nevergiveup9

Тема: Итоги недели. Сыграно: 7863 руки.

ЧСС: 13:00 подъем 13:30 завтрак, душ, зарядка 14:30 разбор раздач, итоги недели 15:30 соц сети, ютуб 17:30 обед 19:00 просмотр футбола 21:00 недельные задания, видел 22:30 сессия 2:30 ужин 3:30 сон Физическая зарядка 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 ЧСЗ: 14:00 подъем 14:30 завтрак, душ, зарядка 15:30 начать недельные задания недели 2 17:30 тренировка по волейболу 21:30 обед 22:30 сессия 3:00 ужин 4:00 сон

Тема: спорные раздачи, которые выложил на оценку: 1. https://pokerability.net/grade/post/1598#message-7251 2. https://pokerability.net/grade/post/1599#message-7252 3. https://pokerability.net/grade/post/1600#message-7253

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений.

Чек-лист решений: 1. Накопить достаточную базу для анализа 2. Накопить базу 3. Делать сайзинг опен рейза при игре на ранних позициях 2,5bb 4. На префлопе играя без позиции, когда пере до мной был лимп я играю изорейз 5bb по моей текущей стратегии 5. На префлопе строго придерживаться своей префлоп модели.

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки.

Тема: чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа. 1. Накопить статистику в h2n4 для анализа оппонента 2. Если не набралось 200 рук(минимум). 3. При опен рейзе на ранних позициях я использую сайзинг 3bb, вместо 2,5bb по новой стратегии. 4. На префлопе играя без позиции, когда пере до мной был лимп я играю изорейз 4bb вместо 5bb по моей текущей стратегии 5. Часто отклоняюсь от своей префлоп модели лузово открываюсь там, где надо фолдить или фолжу там, где надо защищать свой спектр.

Тема: чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа. 1. Накопить статистику в h2n4 для анализа оппонента 2. Если не набралось 200 рук(минимум). 3. При опен рейзе на ранних позициях я использую сайзинг 3bb, вместо 2,5bb по новой стратегии. 4. На префлопе играя без позиции, когда пере до мной был лимп я играю изорейз 4bb вместо 5bb по моей текущей стратегии 5. Часто отклоняюсь от своей префлоп модели лузово открываюсь там, где надо фолдить или фолжу там, где надо защищать свой спектр.

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. Весь софт установлен, по видеоматериалам выше выложены все материалы.

Тема: разбор раздач. 1.https://pokerability.net/grade/post/1594#message-7247 2. https://pokerability.net/grade/post/1565#message-7248

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц. На данный момент мой банкрол: Играю в руме ClubGG, клуб израиль и азия. Было начисленно от покерной школы 1993 у.е. Это 1993*0,032=63,77$. Сейчас на счету 5993.82*0,032=191,77$. За неделю профит 191.77-63.77=128$. Цель на следующей неделе перейти с нл6 на нл10. Так же цель за март сыграть 25000 рук. 21 рабочий день по 5 часов игры. 21*5=105 часов. Рейк в руме ClubGG=50%. Кэшбек=3бб(рейк)/100*50%. Ожидаемый винрейт: 100бб/100=120$профит+18$ (кэшбек)=138$.

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. Глобальная цель: достичь такого уровня дохода, чтобы мог обеспечить и себя и свою будущую семью и родителей (если нужно, то и сестру). Несколько объектов недвижимости для сдачи в аренду, путешествия (минимум 2 новые страны в год). Миссия: Карьера успешного человека, семья и продолжение рода. Цель на 2 месяца: -первую неделю показать +винрейт на нл6 и пойти на лимит выше. -отыграть 50 к (минимум) рук в клабGg, - выполнять все задания от покерной школы не менее 85% -набрать форму и выйти к июню с зала на пляжный волейбол -заработать не менее 50 тысяч рублей покером в клабGG. -начать бегать по утрам -вечерние катания на велосипеде -укрепить зарядки (эмоциональные и физические). Цель на 5 лет: - выйти на заработок покером не менее 2000-3000$ -путешествовать 2 раза в год (минимум) -посещать казино для игры офлайн (сочи, минск далее возможны и другие варианты) -приобрести еще 1 квартиру в Воронеже -полностью выйти на обеспечение матери -заниматься спортом, держать вес в пределах 90 кг -обновить машину Цель на 10 лет: - заработок покером 5000-10000$ -приобретение еще 2 объектов недвижимости (возможно не в России) -создание семьи (жена, дети) - открыть свой бар (доп заработок+ отдушина от основной деятельности).

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. Раздачи разобраны.

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них. Статьи прочитаны, выше прописан график сна и всех методов борьбы со стрессом.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. -график сна с 4:00-13:00+-, иногда дневной сон, если чувствую усталость после тренировки, 22:00-23:00. - внедрил эмоциональную и физическую зарядку, сколько раз сажусь за сессию делаю мини-зарядку -ограничил время в ютубе и ВК до 2 часов в день (не отвлекаясь на них во время сессии)! -занимаюсь 3 раза в неделю волейболом (продолжать тренировки) -планирую начать бегать по лесу как только станет тепло (срок: апрель). -планирую вечернюю вылазку на велосипеде (как только станет тепло). -пою (помогает расслабиться, побороть тильт). 14.1. Прописаны отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Вредная привычка-алкоголь, минимизировал употребление вообще и тем более за игрой. С начала курса покер-про бросил выпивать, позволил себе только на юбилее родственника и 23 февраля, сейчас снова в завязке, даже сегодня в светлый праздник 8 марта.) По поводу ограничения себя в ютуб и вк написал, 2ч в день, не более!

Тема: разбор раздач. 1. https://pokerability.net/grade/post/1576#message-7240 2. https://pokerability.net/grade/post/1574#message-7242 3. https://pokerability.net/grade/post/1566#message-7243

ЧСС: 13:00 подъем 13:30 завтрак душ 14:30 дела по дому, подарки, поздравления 17:00 начало сессии 21:00 обед 22:00 разбор раздач, итоги катки, профит 23:00 обучающие материалы ( концепция бетсайзинга) 00:00 соц сети, ютуб 2:00 ужин 3:00 отбой Физическая зарядка 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 ЧСЗ: Выходной.

Тема: Разборы раздач. 1. https://pokerability.net/grade/post/1591#message-7235 2. https://pokerability.net/grade/post/1585#message-7236 3. https://pokerability.net/grade/post/1584#message-7237 4. https://pokerability.net/grade/post/1578#message-7238 5. https://pokerability.net/grade/post/1577#message-7239

Тема: ЧСС: 14:00 подъем 14:30 завтрак, душ 15:30 материалы для повторения (сайзинг) 16:30 начало сессии 21:30 обед 22:30 итоги сессии, профит, раздачи, ошибки 23:30 соц сети, ютуб 1:00 ужин 2:00 отбой Физическая зарядка 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 ЧСЗ: 13:00 подъем 13:30 завтрак душ 14:30 дела по дому, подарки, поздравления 17:00 начало сессии 21:00 обед 22:00 разбор раздач, итоги катки, профит 23:00 обучающие материалы ( концепция бетсайзинга) 00:00 соц сети, ютуб 2:00 ужин 3:00 отбой

Тема: ЧСС: 13:00 завтрак, душ 14:00 Повторение материалов, выполнение заданий, настрой на сессию 16:00 зарядка 16:20 начало сессии 21:30 обед 22:30 итоги сессии ,результаты 23:30 разбор раздач 1:30 ужин 2:30 соц сети, ютуб 4:00 отбой Физическая зарядка 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 ЧСЗ: 14:00 подъем 14:30 завтрак, душ 15:30 материалы для повторения (сайзинг) 16:30 начало сессии 21:30 обед 22:30 итоги сессии, профит, раздачи, ошибки 23:30 соц сети, ютуб 1:00 ужин 2:00 отбой

ЧСC: 12:00 встреча (тренировка) с стренером 14:00 завтрак 15:00 сон 17:00 тренировка по волейболу 19:00 Тренировка "Типы фишей" 21:00 обед 22:00 зарядки+ сессия 2:00 результаты сессии, раздачи, профит 2:30 ужин 3:30 отбой Физическая зарядка 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 ЧСЗ: 13:00 завтрак, душ 14:00 Повторение материалов, выполнение заданий, настрой на сессию 16:00 зарядка 16:20 начало сессии 21:30 обед 22:30 итоги сессии ,результаты 23:30 разбор раздач 1:30 ужин 2:30 соц сети, ютуб 4:00 отбой

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций.

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. Написать ответ на вопрос: "Что не нравится в текущей жизни, что конкретно задолбало?" Новостной поток, очень много негатива (стараюсь от этого оградиться). Зима, не очень люблю это время года, надеюсь, скоро наступит весна.) Как бы я хотел жить в будущем? 1. Полностью обеспечивать мать и все ее потребности. 2. Приобрести еще 2 квартиры (1 уже приобрел) для сдачи и пассивного дохода. 3. Зарабатывать покером, чтобы не быть привязанным к месту. 4. В холодные времена года переезжать в теплые страны. 5. Путешествовать. 6. Развиваться в покере и как личность в других аспектах. Первый шаг к желаемому будующему: Первый шаг, как я считаю, я делаю прям сейчас, когда выполняю эти задания, я верю в то, что это нужно-важно и в дальнейшем мне даст результат, который описан в пунктах выше.

9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. Список около-игровых моментов для проработки: 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. - Мой ответ: ДА 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. - Мой ответ: Да, я устранил. 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Правильный ответ: Частично, иногда забываю про это. Ваше решение (написать): Напишу напоминалку, что бы не смотреть результаты. 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Мой ответ: Да 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Мой ответ: Частично, считаю себя человеком и спокойным и отходчивым, не принимающим проигрыш близко к сердцу, но не могу сказать, что знаю много практик и медитаций, чтобы не впадать в тильт, за этим пришел обучаться на курс "до результата." Если вдруг чувствую, что вышел из ресурсного состояния: 1. Закрываю все столы и иду на "передышку". Это может быть смешное видео, общение с родными, соц сети и любой отвлекающий фактор, когда понимаю, что вернутся в ресурсное состояние вновь открываю столы. 2. Если вдруг меня переехали стараюсь себя успокоить, вспомнить что-то хорошее-веселое, включить трек, который меня успокаивает-мотивирует-отбрасывает в приятные воспоминания. 3. Говорю себе, что в покере невозможно всегда выигрывать и если все делал правильно, то математика рассудит. Если сам накосячил, то делаю пометку об ошибке и после сессии разбираю. 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Мой ответ: Да 7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Мой ответ: Частично, в начале февраля приходил играя 1 стол, сейчас вышел на 4 стола, думаю, что на данный момент не все успеваю в плане оценки игроков, но буду укреплять свою игру на 4 стола и все больше погружаться в анализ оппонентов. 8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Мой ответ: Да 9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Мой ответ: Да, пишу с начала февраля, когда стартовал курс покер-про. 10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Мой ответ: Частично, присутствует в жизни алкоголь. Отказался от его употребления во время игры в покер, до курса покер-про мог себе позволить "поиграть под пиво", так же не сажусь играть если понимаю, что выпитый вчера алкоголь может мне навредить. Минимизирую количество выпитого и стараюсь реже употреблять, сейчас все силы для роста и обучения. 11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Мой ответ: Да 12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Мой ответ: Да