От хобби игрока к ...

[BrainQ]

Ежедневное задание №1

ЧСС

Сон 8 часов

Теория 3 часа

Время с семьей 11 часов

Еда и перерывы 2 часа

ЧСЗ

Выходной

[VasilySpb]

Неделя 4
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1.✔️ 2✔️  3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1.✔️ 2✔️  3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1.✖️ 2✔️  3.✔️ 4.✔️ 
Пятница
1.✖️ 2✔️  3.✔️ 4.✔️ 
Суббота
1.✖️ 2✔️  3.✖️ 4.✔️ 
Воскресенье
1.✔️ 2✔️  3.✖️ 4.✔️ 

Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону -  ✔️
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

 

[BrainQ]

Дневное №2

https://pokerability.net/grade/post/590

[BrainQ]

Дневное №1

ЧСС

Сон 8 часов

Время с семьей 4 часа

Еда и перерывы 2 часа

Тренировка с Петром 2 часа

Теория 2 часа

Катка 6 часов

ЧСЗ

Сон 8 часов

Еда и перерывы 2 часа

Катка 4 часа

Теория 4 часа

Прогулка 1 час

Время с семьей 5 часов

[BrainQ]

Дневное №4

разминка 2/2

[BrainQ]

Дневное №3

 

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️  
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

 

[BrainQ]

Дневное №3

[BrainQ]

Дневное №1

ЧСС

Сон 8 часов

Время с семьей 4 часа

Еда и перерывы 2 часа

Созвон с напарником 2 часа

Теория 4 часа

Катка 4 часа

ЧСЗ

Сон 8 часов

Еда и перерывы 2 часа

Катка 4 часа

Теория 4 часа

Прогулка 1 час

Время с семьей 5 часов

[BrainQ]

Дневное №4

Разминка 1\1

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️  
Среда
1. ✔️ 2. ❌ 3.✔️ 4.✔️  
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

[BrainQ]

Дневное №1

ЧСС

Сон 8 часов

Время с семьей 4 часа

Еда и перерывы 2 часа

Тренировка 1 час

Теория 4 часа

Катка 4 часа

ЧСЗ

Сон 8 часов

Еда и перерывы 2 часа

Катка 4 часа

Теория 4 часа

Прогулка 1 час

[BrainQ]

Дневное №2

[BrainQ]

Дневное №3

Разминка 1/1

[BrainQ]

План на неделю:

Норма рук: 10500 за неделю/42000 месяц

Четверг

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 4 часа

Теория 3 часа

Пятница

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 6 часов

Теория 3 часа

Суббота

Тренировка 2 часа

Разбор базы 1,5 часа

Катка 6 часов

Теория 3 часа

Воскресенье

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 6 часов

Теория 3 часа

 

[BrainQ]

Дневное №2

[BrainQ]

Дневное №3

Разминка 2/2

[BrainQ]

ЧСС

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 4 часа

Теория 3 часа

ЧСЗ

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 4 часа

Теория 3 часа

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

10500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.
Четверг
 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[BrainQ]

Дневное №2

[BrainQ]

ЧСС

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 4 часа

Теория 3 часа

ЧСЗ

Тренировка 1 час

Разбор базы 1,5 часа

Катка 4 часа

Теория 3 часа

[BrainQ]

Дневное №3

Разминка 1/1

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

10500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -