VAKAVAKA9000

НДЗ-1 Неделя 3 План на неделю Цель на месяц (4 недели) 100ч - игра 92ч - обучение Цель на этот месяц закрепиться на нл50 с винрейтом +4бб\100 Сыграть 30к+ раздач. при 300р\час Профит от игры: 30к * (0,04/100 *nl25*0,67 + 0,04/100 *nl50*0,33) = 399$ \\ 67 и 33 это соотношение игры на лимитах сейчас Профит с рб (в среднем 25%) = 500$Рейк*0,25% = 125$ Итого профит = 524$ PS План не корректный, т.к. получил бан в руме и теперь не могу адекватно оценит текущую игру Отчёт неделя 1\4 Итоговые результаты нарастающим итогом: + 17,5 (17,5 / 100 часов) - игра + 24,5 (24,5 / 92 часа) – обучение + 4 539 ( 4 539 / 30 000 раздач) – дистанция + $51,32 (+$51,322 / $399 – профит игра + $0 ($0 / $125) – профит РБ + $51,32(-$265,82 / $524) – итого профит Скрин План неделя #4 Понедельник: 1. Ежедневные практики (1 час): -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) 2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 3. Сон (9 часов) 4. Игровые сессии. (4 часов) 5. НДЗ (4 часа) 6. Встреча с друзьями (3 часа) Вторник: 1. Ежедневные практики (1 час): -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) 2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 3. Сон (9 часов) 4. Игровые сессии. (4 часов) 5. НДЗ (4 часа) 6. Тренажерный зал (3 часа) Среда: 1. Ежедневные практики (1 час): -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) 2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 3. Сон (9 часов) 4. Игровые сессии. (4 часов) 5. НДЗ (4 часа) 6. Встреча с друзьями (3 часа) Четверг (выходной): Просто выходной Пятница: 1. Ежедневные практики (1 час): -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) 2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 3. Сон (9 часов) 4. Игровые сессии. (4 часов) 5. НДЗ (4 часа) 6. Встреча с друзьями (3 часа) Суббота: 1. Ежедневные практики (1 час): -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) 2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 3. Сон (9 часов) 4. Игровые сессии. (4 часов) 5. НДЗ (4 часа) \ включая просмотр записи субботней тренировки 6. Тренажерный зал (3 часа) Воскресенье: 1. Ежедневные практики (1 час): -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) 2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 3. Сон (9 часов) 4. Игровые сессии. (4 часов) 5. НДЗ (2 часа) 6. Волейбол (4 часа) 7. Отдых (1 час)

ЧСС Практика 3 ч -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (2 ч) \ на новый рум полностью не перешёл ещё Теория 3 ч -разбор систематических ошибок (3 ч) ЧСЗ Практика 5 ч. -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 минт) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 мин) -сессия (4 ч) Теория 3 ч ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1

НДЗ-3

По вторым пунктам, у меня вместо них разбор систематической ошибки, 3 ошибки в неделю пока что @VasilySpb

НДЗ-7 По витаминам всё окей, регулярно принимаю

НДЗ-2 Систематическая ошибка 1Ошибка 1.docx Систематическая ошибка 2Ошибка 2.docx

ЧСС Практика 3 ч -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (1 ч) \ на новый рум не перешёл ещё Теория 3.5 ч -созвон с Петром (45 мин.) -разбор ошибки (2 ч) -устный разбор раздач (45 мин.) ЧСЗ Практика 5 ч. -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 минт) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 мин) -сессия (4 ч) Теория 3 ч ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1

ЧСС Практика 3 ч -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (2 ч) \ заблокировали в руме Тайгере Теория 4.5 ч -тренировка по курсу (1.5 ч) -разбирался с тех поддержкой по поводу блокировки рума (3 ч) -зарегался в новом руме ЧСЗ Выходной ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1

НДЗ-9

НДЗ-1 Разбор базы не делаю, вместо этого разбор повторяющихся ошибок - индивидуальное недельное задание

НДЗ-7

НДЗ-6 Писал Павлу в телеге темы для занятия

НДЗ-5

НДЗ-4

ЧСС Практика 4,5 ч -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (3,5 ч) Теория 4 ч -учил новые опенрейзы, изолейты -НДЗ по курсу -выкладывал раздачи -всякие организационные моменты -повторял чек-листы -подредактировал хад и добавил новый поп-апы ЧСЗ Практика 5 ч. -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 минт) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 мин) -сессия (4 ч) Теория 3 ч ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1 Досрочно сесссию завершил, после вчерашней ужасной сессии не отошёл ещё, тильтовать начинал

НДЗ-3

НДЗ-2

ЧСС Практика 5 ч -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (4 ч) Теория 2,5 ч -созвон мини-группой (2 часа) -устный разбор раздач (30 минут) ЧСЗ Практика 7 ч. -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 минт) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 мин) -сессия (6 ч) Теория 2 ч ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1

Раздачи на оценку (12\18) https://pokerability.net/grade/post/404 https://pokerability.net/grade/post/406 https://pokerability.net/grade/post/405 https://pokerability.net/grade/post/407 https://pokerability.net/grade/post/408 https://pokerability.net/grade/post/447 https://pokerability.net/grade/post/454 https://pokerability.net/grade/post/455 https://pokerability.net/grade/post/456 https://pokerability.net/grade/post/457 https://pokerability.net/grade/post/479 https://pokerability.net/grade/post/480 Будет понемногу заполняться ПС а это дохрена времени отнимает, пока найдёшь только раздачу нормальную..

ЧСС Практика 6 ч -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 мин) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (5 ч) Теория 2,5 ч -просмотрел запись субботней тренировки (1 ч) -повторял префлоп (30 мин) -повторял чек-листы и начал формировать единый файл по повторяющимся ошибкам -решал организационные моменты по курсу (30 мин) ЧСЗ Практика 7 ч. -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин) -эмоциональная зарядка (15 минт) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин) -ежедневный отчёт (5 мин) -сессия (6 ч) Теория 2 ч ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1

Субботнюю тренировку посмотрел в записи

По раздачам на разбор, завтра выложу все отдельным постом

ЧСС Практика (5,5 ч.) -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин.) -эмоциональная зарядка (15 мин.) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин.) -ежедневный отчёт (5 мин.) -сессия (4,5 ч.) Теория 3,5 часа -созвон с Петром, вынос мозга, по итогу гомункул родился какой-то, будем тестить (3,5 часа) ЧСЗ Практика (7 ч.) -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 минут) -эмоциональная зарядка (15 минут) -дыхательная практика, практика центрирования (15 минут) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (6 часов) Теория 2 часа ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1, разминки 1\1

За среду скидываю , четверг выходной был ЧСС Практика (4 ч.) -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 мин.) -эмоциональная зарядка (15 мин.) -дыхательная практика, практика центрирования (15 мин.) -ежедневный отчёт (5 мин.) -сессия (3 ч.) Теория 1 часа -префлоп учил (1час) -решал организационный вопросы (1 час) ЧСЗ Практика (5 ч.) -разминки: зарядка, разбор раздач, повтор чек-листов (25 минут) -эмоциональная зарядка (15 минут) -дыхательная практика, практика центрирования (15 минут) -ежедневный отчёт (5 минут) -сессия (4 часа) Теория 4 часа ПС счётчик эмоций 1\1, счётчик практик 1\1

Эти цифры далеки от реальных возможных и накатать я их не смогу, пускай Пётр пересматривает индивидуальный план и переписку в телеге