Avtor

18.07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3 выполнил 2, 3, 6, 7 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и поработал в нем 4 игра 6 часов + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 чсз 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB

17,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 5 ч Досмотрел все видео и прочитал статьи ( разобрал письменно раздачу ) 4.Статья по причинам для ставок на велью Статья по причинам для ставок полублефе 5. Таблица с требуемым запасом по эквити для вельюбетов в позиции и без позиции. 5.1. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики 6. Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением: - про беты по терну со слабым ШД велью, - про запас эквити если реальное ФЭ примерно равно требуемому 6.1. Таблица с требуемым ФЭ для разных размеров ставок 7. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги 7.1. Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга 8. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити. 9. Надстройки по игре на свободных против BB 10. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР 11. Статья про формат письменного подробного разбора раздач 11.1. Видео с объяснением формата разбора раздач. 4 игра 7 часов 5 Душ, еда, дела по дому 2 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

Разборы 1 https://www.pokerability.net/grade/post/2073#message-9702 2 https://pokerability.net/grade/post/2138#message-9684 3 https://pokerability.net/grade/post/1946?page=2&per-page=10#message-9712 4 https://pokerability.net/grade/post/1929#message-9714 5 https://pokerability.net/grade/post/1998#message-9735 6 https://pokerability.net/grade/post/1767#message-9736 7 https://pokerability.net/grade/post/458#message-9757 8 https://pokerability.net/grade/post/2192#message-9760

16,07 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу Тренировка № 2 Префлоп, фундаментальная теория на постфлопе, агрессивная игра на свободных позицициях конспект 1. Видео «Стратегия игры». 2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера. (Петр) 3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный. 13. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма разбор https://pokerability.net/grade/post/2138#message-9684 4 игра 6 часов 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 2/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

15.07 ЧСС отдыхал зарядка эмоциональная 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией 0/1 практика работы со стрессом 0/1

14,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 2 часа + 4 игра 6 часов 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией 2/1 практика работы со стрессом 1/1 Цель на месяц. отчет недельный 30 / 120 часов – игра. 20 / 72 часа – обучение. 10К / 40 000 раздач ЧСЗ Выходной зарядка эмоциональная 0/1 практика работы со стрессом 0/1

13,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу повторить 2 часа + 4 игра 6 часов 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией 2/1 практика работы со стрессом 2/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу повторить 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией 0/1 практика работы со стрессом 0/1

12,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу доделать 2 часа 4 игра 8 часов 5 Душ, еда, дела по дому 4часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией 2/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу повторить 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией 0/1 практика работы со стрессом 0/1

15. Список простейших эксплойтов на префлопе 16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии 17. Создать топ в разделе чек листов

Префлоп Повторяющиеся ошибки: несмотрю в попапы , не задаю спектры оппоненту – соответственно ставлю вельюбеты , когда их может уже не быть или наоборот не добираю. Так же следствие этих ошибок не корректные колы – коллирую когда колла нет и наоборот – фолжу когда колл есть. Вытекает все это из за неточного знания своей ПМ. Быстрое решение: развесить ПМ по действиям. Поставить напоминалку смотри Попапы Решение: работать в тренажере по 30 мин. В день. Повторять при любой возможности. Воспроизвожу матрицу по ситуации в уме во время катки и не только

ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 14 заданий + тренировка с Сергеем ( лучший результат ) 4 игра 4 часа 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу доделать 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией 0/1 практика работы со стрессом 0/1

ДЗ 2. Установлена префлоп модель 3. Установлен префлоп тренажер 4. Установлен типовой ситуационный ХАД 5. Создан чек-лист ошибок и решений 6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО 7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор 8. Зареган оптимальный покер-рум, 9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, 10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением» 11. Заполнен чек-лист физической энергии 12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель 13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, 14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

10.07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 Доктор 4 часа 3 ДЗ по курсу - пересмотрел все видео , написал кр. конспект 4 игра 4 часа (две сессии по 2 часа, 4 стола не достаточно для дистанции в 40к/мес , пока втягиваюсь - буду нагонять, думаю реально ) 5 прогулка 2 часа зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией 2/2 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу ( надо постараться дойти до 10 это будет лучший результат ) 5 часов 4 игра 4 часа 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией 0/1 практика работы со стрессом 0/1

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д 1 Видео про Флопзиллу 2. Видео про префлоп тренажер 3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе 3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов 3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего. 4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе 5. Чек-лист около-игровых моментов 5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт 6. Видео про разминку перед сессией 7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ 8. Видео про работу с внутренним сопротивлением 9. Видео про сравнение статов оппонента 10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта 11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса 12. Видео про отчет с ежедневными привычками 12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю 13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы 14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

ЧСС 1 Сон 8 часов 2 дела домашние 3 С утра отвез комп в ремонт, вечером забрал 4 2 раз посмотрел 1 тренировку 5 Так как день короткий был игра 1.40 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 Доктор 4 часа 3 ДЗ по курсу - пока не ориентируюсь, но по максимуму 4 игра 4 часа зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией 2/2 практика работы со стрессом 1/1

Привет. Звать меня Алексей. Играю нл 5 РедСтар. С помощью курса хочу преодолеть плато Тренировка № 1 конспект с просмотра конспект из дз

29.06 ЧСС 1 Посетил тренировку 2 Видео отзыв https://dropmefiles.com/3zRnA ЧСЗ выходной

Префлоп, План, Обучение

стратегия 5 психология 5 практика 5 Да везде по 5 , вроде знаю, понимаю, пытаюсь применять, но надо все по кругу повторить, пока , что, то конкретно выделить не могу

статьи 8 курсы 7 разбор пис 6 тренировки 5 напарник 5 разбор видео 6 чарты 3 устный разбор 5

№34: Оценить четвертую неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ).

28,06 ЧСС выходной ЧСЗ Большой тренировочный день

27.06 ЧСС работа разбор https://www.pokerability.net/grade/post/2031#message-9316 игра ЧСЗ Выходной