Kru2enshtern Опубликовано 16 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 января, 2024 неделя 10 день 1 перейду на солверный модуль Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 120 минут (тренировка по солверному) - Игра – 1,6 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 120 минут (тренировка по солверному и дз) - Игра – 3-4 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 10 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 120 минут (тренировка по солверному, дз) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 120 минут (тренировка по солверному) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 10 день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 120 минут (тренировка по солверному, дз) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 120 минут (тренировка по солверному, дз) - Игра – 3-4 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 10 день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 180 минут (тренировка c Алексеем, дз) - Игра – 3.5 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 180 минут (тренировки, дз) - Игра – 3.5 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 10 день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут (дз) - Игра – 3.3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСP - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут (дз) - Игра – 3-4 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 10 день 6 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут (дз) - Игра – 3.3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут (дз) - Игра – 4 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 21 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 января, 2024 ндз 1 Показать контент изучил, треню посмотрел, тест сдал ндз 2 Показать контент основные ошибки разобрал, тут не много косячу и в связках статов ндз 3 Показать контент заполнил, на трене с Алексеем Бобовым его разбирали, сделали чек лист решений ндз 4 Показать контент 2/2 бегло ндз 5 Показать контент https://cloud.mail.ru/public/KeEH/Bcqu8k9Kh ндз 6 Показать контент Сейчас все норм, но со среды много дел по работе будет, что то может пойти не так, возможно урежу время на игру и теорию чтобы спать нормально Доп ДЗ по солверному Показать контент посмотрел 4 видео, Треня с Алексеем, разбор логики в приложении, при разборе раздач поглядываю тоде для сравнения потом, тренажер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 22 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 января, 2024 неделя 11 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 60 минут (треня по солверу) - Игра – 2 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 90 минут (треня по солверу) - Игра – 2-4 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 11 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 90 минут (треня по солверу, дз) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ ВЫХОДНОЙ неделя 11 день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 0 минут (треня по солверу, дз) - Игра – 1.5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент чсз ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 60 минут (треня по солверу, дз) - Игра – 1.5-2 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 11 день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 30 минут (, дз) - Игра – 3часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 30 минут (, дз) - Игра – 3часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 11 день 5 Показать контент доп выходной неделя 11 день 6 Показать контент ЧСС - Сон – 7,5 часов - Домашка – 40 минут (, дз) - Игра – 1 час - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент не очень удачная ЧСЗ - Сон – 7,5 часов - Домашка – 40 минут (, дз) - Игра – 1 час - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Либо выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 24 января, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2024 ДЗ неделя 9 Еженедельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.✔️ 2. Сделать конспекты 2 базовых тем, по которым были допущены ошибки в тесте. ✔️ 3. Заполнить чек-лист Недели №8:✔️ - написать ответы на вопросы, - написать решения по неудовлетворительным ответам. 3.1. Разобрать свой чек-лист недели №8 на занятии с тренером и утвердить список тем для проработки. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю ✔️ 5. Разобрать за неделю 10 раздач в письменном подробном формате или видео-формате в любых спотах. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:✔️ - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:✔️ - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 28 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 января, 2024 ндз 1 Показать контент посмотрел, но не до конца, многое уже видел, досмотрю в ближайшие дни ндз 2 Показать контент ошибки разобрал уже на той неделе, ШБ, Эквити, концепция бетсайзинга,градации статов, с Алексеем разбирали, скрины выкладывал ранее, все написано ручкой ндз 3 Показать контент С предыдущего потока ндз 4 Показать контент пока нового нет, все разобрано с Тренерами, работаем над ошибками ндз 5 Показать контент 2/2 ндз 6(7) Показать контент все норм, соблюдаю, чуть уменьшил время на игру чтоб не сбивать сон, рабочие будни плотные пошли Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 30 января, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 января, 2024 ДЗ неделя 10 Еженедельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте. 3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео: написать чек-лист ошибок и решений, опубликовать повторяющиеся ошибки, спорные раздачи и решения по шаблону на форум для разбора = ПО 1,5-3 ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, быстрый разбор во ФЗ и написание ошибок КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ (не забывай раздачи прикреплять с ошибками, по 2 раздачи на ошибку!). Ну и конечно же ССЫЛКУ На свой чек-лист для тренера! А лучше перенести на форум 4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: - добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 30 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 января, 2024 неделя 12 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут (треня по солверу) - Игра – 3,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент не очень пошло ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут (треня по солверу) - Игра – 3,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 2 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2024 Итоги месяца январь 2024 цели Показать контент Цель на месяц. (С 1.01.2024 по 1.02.2024) 60 часов – игра. (14-15 часов в неделю) 50 часов – обучение.(13 часов в неделю, проработка спр потов еще, немного 3 бет потов и антистресс практик) 25000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL25, NL50 рейкбек 30%.(6200 в неделю) 750$ профит результат Показать контент 60 часов – игра. (14-15 часов в неделю) + 50 часов – обучение.(13 часов в неделю, проработка спр потов еще, немного 3 бет потов и антистресс практик) + но можно больше 25000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL25, NL50 рейкбек 30%.(6200 в неделю) +- 750$ профит +- график нита фактически вышло +364$ с рейкбеком, тут погрешность из-за ГГклаба Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 2 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2024 неделя 12 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часасов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 12 день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 0 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент не удалось ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 12 день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 1 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 1 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 12 день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 40 минут (треня по солверу) - Игра – 4 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 4 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 февраля, 2024 ндз 1 Показать контент повторил то что по тесту, посмотрел ндз 2 Показать контент не успел, перенос сделать бы и таблица готовая есть ли куда вбивать как на трене или самому делать? ндз 3 Показать контент с предыдущего потока ндз 4 Показать контент новых не нашел ндз 5 Показать контент 2/2 ндз 6 Показать контент разобрал на видео подробно несколько + в солвере работал ндз 7 Показать контент нет таких ндз 8 Показать контент все норм, но тяжелее стало соблюдать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 6 февраля, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 февраля, 2024 ДЗ неделя 11 Ссылка на таблицу для разбора В чек-лист свой на форуме выкладывай в нормальном формате, или ссылку хотя бы прикрепляй Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов: Колды коллы на BB vs: - UTG+MP - CO - BU - SB 3беты на BB vs: - UTG+MP - CO - BU - SB 2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100 2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP: - для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные, - для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: - добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: 7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 7 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля, 2024 неделя 13 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 13 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 0/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 0/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 13 день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 7,5 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 0/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7,5 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 13 день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 7,5 часов - Домашка – 1,5 минут (треня по солверу) - Игра – 0 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 0/1 ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 12 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2024 ндз 1 Показать контент посмотрел, кое что надо переписать еще, особенно по психологии ндз 2 Показать контент с того потока, не доделано ндз 3 Показать контент новых не нашел, только то что на трене обговорили, и те старые ндз4 Показать контент 1/2 ндз5 Показать контент разобрали 6 штук устно на трене и еще 3 сам без скринов ндз 6 Показать контент не публиковал, но на тренировке разобрали ндз 7 Показать контент норм, придерживаюсь Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 13 февраля, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля, 2024 ДЗ 12 неделя Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются. 2. Разобрать полностью BB vs BU по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания) 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - игра Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Пятница доп вых Суббота - Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 14 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 февраля, 2024 неделя 14 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка – 70 минут (треня по солверу) - Игра – 1 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 70 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 15 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2024 неделя 14 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 14 день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут (треня по солверу) - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 0/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 90 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 14 день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут (треня по солверу) - Игра – 4 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 0/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ ВЫХОДНОЙ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 18 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2024 ндз 1 Показать контент посмотрел, упражнение про страх денег новое, интересно ндз 2 Показать контент с того потока и на той неделе тоже выкладывал ндз 3 Показать контент пока все старое, бетсайзинг, попапы ндз 4 Показать контент 2/2 ндз 5 Показать контент не успел... ндз 6 Показать контент на трене разбирали как раз их с Алексеем, не было необходимости выкладывать ндз 7 Показать контент тут все норм умеьшил время на покер чтоб нормално спать, тяжалая неделя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 20 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля, 2024 неделя 15 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 90 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5-3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 21 февраля, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля, 2024 ДЗ 13 неделя Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются. 2. Разобрать полностью BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания) 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - игра Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Пятница Суббота Доп вых Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 21 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля, 2024 неделя 15 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 1,5 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 3часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 15 день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут (треня по солверу) - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 15 день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа неделя 15 день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут - Игра – 3 ,5 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 1\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 20 минут - Игра – 3 часа - Прогулка/зал – 5 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 26 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2024 ндз 1 Показать контент смотрел еще на той неделе, норм, как раз думал над этими вопросами ндз 2 Показать контент не делал, смотрю трени по солверному модулю, разбираюсь потихоньку ндз 3 Показать контент новых ошибок не найдено, а вот старые не до конца проработаны ндз 4 Показать контент 2/2 ндз 5 Показать контент гриндил солвер, разбирал непонятные моменты и концепции там ндз 6 Показать контент планируем тренировку с Алексеем , там разберем ндз 7 Показать контент тут все норм Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 26 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2024 неделя 16 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 1/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 90 минут - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 28 февраля, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2024 ДЗ 14 неделя Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются. 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания) 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - игра Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 28 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2024 неделя 16 день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 30 минут - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 1/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 1/1 файл стратегии перечитал 0\1 сон 1/1 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут - Игра – 2,5 часа - Прогулка/зал – 2 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 29 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 февраля, 2024 итог месяца с 1 по 29 февраля 2024 года месяц был очень напряженный, мало времени уделял покеру в целом Показать контент Цель на месяц. (С 1.02.2024 по 1.03.2024) 60 часов – игра. (14-15 часов в неделю) 50 часов – обучение.(13 часов в неделю, проработка спр потов еще, немного 3 бет потов и антистресс практик) 25000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL25, NL50 рейкбек 30%.(6200 в неделю) 750$ профит результат Показать контент дистанция 16к профит примерно +645$ если не ошибся с рассчетами по дистанции и обучению недотягивал в связи плотнымм графиком вне покера график Показать контент Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.