Feдотов Покер

[FeAlSe]

Отчет за субботу 27.07.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Выложил раздачу на разбор - https://pokerability.net/grade/post/2272
• Разбор раздач
• Разминки (повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за воскресение 28.07.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за неделю 23.07.2024 - 28.07.2024

• Посмотрел все материалы первой и второй недели Июль-Август
• План на неделю был изучить все материалы за две недели (повторить), разбирать раздачи ежедневно, выкладывать их на разбор, посетить все тренировки и катать норму в день. Справился.
• Ответил на вопросы по картинке мира и по граням своей личности
• Занятие с мини-группой не было на этой неделе
• Тренировки все посетил
• Наиболее важно разбирать раздачи, активно участвовать в тренировках и выкатывать ежедневную норму игры.

Объём игры за неделю:

 

[VasilySpb]

Месяц июль-август: 3бет поты.

Неделя №2.
Ежедневные ✔️
Недельные ✔️ 
Разборы 5/6 ✔️

[FeAlSe]

Отчет за понедельник 29.07.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2330
• Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за вторник 30.07.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2331
• Разминки (повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за среда 31.07.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2332
• Разминки (прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за четверг 01.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2343
• Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

 

Разминка. Повторять перед сессией префлоп модель по игре на SBvsBU и SBvsBB

Заминка. После сессии выложить на разбор на сайте одну раздачу, где вы сыграли 3бет на SB. 
- Прописать изначальный и предполагаемый спектры оппонента на префлопе – oR, фолда на 3бет, 4бет. 
- Сравнить со спектрами из своей префлоп модели и написать, должны ли вы отклоняться в сторону сужения или расширения спектров. (15мин)

Сделать разбор базы по игре в 3бет потах (Отдельно OOP и IP): 
- Прописать винрейты 3бета и колла3бета по позициям. 
- Найти позицию с наибольшим отклонением от среднего винрейта, и разобрать по категориям рук. 
- Выложить и разобрать, письменно и подробно 2 раздачи, где вы сыграли с ошибкой (дополнительно к ежедневному разбору). 

1 занятие со своей мини-группой / напарником

[FeAlSe]

Отчет за пятницу 02.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/jUMUmUbmBEo

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2345
• Разминки (повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Суббота выходной

Отчет за воскресение 04.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/VpyBj6DpRVY

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2379
• Работа с напарником, разбор раздач в 3бет поте

• Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за неделю 29.07.2024 - 04.08.2024

• Посмотрел все материалы недели, сделал задания по видео
• План на неделю изучить все материалы недели, сделать повторный анализ базы, разбирать раздачи ежедневно, выкладывать их на разбор, посетить все тренировки и катать норму в день. Справился.
• Сделал разбор базы по игре в 3бет потах - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kGENnpxjrsfwT9_djlpSg95NoN4hpwdSsMCeroHIIN0/edit?gid=743012769#gid=743012769 и выложил несколько раздач BB vs свободные в раздел оценки.
• Занятие с мини-группой было, скрин выше
• Тренировки все посетил, раздачи выкладывал, конспект с тренировки Петра применил
• Наиболее важно разбирать раздачи, активно участвовать в тренировках и выкатывать ежедневную норму игры.

Объём игры за неделю:

[FeAlSe]

Отчет за понедельник 05.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2404
• Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[VasilySpb]

Месяц июль-август: 3бет поты.

Недельные ✔️
Ежедневные ✔️
Разборы раздач ✔️

[FeAlSe]

Отчет за вторник 06.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/2wiTRVU5zgU

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2405
• Разминки (повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

 

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за среду 07.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/RoEP-mwC7G8

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2467
• Разминки (прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за четверг 08.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2468
• Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за пятницу 09.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/01D2x4ZfXDA

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2469
• Разминки (повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за субботу 10.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач из спота 3Bet BB vs UTG, группа рук AK

 

• Выложил пару раздач в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2470 и https://pokerability.net/grade/post/2471
• Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Для разбора выбрал единственный минусовый спот из 3бет потов BB vs UTG

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

Воскресение 11.08.24 выходной

[FeAlSe]

Отчет за неделю 05.08.2024 - 11.08.2024

• Посмотрел все материалы недели, сделал задания по видео
• План на неделю изучить все материалы недели, сделать разбор минусового спота 3Bet BB vs UTG, разбирать раздачи ежедневно, выкладывать их на разбор, посетить все тренировки и катать норму в день. Справился.
• Сделал разбор базы по игре в 3бет потах BB vs UTG с минусовыми группами рук - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kGENnpxjrsfwT9_djlpSg95NoN4hpwdSsMCeroHIIN0/edit?gid=1263929467#gid=1263929467 и выложил 5 раздач в раздел оценки.
• Нашёл несколько повторяющихся ошибок в разобранном споте и записал в чек-лист моих ошибок - https://docs.google.com/document/d/12NapidM3USaXiPWf0Zbx3Ge0oJmWJZe5CvuFpyKF45I/edit

• Занятие с мини-группой было в понедельник, на этой неделе так же проведем
• Тренировки все посетил, раздачи выкладывал
• Наиболее важно разбирать раздачи, активно участвовать в тренировках и выкатывать ежедневную норму игры.

Объём игры за неделю:

[VasilySpb]

Месяц август: 3бет поты.

Недельные ✔️
Ежедневные ✔️
Разборы раздач ✔️

[FeAlSe]

Отчет за понедельник 12.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2509
• Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за вторник 13.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/bxda5AzEEZw

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2510
• Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за среду 14.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2511
• Разминки (повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии:

• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за четверг 15.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2512
• Разминки (прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Не играл
• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

[FeAlSe]

Отчет за пятницу 16.08.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разбор раздач прошлых сессий

https://youtu.be/sqyTc1KDBSs

• Выложил раздачу в раздел оценки - https://pokerability.net/grade/post/2513
• Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Не играл
• Отчет в блог за предыдущий день

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки по 10-15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий /  повторение простейших эксплоитов на префлопе и эксплоитов на постфлопе / чтение тетради стратегии / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа
• Вечерняя сессии 2-2,5 часа

Суббота выходной.