ДЗ №7.
Сон 8 часов 7 раз в неделю.
Физические нагрузки, хотя бы 4 раза в неделю, лучше 5.
Физические нагрузки - они же хобби (тренажерный зал, футзал).
Эмоциональная зарядка 7 раз в неделю.
Отказаться от тайм - киллеров.
Благодарю, что свободен от всех видов ядов (вредные привычки).