Василий

[Vasiliy]

08.06 - сегодня доп выходной 1 из 2ух в июне

[Vasiliy]

Ежедневное № 2

ЧСС 09.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- физкультура: обед

- разминка: перед сессией в тренажере GTO+, полученном на трене

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды (3 часа вцелом)

3. Основная работа (3 часа)

4. 30 раздач в тренажёре по сабсету - выполнить перед сессией в качестве разминки (1 час)

5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

 

 ЧСЗ

1. Тренировка на солверном модуле

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в тренажере GTO+, полученном на трене

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. 30 раздач в тренажёре по сабсету - выполнить перед сессией в качестве разминки (1 час)

5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

 

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

-

Работа со стрессом

-

Ежедневное № 1 тренажер

 30 / 30 сыграно

  Показать контент

Ежедневное № 3

сыграно 1524  / 1500

  Показать контент

 

[VasilySpb]

Неделя 3 ДР + Солвер
Ежд 1 - 30 раздач в тренажёре по сабсету, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры

 

понедельник - 800 рук
вторник - 1000 рук
среда - 1000 рук
четверг - полувыходной (работа над игрой без катки)
пятница - 1500
суббота - 1800
воскресенье - выходной + катка 1200

= 7300 раздач за неделю

 

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✖️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️ - полувыходной
Четверг
Доп вых июнь 1/2

Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
 1.✔️2.✔️3..✔️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

1. Сделать конспект тренировки 3 - ✔️
2. Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) -  ✔️
3. Сделать расчет одного борда, по заданным условиям из тренировки - ✔️
4. Сделать сабсет по условиям из тренировки -  ✔️
5. Прислать результаты недели куратору -  ✔️

[Vasiliy]

ЧСС - 10.06

1. Тренировка на солверном модуле

2. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в тренажере GTO+, полученном на трене

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. 30 раздач в тренажёре по сабсету - выполнить перед сессией в качестве разминки (1 час)

5. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

ЧСЗ

выходной + сессия

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

-

Работа со стрессом

-

Ежедневное № 1 тренажер

30 / 30 сыграно

  Показать контент

Ежедневное № 3

сыграно 1824  / 1800

  Показать контент

 

[Vasiliy]

Еженедельное № 2

  Показать контент

 

[Vasiliy]

Еженедельное № 3

выбираю на терне 75 и 125 - так как их предпочитает солвер

  Показать контент

на ривере солвер предпочитает 65, 75, и 125, треть вообще не использует. 

  Показать контент

 

 

 

MPvsBBpolpota.gtoПолучение информации...

[Vasiliy]

Еженедельное № 4 сабсет

на флопе Визард предпочитает треть или 65 - я сведу к чему- то среднему, одному сайзу 1/2 

  Показать контент

На терне солвер ставит чаще всего 125, также присутствует 65 и 75, остальные сайзы можно считать, что нету. Свожу к двум сайзам 125 и 65:

  Показать контент

После того, как на терне осталось два сайза, я пересчитал, посмотрел какие сайзы используются на ривере в разных ветках и пришел к выводу, что три оптимальных - 33, 75, 125

  Показать контент

 

 

 

 

По итого - закончил, потестил, нету бета в пропущенный... Я пытался ставить букву "p" - она сразу исчезает, после того, как убираешь курсор из поля. А те цифры, что я указал 33 и 50, он не добавляет... В чем ошибка - не знаю. При этом по флопу - беты в пропущенный ставятся как надо

824269925_SBvsBTN3betpotBrBrXdisc.gtoПолучение информации...

[Vasiliy]

Выходной 11.06.

Воскресная дистацнция 1210 / 1200

  Показать контент

 

[Frisco]

  В 6/11/2023 в 3:46 PM, Vasiliy сказал:

На терне солвер ставит чаще всего 125, также присутствует 65 и 75, остальные сайзы можно считать, что нету. Свожу к двум сайзам 125 и 65:

Показать  

Вместо сайза 125 лучше уже алл-ин поставить. После сайза 125 у тебя маленький огрызок остается на ривер.

 

суффиксы "d", "c", "p" используется только для игрока ООП. Для игрока ИП вводятся просто цифры

 

Так же у тебя есть донк для игрока ООП на терне по линии  чек/колл флоп - донк терн. По условию задания его быть не должно.

Так же донк на терне есть по линии кбет/колл - донк

[Frisco]

  В 6/10/2023 в 9:54 AM, Vasiliy сказал:

Еженедельное № 3

выбираю на терне 75 и 125 - так как их предпочитает солвер

  Показать контент

на ривере солвер предпочитает 65, 75, и 125, треть вообще не использует. 

  Показать контент

 

 

 

MPvsBBpolpota.gto 731.61 \u043a\u0411 · 0 загрузок

Показать  

Здесь все хорошо)

[Vasiliy]

Ежедневное № 2

ЧСС - 12.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

3. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

4. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

6. Сон (7 часов)

ЧСЗ

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа) + сделать конспект тренировки 4

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (3 часа вцелом)

4. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

сегодня - велосипед

Работа со стрессом

-

Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ - поковырялся - пока не получается, буду пересматривать тренировку, спрашивать

 

 

Ежедневное № 3

сыграно 821 / 800

  Показать контент

 

[Vasiliy]

Еженедельное № 3

вопросы к практической тренеровке в среду 14.06

  Показать контент

 

[Vasiliy]

Ежедневное № 2

ЧСС - 13.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа) + сделать конспект тренировки 4 (начато), вопросы на среду (выложил)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (получилось 12 часов)

ЧСЗ

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа) + доделать конспект тренировки 4

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Тренировка на курсе

5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

8. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

не успел

Работа со стрессом

не успел

Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+ - сегодня не проснулся...

 

Ежедневное № 3 - катку тоже проспал)

сыграно  / 1000

 

[VasilySpb]

Неделя 4 ДР + Солвер
Ежд 1 - Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры

понедельник - 800 рук
вторник - 1000 рук
среда - 1000 рук
четверг - полувыходной (работа над игрой без катки)
пятница - 1500
суббота - 1800
воскресенье - выходной + катка 1200

= 7300 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Сделать конспект тренировки 4 - 
2. Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) -  
3. Подготовить 3 вопроса к тренировке в понедельник и среду - 
4. Прислать результаты недели куратору -  

[Vasiliy]

Ежедневное № 2

ЧСС - 14.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа) + доделал конспект тренировки 4

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Тренировка на курсе

5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

8. Сон (7 часов)

ЧСЗ - полувыходной

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Тренировка на курсе

5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

8. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

бассейн сегодня

Работа со стрессом

выполнил в бассейне 1/1

Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+

Разобрал, раздача - во вложении, разбор занимает Очень много времени, больше одной раздачи врядли буду успевать...

Ежедневное № 3

сыграно 1063 / 1000

  Показать контент

 

Q3s.docxПолучение информации...

 

[Vasiliy]

Ежедневное № 2 - полувыходной

ЧСС - 15.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Отправить видео игры Петру

5. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (3 часа)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

ЧСЗ 

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Созвон с напарниками

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

5. Тренировка на курсе с Петром

6. Разбор 2х (хотя бы одной) раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

7. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

8. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

9. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

выполнено 1/1

Работа со стрессом

выполнил 2/2

Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+

разобрал - во вложении

Ежедневное № 3 сегодня поувыходной

98s.gtoПолучение информации... 98с блеф ривера.docxПолучение информации...

[Vasiliy]

Ежедневное № 2

ЧСС - 16.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Тренировка на курсе с Петром - разобрали видео

5. Разбор 2х (хотя бы одной) раздач в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

6. Игровые сессии + разминки. (4-5 часов)

7. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

8. Сон (7 часов)

ЧСЗ 

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Тренировка с бумбаком

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

5. Созвон с напарниками

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

*записать видеоотзыв

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура

выполнено в бассейне 1/1

Работа со стрессом

выполнил в бассейне 1/1

Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+

разбор раздачи во вложении

Ежедневное № 3 сыграно 1551 / 1500 - сегодня абсолютный рекорд, никогда не видел таких цифр. Предыудущий такой "рекорд" побит почти двукратно

  Показать контент

 

98 push turn.docxПолучение информации...

[Vasiliy]

Ежедневное № 2

ЧСС - 17.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Тренировка с бумбаком (без бумбака)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ против реального оппонента. С описанием отклонений который предлагает солвер против реального оппонента. (1 час)

5. Созвон с напарниками

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

*записал видеоотзыв

ЧСЗ

Выходной + дистанция

 

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура - сегодня велосипеды

Работа со стрессом

нет

Ежедневное № 1 разбор раздач в ГТО+

не успел

Ежедневное № 3 сыграно 1226 / 1800

  Показать контент

 

[VasilySpb]

Неделя 4 ДР + Солвер
Ежд 1 - Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры

понедельник - 800 рук
вторник - 1000 рук
среда - 1000 рук
четверг - полувыходной (работа над игрой без катки)
пятница - 1500
суббота - 1800
воскресенье - выходной + катка 1200

= 7300 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✖️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️ - полувыходной
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Сделать конспект тренировки 4 - 
2. Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) -  
3. Подготовить 3 вопроса к тренировке в понедельник и среду - 
4. Прислать результаты недели куратору -  

[Vasiliy]

Еженедельное № 1 - конспект во вложении

Еженедельное № 2

  Показать контент

Еженедельное № 3 - ранее уже выкладывал пост с этим заданием, дублирую еще раз. Вопросы на понедельник не делал - пока ренж ресерчи рановато мне

  Показать контент

 

Конспект 4 модуль ГТО.docxПолучение информации...

[Vasiliy]

Воскресенье - выходной + дистанция 1140 / 1200

  Показать контент

 

[VasilySpb]

Неделя 4 ДР + Солвер
Ежд 1 - Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента, 2 - чсс/чсз, 3 - норма игры

понедельник - 800 рук
вторник - 1000 рук
среда - 1000 рук
четверг - полувыходной (работа над игрой без катки)
пятница - 1500
суббота - 1800
воскресенье - выходной + катка 1200

= 7300 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✖️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️ - полувыходной
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✖️2.✔️3.✖️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

1. Сделать конспект тренировки 4 - ✔️
2. Созвон со своей напарником (мини-группой) (не менее 1,5 часов) -  ✔️
3. Подготовить 3 вопроса к тренировке в понедельник и среду - ✔️
4. Прислать результаты недели куратору -  ✔️

[Vasiliy]

ЧСС - 19.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4 Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час)

5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

6. Сон (12 часов)

*обдумать разделения БР на покердом

ЧСЗ

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4 Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час)

5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

6. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура - выполнено в обед 1/1

Работа со стрессом- выполнено в обед 1/1

Дистанция

Сыграно 0 / 800 - проспал

[Vasiliy]

ЧСС - 20.06

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4 Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час)

5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

6. Сон (7 часов)

*обдумать/обсудить разделения БР на покердом

ЧСЗ

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Тренировка с Бумбаком (2 часа)

5. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура - выполнено в обед в бассейне 1/1

Работа со стрессом- выполнено в обед в бассейне 1/1

Дистанция:

Сыграно 1036 / 1000

  Показать контент

 

[Vasiliy]

ЧСС - 21.06 сегодня полувыходной вместо четверга

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Тренировка с Бумбаком (>3 часа)

5. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

6. Сон (7 часов)

ЧСЗ

1. Ежедневные практики (2 часа):

- эмоциональная зарядка - утром

- зарядка: обед

- разминка: перед сессией в GTO+ или флопзилла разбор раздач

- Одна-две из практик работы со стрессом: когда получится

- отчет за день: в конце дня

2. Основная работа (3-4 часа)

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды, провести время с семьей, домашние дела (4 часа вцелом)

4. Разбор хотя бы одной раздачи в ГТО+ или флопзила против реального оппонента. (1 час)

5. Дистанция (2 - 2.5 часа)

6. отчеты в конце дня за день (0.30 часа)

7. Сон (7 часов)

Эмоциональная зарядка

выполнено под треки, пока ехал в авто 1/1

Физкультура - 0/1

Работа со стрессом- 1/1

Тренировка с Бумбаком была очень долгой, так что пусть этот день будет за полувыходной, сессию откатаю в четверг.