Yagar

Тренировка с Петром:

Цель на месяц. (0 из 70 ) часов – игра. (0 из 90 ) часов – обучение. (0 из 20 000) раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL 2-4, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (0 из 40$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0 из 19,2$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (0 из 59,2$) Результаты нарастающим итогом 9 неделя: +2 (11,5 из 17,5 часов) - игра +5 (11,5 из 22,5 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +608 (3210 из 5 000 раздач) – дистанция Профит: 0,25$ (-1,91$ из 10$) - профит от игры. 0 (0$ из 4,8$) - профит от рейка. 0,25$ (-1,91$ из 14,8$) - итоговый профит. ЧСС: отчет за 23.01.2025 Теория: 5 часов 1.Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на BB vs SB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 3. Тренировка с напарником 2 часа 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 5. Игровые сессии + разминки. (2 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 час) ЧСЗ: на 24.01.2025 Теория: 4 часа 1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа) 2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока. 3. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 час)

2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа)

Цель на месяц. (0 из 70 ) часов – игра. (0 из 90 ) часов – обучение. (0 из 20 000) раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL 2-4, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (0 из 40$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0 из 19,2$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (0 из 59,2$) Результаты нарастающим итогом 9 неделя: +3 (9,5 из 17,5 часов) - игра +4 (11,5 из 22,5 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +854 (2602 из 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: -1,17$ (-2,16$ из 10$) - профит от игры. 0 (0$ из 4,8$) - профит от рейка. -1,17$ (-2,16$ из 14,8$) - итоговый профит. ЧСС: отчет за 22.01.2025 Среда Теория: 4 часа 1. Видео про надстройки по игре на BB против SB. 1.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB. 2. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB. 3. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии. 4.Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на BB vs SB 5. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 6. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 7. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 8. Основная работа (8 часов) 9. Сон (7 часов) 10. Завтрак, ужин и отдых (1 час) ЧСЗ: на 23.01.2025 Теория: 4 часа 1.Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на BB vs SB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 час)

Цель на месяц. (0 из 70 ) часов – игра. (0 из 90 ) часов – обучение. (0 из 20 000) раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL 2-4, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (0 из 40$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0 из 19,2$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (0 из 59,2$) Результаты нарастающим итогом 9 неделя: +3 (6,5 из 17,5 часов) - игра +4 (7,5 из 22,5 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +881 (867 из 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: -3,79$ (-0,99$ из 10$) - профит от игры. 0 (0$ из 4,8$) - профит от рейка. -3,79$ (-0,99$ из 14,8$) - итоговый профит. ЧСС: отчет за 21.01.2025 Теория: 4 часа 1. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты. 1.1. Текстовая статья: Концепция Доминации. 2. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате BB vs SB 3. Концепция законченных и не законченных линий – статья. 4 Видео про концепцию законченных и не законченных линий. 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (7 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (1 час) ЧСЗ: на 22.01.2025 Среда Теория: 4 часа 1. Видео про надстройки по игре на BB против SB. 1.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB. 2. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB. 3. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии. 4.Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на BB vs SB 5. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 6. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 7. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 8. Основная работа (8 часов) 9. Сон (7 часов) 10. Завтрак, ужин и отдых (1 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3904#message-16730 №2: https://pokerability.net/grade/post/3939#message-16731 №3: https://pokerability.net/grade/post/3990#message-16733 №4: https://pokerability.net/grade/post/4003#message-16734 №5: https://pokerability.net/grade/post/4008#message-16752 №6: https://pokerability.net/grade/post/4071#message-16753 №7: https://pokerability.net/grade/post/4072#message-16754 №8: https://pokerability.net/grade/post/4073#message-16755 №9: https://pokerability.net/grade/post/4074#message-16790 №10: https://pokerability.net/grade/post/4076#message-16791 №11: https://pokerability.net/grade/post/4078#message-16802 №12: https://pokerability.net/grade/post/4079#message-16803

Цель на месяц. (0 из 70 ) часов – игра. (0 из 90 ) часов – обучение. (0 из 20 000) раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL 2-4, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (0 из 40$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0 из 19,2$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (0 из 59,2$) Результаты нарастающим итогом 9 неделя: +3,5 (3,5 из 17,5 часов) - игра +3,5 (3,5 из 22,5 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +867 (867 из 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: +2,8$ (2,8$ из 10$) - профит от игры. 0 (0$ из 4,8$) - профит от рейка. +2,8$ (2,8$ из 14,8$) - итоговый профит. ЧСС: отчет за 20.01.2025 Теория: 3,5 часа 1. Тренировка субботняя 2. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф». 3. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов. 4. Статья градации наиболее важных статов. 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (7 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (1 час) ЧСЗ: на 21.01.2025 1. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты. 1.1. Текстовая статья: Концепция Доминации. 2. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате BB vs SB 3. Концепция законченных и не законченных линий – статья. 3.1. Видео про концепцию законченных и не законченных линий. 4. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на BB vs SB 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (7 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (1 час)

Итог недели: Тренировки: 1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, чек/коллам по шансам банка и эквити, причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. Выше выкладывал отчет 3. Тренировка по работе со стрессом Домашние задания. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. Сделал разбор 10 раздач, выше в итогах дня выкладывал. 6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке. 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем. 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: 9. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ Была тренировка с Сергеем, выше выкладывал отчет. Домашние задания. Ежедневные: 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 5. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 6. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач.

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-52.17$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (11,30$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-40,87$) Накопительно 5,6,7 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18 / 17 часов) - игра (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: ( -26,09$ / 10$) (11,30$ / 4,8$) Отчет неделя №8. Итоговые результаты нарастающим итогом 8 неделя: +2,5 (18 / 17 часов) - игра +4 (25 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +831 ( 5003 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -1,93$ ( 1,21$ / 10$) 0 (0$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 18.01.2025 Теория: 4 часа 1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа) 2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока. 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (2,5 часа) 5. Общение и хобби (4 часов) 6. Сон (9 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (3,5 час) ЧСЗ: на 19.01.2025 ВЫХОДНОЙ

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-52.17$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (11,30$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-40,87$) Накопительно 5,6,7 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18 / 17 часов) - игра (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: ( -26,09$ / 10$) (11,30$ / 4,8$) Отчет неделя №8. Итоговые результаты нарастающим итогом 8 неделя: +3 (15,5 / 17 часов) - игра +5 (21 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +867 ( 4172 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -0,40$ ( -0,72$ / 10$) 0 (0$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 17.01.2024 Теория: 4 часа 1. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Тренировка с Сергеем. (3 часа) 3. Тренировка Петра (2 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Основная работа (5 часов) 7. Сон (6,5 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час) ЧСЗ: на 18.01.2024 Пятница Теория: 4 часа 1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа) 2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока. 3. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Общение и хобби (4 часов) 7. Сон (9 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (3 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/4034#message-16563 №2: https://pokerability.net/grade/post/4032#message-16565 №3: https://pokerability.net/grade/post/4030#message-16571 №4: https://pokerability.net/grade/post/4041#message-16584

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-52.17$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (11,30$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-40,87$) Накопительно 5,6,7 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18 / 17 часов) - игра (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: ( -26,09$ / 10$) (11,30$ / 4,8$) Отчет неделя №8. Итоговые результаты нарастающим итогом 8 неделя: +3 (12,5 / 17 часов) - игра +4 (16 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +849 ( 3305 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -2,26$ ( -1,12$ / 10$) 0 (0$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 16.01.2024 Теория: 4 часа Теория: 4 часа 1. Разобрать 1 раздачу в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, чек/коллам по шансам банка и эквити, причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (3 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (6,5 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час) ЧСЗ: на 17.01.2024 Теория: 5 часа 1. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока. 2. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 3. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, чек/коллам по шансам банка и эквити, причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 5. Игровые сессии + разминки. (2,5 часа) 6. Основная работа (8 часов) 7. Сон (6 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3999#message-16535

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-52.17$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (11,30$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-40,87$) Накопительно 5,6,7 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18 / 17 часов) - игра (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: ( -26,09$ / 10$) (11,30$ / 4,8$) Отчет неделя №8. Итоговые результаты нарастающим итогом 8 неделя: +2,5 (9,5 / 17 часов) - игра +4 (12 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +690 ( 2456 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: 0,69$ ( 1,14$ / 10$) 0 (0$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 15.01.2024 Теория: 4 часа Теория: 4 часа 1. Разобрать 3 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (2,5 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час) ЧСЗ: на 16.01.2024 Четверг Теория: 4 часа 1. Разобрать 3 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (6 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3996#message-16471 №2: https://pokerability.net/grade/post/3997#message-16473 №3: https://pokerability.net/grade/post/3998#message-16475

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-52.17$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (11,30$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-40,87$) Накопительно 5,6,7 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18 / 17 часов) - игра (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: ( -26,09$ / 10$) (11,30$ / 4,8$) Отчет неделя №8. Итоговые результаты нарастающим итогом 8 неделя: +3,5 (7 / 17 часов) - игра +4 (8 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +922 ( 1766 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -4,30$ ( 0,52$ / 10$) 0 (0$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 14.01.2024 Теория: 4 часа 1. Видео про надстройки по игре на BB против свободных. 1.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных. 2. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы. 3. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий. 4. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии. 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (6 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час) ЧСЗ: на 15.01.2024 Теория: 4 часа 1. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 2. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 4. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, чек/коллам по шансам банка и эквити, причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (6 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час)

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-52.17$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (11,30$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-40,87$) Накопительно 5,6,7 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18 / 17 часов) - игра (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: ( -26,09$ / 10$) (11,30$ / 4,8$) Отчет неделя №8. Итоговые результаты нарастающим итогом 8 неделя: +3,5 (3,5 / 17 часов) - игра +4 (4 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение +844 ( 844 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: +4,82$ ( 4,82$ / 10$) 0 (0$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 13.01.2024 Теория: 4 часа 1. Тренировка субботняя 2. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 2.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека». 3. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 3.1. Текстовый файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 4. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера. 5. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук. 6. Текстовая формула и видео если осталось от Павла про имплайды. 7. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 8. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 9. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 10. Основная работа (8 часов) 11. Сон (6 часов) 12. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час) ЧСЗ: на 14.01.2024 Теория: 4 часа 1. Видео про надстройки по игре на BB против свободных. 1.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных. 2. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы. 3. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий. 4. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии. 5. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 6. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 7. Игровые сессии + разминки. (3,5 часа) 8. Основная работа (8 часов) 9. Сон (6 часов) 10. Завтрак, ужин и отдых (1,5 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/4013#message-16385 №2: https://pokerability.net/grade/post/3962#message-16397

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-26.8$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-26,8$) Накопительно 5,6 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: +3 (18 / 17 часов) - игра +5 (22 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение + 919 ( 5165 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -2,09$ ( -26,09$ / 10$) 0$ (11,30$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 11.01.2024 Суббота: Тренировки: 5 часов 1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2,5 часа) 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Общение с семьей (2 часов) 6. Сон (8 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (4,5 час) ЧСЗ: на 12.01.2024 ВЫХОДНОЙ

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-26.8$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-26,8$) Накопительно 5,6 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: +3 (15 / 17 часов) - игра +3 (17 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение + 851 ( 4246 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -4,73$ ( -24$ / 10$) 0$ (11,30$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 10.01.2024 Пятница Теория: 3 часа 1. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений. 2. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений. 3. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений. 4. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (7 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (2 час) ЧСЗ: на 11.01.2024 Суббота: Тренировки: 1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа) 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 3. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора раздач за один день (1,5 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Общение с семьей (2 часов) 7. Сон (8 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (4,5 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3980#message-16277 №2: https://pokerability.net/grade/post/3981#message-16282

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-26.8$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-26,8$) Накопительно 5,6 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: +2,5 (12 / 17 часов) - игра +2 (14 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение + 858 ( 3395 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: 7,44$ ( -19,27$ / 10$) 0$ (11,30$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 09.01.2024 Четверг Теория: 2 часа 1. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) перенос на субботу 2. Повторение теории: Причины для ставок, Бетсайзинг 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (2,5 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (8 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (2.5 час) ЧСЗ: на 10.01.2024 Пятница 1. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений. 2. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений. 3. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений. 4. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 6. Игровые сессии + разминки. (2,5 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (8 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (2.5 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3841#message-16215 №2: https://pokerability.net/grade/post/3796#message-16219

Цель на месяц. (37) - 67 часов – игра. (42) - 96 часов – обучение. (10 232) - 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, рейкбек 35%. Профит от игры = (5bb*4(NL4))*2,0 (кол-во раздач) = $40 (-26.8$) Профит от рейка = (0,04 (NL5) * 8 (рейк в bb) *100 = 40 * 2,0 (кол-во рук) * 30% = 19,2$ (0$) Итоговый профит = 40$ + 19,2$ = 59,2$ (-26,8$) Накопительно 5,6 неделя: Отчет неделя №5. (19,0 / 17 часов) - игра (24 / 30 часов (теория + разбор раздач)) – обучение (5124 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( 9,74$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №6. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: (18,5 / 17 часов) - игра (18 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение ( 5108 / 5 000 раздач) – дистанция Результат по профиту: ( -35,82$ / 10$) (0$ / 4,8$) Отчет неделя №7. Итоговые результаты нарастающим итогом 6 неделя: +3 (9,5 / 17 часов) - игра +5 (12 / 24 часов (теория + разбор раздач)) – обучение + 845 ( 2537 / 5 000 раздач) – дистанция Цели по профиту: Профит от игры = $40/4 = 10$ Профит от рейка = $19,2/4 = 4,8$ Итоговый профит: $10+4,8$ = $14,8 Результат по профиту: -4,4$ ( -26,71$ / 10$) 11,30$ (11,30$ / 4,8$) ЧСС: отчет за 08.01.2024 Теория: 5 часа 1. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги. 1.1. Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов. 2. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 3. Доработка попапов. 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 5. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 6. Общение и домашние дела (4 часов) 7. Сон (8 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (3 час) ЧСЗ: на 09.01.2024 Теория: 2 часа Четверг 1. Разобрать 1-2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB 2. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 Б) Разминки перед сессией: Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1 В) Работа со стрессом: Центрирование: после обедом - 1/1 - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1 4. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (8 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (2 час)

Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3888#message-16159 №2: https://pokerability.net/grade/post/3859#message-16160