Nakata_st

ДЗ№8 Спать по 8 часов. Физических нагрузок 5 раз в неделю, они же хобби. Эмоциональная зарядка она же работа со стрессом она же медитация 7 раз в неделю. ДЗ№8.1 Отказ от вредных привычек идет в течении 4-х лет. Тайм киллеры в пекле уже третий день, так держать.

Cмотреть поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! Cмотреть поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! Cделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

ЧСС Экстренная онлайн тренировка с тренером в связи с тем, что минуснул БР. Пришли к мнению, что произошло это из за тильта к моему чересчур повышенному, обостренному отношению к количеству времени и рук в день. В связи с чем принято решение уделять больше времени теории (трнировкам), практику сократить до 2 часов. Сессия Видео "Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением" ЧСЗ Сессия 2ч. Тренировка 4ч. Эмоциональная зарядка. Разминка. Тренажерный зал 2ч. Сон 8ч. Домашние дела 4ч. Забрать дочь из школы, отвезти на тренировку. Эмоциональная зарядка. Разминка. Прием пищи, отдых, дорога и т.п.

ЧСС Эмоциональная зарядка. Разминка. Игра 2ч. Тренажерный зал. Задание от тренера: установлен ХАД ПА 2024 Просмотр видео: "обновленный ХАД для Х2Н4, изменения, инструкции, описание статов и папов" Распечатка доп. материалы для курса ДЗ второй недели, видео: Стратегия. Причины для ставок и надстроек. Алгоритм принятия решений от префлопа до реки и стратегии игры Типы спектров. Разминка. Устный разбор. ЧСЗ Сессия 2ч. ДЗ 4ч. Футбол 2ч. Эмоциональная зарядка. Разминка. Домашние дела 4ч. Сын 8ч. Прием еду, дорогу, отдых и т.п. 4ч

ДЗ №17 https://pokerability.net/community3/topic/26936-чек-лист-ошибок-nakata-александр/

Префлоп: Мелкие карманы со свободных позиций - в пекло!

ЧСС Тренажерный зал. Эмоциональная зарядка. Общение. Онлайн тренировка, после которой так себе по уверенности и плохо отыграл. Сессия 4:35 ЧСЗ Выполнение ДЗ 2ч. Выполнить ДЗ тренера 2ч. Футзал или тренажерный зал 2 ч. Сессия 4ч. Эмоциональная зарядка. Домашние дела 4ч. Отвезти документы 1ч. Сон 7ч. Прием пищи, дорога, отдых 2ч.

ЧСС Тренировка - просмотр "Пятничная практическая тренировка с Петром". Тренажерный зал 2ч. Сессия 4.5ч Эмоциональная зарядка 1/1 ЧСЗ Сессия 4ч. Футзал 2ч. Онлайн тренировка с тренером. Эмоциональная зарядка 1.

Чек-лист ошибок и решений Ошибка: на ривере против пассивного любителя я делаю колл его большого и сильного рейза с ненатсовой рукой (стрит на 3 флаш ривере) Решение: обращать внимание на агрессию оппонента по улицам, жестко оверфолдить на сильный экшен против оппонентов с агрессией 25% и меньше, особенно на рейзы ривера от таких оппонентов.

ЧСС Посетил онлайн тренировку с Петром на Ютюбе. Просмотрел "Тренировка по работе со стрессом". Сессия чуть больше 4ч. Подготовил видео для работы с тренером. ЧСЗ Сессия 4ч. Тренажерный зал 2ч. Домашние дела 4ч. С семьей 3-4ч. Тренировка 2ч. Сон 8ч.

ЧСС. Футзал. Сессия 4 часа Тренировка, конспект "Как заниматься покером по 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты? Конспект занятия №1, ответы на вопросы и выполненные задания". Эмоциональная зарядка 1/1. Разминка перед сессией 1/1. ЧСЗ. Тренажерный зал 2 часа. Сессия 4 часа. Сон 7-8 часов. Домашние дела 4 часа. Просмотр + конспект "Тренировка по работе со стрессом". Эмоциональная зарядка 1 Разминка перед сессией 1 Прием пищи, туалет, отдых дорога.

ЧСС. эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Физическая нагрузка 2 часа. Закончил с ЁПРСТ но думаю, что зря взял только на месяц. Выполнил ДЗ № - 3,14,15. Отыграл 2:27 ЧСЗ. Сессия 4 часа Футзал 2 часа. Встретить дочь. Сон 8 часов. Дорога, прием пищи, отдых - 4 часа. ДЗ 2 часа. Посмотреть видео "Как заниматься покером 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты?" и законспектировать. Начать просмотр 2-х часового видео "Тренировка по работе со стрессом". Эмоциональная зарядка 1 Разминка перед сессией 2

ДЗ№ 15 Возьмем за основу и будем пользоваться пока этим.

ДЗ№ 14

ЧСС. Досмотрел все видео с ДЗ первой недели. Катка 4 часа. ДЗ№6, поработал в ЁПРСТ 1 час, прочитал статьи из ДЗ№16. ЧСЗ. Домашние дела 3 часа. Забрать дочь из школы, отвезти дочь на тренировку 1 час. Катка 4 часа. ДЗ 2 часа. Тренажерный зал 2 часа. Растяжка 1 час. Сон 8 часов. Остальные 3 часа на дорогу, прием пищи, отдых и т.п.

ДЗ№3, 1 час. ДЗ№ 3, 2 час

ДЗ№6

ЧСС Добил наконец то Х2Н4, потестил КлабГГ. Выполнил ДЗ- 12,13. Купил ЁПРСТ на месяц. ЧСЗ Домашние дела 4 часа. Сон 8 часов. Футзал 2 часа. Гринд 4 часа. ДЗ 2 часа. Остальное время на отдых, дорогу, прием пищи и т.п.

ДЗ№13

ДЗ№12

ЧСС Выполнил ДЗ№ - 2,4,5,7,8,9,10,11 ЧСЗ Тренажерный зал 2ч. Товарищеский матч 2ч. Домашние дела 4ч. Продолжить выполнение ДЗ 5ч. Добить Х2Н4 и ВПН. Сон 8ч. Покер 3 часа

ПРЕФЛОП: Я не смотрю поп-апы перед принятием решений на префлопе, какой представляет собой спектр, не задаю план по раздаче на постфлопе и из-за этого делаю некорректные коллы/фолды/4беты уже на префлопе, а потом ошибаюсь на постфлопе. Быстрое решение: получить любое действие на префлопе - смотреть ситуационный поп -ап для этого действия, если это 3бет или колд колл, то анализировать связку статистки, задавать спектр, какие именно руки занес в защиту с учетом привязок статов и в зависимости от этого принимать решения. Доп. решение: Повесить напоминание. Набить количество рук для поп-апов. ПОСТФЛОП: В 3бет потах не могу выкинуть свою оверпару на уличной доске. В голове не укладывается, что средний рег лимит заносит низкие конекторы с колд коллом 3бет поты. Быстрое решение: держать в голове мысль, что нитовые вирусы тоже могут зайти с конекторами. Рыбы тем более, даже холодным коллом с крайними позициями. Доп. решение: Читать чек лист перед сессией. «Как пройти микролимиты? Меньше ошибаться». РИВЕР: Много хиро коллов против средних регионов. Быстрое решение: Оверфолдить на микролимитах. Доп. решение:

ДЗ №11. Чек лист физ. энергии.

ДЗ №9. Чек лист околоигровых моментов.

ДЗ №5 Чек лист ошибок: