Kru2enshtern Опубликовано 30 декабря, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 декабря, 2022 Неделя 6день 4 ЧСС1. Пересмотрел пятничную трениовку2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции СБ(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа) ЧСЗ 1. доделать дз что не успел на неделе2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 988/ 1500 Показать контент Разбор раздачhttps://pokerability.net/community/topic/24525-flesh-na-strit-doske/?p=322174https://pokerability.net/community/topic/24801-sbvsbb-tpvsfish/?p=322169https://pokerability.net/community/topic/24470-ado-izoleit-vs-fish/?p=322171 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 31 декабря, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 декабря, 2022 Неделя 6день 5 ЧСС 1. доделать дз что не успел на неделе2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) ЧСЗ * доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа) 3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (2 часа) 8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1964/ 1500 Показать контент разобрано раздачhttps://pokerability.net/community/topic/416-hu-otlozhennyi-blef/?p=322226https://pokerability.net/community/topic/863-88-sbvbb/?p=322206https://pokerability.net/community/topic/877-stil-pot-reiz-rivera/?p=322220 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 1 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 января, 2023 Неделя 6 день 6 ЧСС * доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плана(2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа) 3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (2 часа) 9. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН ЧСЗ Выходной Физ. зарядка утром 0 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 0 / 1 Разминки перед сессиями 1 / 1 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1610/ 1500 Показать контент НДЗ 3 Показать контент Разобрано раздач https://pokerability.net/community/topic/24813-bb-vs-sb/?do=findComment&comment=322245 https://pokerability.net/community/topic/24812-bb-vs-sb-zaschita-flopa/?do=findComment&comment=322244 https://pokerability.net/community/topic/24811-zaschita-bb-vs-sb/?do=findComment&comment=322236 НДЗ 4 - не удалось НДЗ 5 - все сделано ранее НДЗ 2 Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rustem1707 Опубликовано 3 января, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 января, 2023 ДЗ. НЕДЕЛЯ 7.02.01-07.01 Показать контент А. Планирование: + В + + + +Б. Разбор 3-х раздач (SBvsBB c разбором спектра на спектр): + В + + + +В. Норма игры по инд. графику ( если нет, то минимум 3 часа): + В + + + + Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 3 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 января, 2023 Неделя 7день 1 ЧСС1. Письменная Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)2. Досмотреть тренировку по разбору чек листов(40 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) ЧСЗ1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе групп рук на ББ вс СБ (1,5 часа)(45 мин утром/45 мин вечером)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Законченные и незаконченные линии(1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) НДЗ 1 Показать контент План на месяц(с 1 по 31 января 2023) 108 часов – игра.72 часа – обучение.40К раздач со средним винрейтом +3bb/100 на NL25-50, рейкбек 35%.Профит от игры = 700$Профит от рейкбека = $248Итого профит = $948 План неделя №7(она же 1 ). Понедельник:Выходной Вторник: 1. Письменная Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)2. Досмотреть тренировку по разбору чек листов(40 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Среда . 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе групп рук на ББ вс СБ (1,5 часа)(45 мин утром/45 мин вечером)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Законченные и незаконченные линии(1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Четверг:1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе групп рук на ББ вс СБ (1,5 часа)(45 мин утром/45 мин вечером)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии) (1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Пятница: 1. занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением в формате разбора раздач по Алгоритму с Флопзиллой. (1,5 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции СБ-ББ(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа) Суббота: * доделать дз что не успел на неделе1. Тренировка на курсе (2 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Воскресенье* доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН Отчет неделя №1. Итоговые результаты нарастающим итогом:+ 0 (60 / 120 часов) - игра+ 0 (36 / 72 часа) – обучение+ 0(32 000 / 64 000 раздач) – дистанция+0 ($400 / $800) – профит игра+0 ($240 / $448) – профит рейкбек+0 ($620 / $1248) – итого профит+ СКРИН.Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ - выполнен. разбор раздачhttps://pokerability.net/community/topic/24795-sbvsbb-vsfish/?p=322373https://pokerability.net/community/topic/24793-sbvsbb-call-river/?p=322345https://pokerability.net/community/topic/24829-sbvsbb-vsreg/?p=322367 сыграно раздач 1075/1500 Показать контент Время на теорию и дзпримерно 2 часа 40 минут Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 8 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 января, 2023 отчеты прошедших дней(5-7января) Сыграно примерно 2300 раздач Показать контент Разбор раздач Показать контент Показать контент Показать контент https://pokerability.net/community/topic/24869-overbet-na-terne/?do=findComment&comment=322585 Показать контент еще ищу, где то были ЧСС/ЧСЗ все в плане на неделюупражнения все кроме центрирования выполнял Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 8 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 января, 2023 ЧСС(воскресенье) * доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН Время на теорию и дзпримерно 2 часа 40 минут Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 0 / 1 разбор раздачhttps://pokerability.net/community/topic/24832-7-sbvsbb-vs-fish-8410/?p=322726https://pokerability.net/community/topic/24841-9-sbvsbb-ato-vsreg/?p=322720https://pokerability.net/community/topic/24840-8-sbvsbb-99vs-reg/?p=322723 сыграно раздач 860/1500 Показать контент ЧСЗ* Составить план на неделю1. Письменная Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)2. Пересмотреть тренировку по разбору чек листов(40 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 8 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 января, 2023 Эта неделя была интересна, увеличиваю потихоньку норму игры, пересматриваю тренировки, моменты что упустилбольше разбора раздач нужно и самих раздач, сайт глючил, подбивал не делать ничего, реально бесило + отчет за неделю тут напишу завтра Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rustem1707 Опубликовано 9 января, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 9 января, 2023 ДЗ. НЕДЕЛЯ 8.09.01-14.01 Показать контент А. Планирование: В + + + + +Б. Разбор 3-х раздач (SBvsBB c разбором спектра на спектр): В + + + + -В. Норма игры по инд. графику ( если нет, то минимум 3 часа): В + + + + + НДЗ-1 / Составить индивидуальный план на неделю по шаблону: +НДЗ-2 / Записать видео с игрой: +НДЗ-3 / Разобрать видео друг друга с напарником по 45 минут в каждую сторону и написать чек-лист повторяющихся ошибок: +НДЗ-4 / Дополнительные ДЗ: + Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 10 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 января, 2023 Неделя 8(2)Поехали отчет недели 7(1) в целом норм, но можно лучше Показать контент План на месяц(с 1 по 31 января 2023) 108 часов – игра.72 часа – обучение.40К раздач со средним винрейтом +3bb/100 на NL25-50, рейкбек 35%.Профит от игры = 700$Профит от рейкбека = $248Итого профит = $948 Отчет неделя №1. Итоговые результаты нарастающим итогом:+ 15 (15/ 120 часов) - игра+ 16 (14 / 72 часа) – обучение+ 7000(7000 / 40 000 раздач) – дистанция+146$ ($146 / $800) – профит игра кеш- 15$(-15$/ 300$) – профит турниры+64$ ($64 / $448) – профит рейкбек+210$ ($210 / $948) – итого профит Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 10 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 января, 2023 День 1Есть над чем работать, вкатываюсь после праздничных днейс режимом дня пока проблема, сплю много с утра не достаточно бодр, надо раньше ложиться Ндз 1 Показать контент План неделя №8(она же 2 ). Понедельник:Выходной Вторник: 1. Письменная Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)2. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Среда .* тренировка в группе(1.5 часа) 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе групп рук на СО (1,5 часа)(45 мин утром/45 мин вечером)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Законченные и незаконченные линии(1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Четверг:1. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии) (1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Пятница: 1. занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением в формате разбора раздач по Алгоритму с Флопзиллой. (1,5 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции СБ-ББ(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа) Суббота: * доделать дз что не успел на неделе1. Тренировка на курсе (2 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Воскресенье* доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН ЧСС1. Письменная Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)2. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 822/ 1500 Показать контент Разобрано раздачhttps://pokerability.net/community/topic/24897-11-sbvsbb-jto-vsfish/?p=322866https://pokerability.net/community/topic/24851-sbvsbb/?p=322835https://pokerability.net/community/topic/24899-12-sbvsbb-jtsvs-reg/?p=322856 итого теории и работы над игрой за день около 4.5 часа ЧСЗ* тренировка в группе(1.5 часа) 1. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе групп рук на СО (1,5 часа)(45 мин утром/45 мин вечером)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Законченные и незаконченные линии(1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 11 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 января, 2023 ЧСС* тренировка в группе(1.5 часа) 1. Пересмотрел тренировку номер 2(1час)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Законченные и незаконченные линии(1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Ндз 2 Показать контент Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1206/ 1500 Показать контент Разбор раздач, еще одну на неделе добьюhttps://pokerability.net/community/topic/24895-10-sbvsbb-jjvsreg/?p=322912https://pokerability.net/community/topic/24900-13-sbvsbb-ktovs-rybuliar/?p=322952https://pokerability.net/community/topic/24938-15-sbvsbb-jjvs-reg-ax-bord/?p=323164 ЧСЗ 1. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии) (1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) итого теории и работы над игрой за день около 4.5 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 12 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 января, 2023 Неделя 7День 3 ЧСС1. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа) пока 2 из 33. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии) (1 час) (30 мин утром/30 мин вечером) не удалось4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером) минут 30 в сумме5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Всего где то 4-4.5 часа опять вышло на теорию Сыграно раздач 628/ 1500не очень пошло, пару куллеров чуть выбили Показать контент Разбор раздачhttps://pokerability.net/community/topic/24922-flesh-s-flopa/?p=323023https://pokerability.net/community/topic/24915-14-sbvsbb-j9s-vs-fish-618/?p=323035https://pokerability.net/community/topic/24942-16-sbvsbb-doper-vs-fish/?do=findComment&comment=323215 еще 1 добью позже ЧСЗ1. Тренировка номер3 досмотреть (1час)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции СБ-ББ(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа)Совместить это все с работой Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 13 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 января, 2023 Неделя 7День 4 ЧСС1. Тренировка номер3 досмотреть (1час)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции СБ-ББ(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа)Совместить это все с работой Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Всего где то 2-2.5 часа вышло на теорию Сыграно раздач 1418/ 1500 Показать контент сказал бы что в 0, лучше бы не садился но нет Показать контент выиграл билетик так неделя и идет, сплошные качеликулеер? подпортил мне все Показать контент Разбор раздачhttps://pokerability.net/community/topic/9134-blef-kech-protiv-maniaka-fisha/?p=323087https://pokerability.net/community/topic/24875-nuzhen-li-byl-blef/?p=323085https://pokerability.net/community/topic/24921-77-sb-vs-bb/?p=323077 * доделать дз что не успел на неделе1. Тренировка на курсе (2 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 14 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 января, 2023 Неделя 7День 5 ЧСС 1. Досмотрел тренировку номер 3(1 час)2. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(15 мин утром/15 мин вечером)3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 1 раздачи в день( 0,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Всего где то 2-2.5 часа вышло на теорию Сыграно раздач 917/ 1500 Показать контент ЧСЗ1. Тренировка с напарником(2 часа)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день( 1,5 часа)*3. Пересмотреть последнюю тренировку которую пропустил (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 15 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 января, 2023 Неделя 7День 6 ЧСС 1. Тренировка с напарником(1,5 часа)2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате на SB vs BB с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 1 раздачи в день( 1,5 часа)*3. Пересмотреть последнюю тренировку которую пропустил (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Всего где то 2-2.5 часа вышло на теорию Сыграно раздач 2037/ 1500 Показать контент ЧСЗскорее всего выходной, но это не точно Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rustem1707 Опубликовано 16 января, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 января, 2023 ДЗ. НЕДЕЛЯ 9.16.01-21.01 Показать контент А. Планирование: + + В + + +Б. Разбор 3-х раздач (3-бет пот c разбором спектра на спектр): - + В + 67% -В. Норма игры по инд. графику ( если нет, то минимум 3 часа): + + В + + + НДЗ-1 / Составить индивидуальный план на неделю по шаблону: +НДЗ-2 / Конспект субботней тренировки и задания по пунктам: +НДЗ-3 / Составить чек-лист ошибок и решений в 3-бет потах: +НДЗ-4 / Занятие со своей мини-группой (разбор рук спектр на спектр в 3-бет потах): +НДЗ-5 / Задания от психолога (тест и 2 ситуации в протокол СМЭР): +НДЗ-6 / Дополнительные ДЗ: + Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 16 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 января, 2023 План на месяц(с 1 по 31 января 2023) 108 часов – игра.72 часа – обучение.40К раздач со средним винрейтом +3bb/100 на NL25-50, рейкбек 35%.Профит от игры = 700$Профит от рейкбека = $248Итого профит = $948 Отчет неделя №2. Итоговые результаты нарастающим итогом:+ 15 (30/ 120 часов) - игра+ 21 (37 / 72 часа) – обучение+ 7028(14028 / 40 000 раздач) – дистанция-151$ (-$5 / $800) – профит игра кеш+124$(+109$/ 300$) – профит турниры+57$ (+$121 / $448) – профит рейкбек+30$ (+$240 / $948) – итого профит Эта неделя не очень, пару куллеров, пару ошибок и красная вниз больше концентрации и игры в оптимальном состояниитурниры подстраховали так сказать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 16 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 января, 2023 НДЗ- 1 Показать контент План неделя №9(она же 3 ). Понедельник: 1. составить план на неделю + отчет прошедшей 40 минут2. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)3. Посмотреть тренировку субботнюю(2часа)+ конспект4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Вторник: 1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)2. Посетить тренировку по ресерчам(120 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Среда. Выходной Четверг:1. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии) (1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Пятница: 1. Тренировка на курсе (2 часа)2. Составить чек-лист ошибок и решений в 3бет потах. 1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа) Суббота: * доделать дз что не успел на неделе1. занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением в формате разбора раздач по Алгоритму с Флопзиллой. (1,5 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции СБ(30 мин утром/30 мин вечером)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Воскресенье* доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа ББ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 16 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 января, 2023 Неделя 9 получается, где то в праздниках одна потеряласьили 3 в этом годудень 1 ЧСС1. составить план на неделю + отчет прошедшей 40 минут2. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа) столько раз сюда ходил, а сейчас не удалось, наверстаю3. Посмотреть тренировку субботнюю(2часа)+ конспект4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Физ. зарядка утром 1 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Всего где то 2 часа 15 минут вышло на теорию Сыграно раздач 421/ 1500 +228турнирных Показать контент Показать контент раздачи ЧСЗ1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)2. Посетить тренировку по ресерчам(120 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 18 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 января, 2023 Неделя 9день 2Вчера был перенесен выходной ЧСС1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)2. Посмотреть тренировку номер 4(120 минут)3. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох- выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Всего где то 4 часа 30 минут вышло на теорию Сыграно раздач 922/ 1500 Показать контент Раздачиhttps://pokerability.net/community/topic/24878-kjs-kol-3bet-co-v-sb/?p=323410https://pokerability.net/community/topic/24508-ak-3bet/?p=323422https://pokerability.net/community/topic/24553-zaschita-bbvsvep-c-aks-v-3bet-pote/?p=323443 ЧСЗ 1. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)3. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии) (1 час) (30 мин утром/30 мин вечером)4. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(30 мин утром/30 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 19 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 января, 2023 Неделя 9день 3ЧСС 1. Посетить тренировку по разбору Видео(120 минут)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)3. Посмотрел тренировку с психологом, интересно, но подача не зашла(120 минут)4. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции со-бтн(15 мин утром/15 мин вечером)5. Ежедневные практики (1 час):- зарядки: утром- разминка: перед сессией с устным разбором раздач, префлоп модели повторение- центрирование: перед обедом- вдох-выдох- отчет за день: в конце дня- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Спорт/прогулки (3 часа)8. Сон (8 часов)9. Отчет за день (15мин) Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 0 / 1 Всего где то 5 часов вышло на теорию Сыграно раздач 529/ 1500 на сайте работы, вторая сессия не удалась Показать контент Проблема: зашел на лимит ниже пообкатывать новые линии блефа в регов, а за столами одни фиши стоит ли лучше подселекчивать под регов? Раздачиhttps://pokerability.net/community/topic/24451-tt-3bp-push-tyorna/?p=323504https://pokerability.net/community/topic/24543-aq-bez-popadaniia/?p=323512https://pokerability.net/community/topic/24420-ako-v-3bet-pote-kak-koller-na-btn/?p=323519 ЧСЗ 1. Тренировка на курсе (2 часа)2. Составить чек-лист ошибок и решений в 3бет потах. 1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2,5 часа) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 20 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 января, 2023 Неделя 9день 4ЧСС1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)2. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.3. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)5. Сон (8 часов)6. Отдых (2,5 часа)Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 0 / 1 Всего где то 2 часа вышло на теорию Сыграно раздач 1450/ 1500 вроде пятица, но как то не очень идет Показать контент раздачиhttps://pokerability.net/community/topic/24416-sb-vs-bb-3bet-pot-99/?p=323559https://pokerability.net/community/topic/24412-3bet-pot-fish/?p=323618https://pokerability.net/community/topic/24397-bu-vs-bb-3bet-pot-a4s/?p=323686ЧСЗ* доделать дз что не успел на неделе1. занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением в формате разбора раздач по Алгоритму с Флопзиллой. (1,5 часа)2. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 21 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 января, 2023 Неделя 9день 5 * доделать дз что не успел на неделе 1. 60 минут Ёпрст/повторение префлопа в позиции БТН(30 мин утром/30 мин вечером)2. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 1 раздачи в день. (0,5 часа)3. просмотр тренировки (50мин)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (2-4 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. один-два часа прогулок (2 часа) Физ. зарядка утром 0 / 1Эмоц. зарядка утром 1 / 1Центрирование перед обедом 0 / 1Разминки перед сессиями 1 / 1Динам. релаксация перед сном 0 / 1 Всего где то 3 часа вышло на теорию Сыграно раздач 1700/ 1500 пока так же не особо Показать контент чсз* доделать дз что не успел на неделе 1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа)1. Письменная подробная оценка раздач в 3бет потах в заданном формате с разбором спектра на спектр по образцу с тренировки от 24.12 – 3 раздачи в день. (1,5 часа)3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)4. Ежедневные практики (1 час):- зарядки,- разминка перед сессией с устным разбором раздач,- центрирование перед обедом,- отчет за день,- динамическая релаксация перед сном.5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)7. Сон (8 часов)8. Отдых (2 часа)8. 30 минут Ёпрст/повторение префлопа СО-БТН Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 22 января, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 января, 2023 Неделя 9день 6НДЗ 2 Показать контент конспект написан ручкой в тетради, надо фото?- выбрать линию по которой будете играть в 3бет потах по флопу ООП; по второй стратегии с полярным контбетом- запомнить спектры кбетов, чек/коллов/велью-блефов ООП; учу- запомнить спектры коллов и флоатов как коллер в 3бет потах; учу- выложить в блоги конспект линий в 3бет потах. Показать контент НДЗ 3 Показать контент Чек лист ошибок и решений как 3беттор1. Отклонение от префлоп модели, нет 3 бетов там где должны бытьРешение:- учить префлоп модель, практиковаться в епрст2. коллы больших ставок терна\ривера с руками средней силы на агрессию от пассивных фишей и средних реговРешение:- разбирать раздачи- внедрить и придерживаться 2й стратегии игры в 3бет потах3. переблеф в неподходящего оппонентаРешение:- смотреть попапы, повесить напоминалку Чек лист ошибок и решений как коллер1. плохие коллы ставок и рейзов терна/ривера от средних регуляровРешение:- разбирать раздачи- внедрить стратегию игры в 3бет банках- перечитать концепции больших фолдов2. слоуплей неуместныйРешение- причины для ставок перечитать, придерживаться НДЗ 4 Показать контент НДЗ 5 Показать контент Показать контент индивидуальные дз - перечитал причины для ставок- убрал перекрытия столов - убрал зайчиков Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.