whtsArbuzer

ЧСС 29.09 Воскресенье 10:00 Проснулся 14:00 Выполнение дз 17:00 Работа 18:40 Разминка + Сессия кэш игры 00:00 Сон - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1 - Разминка перед сессией - 1\1 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 30.09 Понедельник 10:00 Проснулся 11:00 Выполнение дз 15:00 Разминка + Сессия кэш игры 19:00 Перерыв 20:00 Выполнение дз 02:00 Сон

4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю: -НЕ ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ Штраф за невыполнение: 20 штрафных баллов.

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и просмотров статов на постфлопе своих оппонентов и поиском отклонений. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией. Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. Штраф за невыполнение: 1 штрафной балл.

Домашние задания. Ежедневные:-ВЫПОЛНЕНО 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. Штраф за невыполнение: 1 штрафной балл. 23.09(пн) - Выходной 23.09(вт) - Не выполнено 25.09(ср) - Выполнено 26.09(чт) - Не выполнено 27.09(пт) - Выполнено 28.09(сб) - Выполнено 29.09(вс) - Выполнено Ежедневная норма сессий -ВЫПОЛНЕНО 23.09(пн) - Выходной 23.09(вт) - Не выполнено 25.09(ср) - Выполнено 26.09(чт) - Не выполнено 27.09(пт) - Выполнено 28.09(сб) - Выполнено 29.09(вс) - Выполнено

7. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ Подтверждение: отчет по пунктам в блоге Штраф за невыполнение: 20 штрафных балла. -ВЫПОЛНЕНО Тренировка просмотрена КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ

6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: -ВЫПОЛНЕНО - добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания Подтверждение: Заполненный чек-лист Штраф за невыполнение: 4 штрафных балла. -НЕ ВЫПОЛНЕНО

3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео: написать чек-лист ошибок и решений, опубликовать повторяющиеся ошибки, спорные раздачи и решения по шаблону на форум для разбора = ПО 1,5-3 ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, быстрый разбор во ФЗ и написание ошибок КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ Подтверждение: Ссылка на ваш заполненный чек-лист в блоге! -НЕ ВЫПОЛНЕНО Штраф за невыполнение: 10 штрафных баллов.

2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте. Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла -НЕ ВЫПОЛНЕНО

НЕДЕЛЯ 10 Домашние задания. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.

ЧСС

ЧСС 28.09 Суббота 7:40 Проснулся 8:00 Пары 9:30 Разминка + Сессия кэш игры 14:00 Перерыв 15:00 Уехал из дома 00:00 Сон - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1 - Разминка перед сессией - 1\1 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 29.09 Воскресенье 10:00 Проснулся 11:00 Выполнение дз 15:00 Разминка + Сессия кэш игры 19:00 Перерыв 20:00 Выполнение дз 02:00 Сон

ЧСС 27.09 Пятница 10:00 Проснуся 10:30 Уехали в магазин 14:00 Работа 19:00 Созвон с научруком 20:00 Разминка + Сессия кэш игры 00:40 Сон ЧСЗ 28.09 Суббота 07:40 Проснулся 08:00 Пары +Разминка + Сессия кэш игры 12:00 Перерыв 12:30 Домашние дела 16:00 Уехал по работе 00:00 Сон

ЧСВ 25.09 Вторник Весь день в поезде ЧСС 26.09 Среда 15:00 Заселился в новую квартиру 15:30 Уборка 20:00 Разминка + сессия кэш игры 00:30 Отдых ЧСЗ 27.09 Четверг 10:00 Проснулся + дела по дому 13:00 Разминка + Сессия кэш игры 18:00 Уехал по работе 02:00 Сон

ЧСВ 21.09 Суббота ЧСС 22.09 Воскресенье 00:00 - 13:00 Упаковывал вещи для переезда 13:00 Перерыв 14:00 Сон 16:00 Выполение дз+ разбор раздач 23:00 Сон Сегодня без кеш игры. Практически не спал и сильно устал. Если сяду играть сто процентов залью много. ЧСЗ 23.09 Понедельник 10:00 Отвез вещи для доставки в другой город 12:00 Разминка + Сессия кэш игры 16:00 Перерыв 18:00 Разминка + Сессия кэш игры 20:00 Уехал из дома 02:00 Сон

ЧСС 20.09 Пятница 9:00 Проснулся + домашние дела 9:30 Ушел из дома 11:00 Вернулся 11:30 Разминка + Сессия кэш игры 17:00 Пара 20:20 Разминка + Сессия кэш игры 22:00 Отдых 02:00 Сон - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1 - Разминка перед сессией - 1\1 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 21.09 Суббота 7:30 Проснулся 8:00 Пары + Разминка + Сессия кэш игры 16:00 Перерыв 18:00 Разминка + Сессия кэш игры 22:00 Работа 02:00 Сон

ЧСС 19.09 Четверг Выходной

ЧСС 18.09 Среда 11:00 Проснулся + домашние дела 13:30 Разминка + Сессия кэш игры 18:00 Пара 20:00 Разминка + Сессия кэш игры 22:00 Работа 02:00 Сон - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1 - Разминка перед сессией - 1\1 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 19.09 Четверг 10:00 Проснулся 11:00 Ушел по делам 13:30 Разминка + Сессия кэш игры 16:00 Перерыв 17:00 Пары 20:00 Разминка + Сессия кэш игры 02:00 Сон

ЧСС 17.09 Вторник 11:00 Проснулся + домашние дела 12:40 Разминка + Сессия кэш игры 16:30 Пара 18:00 Созвон с научруком 19:40 Разминка + Сессия кэш игры 21:00 Работа 02:00 Сон - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1 - Разминка перед сессией - 1\1 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 18.09 Среда 10:00 Проснулся 11:00 Ушел по делам 13:30 Разминка + Сессия кэш игры 16:00 Перерыв 17:00 Пары 20:00 Разминка + Сессия кэш игры 02:00 Сон

ЧСС 16.09 Понедельник 11:00 Проснулся 12:20 Разминка + Сессия кэш игры 16:30 Пара 18:00 Разминка + Сессия кэш игры 21:00 Работа 02:00 Сон - Зарядка эмоциональная - 1/1 - Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1 - Разминка перед сессией - 1\1 - Практика работы над стрессом - 1/1 ЧСЗ 17.09 Вторник 11:00 Проснулся 12:00 Разминка + Сессия кэш игры 16:00 Перерыв 17:00 Пары 20:00 Разминка + Сессия кэш игры 02:00 Сон

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и просмотров статов на постфлопе своих оппонентов и поиском отклонений. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией. Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. -ВЫПОЛНЕНО Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017.

Домашние задания. Ежедневные: 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. Штраф за невыполнение: 1 штрафной балл. 16.09(пн) - Выполнено 17.09(пн) - Выполнено 18.09(пн) - Выполнено 19.09(пн) - Выходной 20.09(пн) - Выполнено 21.09(пн) - Не выполнено 22.09(пн) - Выполнено