Dioron4ik@mail.ru

Разминка перед игровой сессией

Практическая тренировка с Петром по разбору раздач: Кбет в позиции = плюсовое действие (в 3-бет погтах) сайзингом 1/3 - 1/2 пота Использовать сквиз только когда уверены, что оппы скинут карты. Либо делать с сильными кармашками 99+. JTs не подходит. нужно колл 2 основные ошибки, которые руинят игру: - НЕ смотреть поп-ап, когда есть выборка на опп - СМОТРЕТЬ поп-ап, когда НЕТ выборки на опп Сайзинг фишей не эластичен: 1/3-1/2-3/4 нет разницы для колла Поэтому с ТП мы ставим плотно: потбет Но так же мы должны оставить место для ошибки опп, слишком большой сайзинг не даёт нам добирать с рук слабее нашей Если вы собираетесь продолжать на какой-то улице, мы сами должны продолжать и играть через бет, а не через колл-бет Полторы улицы велью = если у нас есть выбор между ставкой и чеком на тёрне и ривере. То на тёрне мы делаем ставку, а ривере действуем по обстоятельствам Против хобби с БТН открываем не только 3бб, можем увеличивать до 3,5-4-5-6-7 бб. И изолейты по 6-7бб На тёрне (после кбета флопа от ОПП) в пропущенную ставку: -мы делаем бет 3/4 пота со слабыми или неготовыми руками -мы делаем мин бет с руками топ велью

Письменный разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/1509#message-9547

Письменный разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/1928#message-9528

Чек-лист околоигровых моментов 1. Мое рабочее место изолированно 2. Во время сессии все отвлекающие факторы устранены. На фоне играет подходящая музыка 3. Бывает обращаю внимание на уменьшение банка, что явно мешает мне ясно думать Этот момент нужно проработать, так как играя на деньги школы давление от потери денег будет намного сильнее влиять на сознание и правильные решения 4. Определил оптимальное состояние Главное быть выспавшимся и спокойным 5. Отношение к тильту нейтрашльное, бывает досадно, когда фишу доезжают ауты. Иногда требуется время, чтобы успокоиться, ставлю столы на паузу 6. Разминка перед игрой: повторяю префопмодель, игру на блайдах, делаю письменый разбор раздачи. Нужно доабвить: проверка своих чек-листов 7. На данный момент играю 2-3 стола, трафу много времени на оценку ситуации Решение: составить план раздачи на префлопе 8. Играю в оптимальных покер-румах 9.Пишу ежедневные ЧСС ЧСЗ 10. Нет вредных привычек, мне важно здоровье моего мозга 11. Моя жизнь сбалансирована: есть хобби, общение и занятия спортом 12. Состою в минигруппе и есть напарник. С понимаем отношусь к дефициту времени

Чек лист физической энергии: 1. Питаюсь более менее сбалансировано (Улучшить рацион на данный момент не могу, из-за нехватки свободного времени) 2. Витаминов не хватает, занимаюсь этимм вопросом (Заказал комплекс витаминов группы B, витамин D, omega3 3. я достаточно провожу времени на свежем воздухе (прогулка с собакой) 4. Дыхательные упражнения делаю редко, в основном для стабилизации состояния 5. Редко употребляю кофе (1 раз в 3-5 дней) 6. Нет вредных привычек 7. Физ.упражнения не достаточно занимаюсь (особенно зимой) - работаю над этим вопросорм Добавил в план на неделю: езда на велосипеде до стадиона + пробежка там 8. Сексуальная нагрузка более менее 9. Режим сна сбитый , не могу проснуться бодрым + сменный график работы = нет чёткого режима (Нужно отказаться от использования компа и телефона за час до сна, заменить это время на книгу или для прокачивания навыков по востанавлению эмоциональной энергии) 10. Активность падает от монотонности (вне зависимости от времени суток) Составить план на день, так чтобы чередовались учёба, прогулки, игра в покер, дела по дому, работа 11. От игры устаю примерно за 1,5-2 часа 12. Разминку делаю только повторяя префлопмодель 13. Выходных не достаточно В данный момент ничего не могу с этим поделать 14. На текущий момент моя физическая энергия на 7 из 10

Работа со стрессом: Виды стресса: - Острый физический стресс - Хронические физические проблемы - Психологический стресс Последствия стресса: -усталость -бессонница -раздражительность -не удачные решения -проблемы с концентрацией -трудно переключить внимание -отдых не восстанавливает силы -напряжение и боли в теле ПРАКТИКИ: 1. Динамическая релаксация 2. Освобождающее встряхивание 3. Центрирование -осознование - баланас -центрирование

Занятие №1 Меня зовут Родион, сейчас я играю нл2-нл5, дистанция 10к рук Лимитирующий фактор роста - обучение (стратегия) Не хватка опыта и умение переносить теоритическую подготовку в практические действие Играю в руме ред страр (по совету школы) не устраивает только количество игроков, как будто мало шифей Покерный софт есть H2N ,флопзила, префлопмодель и тренажёр Прокачиваю селект на каждой сессии, отвлекающих факторов практически нет Банк-ролл сформировал в рамках курса покер-про, придерживаюсь его Минигруппа и напарник так же остался с курса покер-про Пока что не задумывался, что делать без покера Технология прорыва: - Стратегия - Убеждения (мои), то что мешает развиваться. (Мои убеждения что ГСЧ подкручен и всегда не под меня, что нужно как то пережить тот период жизни, пока я не набрался нужного опыта и наигрыша) - Состояние (самое главное) -силы, энергия и желание заниматься. Фундамент - это энергия! (У меня сейчас точно не хватает энергии. просыпаюсь уставшим - пытаюсь с этим бороться, пью витаминки) Энергия: А) физическая энергия Чек лист: 1. Питаюсь более менее сбалансировано 2. Витаминов не хватает, занимаюсь этимм вопросом 3. Достаточно провожу времени на свежем воздухе (прогулка с собакой) 4. Дыхательные упражнения не делаю, делаю зарядку 5. Редко употребляю кофе 6. Нет вредных привычек 7. Физ.упражнения не достаточно занимаюсь (особенно зимой) - работаю над этим вопросорм 8. Сексуальная нагрузка более менее 9. Режим сна сбитый , не могу проснуться бодрым 10. Активность падает от монотонности (вне зависимости от времени суток) 11. От игры устаю примерно за 1,5-2 часа 12. Разминку делаю только повторяя префлопмодель 13. Выходных не достаточно 14. На текущий момент моя физическая энергия на 6 из 10 Б) Эмоциональная энергия Как улучшить? хобби, общение, спорт, эмоциональная зарядка, практика работы со стрессом В) Интеллектуальная энергия Чтобы остаться на одном уровне = нужно приложить много усилий Г) Духовная энергия _____________________________________________________________________________________ НЕ запланированное дело - сделано не будет ЧСС: ЧСЗ: _____________________________________________________________________________________ Позитивное подкрепление: путешествие на зимний Байкал При достижении результата: прыжок с парашутом или воздушный шар _____________________________________________________________________________________ Табу на курс: тайм-киллеры, вредные привычки, токсичные отношения Залипаю в ютуб , соцсети уже заблокировал - ютуб постараюсь поставить на паузу Вредных привычек нет Полезные привычки: хобби, зарядка, спорт, прогулки, общение _____________________________________________________________________________________ Третий лимитирующий фактор - стратегия игры на префлопе 1. Корректная ПМ + 2. Отсутсвие навыка задавать спектры в игре -+ 3. Неумение визуализировать спектры и группы рук - _____________________________________________________________________________________ НУЖНО СТАТЬ ОТЛИЧНИКОМ НЕДЕЛИ № 1

Привет, меня зовут Родион и покер для меня - это что-то новое в жизни!

Письменный разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/2108#message-9471

Письменный разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/2126#message-9463

Видео отзыв о курсе https://drive.google.com/file/d/1vFTobB0Bl-3Ib6mwEAnjdN_0DU0hU1G3/view?usp=drivesdk

Письменный разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/2104#message-9435

Письменный разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/2118#message-9431

Разбор раздачи с описанием низов спектра вельюбета Играю на BU Флоп А) Против рега IP низ спектра вельюбета ТР+ Низ спектра 22, А7о, 75s Б) Против хобби (не важно пассивный или агрессивный): сатвим со второй парой +топ кикер Низ спектра 22, А5, 75s Тёрн А) Против рега IP низ спектра вельюбета ТР GK Низ спектра 22, 75s Б) Против хобби (не важно пассивный или агрессивный): сатвим со ТР +3кикер Низ спектра 22, 75s Ривер А) Против рега IP низ спектра вельюбета топ 2 пары, сет Низ спектра 22 Б) Против хобби (не важно пассивный или агрессивный): сатвим 2 пары + Низ спектра 22, 75s

Результаты за месяц обучения: Отыграно 7,8 к рук. ВР -16бб/100 (начинал с нл4, сейчас нл2) План действий на 1 месяц: Ещё раз пройтись по всем статьям, материалам, дополнительным видео и практическим тренировкам Соблюдать минимум: 2 письменные раздачи в день + 2 часа игровая сессия Тренировать префлопмодель+ повторять перед каждой сессией Структурировать всю полученную информацию Минимум 1 раз в неделю делать созвон с минигруппой Ожидаемые результаты: отыграть 10к рук с ВР 4бб/100, подняться на нл4-нл10 План действий на 3 месяца: Соблюдать минимум: 2 письменные раздачи в день + 2 часа игровая сессия Довести до автоматизма алгоритм принятия решений Увеличить количество играемых столов до 4 -> 5 -> 6 Неукоснительно придерживаться префлопмодели. К концу 3 месяца наиграть 100к рук, сделать анализ базы, откорректировать спектры Посещать тренировки на покерабилити. Подняться на лимиты нл25-нл50 Разбор своих раздач Созвон с группой или единомышленником минимум 1 раз в неделю Постоянное обучение План действий на год: Соблюдать минимум: 2 письменные раздачи в день Дойди до освобождающего лимита Полностью переключиться на покер (вместо работы) Повтрное прохождение курса покерпро Находится внутри комьюнити Придерживаться активной позиции (помощь и обучение начинающих игроков)

Оставил отзыв о 4 неделе обучения (хард)

Чек лист ошибок по 3 разделу стратегии: 1. Недооцениваю перевес по позиции 2. Не забывать что на микролимитах, рейк сжирает много ВР , поэтому нужно более тайтово открываться с SB ,BB 3. Защищая BB блефом и полублефом- нужно это делать против слабых и широких спектров, а не против узких и исльных.\ 4. Выделять новые виды опп ( однозарядные ружья, не ставящий кбет, мультибаррельщик) и пользоваться подстройкой под них на флопе и тёрне 5. Сквизы в позиции 11-12 бб, без позиции 12-13 бб (Часто не соблюдаю сайзинг) Взять на контроль

Дерево решений Что нужно укрепить 1. Проработка около игровых моментов: - чек листы -проработка префлопмодели 2. Стратегия: - готовые линии игры - довести алгорит приниятия решения до автопилота - выучить последовательность действий и придерживаться её Последовательность: - Префлопмодель - Концепция бетсайзинга -Категория оппонента - тенденции и упрощающие правила - визуализация спектров - Базовый план - упрощающие правила Коррекция базового плана

Письменная оценка своих раздач с описанием низов спектра коллов на каждой из улиц Раздача №3 Открылся на CО, опп на ВВ сделал 3-бет, я заколировал Флоп: Опп играет кбет Низы спектров колла : А) против регуляра: на флопе (натс Gutshot, 3d pair, маленькие кармашки => gutshot) Низ спектраколла 99, AQo, AJs Б) Против пассивного фиша: (натс Gutshot, 3d pair маленькие кармашки) Низ спектраколла 99, AQo, AJs В) Против агрессивного фиша ( 2 пара на сухой доске, Топ пара на мокрой доске), ОЕСД Низ спектра колла KQo, Kjs Тёрн: А) против регуляра: на тёрне (вторая пара +тк , ОЕСД на сухих досках, ОЕСД+оверкарты на мокрых досках) Низ спектра колла: JJ? KQo, AJs Б) Против пассивного фиша на тёрне: (вторая пара +тк , ОЕСД на сухих досках, ОЕСД+10 аутов на мокрых досках) Низ спектра колла: JJ. KQo, В) Против агрессивного фиша на тёрне: (Топ пара на мокрых досках, вторая пара на сухих досках, ОЕСД) Низ спектра колла: KJs. KQo, Тёрн: А) против регуляра: на ривере (Топ пара+топ кикер) Низ спектра колла: KQ Б) Против пассивного фиша на ривере: (Топ пара+грейт кикер) Низ спектра колла: KQо, KJs В) Против агрессивного фиша на ривере: ( (Топ пара на мокрых досках, вторая пара на сухих досках) Низ спектра колла: KQо, KJs

Стратегия 6/10 - Алгоритм 6/10 - Постфлоп 5/10 - Префлоп 7/10 Психология 8/10 -Мотивация 10/10 - Анти-тильт 9/10 - План 6/10 Практика 6/10 - Игра 5/10 - Обучение 7/10 - Около игры 8/10

Статьи стратегии 8//10 Курсы 8/10 Письменый разбор раздач 8/10 Тренировки 6/10 Напарник 5/10 Разбор видео 4/10 Чарты 0/10 Устный разбор 0/10

Чсс: Письменный разбор раздач Разобрал раздачу с низом спектра колла Начал Читать раздел 3 Чсз: Тренировка 5 Оставить отзыв Сделать разбор раздач Дз

Письменная оценка своих раздач с описанием низов спектра коллов на каждой из улиц Раздача №2 Открылся на CО, опп на ВВ заколлировал Флоп: Делает донкбет Низы спектров колла : А) против регуляра: на флопе (натс Gutshot, 3d pair, маленькие кармашки => gutshot) Низ спектра колла: ТТ, JTo, JTs Б) Против пассивного фиша: (натс Gutshot, 3d pair маленькие кармашки) Низ спектра колла: ТТ, JTo, JTs В) Против агрессивного фиша ( 2 пара на сухой доске, Топ пара на мокрой доске), ОЕСД Низ спектра колла: А9o, А2s Тёрн: А) против регуляра: на тёрне (вторая пара +тк , ОЕСД на сухих досках, ОЕСД+оверкарты на мокрых досках) Низ спектра колла: КQ Б) Против пассивного фиша на тёрне: (вторая пара +тк , ОЕСД на сухих досках, ОЕСД+10 аутов на мокрых досках) Низ спектра колла: КQ В) Против агрессивного фиша на тёрне: (Топ пара на мокрых досках, вторая пара на сухих досках, ОЕСД) Низ спектра А9о, А2s Ривер: А) против регуляра: на ривере (Топ пара+топ кикер) Низ спектра колла AQ Б) Против пассивного фиша на ривере: (Топ пара+грейт кикер) Низ спектра колла АТ В) Против агрессивного фиша на ривере: ( (Топ пара на мокрых досках, вторая пара на сухих досках, ОЕСД) Низ спектра колла: А9о, А2s

Письменный разбор раздач https://pokerability.net/grade/post/2096#message-9373 https://pokerability.net/grade/post/1029?page=2&per-page=10#message-9374