Dioron4ik@mail.ru

Хад установлен

Игровая сессия

Разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/2161#message-9649

ЧСС суббота Эмоциональная зарядка 6/7 Физическая зарядка 6/7 Разминка перед сессией 11/16 Разобрал раздачи со вчерашней сессии Игровая сессия х2 Освобождающее встряхивание Прогулка Тренировка на стадионе Доделал ДЗ по 1 неделе ЧСЗ: Разбор раздач Игровая сессия х2 Прогулка (2 часа) Зарядка физ Зарядка эмоц Доделать чек лист

Игровая сессия

Задание 15 Простейшие подстройки на префлопе: 1. Если фолды на стил у BB более 70%, то мы открываем с SB 100% рук 2. Если фолды на стил SB и BB более 65%, то мы открываем с BU 65% спектра сайзингом 2бб 3. Если фолды на 3-бет у опп на SB 70 %, то мы делаем 3-бет 25% спектра с BB 4. 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

Префлоп ошибка: нарушение спектров открытия, 3-бетов, коллов 3-бетов и тп. Допускаю колдколл на поздних позициях Решение: строго соблюдать ПФМ. Играем фолд или рейз. Доп.решение: воспользоваться префлоп тренажером (вып)

Чек-лист ошибок и наставлений перед игрой: 1. Не уверен - нажми фолд! 2. Смотри поп-апы ДО действия 3. Сделай ставку по ФЭ, если у опп большие фолды 4. Все мои решения во время игры верные ! 5. Разбирай раздачи после сессии! 6. Меняй сайзинг ставки против хобби игроков Задай вопрос: чего я хочу добиться своей ставкой? 7. Создавай план на раздачу

Задание 16 Ознакомился со статьями, дополнил чек лист физической активности

Задание 7 Напоминалка про чек лист

ЧСС пятница Эмоциональная зарядка 5/7 Физическая зарядка 5/7 Разминка перед сессией 9/14 Игровая сессия х4 Освобождающее встряхивание Центрирование Прогулка Домашние дела Тренировка ЧСЗ: Разбор раздач Игровая сессия х2 Прогулка (2 часа) Зарядка физ Зарядка эмоц Сделать напоминалку в чек лист

Игровая сессия

Игровая сессия

ЧСС четверг Эмоциональная зарядка (мотивирующие видео + радость) 4/7 Физическая зарядка 4/7 Разминка перед сессией 7/10 Игровая сессия х3 Освобождающее встряхивание Динамическая релаксация Задание 6 ЧСЗ: Разбор раздач Игровая сессия х2 Тренировка 1 час Прогулка (2 часа) Зарядка физ Зарядка эмоц Добить ДЗ за 1 неделю (стать про физ, ывложить чек лист и префлоп подстройки)

Задание 6 Мои спектры oR UTG 15% - ATo, KJo, 66+, JTs, QTs, KTs, A2s MP 17% - ATo, KJo, QJo, 66+, J9s, Q9s, K9s, A2s CO 25% - A8o, KTo, QTo, JTo, 66+, (22-55, 54s, 65s, 76s)x25%, 87s, 98s, T8s, J8s, Q8s, K5s, A2s BU 40% - A4o, K9o, Q9o, J9o, T9o, 22+, 54s, 65s, 75s, 86s, 96s, T6s, J4s, Q2s, K2s, A2s SB 42% - A4o, K8o, Q9o, J9o, T9o, 98o, 66+, (22-55)x25%, 53s, 64s, 74s, 85s, 96s, T6s, J4s, Q2s, K2s, A2s

ЧСС среда Эмоциональная зарядка (мотивирующие видео + радость) 3/7 Физическая зарядка 3/7 Разминка перед сессией 5/7 Игровая сессия х2 Прогулка 2 часа Домашние дела 2 часа Разбор раздач с тренером 2 часа Задание 12 Глоабльная цель Продуктивная работа с поддержкой х2н Центрирование Освобождающее встряхивание Нашлись с напарником ЧСЗ: Разбор раздач Игровая сессия х3 Прогулка (2 часа) Зарядка физ Зарядка эмоц Добить ДЗ за 1 неделю Динамическая релаксация

Игровая сессия за среду

Игровая сессия за понедельник и вторник

Хиро с СО открывается сайзингом 4 бб с . Сайзинг выбран увеличенный из-за тенденции игры опп за столом, которые не предпринимают активных действий и просто коллируют все ставки. Опп на СБ колилуеи.Статистики нет, поэтому принимает его как пассивного хобби. Его диапозон : ФЛОП Опп чек. Его диапозон: На месте хиро ищем причину для сиавки: По готовым линиям игры: Ставки от 3-их пар и ГатШота = ставки нет По стратегии: наше эквити менее 50% против общего спектра продолжения = нет ставок на велью. Рассмотрим ставку на полублефе с целью максимилизации нашего эквити за счёт фолд эквити. Наши оверкарты имеют 12 аутов на усиление и в спектре опп достаточн окарт, которые не попали в доску и будут сброшены (60%) Поэтому мы можем сделать ставку на полублефе. Хиро ставит 1/3 пота. Опп колирует. Его спектр колла: Тёрн: Опп чек. Оставляем его спектр без изменения. На месте хиро ищем причину для ставки: По готовым линиям игры: ставит от ТП и ОЕСД = есть ставка в 3/4 пота По стратегии: Против общего спектра продолжения у нас 67% эквити А против топ спектра продолжения у нас 45% эквити Поэтому мы делаем ставку на тонкое велью. Сайзинг выбираем от 3/4 до 1 пота. Хиро делает ставку 1/2 пота. Опп рейзит х2 ставки. Так как против его топ спектра у нас не достаточно эквити, мы не можем рейзить Шансы банка на колл: нужно добавить 7 бб в банк 45 бб = 15% +15% запас = 30%. Можем играть колл По тому как сыграно: хиро делает 3-бет не понятным сайзингом (не могу объяснить это действие, возможно мисс клик) И получаем олл-ин от опп. Тут по шансам банка у нас нет колла= должны играть фолд! По тому как сыграно: на тёрне хиро выбрал ставку меньшего размера чем требуется, на чек/рейз ошибочно сыграл 3-бет, должен был играть колл.

Письменный разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/1190?page=2&per-page=10#message-9580

Задание 12 Глобальная цель Цель на 2 месяца = стать отличником курса до результата, побить лимиты 10, 25 и 50 Цель на 5 лет= обеспечить себе писсивный доход от инвестиций, который покрывает все мои расходы. Создать семью. Быть счастливым! Цель на 10 лет= сделать кругосветное путешществие, объехать как можно больше стран и регионов. Перебраться жить в Новую Зеландию 100 целей

ЧСС: Эмоциональная зарядка (мотивирующие видео) 2/7 Физическая зарядка 2/7 Разминка перед сессией 4/5 (повторение ПРМ+ повторение готовых линий игры+разбор раздачи) Изучение видео материалов. Внутренне сопротивление Задание 10 Игровая сессия х3 Банкролл манагер Задание 13 Отчитался за покер рум задание 8 Составлен график на курс задание 14 Прогулка 2 часа Тренировка 1,5 часа Центрирование Освобождающее встряхивание ЧСЗ: Разбор раздачи Повторение ПРМ Игровая сессия Прогулка (2 часа) Зарядка физ Зарядка эмоц Добить ДЗ за 1 неделю

Видео эмоциональная энергия С утра закрепляем положительные эмоции с помощью эмоциональной зарядке! Настраиваем свой автопилот на другие действимя (эмоции) Для этого делаем: 1. Эмоциональная зарядка (Благодарность, радость, любовь, драйв) 2. Практика "Минутка" 3. Практика "Наилучший результат на день" 4. Практика "Благодарность" + книга искусство любить

Оптимальным покер-румом выбран клаб ГГ

Мой примерный график на неделю. Теоритическая подготовка 2 часа в день Игровые сессии 2-4 часа в день Прогулки на свежем воздухе около 2 часов в день. Совмещать с эмоционалшьной зарядкой, физической зарядкой Хобби 4 часа по пятницам Занятия спортом на улице по 1-1,5 часа, 2 раза в неделю (1 раз совмещаю с работой) 2 дня работа (совмещаю с теоритической подготовкой) Сон не 8 часов в сутки Работа со стрессом: центрирование в обед; освобождающие встряхивания после игровой сессии; Динамицеская релаксация 2 раза в неделю перед сном