Kru2enshtern

неделя 3 день 3 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка в группе) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи разобрал быстро устно 1 на видео сессия

неделя 3 день 3 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка в группе) - Игра – 1 час(игры нет, все столы пустые, без фиша) - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал /1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 2 раздачи разобрал быстро устно 2 подробно письменно https://pokerability.net/grade/post/1060 https://pokerability.net/grade/post/1059 сессия

неделя 3 день 2 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка с Петром) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи разобрал быстро устно 1 подробно НА ВИДЕО Сессия

неделя 3 день 1 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 1,5часа (разбор раздач, тренировка с Петром) - Игра – 2 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 3 раздачи разобрал быстро устно 1 подробно НА ВИДЕО Сессия ЧСЗ Выходной

ндз 01 ндз 1 ндз 2 ндз 3 ндз 4

неделя 2 день 5 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 1часа (разбор раздач, теория) - Игра – 2 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 5 раздач разобрал быстро устно 2 подробно НА ВИДЕО Сессия

неделя 2 день 4 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 1,5часа (разбор раздач, треня с Бумбако) - Игра – 2 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 4 раздачи разобрал быстро устно 2 подробно НА ВИДЕО Сессия

неделя 2 день 3 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 0,6часа (разбор раздач) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 4 раздачи разобрал быстро устно 2 подробно НА ВИДЕО Сессия ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 1,5-3 часа (тренировка с Петром, разбор раздач) - Игра – 1,5-2 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа

видео скинул в телегу, тут не загрузилось

раздачи вызывающие вопросы 1. против такого оппонента колим рмвер? агрессивный, вроде по законченным линиям играет 2. тут примерно та же ситуация 3. тут оппонент тоже на ривере агрессивный. Какую линию лучше использовать? разбирали в мини группе, не сошлись во мнении чек колл? чек пас? блокбет колл? блокбет пас?

неделя 2 день 2 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 1,5часа (тренировка с Петром, разбор раздач) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 4 раздачи разобрал быстро устно 1 подробно Сессия ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 1,5-3 часа (тренировка с Петром, разбор раздач) - Игра – 1,5-2 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа

и по ГГ клаб, нужны небольшие рекомендации по префлопу, часто не набираю минимальный впип(20%) и приходится отклоняться от префлоп модели, чтобы не вылететь с хорошего стола. Практикую редкие колы и 3беты с мусором(К6о, Т2о) в более менее подходящих оппонентов

раздачи вызывающие вопросы

привет! базу скидывал, ник pokerbot186 разобранные раздачи https://pokerability.net/grade/post/89

неделя 2 день 1 День теории ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 5 часов (тренировка с Петром и в грпуппе) Разобрали 4 раздачи подробно - Игра – 0 часов - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа ЧСЗ выходной

вчера только сессию успел отыграть и размялся разборы раздач, продолжу разбтрать бб вс бу на следующей неделе тоже НДЗ 1 ничего нового пока не нашел, только по 3 бет потам, но пока на интенсиве разбираюсь с этим НДЗ 2 учил, знаю на 80-90% НДЗ 3 повторил, конспект написан ручкой в тетради НДЗ 4 добавил, напоминалка есть НДЗ 5 1 раз перечитал НДЗ 6 со сном более менее разобрался, ложусь раньше чем было, играю больше днем и не поздно вечером Дополнительные ндз - посмотрел тренировку на интенсиве с Петром и Бумбаком 1,5-2 часа - тренировка в группе на 2 часа

неделя 1 день 5 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 30 минут(разбор раздач) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал Сессия

неделя 1 день 4 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 30 минут( разбор раздач) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал Сессия количество рук в час тут меньше ожидаемого

неделя 1 день 3 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 4 часа( разбор раздач, треня с Петром, треня в группе) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал Сессия количество рук в час тут меньше ожидаемого

неделя 1 день 2 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 30 мин( разбор раздач, статьи) - Игра – 1,5 час - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал Сессия

Ну короче взял бекинг в "секретный" рум от Петра, про который уже почти все знают) Протестим неделя 1 день 1 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 30 мин( разбор раздач, статьи) - Игра – 2,5 час - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах не просмотрел Сессия пока с айпокера

ндз 1 ндз 2 ндз 3 ндз 4 2\2 еще есть над чем работать ндз 5 новых не нашел ндз 6

неделя 8 день 6 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 60 мин( разбор раздач, статьи) - Игра – 1.5 час - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах просмотрел Сессия

неделя 8 день 5 ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 60 мин( разбор раздач, треня) - Игра – 1 час - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 2 раздачи в широких спектрах не просмотрел Сессия