Avtor

https://pokerability.net/grade/post/1842#message-10406

05,08 ЧСС Выходной зарядка эмоциональная 1/1 практика работы со стрессом 1/1 прогулка 2 часа 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 тренировка разбор на видео, разбор 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 все дз выше 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 Каждый день задача похожа . меняется только время выделенное на игру и дз. всегда делаю по максималке ЧС в день Х 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 ЧСЗ Выходной зарядка эмоциональная 0/1 практика работы со стрессом 0/1 прогулка 2 часа

чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB: - коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками, Ошибка - Коллирую 3ю пару во всех подряд Решение – в оппонент с низким цбетом и широким бетом по Терну коллировать 2я пара ТК+ - коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро, Ошибка - Коллирую гтш во всех подряд Решение – в оппонент с низким цбетом коллировать НГтш + ОК . оесд – ФД + попадание или Оверкарта - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, Ошибка – не всегда смотрю в попапы и ставлю по умолчанию в пропущенный, рейз то же редко испоьзую по той же причине Решение – Напомингалка есть, тренировать в реплеере - по концепции Бетсайзинга, Ошибка – против регов в часто повторяющихся ситуациях -откручиваю , прикручиваю и против фишей не понимаю где можно топить Решение – проотив регов использовать статичные сайзы, против фишей и регов разбирать раздачи - по надстройкам BB vs SB, Ошибка – играю без надстроек Решние – играть пока по тем концепциям . которые боле менее знаю, вернуться к этим надстройкам после отработки предыдущей игры. - префлоп эксплойт 3бетам против регов, Ошибка – если вижу фолды 70% + лупашу 100% спектр Решение – пока не понимаю и 3бет особо не вырос не заморачиваюсь, по случаю спросить у более опытных коллег - префлоп эксплойтам изолейт рейзов против фишей на BB vs SB и BB vs свободная, Ошибка –изолировал по концепции доминации Решение – Расширить спектр , использовать дополнительно статы Лимп фолд и Фолд в цебет - ставкам в лимп потах против фишей разным сайзом. Ошибка – стесняюсь ставить с велью овербеты Решение – опробовать и записать ( сфолдил – не сфолдил )

Фото отчет Напоминал ка Чек лист разбор https://www.pokerability.net/grade/post/2139#message-10325 https://www.pokerability.net/grade/post/2376#message-10341 Цель на месяц. отчет недельный 120 / 120 часов – игра. 80/ 72 часа – обучение. 40/ 40 000 раздач Профит 9 / 52 / 80 РейкБек 9 / 36 / 40 Профит вместе с рейкбеком 92 На следующий месяц новый рум - пока не понятно. На что могу повлиять 80 часов игра / 60 часов - обучение

Субботняя тренировка Какой элемент из разобранных на занятии у меня просаживается? Не успеваю применять надстройки, плохо представляю спектры, - Как я могу его решить более эффективно? Все в напоминалках, разбирать раздачи

Посмотрел все видео 1 Видео про быстрое определение 2 Видео связки статистики на постфлопе и градации н 3 Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» . 5.1. Видео про концепцию законченных и нез 6. Видео про надстройки по игре на BB против SB. 9. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа

03.08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 разбор https://pokerability.net/grade/post/2333#message-10291 https://pokerability.net/grade/post/2313#message-10292 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием 6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB 10. При тренировки с напарником или после нее 4 игра 7 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

02,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу разбор https://pokerability.net/grade/post/2345#message-10241 https://pokerability.net/grade/post/2225#message-10266 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

01.08 чсс ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу разбор https://pokerability.net/grade/post/2317#message-10227 https://pokerability.net/grade/post/424#message-10230 4 игра 6 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

31,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу разбор https://pokerability.net/grade/post/2059#message-10164 https://pokerability.net/grade/post/1986#message-10167 4 игра 6 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

30,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу разбор https://pokerability.net/grade/post/2315#message-10119 https://pokerability.net/grade/post/2182#message-10121 4 игра 5 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

29,07 ЧСс Выходной зарядка эмоциональная 1/1 практика работы со стрессом 1/1 прогулка 2 часа ЧС3 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

28,07

28,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3 часа + 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки разбор https://pokerability.net/grade/post/2233#message-10003 https://pokerability.net/grade/post/2226#message-10009 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физ. и эмоц. состояния 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 Цель на месяц. отчет недельный 34 / 102 / 120 часов – игра. 20 / 60 / 72 часа – обучение. 11К / 33К / 40 000 раздач Профит 9 / 52 / 80 РейкБек 9 / 36 / 40 План на неделю Каждый день задача похожа . меняется только время выделенное на игру и дз. всегда делаю по максималке ЧС в день Х 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 ЧСЗ Выходной зарядка эмоциональная 0/1 практика работы со стрессом 0/1 прогулка 2 часа

27,07 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 ч разбор 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием созвон с мини группой разбор https://pokerability.net/grade/post/2245#message-9977 https://pokerability.net/grade/post/2250#message-9987 Задание 6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью 4 игра 5 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 2 ч разбор 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

26.07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 2 ч разбор https://pokerability.net/grade/post/2235#message-9956 https://pokerability.net/grade/post/2190#message-9957 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 2 ч разбор 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

25,07 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 созвон с тренером , разбор Тренировка с тренером 25.07 в 12.00 МСК разбор https://pokerability.net/grade/post/2212#message-9925 https://pokerability.net/grade/post/2168#message-9928 4 игра 6 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 2 ч разбор 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

24.07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 посмотреть видео ( сделать конспекты ) разбор 1 Посмотрел все видео 1 Взвешивание велью от бета и чека 2 видео про запасы по эквити 4 Видео по имплайдам 6 Видео про надстройки 7. Видео про концепцию Бетсайзинга 8. Видео Тетрадь Стратегии с закреплением 9. Видео про основной Алгоритм принятия решений 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера разбор https://pokerability.net/grade/post/2096#message-9869 https://pokerability.net/grade/post/2149#message-9882 4 игра 6 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 созвон с тренером , разбор 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

24.07 разбор https://pokerability.net/grade/post/2096#message-9869 https://pokerability.net/grade/post/2149#message-9882

23.07 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3 Разбор https://pokerability.net/grade/post/2102#message-9846 https://pokerability.net/grade/post/2094#message-9847 Посмотрел видео Как правильно играть ООП на ББ конспект 4 игра 6 часов + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 посмотреть видео ( сделать конспекты ) разбор 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

22.06 ЧСС Выходной зарядка эмоциональная 1/1 практика работы со стрессом 1/1 прогулка 2 часа ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

21.07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3 разбирал раздачи быстро, повторял диаппазоны 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физ. и эмоц. состояния 4 игра 6 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 Цель на месяц. отчет недельный 38 / 68 / 120 часов – игра. 20 / 40 / 72 часа – обучение. 12К / 22К / 40 000 раздач Профит 43 / 80 РейкБек 27 / 40 ЧСЗ Выходной зарядка эмоциональная 0/1 практика работы со стрессом 0/1 прогулка 2 часа

20.07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физ. и эмоц. состояния разобрал до конца 8 раздач посмотрел тренировку по работе со стрессом 4 игра 5 часов + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1

19,07 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3 часа Задание 4 добавлена напоминалка на монитор созвон с напарником 4 игра 6 часов + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 3-5 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1