Avtor

все мои решения во время игры – верные!

09,01,25 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой все мои решения во время игры – верные! Разобрано 20 раздач БЫСТРО видео + разбор, https://pokerability.net/grade/post/3709#message-16214 https://pokerability.net/grade/post/1258#message-16217 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой разбор, видео 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

Раздачи для разбора на тренировке 1 https://pokerability.net/grade/post/3948#message-16177 2 https://pokerability.net/grade/post/3950#message-16180 3 https://pokerability.net/grade/post/3951#message-16182 4 https://pokerability.net/grade/post/3952#message-16183 5 https://pokerability.net/grade/post/3953#message-16184 6 https://pokerability.net/grade/post/3954#message-16185 7 https://pokerability.net/grade/post/3955#message-16186

08,01,25 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой разбор, видео + https://pokerability.net/grade/post/269#message-16170 https://pokerability.net/grade/post/217#message-16172 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой разбор, видео 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

07,01,25 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой разбор https://pokerability.net/grade/post/3542#message-16132 https://pokerability.net/grade/post/2899#message-16139 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой разбор, видео 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

Видео: Тренировка 3 - Как правильно играть без позиции на BB 1. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах 2. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов 4. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук. 6. Видео про надстройки по игре на BB против свободных 7. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы. 8. Видео Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий. 9. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии.

06,01,25 ЧСС выходной ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

05,01,25 ЧСЗ выходной

29,12,2024 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой 7, Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем + 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: + 3. Игра в покер – 4 часа + 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 Отчет неделя № 2 Итоговые результаты нарастающим итогом: + 28 (64 / 100 часов) - игра + 18 (36/ 72 часа) – обучение + 12 000 (23 000 / 40 000 раздач) – дистанция + 21$ (70$ / $80) – профит игра +10$ (20$ / $28) – профит рейка +31$ (90$ / $108) – итого профит Неделя №3. Базовая стратегия коллером на примере BB vs свободные = коллы, привычки и дисциплина. Возможная дневная разбивка заданий: Понедельник – подъем, завтрак, разминка – полный выходной от покера: хобби, спорт, встречи с друзьями, отдых Вториник катка 4-6 часов – тренировка субботняя – работа над игрой 1. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 1.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека». 2. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 2.1. Текстовый файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. Среда , катка 4-6 часов – работа над игрой 3. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера. 4. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук. 5. Текстовая формула и видео если осталось от Павла про имплайды. 6. Видео про надстройки по игре на BB против свободных. 6.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB Четверг Игра 4 часа + – работа над игрой буднего дня: 7. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы. 8. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий. 9. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB – общая тренировка по стрессу Пятница Игра 4 часа + – работа над игрой 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 5. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем Суббота Игра 4 часа + – работа над игрой 5. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) Воскресение Игра 4 часа + – работа над игрой 4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа) 10. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 11. Бонусное видео! (без баллов) Практикум с Бумбаком по чек/рейзам флопа. ЧСЗ Выходной

28,12,24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой 5. Разобрать 2-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 5 https://pokerability.net/grade/post/3415#message-15927 6 https://pokerability.net/grade/post/3398#message-15932 7 https://pokerability.net/grade/post/3693#message-15969 8 https://pokerability.net/grade/post/3688#message-15970 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой 7, Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

- смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

28,12,24 - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга Ошибки по ставкам, где то ставлю лишнее , где уже нет вельюбета или нет ФЭ, а где то наоборот не добираю или не дожимаю Ошибки по бетсайзингу, так же не понимаю где уже стоит сайзинг снизить против фишей, с регами боле менее сайзы статичны Быстрое решеие - придерживаться ГЛ Решение - разбирать раздачи

27.12.24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой 5. Разобрать 2-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB https://pokerability.net/grade/post/3655#message-15888 https://pokerability.net/grade/post/3434#message-15889 https://pokerability.net/grade/post/598#message-15890 https://pokerability.net/grade/post/2658#message-15915 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой 5. Разобрать 2-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

26,12,2024 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой .7. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги. + 7.1. Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга. 7.2. Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов + 8. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити. (Петр) 9. Текстовый файл с надстройкой по игре на свободных против BB. + 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 10. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР – small (обязательно к изучению) 11. Статья про формат письменного подробного разбора раздач. + 11.1. Видео с объяснением формата разбора раздач. 6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой 5. Разобрать 2-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

25.12.24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. – работа над игрой 4. Статья по причинам для ставок на велью и полублефе. (Петр) + 5. Таблица с требуемым запасом по эквити для вельюбетов в позиции и без позиции. + 5.1. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики. 6. Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением: - про беты по терну со слабым ШД велью, - про запас эквити если реальное ФЭ примерно равно требуемому, 6.1. Таблица с требуемым ФЭ для разных размеров ставок. + 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой .7. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги. 7.1. Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга. 7.2. Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов 8. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити. (Петр) 9. Текстовый файл с надстройкой по игре на свободных против BB. 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 10. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР – small (обязательно к изучению) 11. Статья про формат письменного подробного разбора раздач. 11.1. Видео с объяснением формата разбора раздач. 6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

24.12.24 чсс 1. Тренировка – тренажер + 2. Домашка – тренировка субботняя 1. Видео «Стратегия игры». 2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера. (Петр) 3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный. 13. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма. 3. Игра в покер – 4 часа + 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 чсз 1. Тренировка – тренажер 2. – работа над игрой 4. Статья по причинам для ставок на велью и полублефе. (Петр) 5. Таблица с требуемым запасом по эквити для вельюбетов в позиции и без позиции. 5.1. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики. 6. Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением: - про беты по терну со слабым ШД велью, - про запас эквити если реальное ФЭ примерно равно требуемому, 6.1. Таблица с требуемым ФЭ для разных размеров ставок. 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

23,12,24 ЧСС выходной ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. Домашка – – тренировка субботняя 1. Видео «Стратегия игры». 2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера. (Петр) 3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный. 13. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма. 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

22.12.24 1. Тренировка – тренажер + 2. Домашка – 2 часа Заполнен чек-лист физической энергии Написать свою миссию в жизни и глобальную цель Прописать свой бр на текущий момент, брм.. Копи/пастнуть свой чек-лист Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 Отчет неделя № 1 Итоговые результаты нарастающим итогом: + 36 (36 / 100 часов) - игра + 18 (18/ 72 часа) – обучение + 11 000 (11 000 / 40 000 раздач) – дистанция + 49$ (49$ / $80) – профит игра +10$ (10$ / $28) – профит рейка +59$ (59$ / $108) – итого профит Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ - выполнен. План неделя №2. Префлоп, фундаментальная теория на постфлопе, агрессивная игра на свободных позицициях Понедельник 10.00 – 11.00 – подъем, завтрак, разминка 11.00 – 01.45 – полный выходной от покера: хобби, спорт, встречи с друзьями, отдых Вторник , – тренировка субботняя – работа над игрой 1. Видео «Стратегия игры». 2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера. (Петр) 3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный. 13. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма. – сессия №1 – сессия №2 Среда, – работа над игрой 4. Статья по причинам для ставок на велью и полублефе. (Петр) 5. Таблица с требуемым запасом по эквити для вельюбетов в позиции и без позиции. 5.1. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики. – работа над игрой 6. Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением: - про беты по терну со слабым ШД велью, - про запас эквити если реальное ФЭ примерно равно требуемому, 6.1. Таблица с требуемым ФЭ для разных размеров ставок. – сессия №1 – сессия №2 Четверг – работа над игрой 7. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги. 7.1. Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга. 7.2. Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов. 8. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити. (Петр) 9. Текстовый файл с надстройкой по игре на свободных против BB. 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. – работа над игрой 10. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР – small (обязательно к изучению) 11. Статья про формат письменного подробного разбора раздач. 11.1. Видео с объяснением формата разбора раздач. 6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. – общая тренировка по стрессу – сессия №1 – сессия №2 Пятница – работа над игрой 6. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги. 6.1. Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов. 5. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB – работа над игрой 5. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем – сессия №1 – сессия №2 Суббота 11.00 – 13.00 – работа над игрой 5. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB – работа над игрой 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) – сессия №1 – сессия №2 Воскресение – работа над игрой 4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа) 10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений. 10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений. 10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений. – работа над игрой 5. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB – тренировка с напарником по теме недели – сессия №1 – сессия №2 ЧСЗ 7.00 – подъем, завтрак, разминка – полный выходной от покера: хобби, спорт, встречи с друзьями, отдых

21,12,24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. Домашка – 2 часа Разобрано 20 раздач БЫСТРО Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор Заполнить чек-лист околоигровых моментов 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер + 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

Смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

20,12,24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. Домашка – 2 часа Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса Видео про отчет с ежедневными привычками Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки Список простейших эксплойтов на префлопе: Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания 3. Игра в покер – 4 часа + 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

19,12,24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер + 2. Домашка – 2 часа видео про разминку видео про ежедневное планирование видео про внутреннее сопротивление видео про сравнение статов видео про выбор рума и селект 3. Игра в покер – 4 часа + 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

18.12.24 ЧСС 1. Тренировка – тренажер 2. Домашка – 2 часа Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. (Петр) чек-лист с типовыми ошибками уже на префлопе. (Петр Чек-лист около-игровых моментов. (Петр) Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт». (Петр) 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа + 5. Прогулка – 1 часа + 6. Отдых – 2 часа + 7. Сон – 8 часов + 8. Еда и перерывы – 2 часа + - зарядка эмоциональная 1 / 1 - разминка перед сессией 2 / 2 - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /

18,12,24 чек лист ошибок префлоп 1. не смотрю статистику, с отмазом нет статов 2. не задаю оппонентам спектры, так как считаю, что все играют как вздумается 3. не задаю оппонентам свои диапы, так как свои плохо знаю 4. не могу запомнить , так как есть подозрение, что мозг не понимает зачем ему это, раз не пользуюсь. Замкнутый круг. Долго эти установки мешали мне понять, почему я не понимаю , где я в игре нахожусь. Решение: Учить ПМ, тренировать в реплеере , для любого действия задавать спектр, для начала свой. Практиковать во время игры.

17.12.24 ЧСс 1. тренировка субботняя -3 часа 2. работа над игрой 2 часа 3. видео про ФЗ 4. видео про ПТ 5. видео про навык смотреть попапы 6. техническое видео про установку хад 7. игра – 4 часа + 8. прогулка 1 час + - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ 1. Тренировка – тренажер 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Прогулка – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа - зарядка эмоциональная 1 / - разминка перед сессией 2 / - практика работы со стрессом 1 /