Ewwa555

чсс Сыграно раздач: 810 Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (забыла) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 15 мин Работа в тренажере: 15 минут (план) / 30 мин Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / 10 мин епрст-30мин чсз раздач-800 епрст-30мин разбор-1ч линии-20мин префлоп-20мин проклик.-20мин

видео№1 https://skrinshoter.ru/sUhtQt7j91U изучаем спектры защиты ББ+ОР(1-ый мес.)

видео№0 https://skrinshoter.ru/sUhqVhMfJOr

задание№5

продолжаем

разбор раздачи№3 https://pokerability.net/grade/post/3746#message-15880

разбор раздачи№2 https://pokerability.net/grade/post/3743#message-15878

разбор раздачи№1 https://pokerability.net/grade/post/3744#message-15868

чсс дела-2ч домашка-6ч еще дела-2ч еще домашка-1ч еда...-2ч спать-8ч э.з 1/1 стресс 1/1 чсз дела-2ч разбор-3ч катка-4ч еда..-2ч гулять-2ч домашка-2ч спать-8ч э.з 0/1 стресс 0/1 разминка 0/3

задание№7.1 - виньчик по вечерам в стоп - соц. сети , сериалы и прочий тупняк в стоп

задание№7 - сон 8-10ч - растяжка или велик 30мин - выходной ( мои интересности) - эм-я зарядка ( ежедневно) - работа со стрессом (ежедневно) - гулять 1ч (ежедневно)

задание№6.№6.1 https://pokerability.net/grade/post/3831#message-15812 https://pokerability.net/grade/post/3832#message-15813 https://pokerability.net/grade/post/3833#message-15814 https://pokerability.net/grade/post/3834#message-15815 https://pokerability.net/grade/post/3836#message-15817 https://pokerability.net/grade/post/3837#message-15819 https://pokerability.net/grade/post/3838#message-15821

7. тетрадь стратегии

видео№6 https://skrinshoter.ru/sTMWvML7iHq

задание№8

видео№5 https://skrinshoter.ru/sTMHISxnhbQ

видео№4.1 https://skrinshoter.ru/sTMMrkPscsg статья https://skrinshoter.ru/sTMPsk9E54V

видео№3 https://skrinshoter.ru/sTM5ZqVXeq1

видео№2

видео№1 https://skrinshoter.ru/sTMMw1abjrE текстовый файл 1.1

тренировка№5 https://skrinshoter.ru/sTMoyxZ6x0H конспект тренировки№5

чсс дела-4ч стоматолог-3ч катка-4ч гулять-1ч еда...-2ч спать-8ч э.з1/1 стресс 1/1 разминка 2/2 тетрадь стр. 1/1 ччз дела-3ч домашка-8ч гулять-1ч еда...-1ч спать-8ч э.з. 0/1 стресс 0/1 тетрадь стр. 0/1

чсс дела-6ч разбор-2ч катка-4ч дз-1ч спать-8ч э.з. 1/1 стресс 1/1 разминка 2/2 чсз катка-4ч дела-2ч домашка-2ч разбор-2ч гулять-2ч еда...-2ч спать-8ч э.з 0/1 стресс 0/1 разминка 0/3

чсс дела-3ч разбор-2ч катка-4ч дз-1ч гулять-2ч э.з. 1/1 стресс 1/1 разминка 2/2 чсз катка-4ч дела-3ч домашка-2ч разбор-2ч гулять-2ч еда...-2ч спать-8ч э.з 0/1 стресс 0/1 разминка 0/3

разбор раздачи№11 https://pokerability.net/grade/post/3776#message-15665