VasilySpb Опубликовано 22 мая, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 22 мая, 2023 Неделя 9 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - видео-разбор раздач, 3 - норма игры, 4 - разминка Пн = 800 рук Вт-чт = 1000 рук Пт = 1500 рук Сб = 1900 рук в день Вскр = 1300 рук в день = 8500 раздач за неделю Понедельник: Выходной Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Воскресенье доп вых май 1/2 Еженедельные: Составить индивидуальный план на неделю - ✔️ Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа - ✔️ Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа - ✔️ Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️ Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок - ✔️ Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены:✔️ - чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме, - заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом, - ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения. Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 25 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 мая, 2023 Ежедневное № 2 ЧСС 25.05 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. основная работа – 5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. основная работа – 5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено в обед 2/2 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Оппонент делает трибет небольшим сайзом, меньше чем 3х. Подстройка - шб хорошие, можно заводить низы кола, типа 87с, 76с, 66, 55. Эту руку я конечно выкинул Показать контент Оппонент трибетит высоким сайзом - больше чем 5х. Подстройка - ШБ плохие, нужно больше фолдить на его трибет, узко колировать. Чаще рассматривать 4бет с блеф-диапазоном, так как частота трибета - приличная Показать контент Оппонент лузово играет и активно 3бетит - подстройка - уже открываться, прежде всего, если он на нас в позиции Ежедневное № 3 Сыграно раздач 1328 / 1000 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 26 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 мая, 2023 Ежедневное № 2 ЧСС 26.05 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Игровые сессии + разминки. (4-5 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. основная работа – 5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ Завтра доп выходной Прийти на тренировку на курсе отыграть дистанцию Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено в бассейне 1/1 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Оппонент трибетит в позе большим сайзом, большим чем 3х - префлоп подстройка - избегать кола без позы, склоняться к 4бету либо фолду Показать контент Оппонент трибетит активно, без позы сайз высокий, почти 5х, - префлоп подстройка - не колировать низы, руки кторым нужно 5 карт, чтобы реализоваться, типа коннекторов - плохие ШБ, слишком раздутый банк Показать контент Этот оппонент активно трибетит, агрессивно играет постфлоп, он сидит за нами, то есть чаще в позе на нас - префлоп подстройка - сузить ренж открытия, когда он в позе, не открыать низы, если мы открываем из УТГ и МП - снизить сайзинг Ежедневное № 3 Сыграно раздач 1525 / 1500 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 27 мая, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 мая, 2023 Неделя 1 ДР + Солвер Ежд 1 - 3 разные префлоп - подстройки, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры Пн = 800 рук Вт-чт = 1000 рук Пт = 1500 рук Сб = 1900 рук в день Вскр = 1300 рук в день = 8500 раздач за неделю Понедельник: 2.✖️3.✖️ Вторник: 2.✖️3.✖️ Среда 1.✖️2.✖️3.✖️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота Доп вых май 2/2 Воскресенье Выходной Еженедельные: Сделать конспект тренировки - Написать ЭССЭ «Какие подстройки на префлопе нужно применять и при каких условиях - Зарегистрироваться в GTO Wizard, оформить подписку и скорректировать префлоп-модель на основе рейнджей GTO Wizard - Установить GTO+ - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 28 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 мая, 2023 Суббота доп выходной + дистанция 1924 / 1900 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 28 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 мая, 2023 Воскресенье выходной + дистанция 1318 / 1300 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 29 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 мая, 2023 Ежедневное № 3 ЧСС 29.05 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено в обед 2/2 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Оппонент трибетит в позе 9бб - больше чем 3х - подстройка - убираем кол трибета ООП против него и чаще 4бетим Показать контент Оппонент трибетит 12бб - почти 5х, ШБ плохие, при этом трибет у него выглядит активным - подстройка - снижаем до минимума кол трибета, даже несмотря на то, что мы в позе против него, и чаще 4бетим Показать контент У оппонента очень завышенный трибет, на постфлопе играет агрессивно - подстройка - чаще 4бетить, а также иногда 4бет пушить такие руки как 99, JJ, АК, избегать против него колы трибетов Ежедневное № 2 - разбор раздачи сегодня не успел Ежедневное № 4 Сыграно 828 / 800 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 30 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 мая, 2023 Был Пост-черновик, больше не нужен, не могу удалить ... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 30 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 мая, 2023 Ежедневное № 3 ЧСС 30.05 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено в бассейне 2/2 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Хорошая ситуация для блеф 4бета, всегда бы сделал, однако на данный момент видим, что у оппа на сб небольшой 3бет - префлоп подстройка - избегать против него блеф 4бета Показать контент Оппонент активно 3бетит, префлоп подстройка - можно его активнее блеф 4бетить с блокерами Показать контент открывается опп-любитель, у нас рука для трибета и мы хотим сыграть с ним один на один в трибет банке, однако рука прикупная - хочет увидеть все пять карт для реализиции, и у любителя иной диапазон кола и фолда на трибет, поэтому не хотим сильно разгонять банк без позы - префлоп подстройка - снизить сайз трибета Ежедневное № 2 - разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/723#message-3073 Ежедневное № 4 Сыграно 1015 / 1000 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 30 мая, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 мая, 2023 Неделя 2 ДР + Солвер Ежд 1 - 3 разные префлоп - подстройки, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры, 4 - Письменный разбор минимум 1й раздачи Пн = 800 рук Вт-чт = 1000 рук Пт = 1500 рук Сб = 1900 рук в день Вскр = 1300 рук в день = 8500 раздач за неделю Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✖️ Вторник: Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: До среды: Сделать конспект тренировки - Написать ЭССЭ «Какие подстройки на префлопе нужно применять и при каких условиях - Зарегистрироваться в GTO Wizard, оформить подписку и скорректировать префлоп-модель на основе рейнджей GTO Wizard - Установить GTO+ - _________________________________________________________________________________________________________________________________________________ До воскр: Сделать конспект тренировки 2 Написать ЭССЭ по тренировке 2 Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) Обновить GTO+ до последней бета-версии (1.5.2) Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 31 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 мая, 2023 Ежедневное № 3 ЧСС 31.05 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 9. Тренировка на солверном модуле 2 часа ЧСЗ 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено 0/1 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Оппонент трибетит увеличенным сайзом - больше чем 3х, не подстраивает свой сайз под мой опен - префлоп подстройка - не колируем на трибет ООП, играем 4бет или пас Показать контент Оппонент, вероятнее всего любитель 3бетит большим сайзом, мы без позы на него, и еще у него неполный стек - подстройка - не колируем его трибет, учитывая сайзинг и его стек выбираем руки для выставления префлоп или фолд Показать контент Оппонент без позы трибетит комфортным для нас сайзингом - подстройка - можно расширять кол префлоп трибета в позе против него, он дает нам хорошие ШБ. Конкретно эту руку я все таки в 4бет увел Ежедневное № 2 - разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/728#message-3105 Ежедневное № 4 Сыграно 1016 / 1000 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 31 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 мая, 2023 Еженедельное №1 и №2 за Неделю № 1 - до среды Конспект тренировки и ЭССЕ по подстройкам префлоп на основе ГТО Конспект ГТО подстройки префлоп.docxПолучение информации... ЭССЕ ГТО подстройки префлоп.docxПолучение информации... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 1 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 июня, 2023 Еженедельное №3 и №4 за Неделю № 1 - до среды Установил GTO+ и зарегистрировался в GTO Wizard. Префлоп модель скорректировал на основе пройденных занятий на модуле Показать контент Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 1 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 июня, 2023 Ежедневное № 3 ЧСС 01.06 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 1 час 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено 2/2 в обед Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Оппонент трибетит увеличенным сайзом - больше чем 3х, не подстраивает свой сайз под мой опен - префлоп подстройка - не колируем на трибет ООП, играем 4бет или пас Показать контент Оппонент трибетит без позиции почти 5х - префлоп подстрока - у нас плохие шб, даже не смотря на то, что мы в позе, кол его трибета необходимо сузить, мы мотивированы больше 4бетить, выбирая руки с блокерами - 77 я предпочел сфолдить Показать контент Оппонент 3бетит в позиции комфортным для нас сайзингом, даже меньше чем 3х - префлоп подстройка - у нас хорошие шб, можно оставлять стандартный ГТОшный диапазон кола на трибет, даже ООП Ежедневное № 2 - разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/731#message-3135 Ежедневное № 4 Сыграно 0 / 1000 - прилег отдохнуть и не проснулся до утра Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 2 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 июня, 2023 Ежедневное № 3 ЧСС 02.06 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 1 час 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. основная работа – 5 часов 7. Сон (7 часов) 8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 9. тренировка на курсе 2 часа Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено 2/2 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент У оппонента довольно активный 4бет, мы на бб с рукой, которую я всегда отправляю в 3бет - префлоп подстройка - такой хороший сьютовый бродвей переношу в кол, чтобы не фолдить слишком часто на 4бет хорошую руку. Здесь на флопе благодаря подстройке у меня комфортная защита. Показать контент Оппонент трибетит в позе на нас большим сайзом 4х - префлоп подстройка - убираем кол трибета против него и играем 4бет или фолд, у нас плохие шб на кол Показать контент Неизвестный оппонент трибетит нас в позе большим сайзом, почти 4х ББ против СБ - префлоп подстройка - не колируем ООП его трибет, чаще 4бетим в блеф, здесь как раз подходящая рука - получил фолд Ежедневное № 2 - разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/737#message-3164 Ежедневное № 4 Сыграно 1513 / 1500 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 2 июня, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 2 июня, 2023 Неделя 2 ДР + Солвер Ежд 1 - 3 разные префлоп - подстройки, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры, 4 - Письменный разбор минимум 1й раздачи Пн = 800 рук Вт-чт = 1000 рук Пт = 1500 рук Сб = 1900 рук в день Вскр = 1300 рук в день = 8500 раздач за неделю Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✖️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️ Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: До среды: Сделать конспект тренировки - ✔️ Написать ЭССЭ «Какие подстройки на префлопе нужно применять и при каких условиях - ✔️ Зарегистрироваться в GTO Wizard, оформить подписку и скорректировать префлоп-модель на основе рейнджей GTO Wizard - ✔️ Установить GTO+ - ✔️ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________ До воскр: Сделать конспект тренировки 2 Написать ЭССЭ по тренировке 2 Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) Обновить GTO+ до последней бета-версии (1.5.2) Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 3 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 июня, 2023 Ежедневное № 3 ЧСС 03.06 1. Находить в своей базе по 3 разные префлоп - подстройки против ваших оппонентов. (1 час) 2. Письменный разбор минимум 1й раздачи с указанием параметров влияющих на принятие решений (Какие ренджи: широкие узкие? Какой тип Борда? У кого перевес по эквити и натсам? Какие факторы влияющие на реализацию эквити вы заметили?) (1 час) 3. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. тренировка на курсе 2 часа ЧСЗ Выходной Дистанция 1300 рук Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Работа со стрессом Выполнено на даче 2/2 Ежедневное № 1 - подстройки префлоп Показать контент Оппонент трибетит без позы почти 5х, у нас плохие ШБ на кол - префлоп подстройка - сужаем кол против него, даже в позе, убираем низы, такие как коннекторы, чаще 4бетим Показать контент Оппонент без позы 4бетит большим сайзом, больше чем 3х - префлоп подстройка - убираем стандартный диапазон кола в этих позах против 4бета - у нас плохие ШБ, склоняемся к фолду или пуш. В кол оставлю на такой сайз только 3 руки - тузы, AQs, JJ Показать контент Оппонент трибетит небольшим сайзом - у нас хорошие ШБ на кол, но при этом 3бет на данный момент узкий - префлоп подстройка - колируем стандартный ренж в этих позах, но на постфлопе играем осторожно, стремимся просто реализоваться, попасть в сильную комбинацию и кулернуть узкий диапазон оппа Ежедневное № 2 - разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/741#message-3174 Ежедневное № 4 Сыграно 1929 / 1900 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 4 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 июня, 2023 Еженедельное № 1 и № 2 - конспекты и ЭССЕ во вложениях. Еженедельное № 4 - GTO+ последней версии - сделано Еженедельное № 3 Показать контент Конспект 2 ГТО, эксплойт.docxПолучение информации... ЭССЕ 2 ГТО, эксплойт.docxПолучение информации... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 4 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 июня, 2023 Воскресенье выходной + дистанция Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 5 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 июня, 2023 Ежедневное № 2 ЧСС 05.06 1. 30 раздач в тренажёре по сабсету - выполнить перед сессией в качестве разминки (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в тренажере GTO+, полученном на трене - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. Основная работа 3-5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. 30 раздач в тренажёре по сабсету - выполнить перед сессией в качестве разминки (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в тренажере GTO+, полученном на трене - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. Основная работа 3-5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура Выполнена в обед 1/1 Работа со стрессом Выполнено на работе в обед 2/2 Ежедневное № 1 тренажер 32/30 сыграно Показать контент Ежедневное № 3 сыграно 0 / 800 - проспал Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 6 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 июня, 2023 Ежедневное № 2 ЧСС 06.06 1. 30 раздач в тренажёре по сабсету - выполнить перед сессией в качестве разминки (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - разминка: перед сессией в тренажере GTO+, полученном на трене - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. Основная работа 3-5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) ЧСЗ 1. 30 раздач в тренажёре по сабсету (1 час) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Работа над игрой, выполнить еженедельные задания в ГТО+ (3 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. Основная работа 3-5 часов, + на работе сделать конспект субботней тренировки (1.5 часа) 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. тренировка на курсе Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура Выполнена в обед в бассейне 1/1 Работа со стрессом Выполнено на работе в обед 2/2 Ежедневное № 1 тренажер 30 / 30 сыграно Показать контент Ежедневное № 3 сыграно 1023 / 1000 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 6 июня, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 июня, 2023 Неделя 2 ДР + Солвер Ежд 1 - 3 разные префлоп - подстройки, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры, 4 - Письменный разбор минимум 1й раздачи понедельник - 800 рук вторник - 1000 рук среда - 1000 рук четверг - полувыходной (работа над игрой без катки) пятница - 1500 суббота - 1800 воскресенье - выходной + катка 1200 = 7300 раздач за неделю Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✖️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Воскресенье Выходной Еженедельные: До среды: Сделать конспект тренировки - ✔️ Написать ЭССЭ «Какие подстройки на префлопе нужно применять и при каких условиях - ✔️ Зарегистрироваться в GTO Wizard, оформить подписку и скорректировать префлоп-модель на основе рейнджей GTO Wizard - ✔️ Установить GTO+ - ✔️ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________ До воскр: Сделать конспект тренировки 2 - ✔️ Написать ЭССЭ по тренировке 2 - ✔️ Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) - ✔️ Обновить GTO+ до последней бета-версии (1.5.2) - ✔️ Прислать результаты недели куратору - ✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 6 июня, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 июня, 2023 Неделя 3 ДР + Солвер Ежд 1 - 30 раздач в тренажёре по сабсету, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры понедельник - 800 рук вторник - 1000 рук среда - 1000 рук четверг - полувыходной (работа над игрой без катки) пятница - 1500 суббота - 1800 воскресенье - выходной + катка 1200 = 7300 раздач за неделю Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✖️ Вторник: Среда Четверг Доп вых июнь 1/2 Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: Сделать конспект тренировки 3 - Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) - Сделать расчет одного борда, по заданным условиям из тренировки - Сделать сабсет по условиям из тренировки - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 7 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 июня, 2023 Ежедневное № 2 - ПОЛУВЫХОДНОЙ (только работа над игрой, без сессии) ЧСС 07.06 1. 30 раздач в тренажёре по сабсету (0.5 часа) 2. Ежедневные практики (2 часа): - эмоциональная зарядка - утром - зарядка: обед - Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится - отчет за день: в конце дня 3. Работа над игрой, выполнить конспект субботнего занятия и одно из еженедельных заданий в ГТО+. (4 часа вцелом) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, сон вечером (3 часа) 5. Основная работа 3-5 часов 6. Сон (7 часов) 7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа) 8. тренировка на курсе ЧСЗ Дополнительный выходной 1/2 в июне, идем на концерт после работы Эмоциональная зарядка выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1 Физкультура не успел Работа со стрессом не успел Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 8 июня, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 июня, 2023 Еженедельное № 1 Конспект тренировки 3 Конспект 3 создаем в ГТО+.docxПолучение информации... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.