Снова на учебу)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1 и №2, №5

ЧСС (четверг 23.03.2023):

С утра выполнил Эмоциональную зарядку, подобрал хорошие треки, реально бодрее себя чувствую, буду продолжать.

Зарядка эмоции (4/4)

ЧСС (четверг 23.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач, онлайн тренировки) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Подработка – 3 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 1 ч

6. Сон – 8 часов

Ввел  практику по работе со стрессом-освобождающее встряхивание:

Работа со стрессом (1/1)

 

ЧСЗ (пятница 24.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 4 часов

2. Домашка (ежедневные и еженедельные задания, онлайн тренировка с Петром и Павлом)- 6 ч

2. Дела по дому – 2 часа

3. Тренировка – 2 часа

4. Прогулка с друзьями - 2 часа

5. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

   10. Посетить тренировку по работе над стрессом или посмотреть в записи, законспектировать и внедрить 1+ практику в день.

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание № 2.Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей.

Цель на следующие 2 месяца и на 2022 год:

1)По сути это цель, которая прописана в договоре - 2500$

Чтобы к ней прийти, нужно выполнить побочные цели:

2)Подтянуть теорию 

3)Полностью разобраться в статистике и как ее применять

4)Научиться правильно проводить анализ над своей игрой

5)Научиться правильно и точно разбирать свои раздачи

6)Как можно быстрее закрепиться на NL-25-50

 

Свои цели на 10 и 5 лет вперед

7)Иметь дополнительный источник дохода

8)Стать хорошим игроком в покер

9)Иметь возможность работать в любой точке мира

10)Иметь полноценную счастливую семью

11)Иметь финансовую возможность вкладывать деньги в новые направления по заработку денег

Пока я не имею список из 100 целей, но этот список с течением времени будет обновляться и пополняться. Если начну больше зарабатывать, то я смогу закрыть свои "хотелки", которые можно считать как цели из списка на 100 целей!

Глобальная цель - заключается в комфортности жизни и в достатке во всем!

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3 

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1.https://pokerability.net/grade/post/200#message-860

2.https://pokerability.net/grade/post/189#message-862

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

Сессия от 23.03.2023 года:

 

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1 и №2, №5

ЧСС (пятница 24.03.2023):

 

С утра выполнил Эмоциональную зарядку, подобрал хорошие треки, реально бодрее себя чувствую, буду продолжать.

Зарядка эмоции (5/5)

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 4 часов

2. Домашка (ежедневные и еженедельные задания, онлайн тренировка с Петром и Павлом)- 6 ч

3. Подработка - 4 часа

4. Встреча с друзьями - 2 часа

4. Сон – 8 часов

Ввел  практику по работе со стрессом-освобождающее встряхивание:

Работа со стрессом (2/2)

 

ЧСЗ (суббота 25.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач, онлайн тренировка) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 2 ч

6. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3 

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/167#message-880

2. https://pokerability.net/grade/post/194#message-882

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    
Вторник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️   
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️ 
Четверг
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️     5. ✔️
Пятница
  1. ✔️       2.  ✔️     3.          4.  ✔️     5. ✔️
Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -✔️
3. Занятие со своей мини-группой                    -✔️
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️
5. Видео на разбор Петру                                     -
6. Банкролл                                                              -✔️
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -✔️
10. Тренировка по работе над стрессом            -✔️
11. «Стратегия игры»                                               -✔️

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1 и №2, №5

ЧСС (суббота 25.03.2023):

 

С утра выполнил Эмоциональную зарядку, подобрал хорошие треки, реально бодрее себя чувствую, буду продолжать.

Зарядка эмоции (6/6)

1. Покер (сессия и разбор раздач, онлайн тренировка) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 2 ч

6. Сон – 8 часов

Ввел  практику по работе со стрессом-освобождающее встряхивание, практика "Центрирование":

Работа со стрессом (3/3)

 

ЧСЗ (воскресенье 26.03.2023):

выходной!

[BoLsheBniK]

Еженедельные задания №5,№7.

На созвоне с Петром запись видео сделаю уже на новом покер руме RedStar. Так как в сети Чико блокируется какая-либо запись столов.

Дополнительные домашние задания таже у меня начинаются с понедельника 27.03.2023.

Поэтому на этой неделе задания №5, №7 не нужно учитывать.

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3 

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/164#message-917

2. https://pokerability.net/grade/post/195#message-927

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

Сессия от 25.03.2023 года:

Спойлер

 

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.✔️     4.  ✔️    
Вторник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.✔️     4.  ✔️   
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.✔️     4.  ✔️ 
Четверг
  1. ✔️       2.  ✔️     3.✔️     4.  ✔️     5. ✔️
Пятница
  1. ✔️       2.  ✔️     3.✖️     4.  ✔️     5. ✔️
Суббота
  1. ✔️       2.  ✔️     3. ✔️    4.  ✔️     5. ✔️
Воскресенье
Выходной
Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -✔️
3. Занятие со своей мини-группой                    -✔️
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️
5.  
6. Банкролл                                                              -✔️
7.  
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -✔️
10. Тренировка по работе над стрессом            -✔️
11. «Стратегия игры»                                               -✔️

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1, №2, №6, №7

ЧСС (понедельник 27.03.2023):

Эмоциональная зарядка (8/8)

Физ. зарядка утром (1/1)

Работа со стрессом (Динамическая релаксация: 5 / 5, Центрирование 5 / 5)

Разминка (1/1)

1. Покер (сессия) – 6 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 3 ч

6. Сон – 8 часов

ЧСЗ (вторник 28.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач, онлайн тренировка) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 2 ч

6. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3 

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/212#message-1037

2. https://pokerability.net/grade/post/233#message-1036

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

На разбор 3-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/249#message-1042

2.https://pokerability.net/grade/post/250#message-1043

3. https://pokerability.net/grade/post/251#message-1044

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №5 

Сессия от 27.03.2023 года:

Спойлер

 

[VasilySpb]

Неделя 2 

Понедельник – выходной

пт, сб, вскр = по 6 часов в день катка

вт, ср, чт = по 4 часа катка,

Ежедневные:
 
Понедельник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -
3. Раздел Стратегии №2                                            - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли-                                 
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
7. Доп задания согласно индивидуальному плану 
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

На разбор 3-х раздач:

1.https://pokerability.net/grade/post/273#message-1105

2.https://pokerability.net/grade/post/274#message-1106

3.https://pokerability.net/grade/post/275#message-1107

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1, №2, №6, №7

ЧСС (понедельник 28.03.2023):

Эмоциональная зарядка (9/9)

Физ. зарядка утром (2/2)

Работа со стрессом (Динамическая релаксация: 6 / 6, Центрирование 6 / 6)

Разминка (3/3)

1. Покер (сессия и разбор раздач, онлайн тренировка) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 2 ч

6. Сон – 8 часов

ЧСЗ (среда 29.03.2023):

1. Покер (сессия) – 6 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 3 ч

6. Сон – 8 часов

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

Сессия от 28.03.2023 года:

Спойлер

 

[VasilySpb]

Неделя 2 

Понедельник – выходной

пт, сб, вскр = по 6 часов в день катка

вт, ср, чт = по 4 часа катка,

 

1400 раздач в день: вт-ср-чт

2000 раздач в день: пт-сб-вскр

= 10200 раздач за неделю

Ежедневные:
 
Понедельник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Вторник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✖️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -
3. Раздел Стратегии №2                                            - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли-                                 
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
7. Доп задания согласно индивидуальному плану 
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1, №2, №6, №7

ЧСС (среда 29.03.2023):

Эмоциональная зарядка (10/10)

Физ. зарядка утром (3/3)

Работа со стрессом (Динамическая релаксация: 7 / 7, Центрирование 7 / 7)

Разминка (4/4)

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 2 ч

6. Сон – 8 часов

ЧСЗ (четверг 30.03.2023):

1. Покер (сессия, онлайн тренировка) – 6 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Прогулка - 2 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 3 ч

6. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №8.Посетить тренировку по работе со стрессом

Спойлер

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

На разбор 3-х раздач:

1.https://pokerability.net/grade/post/320#message-1228

2.https://pokerability.net/grade/post/321#message-1229

3.https://pokerability.net/grade/post/322#message-1230