FeAlSe

Изучал разборы одного своего ученика и написал по четырём раздачам подробные замечания + сделал сам подробный письменный разбор. Если кто-то хочет подтянуть логику разбора, советую ознакомиться, точно будет полезно. 1. По раздаче https://pokerability.net/grade/post/3662 В целом хорошо разбираешь. Сделал тоже разбор этой раздачи, максимально подробно расписал, что бы ты прочитала и уловила логику разбора - https://pokerability.net/grade/post/3662#message-15614 По префлопу нужно заужать спектр оппонента, описал причины там. По флопу в целом ок. По терну много средних и неготовых рук ему в бет даёшь. По риверу ок. 2. По этой раздаче https://pokerability.net/grade/post/3648 В спектр комплита фиша на СБ нужно урезать побольше ТОП-ренжа, от TT+ хотя бы, сильных тузов AK, AQ и сильный бродвей KQs, QJs, KJs. 3. В этой раздаче https://pokerability.net/grade/post/3594 Хиро может дать 3бет и сыграть колом. По ПМ 50/50 играем. Чем больше сайзинг опен-рейза от стандартных 2,5, тем чаще мы хотим давать 3-бет вместо кола, т.к. на колл хуже шансы банка, а в префлоп-модели у нас защита посчитана против 2,5бб открытия. На флопе ты ему в "предположительный спектр чека" отправляешь все сеты (хотя зачастую они будут у оппонентов в ставке в позиции), в чек отправляешь все комбо-дро, хотя они так же будут ставится почти всегда, как и ФД и даже гатшоты. По этому много чего нужно убрать из спектра чека. По терну после второго чека от оппонента мы ему должны подрезать ещё сильных рук и подходящих рук для отложенного кбета, так на ривер он выйдет с чуть более узким ренжом. По риверу когда рассматриваем ставку хиро, нужно прописать цель ставки (блеф) и почему нам выгодно её сделать (оппонент выкинет 60% рук - это реально ФЭ, хиро делает ставку 2/3 пота, которая требует 40% ФЭ + нужен запас 15%, т.е. всего 55%. Реальное ФЭ больше требуемого + запас, значит ставка в блеф плюсовая и мы её делаем. 4. По раздаче https://pokerability.net/grade/post/3583 Когда про флоп пишешь "у хиро нет колла, нужно фолдить", нужно привести аргументы почему - Ставкой в 1/3 оппонент даёт хиро шансы банка 20% + нужен запас на флопе 20%, т.е. нужно 40% эквити. Рука хиро имеет всего 16% эквити, по этому колл мы делать не можем. Либо фолд, либо ещё можем рассмотреть чек-рейз на полублефе - оцениваем спектр продолжения оппонента на наш чек-рейз и если там будет достаточно ФЭ, сделаем этот чек-рейз. После того, как оппонент сыграл чек на терне в позиции, мы на ривере ищем причину для ставки - задаём предполагаемый спектр продолжения на нашу ставку и смотрим эквити нашей руки. Если нет 60%+, то ставки на велью нет. Далее рассматриваем ставку на блефе - если реальное ФЭ от нашей ставки будет больше, чем требуемое ФЭ + запас, мы делаем блеф ставку.

Отчет за субботу 21.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Разбор раздачи ученика письменно подробно для демонстрации правильного разбора: https://pokerability.net/grade/post/3662#message-15614 Посетил субботнюю тренировку Петра Тренировка в GTO+ Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за пятницу 20.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) https://pokerability.net/grade/post/3772 https://pokerability.net/grade/post/3773 Провёл 2 тренировки с учениками по 2 часа и посетил тренировку Павла 2 часа Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за четверг 19.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за среду 18.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за четверг 12.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Разбор раздачи ученика и постинг в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/3605 Посещение финального дня интенсива Петра и Василия. Работа в GTO+ по разбору флопов BTNvsBB Игра в GTO-тренажере: Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за среду 11.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Солверные заметки: Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за вторник 10.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Солверные заметки: Игровые сессии: не играл Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Отчет за понедельник 09.12.24 Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити (30 минут) Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи в раздел оценки) (30 минут) Солверные заметки: Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка (30 минут) Эмоциональная зарядка (15 минут) План на день (15 минут) и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Отыграть 4-5 часов в покер

Просмотрено: Тренировка №3: Подстройки в SRP спотах под поле и конкретных оппонентов Солверное мышление топ-регов: Практическая тренировка по подстройкам в SRP спотах под поле и конкретных оппонентов (по тренировке №3) Солверное мышление топ-регов: Single Raise Pot (SRP) часть 1 Солверное мышление топ-регов: Single Raise Pot (SRP) часть 2 Разобрано: https://pokerability.net/grade/post/3272 https://pokerability.net/grade/post/3271 https://pokerability.net/grade/post/3291 https://pokerability.net/grade/post/3292 https://pokerability.net/grade/post/3293 Объём игры за 18.11.24-24.11.24

Стараемся играть по префлоп-модели на 100%. Не расширяем диапазоны, если есть положительные факторы. Только сужаем диапазоны, если есть негативные факторы.

Объём игры с 4.11.24 по 10.11.2024 Объём игры с 11.11.24 по 17.11.2024

Результаты за октябрь 2024 (выполнено / план) Практика: 77 / 100 часов Теория: 45 / 50 часов Дистанция: 16 000 / 24 000 раздач Профит игрой: 555,19$ / 1600$ Профит рейкбеком: 511,91$ / 400$ Итого профит за месяц: 1067,1$ / 2000$

Оппонент рыбуляр 36/18 На флопе стандартно, эквити вагон: На терне может вообще стоило уже чек-бекать? Или велью-бет набирем легко? Как сыграл, сейчас вижу, что как-будто нужно было колить чек-пуш, т.к. могут сыграть ФД+совпадение или ФД+ГШ. ШБ: 29%, у нас 40% эквити. Как быть?

Рыбуляр на 333 руки На флопе решил дать возможность ошибиться и дал кликача, надеясь на пуш от него, но получил колл. По терну подумал, что все ФД, ГШ по тузу доехали и врядли андрепары так будут играть. Хотя в ФЗ если добавить все ФД в пуш, то у нас 29% эквити, а ШБ 26

Оппонент не известный, предположительно регуляр. Надо ли ставить по терну, учитывая, что он флоп чекбихнул и капнулся на сильные руки? Против его ставки по терну имеем 44% эквити, ШБ 25% По риверу если опп не блефует никогда, то надо легко падать. Но если задать все блефы (недоехавшие ГШ и ОЕСД), то имеем 50% эквити. Как правильнее задать процент блефов против среднего неизвестного оппонента? На 33 руки такие статы агрессии и wwsf

Отчет за неделю 21.10.2024 - 27.10.2024 Повторил материалы из базового модуля по игре на BUvsBB против неуступчивых оппонентов, против которых нужно делить ренж на кбеты и чеки. https://pokerability.net/ru/videos/2037/Do_Rezul'tata_|_Igra_na_BU_vs_BB._Opponenty_dla_100-procentnyh_kbetov_i_60-70-procentnyh_kbetov https://pokerability.net/ru/videos/2041/Do_Rezul'tata_|_Otlozennye_kbety_BU_vs_BB._Real'noe_FE_i_trebuemoe https://pokerability.net/ru/videos/2040/Do_Rezul'tata_|_Kontr-eksplojt_na_BU_protiv_agressivnyh_cek/rejzov_ot_VV https://pokerability.net/ru/videos/2042/Do_Rezul'tata_|_Igra_na_BU_vs_BB._Polarnye_kbety_po_ternu_i_riveru._Over-barreling_terna_v_strasuu_kartu,_3_barrela_v_blef_v_nitov._ https://pokerability.net/ru/videos/2038/Do_Rezul'tata_|_Igra_na_BU_vs_BB._Tekstura_dosok_dla_80-100-procentnyh_kbetov_protiv_neizvestnyh_opponentov https://pokerability.net/ru/videos/2039/Do_Rezul'tata_|_Pravilo_dla_blefovogo_barrelinga_v_fisej_i_rybularov_na_primere_BU_vs_BB_v_sirokih_spektrah Добавил конспект и детали надстройки в свою тетрадь стратегии Отыграл 100+ раздач в GTO-тренажере Выложил и разобрал раздачу - https://pokerability.net/grade/post/3031 Объём игры за неделю:

Отчет за неделю 14.10.2024 - 20.10.2024 Выполнил домашку первой недели солверного модуля: разобрал по одной раздаче для каждого сабсета (спота) разобрал все 4 сабсета (BTNvsBB SRP, BTNvsCO 3bp, SBvsBTN 3bp, SBvsBB SRP) отыграл в GTO+ тренажере по 100 раздач каждого сабсета Посмотрел все материалы второй недели солверного модуля: https://pokerability.net/ru/videos/2043/Do_Rezul'tata_|_Solvernoe_myslenie_top-regov:_Trenirovka_No2:_Pravil'noe_ispol'zovanie_solverov:_solvernye_eksplojty_i_nod-loki_pod_real'nyh_opponentov https://pokerability.net/ru/videos/2044/Do_Rezul'tata_|_Solvernoe_myslenie_top-regov:_Prakticeskaa_trenirovka_po_ispol'zovaniu_solverov:_solvernye_eksplojty_i_nod-loki_pod_real'nyh_opponentov_(po_trenirovke_No2) https://pokerability.net/ru/videos/2035/Do_Rezul'tata_|_Solvernoe_myslenie_top-regov:_Eksplojt,_Nod-Loki_i_tipicnye_osibki_po_rabote_s_solverom скачал нодлоки изучил конспект тренировки №2 Разобрал и выложил в раздел Оценки раздачи: https://pokerability.net/grade/post/2853 https://pokerability.net/grade/post/2855 https://pokerability.net/grade/post/2900 https://pokerability.net/grade/post/2901 https://pokerability.net/grade/post/2902 https://pokerability.net/grade/post/2903 https://pokerability.net/grade/post/2911 https://pokerability.net/grade/post/2927 Был созвон с напарниками: Отыграл 5,2к рук

Отчет за субботу 12.10.24 Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Работа в GTO+ по домашке первой недели солверного модуля Игровые сессии: не играл Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Утренняя катка 2-2,5 часа Вечерняя сессия 2-2,5 часа

Отчет за пятницу 11.10.24 Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити Разминки (повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Работа в GTO+ по домашке первой недели солверного модуля Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Утренняя катка 2-2,5 часа Вечерняя сессия 2-2,5 часа

Здесь могла бы быть ваша реклама

Отчет за четверг 10.10.24 Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Работа в GTO+ по домашке первой недели солверного модуля Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Утренняя катка 2-2,5 часа Вечерняя сессия 2-2,5 часа

Отчет за среду 09.10.24 Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити Разминки (прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Работа в GTO+ по домашке первой недели солверного модуля Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Утренняя катка 2-2,5 часа Вечерняя сессия 2-2,5 часа

Отчет за понедельник 08.10.24 Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити Разминки (повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Работа в GTO+ по домашке первой недели солверного модуля Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Утренняя катка 2-2,5 часа Вечерняя сессия 2-2,5 часа

Отчет за понедельник 07.10.24 Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Работа в GTO+ по домашке первой недели солверного модуля Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут Эмоциональная зарядка План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки) Отчет в блог за предыдущий день Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Утренняя катка 2-2,5 часа Вечерняя сессия 2-2,5 часа