - 2 часа выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа отдых, прием пищи, общение с семьей - 4 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 3-4 часа Заминка и ночной сон - 8 часов ЧСЗ выходной 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

15.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Сегодня внимательно изучил и написал конспект игры в 3бп как коллер ООП от Бумбака ЧСЗ тренировка на курсе - 2 часа выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа отдых, прием пищи, общение с семьей - 4 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 3-4 часа Заминка и ночной сон - 8 часов 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

14.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Тренировка с Алексеем - 1,5 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию - проспал Полностью вбил во флопзилу префлоп ренжи - все кроме защиты ББ ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно - После тренировки прилег отдохнуть и не проснулся - все еще слаб после болезни 6. Разбор раздач в конце недели

13.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

4 - 12 декабря заболел. За этот период - не катал; был на тренировках в четверг - с Алексеем, в пятницу - с Петром, в субботу - общая с Петром по 3бет потам, еще дополнительно - созвон в минигруппе на пару часов. Во вторник - с Бумбаком скрин по минигруппе: С сегодняшнего дня, 13.12. начинаю катать, выполнять задания

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Конспект Статистика.docx страта на ББ кол против СБ.docxСтратегия игры Vasiliy.docx Повторил конспекты, посмотрел видео материалы 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов в и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. Разобрал раздачи во время разминок 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB: чек лист повторял, новых ошибок не выявил 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - меняй сайзинг против фишей! Какой лучше выбрать с моей рукой и чего я хочу добиться? 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. Разобрано самостоятельно письменно 4 раздачи. Подробно, флопзила+солвер. Количество небольшое, но качество - высокое. + 6 раздач разобрано на созвоне в минигруппе - флопзила+солвер+совместное обсуждение Q6o BigTits.docxA6 Batl.docx на разбор 1.docxна разбор.docx54s.docx https://pokerability.net/grade/post/1307#message-5912 KJ 6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке. выложил 2 раздачи, больше ничего интересного, неразобранного не нашел 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: выполнено, но есть проблемы с выполнением графика сна 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - не имею + отказался от алкоголя - от тайм-киллеров - выполнено - отказался от тайм киллеров 8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки: Не придумал, что написать, у меня впринципе все ОК по материалам, кроме того, что не хватает времени и часто просто не могу проснуться на сессию 9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке на $75 для позитивного подкрепления, которая была указана на первом занятии. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 9.1. Если мало свободных средств на поощрении себя – запросить у куратора возможные варианты получения бесплатных банкроллов в других румах за рег + несколько баксов рейка. нет свободных средств, на Новый год буду покупать. 10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:

02.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС выполнение некоторых ДЗ по курсу - 3 часа Прогулки, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Тренировка на курсе - 2 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 3 часа Заминка и ночной сон - 8 часов ЧСЗ выходной 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

01.12.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ выполнение некоторых ДЗ по курсу - 3 часа Прогулки, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Тренировка на курсе - 2 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 3 часа Заминка и ночной сон - 8 часов 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

30.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

29.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно 6. Разбор раздач в конце недели

28.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + спортивная тренировка 1 час в обед Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 0 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 0/1 5. Не выполнил (проспал) 6. Разбор раздач в конце недели

27.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию - понедельник день тяжелый... ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + спортивная тренировка 1 час в обед Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Не выполнил сессию 6. Разбор раздач в конце недели

Недельные 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Посмотрел все материалы, конспекты повторил. 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. Раздачи разобраны во время разминок/заминок до и после сессии 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: явных ошибок не выявил - у меня на ББ все более менее норм. Концепции и эксплойты, полученные на курсе, стараюсь использовать 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии! 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. Разборано 4 раздачи самостоятельно. Мало, больше не успел. Еще 3 радачи разобрали на созвоне с минигруппой - созвон длился 2+ часа, также помимо подробного разбора успели множество раздач обсудить просто устно, еще подключали солвер, разбирали стратегию A10 Batl.docx АА snkclck.docx КК snkclck.docx 77 snkclck.docx Скрины созвона 26.11.2023.docx 6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке. не выполнил 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем. Активно сейчас работаю над префлопом - переношу префлоп модель из ГТО Визарда себе во ФЗ, попутно все это запоминаю и оптимизирую под себя. На этой неделе закончу и буду уже закидывать в тренажер 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: выполнено 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек - полностью отказался от алкоголя с этой недели - других вредных привычек не имею - от тайм-киллеров - в процессе борьбы)