Снова на учебу)

[BoLsheBniK]

Катаю в сети Чико НЛ10-25. Катаю в минус. С покером знаком около 5 лет.

Моя Цель:

Закрепиться на нл25 с винрейтом 5бб/100 рук.

И пытаться подняться на нл50-100!!!

[BoLsheBniK]

Договор составлен 

Результат: +2500$ до конца курса

[BoLsheBniK]

ЧСС (воскресенье 19.03.2023):

1. Тренировка – 2 часа

2. Работа - 4 часа

3. Встреча с родителями - 2 часа

4. Сон - 8 часов

 

ЧСЗ (понедельник 20.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 6 часов

2. Дела по дому – 2 часа

3. Встреча с друзьями – 2 часа

4. Тренировка – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 4 ч

6. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

Задание: Сейчас будет важное задание. Напишите в блоги 3 списка

1 список – тайм-киллеры от которых вы избавитесь, чтобы освободить время для обучения и игры в покер.

Избавить себя от просмотра социальных сетей (Instagram, youtube)

2 список – вредные привычки и токсичные отношения от которых откажетесь,

Вредных привычек и токсичных отношений нет

3 список – полезные привычки, которые оставите в своем графике. ДЛЯ ЭМОЦИЙ

Я занимаюсь пляжным волейболом.

Общение с друзьями и родителями

Занятие спортом с девушкой

Да, сейчас прямо сделаете. А на этой неделе у вас еще будет одно задание, чтобы вам было проще отказаться от всей этой хрени.

[BoLsheBniK]

Воскресное занятие 19.03.2023г.

Часть конспекта я писал в тетрадь от руки. Я думаю переносить сюда не буду, если понадобиться, то сделаю скрины.

Некоторые выдержки из воскресного занятия:

 

[BoLsheBniK]

Фундамент эффективного состояния – энергия

 

1. ЧЕК-ЛИСТ С ВОПРОСАМИ и ОТВЕТАМИ:

 

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?

С питанием все хорошо

 - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?

Витаминов  в избытке))

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?

Стараюсь 2 часа времени уделять прогулкам на свежем воздухе

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?

Нет. Начну немного вводить такие дыхательные практики в утреннюю разминку

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?

Пью только кофе и только по утрам. Пока отказываться не буду. Сконцентрируюсь на решениях других проблем

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса?

Вредных привычек нет

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?

Спорта достаточно в моей жизни

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении?

У меня есть девушка, с этим проблем нет.

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?

Со сном проблемы есть, нужно изменить график. 

 - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?

Не замечал. Послежу в течении дня за своим эмоциональном состоянием

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?

2-2,5 часа

- Делаю ли я разминку перед началом игры?

Стараюсь делать. Просматриваю отмеченные раздачи своей прошлой сессии

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года?

Имею дни отдыха

2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям?

6-7

[BoLsheBniK]

ЧСС (понедельник 20.03.2023):

С утра выполнил Эмоциональную зарядку, подобрал хорошие треки, реально бодрее себя чувствую, буду продолжать.

Зарядка эмоции (1/1)

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 6 часов

2. Дела по дому – 2 часа

3. Встреча с друзьями – 2 часа

4. Тренировка – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 4 ч

6. Сон – 8 часов

 

ЧСЗ (вторник 21.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 5 часов

2. Дела по дому – 2 часа

3. Подработка – 3 часа

4. Турнир по пляжному волейболу – 3 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 3 ч

6. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/158#message-702

2. https://pokerability.net/grade/post/159#message-703

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №8. Чек-лист около-игровых моментов:

-Все эти изменения начал применять сразу с понедельника 20.03.2023 года для более быстрого и эффективного результата.

-С напарником сделаю созвон во вторник или в среду.

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов
2. Я живу один. Во время сессии все отвлекающие факторы отсутствуют, только иногда играет правильно подобранная музыка.
3. Не смотрю результаты сессий, во время игры.
4. Я знаю когда и в каком состоянии мне находится комфортно для оптимальной игры.
5. Я часто впадаю в тильт, поэтому когда это происходит, я перестаю играть и делаю 30 минутный перерыв для возврата в оптимальное состояние.
6. Перед сессиями я просматриваю список ошибок, которые чаще всего я допускаю в игре, также я теперь буду использовать тренажер префлоп-чартов
7. Начну лучше селектить столы, посмотрев обучающие видеоматериалы 
8. Чтобы показывать оптимальную игру я катаю не более 6 столов, количество столов решил пока уменьшить до 4. 
9. На мой взгляд я выбрал хороший покер-рум с большим количеством слабых оппонентов: BetOnline. Они соответствуют всем требованиям, которые дают наибольший $/час.
10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ
11. У меня нет вредных привычек
12. Я занимаюсь спортом всю свою сознательную жизнь. В последние 5 лет это пляжный волейбол и тренажерный зал. Я распланировал день так, чтобы я успевал помимо покера уделять время семье, друзьям и себе.
13. На курсе я нашел напарника, который тоже хочет подняться по лимитам. Мы создали мини-группу, на днях проведем созвон, познакомились друг с другом и в дальнейшем буде стараться делать созвон хотя бы 1 раз в неделю.

P.S. По всем пунктам есть напоминалка, которая всегда лежит на моей рабочем месте!!!

 

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №6. Банкролл:

Созвон с куратором был. Банкролл зафиксирован:

 

[BoLsheBniK]

Сессия от 20.03.2023 года:

 

[VasilySpb]

  

    

ПРИВЕТ

 

Я твой персональный куратор на этом курсе.

Меня зовут Василий. Я буду следить за твоей работой и её результатами и вести их учёт.

А также отвечать на возникающие вопросы (тут и/или в Телеграме = @Vasily_spb88)

Огромная просьба писать НОМЕР ЗАДАНИЯ перед его выполнением!

 

Выполнение ДЗ.

==============>Список ДЗ

Спойлер

 

 

 

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -
2.  Цели                                                                     -  
3. Занятие со своей мини-группой                    -
4. Раздел Стратегии №1                                        -
5. Видео на разбор Петру                                     -
6. Банкролл                                                              - ✔️
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -
10. Тренировка по работе над стрессом            -
11. «Стратегия игры»                                               -

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1 и №2

ЧСС (вторник 21.03.2023):

С утра выполнил Эмоциональную зарядку, подобрал хорошие треки, реально бодрее себя чувствую, буду продолжать.

Зарядка эмоции (2/2)

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 5 часов

2. Дела по дому – 2 часа

3. Подработка – 3 часа

4. Турнир по пляжному волейболу – 3 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 3 ч

6. Сон – 8 часов

 

ЧСЗ (среда 22.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 4 часов

2. Домашка (ежедневные и еженедельные задания, онлайн тренировка)- 4 ч

2. Дела по дому – 2 часа

3. Тренировка – 2 часа

5. ДР у друга - 4 часа

6. Сон – 8 часов

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №4. Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок по основным концепциям:

Концепция бетсайзинга.

Спойлер

Концепция бетсайзинга о том, как выбирать размер ставки против разных оппонентов и получать наибольшую прибыль в каждой ситуации.

1. Размер бетсайзинга на позициях CO, BU, SB меняется в зависимости от того какие оппоненты сидят за нами (фиши или регуляры).

2. Размер бетсайзинга на позициях UTG, MP не меняется.

3. Менять спектры опенрейзов против фишей на блайндах.

4. Размер опенрейза на позициях CO, BU, SB уменьшается, если на блайндах сидят фиши со статой фолд на стил 70%+.

5. Увеличиваем 3бет сайзинги против фишей (OOP 10bb vs 2.5-3bb, 8bb vs 2bb;   IP 9bb vs 2.5-3bb, 8bb vs 2bb)

6. Против фишей меняем бет-сайзинги на постфлопе.(увеличиваем сайзинги ставок с сильными руками против фишей)

7. Против фишей с неготовыми руками чаще ставим 1/3, 1/2 пота, с руками на велью ставим 2/3, 3/4 пота.

8. Бет-сайзинг против регуляров не меняем (Стандартный размер ставок: 1/2, 2/3, 3/4 пота)

9. Если хочешь увидеть фолд от оппонента на ривере ставишь ставку большего размера, если хочешь колл, то делаешь ставку меньшего размера.

Концепция "Причины для ставок. Ставки на велью".

Спойлер

1. Главное правило концепции "Причин для ставок" - если вы нашли хотя бы 1 причину для ставки, то вы обязательно ее делаете. Если вы не нашли-то играете чек.

2. Секрет успеха в покере состоит из 3 элементов:

• Правильного определения изначального спектра оппонента
• Правильного определения спектра продолжения оппонента
• Правильного определения причины для ставки против спектра продолжения оппонента

3. Необходимо делать ставку на велью, когда наша рука впереди общего спектра продолжения(спектр колла +рейза) чаще чем в 50% случаев.

4. Общий спектр продолжения оппонента состоит из 3 категорий рук:

1. Руки с которыми оппонент коллирует нашу ставку(топ пары, вторые, третьи пары, часть OESD, FD, гатшотов, оверкарт, Ах/Кх)
2. Руки с которыми оппонент рейзит нашу ставку и затем играет на стэк, если вы его ре-рейзите(2 пары, сеты фуллы, флаши, стриты, часть OESD, FD)
3. Руки с которыми оппонент рейзит вашу ставку, а затем выкидывает, если вы его ре-рейзите

5. Условие для совершения ставки на прямое велью=50%+ эквити против спектра рук оппонента 2 категории

6. Ставка на тонкое велью предполагает, что оппонент играет коллом все руки слабее, а руки сильнее-рейзом.

7. Условие для совершения ставки на тонкое велью=50%+ эквити против общего спектра рук оппонента, состоящего из всех 3 категорий

8. Линия при ставки на тонкое велью бет-фолд.

Ставки на блефе.

Спойлер

Необходимые условия для ставки на блефе:

• Наша рука не имеет аутов на усиление и не может выиграть на вскрытии.
• Наш оппонент выкидывает на ставку заведомо более сильную руку или спектр рук.
• Когда на нашу ставку РФЭ>ТФЭ 

1.Блефы чаще происходят на ривере, потому что на префлопе, флопе и ривере у нас есть ауты на усиление.

2. Авто-прибыль- это, когда мы можем выиграть банк с рукой без аутов на усиление. Должно выполняться условие РФЭ ставки >ТФЭ

3. ТФЭ:

• 1/2 пота - 33%
• 2/3 пота - 40%
• 3/4 пота - 43%

4.  3беты на блефе в позиции(условие):

• наличие подходящего оппонента - raise 1st изконкретной позиции 14%+, фолд на 3бет 65%+
• наличие подходящей ситуации(у нас первый 3 бет, прошло 3 круга без 3бетов, 2 по счету 3бет подходящего по статм оппа)

5. 3беты на блефе без позиции(условие):

• наличие подходящего оппонента
• наличие подходящей ситуации
• наличие подходящей руки для блеф 3бета:

77-22,A5s-A2s,K9s-K4s,Q9s-Q7s,JTs-J7s,T9s-T6s,98s-96s,87s-84s,76s-74s,65s-63s,54s-53s,43s-42s,32s(при FOLD3bet>70-75% можем добавить в свой блеф 3бет: JTo-J9o, T9o, 98o, 87o, 76o)

6. Делаем блеф стилы, против оппонентов, у которых фолды на стил 60-65%+

Ставки на полублефе.

Спойлер

1. Необходимо делать ставку с неготовыми руками, если можете максимизировать эквити своей руки за счет фолд-эквити.

2. В случае ставок на полублефе у нашей руки есть эквити-т.е. ауты на усиление.(напимер, это ФД, OESD и т.д.)

3. Чем меньше эквити нашей руки, тем больше фолд-эквити требуется для его максимизации.

4. Мы делаем ставки на полублефе с неготовыми руками, когда можем максимизировать эквити нашей руки за счет фолд эквити посредством того, что выбиваем руки равные нашей по силе или рук сильнее. Мы делаем полублеф ставку, когда:

• у нас много фолд-эквити и мало эквити
• у нас мало фолд-эквити и много эквити
• у нас среднее фолд-эквити и среднее эквити

5. Полублеф ставки со слабыми руками(Ахай, вторые, третьи, четвертые пары и топ-пары без кикера) для кражи эквити. Делаем для того, чтобы украсть достаточное эквити неготовых рук(6+ аутов на усиление с флопа до ривера, или 9+ аутов на усиление с терна до ривера)

6. Грубая ошибка - "ставка для информации". Не ставить с готовыми руками, когда у рук оппонента меньше 6 аутов.

7. Бывают случаи, когда есть несколько причин для ставок, обычно это происходит в мультипотах.

8. Полублеф стилы и опен-рейзы мы также можем делать, когда РФЭ< ТФЭ, но при этом мы можем украсть эквити рук слабее или максимизировать эквити нашей руки за счет фолд эквити.

Алгоритм письменной оценки раздач:

Спойлер

1. Написать изначальный спектр оппонента на префлопе в зависимости от его действия(картинка спектра из программы ФЗ).

2. Затем написать причины для ставок и аргументировать их.

3. Сначала предложить лучшую линию розыгрыша, затем оставить свой комментарий по каждой улице, где сыграл хиро.

4. В оценке обращать внимание на все детали:

Причины для ставок

• Определение эквити, спектра и шансов банка
• Размер ставок автора раздачи и его оппонентов
• Размер стека оппонента
• Структуре доски
• Ран-аутам на терне и ривере
• Статистике, тенденциям игры на лимите и другим деталям

Чек-лист моих ошибок:

1. Не всегда придерживаюсь тех сайзингов, о которых говорились в главе "Бетсайзинг"

2. Мало блефую и не делаю полублеф в ситуациях, которые к этому располагают.

3. Более тщательно разбираем раздачи, учитываем все нюансы и придерживаемся того формата разбора, о котором говорилось в разделе Стратегии1

4. Всегда катать в условиях, которые описаны в главе про околоигровые моменты и не нарушать их!!! 

5. Не всегда получается делать "большие фолды". Мне кажется это главная ошибка, которую нужно исправить в первую очередь!!!

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3 

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/156#message-747

2. https://pokerability.net/grade/post/128#message-749

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

Сессия от 21.03.2023 года:

 

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    
Вторник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️   
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -
2.  Цели                                                                     -  
3. Занятие со своей мини-группой                    -
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️
5. Видео на разбор Петру                                     -
6. Банкролл                                                              - ✔️
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -
10. Тренировка по работе над стрессом            -
11. «Стратегия игры»                                               -

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1 и №2

ЧСЗ (среда 22.03.2023):

 

С утра выполнил Эмоциональную зарядку, подобрал хорошие треки, реально бодрее себя чувствую, буду продолжать.

Зарядка эмоции (3/3)

1. Покер (сессия и разбор раздач) – 4 часов

2. Домашка (ежедневные и еженедельные задания, онлайн тренировка)- 4 ч

2. Дела по дому – 2 часа

3. Тренировка – 2 часа

5. ДР у друга - 4 часа

6. Сон – 8 часов

 

ЧСС (четверг 23.03.2023):

1. Покер (сессия и разбор раздач, онлайн тренировки) – 7 часов

2. Дела по дому – 3 часа

3. Подработка – 3 часа

4. Фитнес – 2 часа

5, Домашка (ежедневные и еженедельные задания)- 1 ч

6. Сон – 8 часов

 

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №3. Одно занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. 

С напарником решили полностью отказаться от штрафов в 15$. Мы ответственно подойдем к делу и без штрафов будем выполнять все необходимые задания, ну от форс-мажорных ситуаций никто не застрахован.

 

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание № 1.Составить список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

Список прокачки энергии:

1) Делаю ежедневно, утром,  зарядку под хорошую музыку, которая вызывает эмоции, о которых говорилось на тренировке

2) Занимаюсь пляжным волейболом 2 раза в неделю

3) Общаюсь с друзьями, с родителями, с девушкой. Стараюсь делать это как можно чаще.

4) Читаю интересную литературу. Ежедневно 30мин-1ч.

В конце каждой недели провожу анализ своих действий!

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №11. Посмотреть видео и сделать конспект «Стратегия игры». 

Видео просмотрел. Суть видео в том, что:

Сначала после анализа базы мы убираем систематические ошибки.

Учимся на первой неделе находить правильные решения в той иной ситуации:

1. Для этого нам поможет письменный разбор раздач с помощью флопзиллы.

2. Изучение на сайте Раздела №1 Стратегий. Из которого необходимо разобрать и понять причины для ставок.

Затем, когда мы это все усвоим, мы будем переходить уже к более глубокому анализу раздач с помощью солверных решений

 

[BoLsheBniK]

 Еженедельное задание №9. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.

(https://pokerability.net/ru/videos/1116/Poker-pro_plus_%7C_Preodolenie_soprotivlenia)

Работа с мотивацией:

1. Что вам не нравится в жизни, что задолбало:

• Катать микролимиты))

2. Как бы вы хотели жить в будущем?

• Не быть привязанным к одному месту, больше путешествовать.

3. Первый шаг к желаемому будущему.

• Стараться разбирать 2 раздачи в день в правильном формате.

4. Читать в начале дня и писать первый шаг.

 

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №4 

Сессия от 22.03.2023 года:

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3 

Ежедневный разбор 2-х раздач:

1. https://pokerability.net/grade/post/153#message-812

2. Не получилось ссылку сделать, решил выложить 2 раздача здесь:

Префлоп

На префлопе у нашего Героя на позиции СО рука АД. Герой делает стандартный 3 бет с позиции СО против рейза оппонента с позции ЕР. Эта рука входит в префлоп-чарт. Пока все стандартно. Оппонент колирует 3 бет на позиции ЕР. Диапазон кола 3 бета выглядит следующим образом:

Спойлер

У руки АД против такого диапазона кола 3 бета оппонента с позиции ЕР эквити составляет 46,5%.

На флопе

На флопе после чека оппонента герой делает ставку размером в  2/3 пота:

Спойлер

У героя на флопе эквити руки составляет 48%

Оппонент играет чек/рейз оллин:

Спойлер

Необходимо определить эквити нашей руки и шансы банка на колл.

Шансы банка на колл=48%

Эквити руки=36,6%

С учетом запаса эквити в 20% у нас недостаточно эквити для колла, ЭР < ШБ

Герою необходимо было сдаваться на флопе, но он допустил ошибку и сделал кол.

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    
Вторник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️   
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️ 
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -  
3. Занятие со своей мини-группой                    -✔️
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️
5. Видео на разбор Петру                                     -
6. Банкролл                                                              - ✔️
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -✔️
10. Тренировка по работе над стрессом            -
11. «Стратегия игры»                                               -✔️