Новый старт

[shmauser]

ЧСС(пт)

доп. выходной

 

ЧСЗ(сб)

1. эмоциональная зарядка
2. дз 2-3 часа
3. отдых, медитация, спорт: 2 часа
4. дз: 2-3 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа

+ сессия опционально

7. динамическая релаксация
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. медитация, книга, сон

 

 

 

[shmauser]

ежедневный отчет

Спойлер

ЧСС(сб)

1. работа с базой - 2 часа

2. отдых, медитация - 2 часа

3. работа с базой, дз - 2 часа

4. катка - 6 часов 

5. практики - 1 час

эмоциональная зарядка 1\1

центрирование 1\1

динамическая релаксация 1\1

разминки 3\3

6. отход ко сну - 2 часа

 

сыграно раздач 2108\2100

Спойлер

 

ЧСЗ(вс)

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. дз: 2-4 часа
4. медитация, отдых, спорт - 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. динамическая релаксация
9. выкладывание раздач: 30 мин
10. медитация, книга, сон

 

[shmauser]

ежедневное задание 5

Спойлер

Стратегия игры – последовательность ваших размышлений и действий, дающих плюсовые линии игры в большинстве спотов.

 

Ваша стратегия игры – это «Причины для ставок + Надстройки»:

 

1. Вы оцениваете изначальный и предполагаемый спектр продолжения оппонента.

 

2. Совершаете действие со своей рукой против предполагаемого спектра продолжения согласно «Причинам для ставок», либо «Надстройкам», которые могут идти в разрез с «Причинам для ставок»:

 

- готовые линии игры,

 

- эксплойты полученные на курсе,

 

- эксплойты и линии полученные с других курсов,

 

- солверные линии,

 

- солверные эксплойты.

 

Вы играете только по прописанной вами Стратегии с конкретными Надстройками. Если ваша игра отклоняется от прописанной Стратегии – это является ошибкой.

 

Ваша задача найти и устранить причины подобных ошибок и играть максимально близко к прописанной Стратегии.

 

Стратегия игры во время гринда.

 

Для упрощения принятия решений во время игры часть действий вы переводите в «автопилот», чтобы освободить время и концентрацию для размышления о спектрах и выборе лучшей линии в более сложных ситуациях.

 

Перечитывайте нижеследующий Алгоритм действий перед игрой и если отклоняетесь от него, то провидите необходимые действия для прокачки своего «автопилота»:

 

Префлоп:

 

1. Открываем на префлопе ситуационный поп-ап со связкой статов для оценки изначального спектра и предполагаемого спектра продолжения на ПРЕФЛОПЕ и ПОСТФЛОПЕ для конкретной ситуации:

 

- настроить ХАД и ситуационные поп-апы для оценки связок статов на префлопе,

 

- повесить напоминалку «Смотреть префлоп до действий на флопе»,

 

- повесить напоминалку «Не смотреть префлоп если нет выборки и задать средний спектр»,

 

- при оценке спектра мысленно представить СВОЙ спектр для этой позиции, связки статистики и действия из префлоп модели,

 

- открыть ситуационный поп-ап на оппонента и мысленно представить его спектр – в какую он сторону будет отличаться от вашего в такой же ситуации? Как он будет выглядеть? 

 

2. Сделать действие на префлопе согласно нашей префлоп модели против % действия, а не позиции:

 

- выучить свою префлоп модель и запомнить против каких %-тов открытия/3бета/4бета/5бета мы делаем наши действия,

 

- менять наше действие на префлопе в зависимости от конкретного %-та.

 

3. Сделать известные вам эксплойты по очевидным статам или солверным выкладкам.

 

- стил с SB 100% в фолды на ББ 70%+,

 

- 3беты в 25% на BBvsSB против фолдов на 3бет 70%+,

 

- 4бет рейнж в 6%-9% против фолдов на 4бет 60%+

 

и т.д.

 

3.1. Выписать сюда известные вам эксплойты, которые вы сейчас используете.

 

4. Играть строго по префлоп модели против %-тов действий с простыми эксплойтами и не усложнять свои размышления во время игры «Причинами для ставок» или другими концепциями.

 

5. Размер ставки на префлопе выбирать согласно концепции «Бетсайзинга».

 

5.1. Сайзинг опен-рейзов:

 

- дефолтный 2-2.5bb на UTG-MP, 3bb на SB

 

- повышенный до 3bb+ с позиций BU/CO против фишей,

 

- дефолтный против регов на BU/CO: 2,5bb

 

5.2. Сайзинг 3бетов:

 

- эластичный против фишей: 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK, 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx, 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99  (надстройка «Концепция бетсайзинга») Сайзинг 3бета в зависимости от силы руки против фиша

- дефолтный против регов: в позиции 7,5-8bb, без позиции 11-12bb

 

 

 

Флоп (постфлоп):

 

6. Открываем на флопе ситуационный поп-ап со связкой статов для оценки изначального спектра и предполагаемого спектра продолжения на постфлопе для вашей ситуации со статами по всем трем улицам флоп, терн, ривер, если не успели сделать этого на префлопе:

 

- настроить ХАД и ситуационные поп-апы для оценки связок статов на постфлопе,

 

- повесить напоминалку «Смотреть постфлоп до действий на флопе»,

 

- повесить напоминалку «Не смотреть постфлоп если нет выборки и задать средний спектр»,

 

- при оценке спектра мысленно представить НИЗЫ СВОЕГО СПЕКТРА продолжения для этой улицы и ситуации и тип спектра ПОЛЯРНЫЙ, ДЕПОЛЯРНЫЙ, СМЕШАННЫЙ,

 

- открыть ситуационный поп-ап на оппонента и мысленно представить его спектр – в какую он сторону будет отличаться от вашего в такой же ситуации? Будет шире или уже вашего спектра и за счет каких рук? Будет ли отличаться наполнение спектра и его тип ПОЛЯРНЫЙ, ДЕПОЛЯРНЫЙ, СМЕШАННЫЙ?

 

7. Как префлоп агрессор с неготовыми руками без ШД велью:

 

• смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «3 барреля против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе с неготовыми руками для максимизации эквити за счет ФЭ»). Если даже у оппа фолды 40%, но у нас живое эквити, вроде БДФД+БДГС, то за счет эквити + ФЭ мы делаем ставку.

 

• если нет выборки на оппонента, то ориентируетесь на средние показатели поляны, либо принимаете решение на основе логики «Причин для ставок на полублефе». Мало-много эквити и ФЭ.

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп

 

• 3 барреля в блеф на свободных против ВВ\BU
  • подходящий опп: нит рег - ч\р флопа и терна 7%+, фолд на бет на ривере 60%, ВТШД 27%-, ВВСФ 50%+
  • подходящий спот: мы UTG\CO, сухая доска, дефолт сайзы 1\2, 3\4, 3\4
  • подходящая рука (опционально)

 

7.1. Как префлоп агрессор с руками со слабым-средним ШД велью – Ах высокие, 2-3 пары и андерпары:

 

• смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «Три ставки в пропущенный кбет против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе со слабым ШД велью с целью кражи эквити»)

 

• если нет выборки на оппонента, то ориентируетесь на средние показатели поляны, либо принимаете решение на основе логики «Причин для ставок на полублефе». Как много рук с 6+ аутами в среднем, которые я выбью.

 

• без позиции на SB vs BB ставите 30% вторых-третьих пар против оппонентов с фолдом на кбет в позиции 50%+ (надстройка «Дробление спектра на кбеты и чек-коллы SB vs BB», надстройка «Солверная игра и защита спектра»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

7.1.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры без позиции по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок».

 

Логика ч\коллов в 3бет потах = логика СБвсББ:

1. ТП с которыми НЕ можем ставить 3 улицы
2. Андерпары, высокие вторые пары
3. Топ-сеты, АА
4. ФД + ШД велью
5. + Алгоритм эквити и ШБ

 

7.2. Как префлоп агрессор с руками с хорошим ШД велью – вторые пары топ-кикер, топ-пары, две пары, сеты и все что сильнее:

 

• в позиции: прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 60%+ в позиции против общего спектра продолжения, если есть, то делаете ставку на тонкое или прямое велью (концепция «Причины для ставок – ставки на прямое и тонкое велью»)

 

• без позиции: прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 65%+ в позиции против общего спектра продолжения, если есть, то вспоминаете известные вам надстройки из-за которых можете сыграть чек.

 

Например: думаете не выгоднее ли будет сыграть чек против агрессивного флоатера: выбираете ставку против пассивных и против агрессивных с большими рейзами кбета, выбираете чек против агрессивных с высокими флоатами, но низками рейзами кбета (концепция «Причины для ставок - тонкое велью», надстройка «Взвешивание велью от бета и чека», надстройка «Дробление спектра SB vs BB», надстройка «Солверная игра и защита спектра»)

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции от 3/4 пота против фишей, против регов 1/2 или 1/3 пота, без позиции от 3/4 пота против фишей и 2/3 или 3/4 пота против регов (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп

 

7.2.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры без позиции по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок».

 

 Логика ч\коллов в 3бет потах = логика СБвсББ:

1. ТП с которыми НЕ можем ставить 3 улицы
2. Андерпары, высокие вторые пары
3. Топ-сеты, АА
4. ФД + ШД велью
5. + Алгоритм эквити и ШБ

 

8. Как префлоп коллер с неготовыми руками без ШД велью В ПОЗИЦИИ:

 

• смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «Флоаты в чек/фолды 50%+», надстройка «Три ставки в пропущенный кбет против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе с неготовыми руками для максимизации эквити за счет ФЭ»)

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, или сайзинг рейза (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• если ваш не хватает фолд эквити и эквити для рейза после ставки оппонента, то прикидываете эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе + имплайды и сравниваете с шансами банка на колл, если эквити + запас > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Имплайды для коллов не по шансам банка», концепция «Алгоритм принятия верных решений»)

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн.

 

8.1. Как префлоп коллер с руками со слабым-средним ШД велью – Ах высокие, 2-3 пары и андерпары В ПОЗИЦИИ:

 

• смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «Флоаты в чек/фолды 50%+», надстройка «Три ставки в пропущенный кбет против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе со слабым ШД велью с целью кражи эквити»)

 

• если вам не хватает фолд эквити и эквити для рейза после ставки оппонента, то прикидываете эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе и сравниваете с шансами банка на колл, если эквити + запас > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Концепция Законченных и не законченных линий блефа», концепция «Алгоритм принятия верных решений»)

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн.

 

8.1.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры в позиции по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок».

 

Надстройка эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук.

1. полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты.
2. деполярный бет на чек сайзом 25-33% по терну: слабое ШД велью. Доблеф в нитов или в хорошие ранауты. 

 

8.2. Как префлоп коллер с руками с хорошим ШД велью – вторые пары топ-кикер, топ-пары, две пары, сеты и все что сильнее В ПОЗИЦИИ:

 

• в позиции: прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 60%+ в позиции против общего спектра продолжения, если есть, то делаете ставку на тонкое или прямое велью, либо вспоминаете надстройку по которой играете от колла вместо ставки (концепция «Причины для ставок – ставки на прямое и тонкое велью», надстройка «Солверная игра и защита спектра»).

 

• выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции от 3/4 пота против фишей, против регов 1/2 или 1/3 пота, без позиции от 3/4 пота против фишей и 2/3 или 3/4 пота против регов (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн.

 

8.2.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры В ПОЗИЦИИ, как коллер по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок»:

 

• Надстройка - в позиции мы реже хотим рейзить флоп с сильными типами рук (допер+), т.к. хотим дать возможность оппоненту поставить блефы 2 улицы + защитить рендж. Также в позиции мы сможем не дать оппоненту чекнуть и получить бесплатную карту, сможем лучше реализовать свое эквити.

 

Игра 3бет потах, как коллер:

1. игра против средних регов:

• низы спектра
• оверфолды ривера по отношению к ГТО (ТП роем)
• алгоритм

2. как играть против агрессивных оппов?
3. как играть средние руки на чек префлоп агрессора?

 

Против агро оппов:

1. средне частоты коллов на префлопе и постфлопе
2. играем без оверфолдов ривер
3. блеф рейзим низы спектра на префлопе и флопе или выкидываем (законченные линии)

 

9. Как префлоп коллер БЕЗ ПОЗИЦИИ с неготовыми руками без ШД велью:

 

• в банках 1 на 1 ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от донков и не рассматриваете причину для ставки, а сразу играете от чека, при этом после чека сначала думаете про чек/рейз по причинам для ставок, а уже затем про чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека»)

 

• в мультипотах наоборот рассматриваете причину для ставки и если находите, то думаете, как лучше сыграть через донкбет, чек/рейз или чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека»)

 

• играете неготовые руки от чек/колла, прикинув эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе + имплайды и сравнив с шансами банка на колл, если эквити + запас + имплайды > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите; играете чек/рейзом в полублеф согласно надстройкам (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Имплайды для коллов не по шансам банка», надстройка «Единичный блеф чек/рейз против кбет-фолдов 50%+», надстройка «Чек/рейз, бет терн и блеф пуш ривер против нитов», надстройка «ГТО спектры чек/рейзов», надстройка «Солверные эксплойты и спектры чек-рейзов», надстройка «Концепция законченных и не законченных линий блефа»)

 

• в случае чек/рейза выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски в среднем с неготовыми руками = размер банка + ставка оппонента (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн.

 

• эксплойты на ББ против свободных - ч\р против оппонентов с фолдом 50%+ кбетами 70%+
• флоаты терна с фолдом на пропущеный 50%+
• эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов  - подходящий опп: кбет\ф флоп 50%, втшд 27%, фолд ривер 60%+,  - рука: ч\р флоп (BDFD+GS, BDFD+over, GS, OESD, 6 over+BDGS) + бет терн + пуш ривер - подходящая структура, у нас есть сеты, доперы

 

 

9.1. Как префлоп коллер с руками со слабым-средним ШД велью – Ах высокие, 2-3 пары и андерпары БЕЗ ПОЗИЦИИ:

 

• в банках 1 на 1 ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от донков и не рассматриваете причину для ставки, а сразу играете от чека, при этом после чека сначала думаете про чек/рейз по причинам для ставок, а уже затем про чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека»)

 

• в мультипотах наоборот рассматриваете причину для ставку и если находите, то думаете, как лучше сыграть через донкбет, чек/рейз или чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека»)

 

• играете слабые готовые руки от чек/колла, прикинув эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе  и сравнив шансами банка на колл, если эквити + запас + имплайды > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите; играете чек/фолдом или чек/рейзом в полублеф согласно надстройкам (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Единичный блеф чек/рейз против кбет-фолдов 50%+», надстройка «Чек/рейз, бет терн и блеф пуш ривер против нитов», надстройка «Концепция законченных и не законченных линий блефа»)

 

• в случае чек/рейза выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски в среднем со слабыми готовыми руками = размер банка + ставка оппонента (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем ре-рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн.

 

9.1.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры БЕЗ ПОЗИЦИИ по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок».

 

 

 

9.2. Как префлоп коллер с руками с хорошим ШД велью – вторые пары топ-кикер, топ-пары, две пары, сеты и все что сильнее БЕЗ ПОЗИЦИИ:

 

• в банках 1 на 1 ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от донков и не рассматриваете причину для ставки, а сразу играете от чека, при этом после чека сначала думаете про чек/рейз по причинам для ставок, а уже затем про чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека»)

 

• в банках 1 на 1 после чека прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 65%+ без позиции против общего спектра продолжения, если есть, то делаете чек/рейз на прямое или тонкое велью, либо вспоминаете надстройку по которой играете от чек/колла вместо чек/рейза. Если перевеса в 65%+ для чек/рейза не нашли, то играете от чек/колла или чек/фолда в зависимости от шансов банка и эквити руки (концепция «Причины для ставок – ставки на прямое и тонкое велью», надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», концепция «Алгоритм принятия верных решений», надстройка «Концепция законченных и незаконченных линий», надстройка «Солверная игра и защита спектра»)

 

• в мультипотах наоборот рассматриваете причину для ставку и если находите, то думаете, как лучше сыграть через донкбет, чек/рейз или чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека»)

 

• в случае чек/рейза выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски в среднем с сильными руками против регов = размер банка + ставка оппонента, против фишей = до х1,5-х2 от банка на велью (надстройка «Концепция бетсайзинга»)

 

• представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем ре-рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флопа, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн.

 

9.2.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры БЕЗ ПОЗИЦИИ, как коллер по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок».

 

 

 

По терну

 

Порядок действий и размышлений на основе известной Стратегии сохраняется. Что меняется по сравнению с флопом:

 

 

1. Размер ставок:

 

- 3/4+ против регов,

 

- элластичный против фишей: 3/4+ пота на велью, от 1бб до 3/4 пота с полублефами. Зависит от того, чего мы хотим добиться.

 

 

2. Игра с руками со слабым ШД велью:

 

• в позиции: чаще уводим в чек в позиции для реализации эквити и редко ставим, т.к. не выполняется условие для «кражи эквити»,

 

• без позиции: уводим в чеки или мин.беты против фишей и пассивных регов для лучшей реализации эквити, либо превращаем в блеф 3-мя баррелями если с флопа выбрали законченную линию блефа

 

Надстройка в 3бет поте как коллер ИП - эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук:

• деполярный бет на чек сайзом 25-33% по терну: слабое ШД велью. Доблеф в нитов или в хорошие ранауты.

 

 

3. Игра с неготовыми руками-дро:

 

• повышается требование к количеству эквити (аутов) для совершения ставки, т.к. чаще используем ставки в 3/4 пота с требуемым ФЭ в 43%, поэтому в среднем ставим руки = гатшот+оверкарта и лучше, а против овер-фолдеров = гатшот+. (упрощенно от 7+ аутов) Исключение: доведение до ривера законченной линии блефа.

 

• исключение: ситуация наших бетов по терну, когда ПФР чекнул флоп и у него фолд по терну 50%+: тогда используем 1/2 пота сайзинг флоата.

 

Надстройка в 3бет поте как коллер ИП - эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук:

• полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты.

 

4. Игра с готовыми сильными типами рук:

 

• достаточно 60%+ эквити для вельюбетов против общего спектра продолжения.

 

Надстройка в 3бет поте как коллер ИП - эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук:

• полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты.

 

 

5. Поляризация спектра на терне:

 

• в среднем ставки на терне в отличии от флопа поляризированы между сильными руками и полублефами, т.к. на терн выходит более узкий и сильный спектр, как у нашего оппонента, так и у нас,

 

• с полярными спектрами мы выбираем бОльшие сайзинги, т.к. с одной стороны хотим получить большую проплату нашего велью спектра, с другой стороны получить больше ФЭ и оказать больше давления с нашими полублефами на спектр оппонента, поэтому выбираем сайзинги от 3/4 пота до х2 овербета и более,

 

• можем отклоняться от больших ставок только в эксплойт против фишей или слабых регов и делать ставки небольшим сайзингами от 1bb до 1/2 пота с руками из деполярной части диапазона – слабое/среднее ШД велью, слабые дро руки

3бет поты ИП, как ПФР:

• много блефов против нитов с чек\рейзами (!) При прицеле на доблеф в нита - 1\2 пота терн, что бы оставить более широкий ренж к риверу

 

По риверу

 

Порядок действий и размышлений на основе известной Стратегии сохраняется. Что меняется по сравнению с флопом или терном:

 

1. Жгем тайм-банки и точно задаем предполагаемый спектр продолжения:

 

• комбинации считаем по пальцам, т.к. спектры уже узкие и если вы их задавали с префлопа и сужали на флопе и терне, то сможете точно представить изначальный спектр (концепция «Причины для ставок», надстройка «Комбинаторика»)

 

• изучаем не только прямые связки статов – фолд на кбет, чек/рейз и т.д., но и дополнительные – выигрыш на ШД, ВТШД, ВВСФ, общие фолды на бет ривера, статы vs Hero (надстройка «Связки статистики, расшифровка наиболее важных статов»)

 

• при вельюбетах прикидываем подавляющую часть спектра продолжения оппонента – чем она наполнена и какой сайзинг будет выгоднее выбрать – сверх-мелкий от 2бб до 1/4 пота, маленький 1/2 пота, большой – 3/4 пота, супер большой – х1,5-х2 овербет и более. (надстройка «Подавляющая часть спектра продолжения», концепция «Бетсайзинга» и «Выбор бет-сайзинга от 1/4 пота до х2 овербетов»)

 

• используем логику «Причин для ставок» для ответа на вопрос – есть ли причина для ставки или нет, т.к. спектр узкий, вариантов ставок меньше – велью прямое или тонкое или чистый блеф и к нему проще применить логику «Причин для ставок» во время игры

 

 

2. Размер ставок:

 

- 3/4+ пота против регов, если не нашли ничего лучше, когда сожгли тайм-банк

 

- элластичный против фишей: 3/4+ пота на велью, от 1бб до 3/4 пота с полублефами

 

 

3. Игра с руками со слабым ШД велью:

 

- в позиции: уводим в чек и НЕ БЛЕФУЕМ с этими типами рук. Для блефов по риверу почти всегда достаточно неготовых рук. Со слабым ШД мы можем переблефовывать только в очевидные перекосы по риверу вроде 70%+ фолд на бет, когда вы уверены, что можете выбить большое количество рук слабее и ваше реально ФЭ выше требуемого на 15-20%

 

- без позиции: уводим в чеки или мин.беты против фишей и пассивных регов для лучшей реализации эквити, либо превращаем в блеф 3-мя баррелями если с флопа выбрали законченную линию блефа

 

 

4. Игра с неготовыми руками-дро:

 

• руки с наилучшим эквити – ОЕСД, ФД, монстр-дро с которыми вы были уверены в своих плюсовых действиях на флопе и терне мы уводим в чек ривера за исключением ситуаций с очевидным овер-фолдом оппонента или использованием нами законченной линии блефа, (надстройка «ФЭ реальное и требуемое», надстройка «Упрощение блефов на ривере», надстройка «Концепция законченных и не законченых линий блефа»)

 

• блефуем с руками, которые блокируют сильные руки из спектра оппонента и не блокируют его фолды (надстройка «Солверные блефы по блокерам»)

 

• если не уверены надо блефовать по риверу или нет, или если играете против телефонистого оппонента с фолдами по риверу 40-45%, то не доблефовываете (надстройка «Упрощение блефов на ривере», надстройка «Концепция законченных и не законченых линий блефа»

 

• исключение: ситуация наших бетов по риверу, когда ПФР чекнул флоп и терн и у него фолд по риверу 50%+: тогда используем 1/2 пота сайзинг флоата.

 

 

4. Игра с готовыми сильными типами рук:

 

• в позиции достаточно 57%+ эквити для вельюбетов против общего спектра продолжения.

 

• без позиции подключаем велью-блефы в 3бет потах и рейженных банка с эквити от от 33% против общего спектра продолжения (надстройка «Упрощение в 3бет потах», надстройка «Велью-блефы на ривере без позиции»)

 

Велью-блефы на ривере ООП с ТП+

вельюблеф - когда эквити не хватает для прямого вельюбета, но при этом есть эквити и ФЭ, и сумма дает плюсовую ставку на ривере.

1. эквити руки 30%+
2. фолд эквити 40%+

Против оппонентов, которые создают трудности и не знаем как сыграть ч\колл

 

 

5. Поляризация спектра на ривере:

 

• в среднем ставки на ривере в отличии от флопа поляризированы между сильными руками и блефами, т.к. на ривер выходит более узкий и сильный спектр, как у нашего оппонента, так и у нас

 

• с полярными спектрами мы выбираем бОльшие сайзинги, т.к. с одной стороны хотим получить большую проплату нашего велью спектра, с другой стороны получить больше ФЭ и оказать больше давления с нашими блефами на спектр оппонента, поэтому выбираем сайзинги от 3/4 пота до х2 овербета и более

 

• без позиции можем отклоняться от больших ставок только в эксплойт против фишей или слабых регов и делать ставки небольшим сайзингами от 1bb до 1/2 пота с руками из деполярной части диапазона – слабое/среднее ШД велью (надстройка «Расширение спектра продолжения за счет уменьшение сайзинга», надстройка «Солверы - реализация эквити»)

 

 

Новые линии игры и изменения в «Стратегии»:

 

ГТО линии, солверные эксплойты, эксплойты на основе ресерчей, тестовые линии – вы вносите в свою описанную Стратегию. Если линия не внесена в вашу «Стратегию» - ее использование является ошибкой.

 

При внесении новых линий в ваш документ «Стратегии» - пишите тренерам в чат.

 

 

В игре:

 

1. Задаем изначальный и предполагаемый спектр продолжения

 

2. Думаем какую быструю надстройку можем использовать: по статам, эксплойтам, ресерчам, солверам

 

2.1. Нашли надстройку – сыграли по ней

 

3. Не нашли надстройку, тогда играем по «Причинам для ставок» для этого:

 

- определяем тип нашей руки – сильное ШД велью (велью прямое или тонкое), среднее/слабое ШД велью (полублеф с целью кражи эквити, тонкое велью), неготовая рука без ШД велью (полублеф с целью максимизации эквити за счет ФЭ),

 

3.1. Задаем себе вопрос есть ли причина для ставки:

 

- если есть, то делаем,

 

- если нет, то играем от чека или колла,

 

3.1.1. В случае коллов сравниваем эквити руки с запасом по эквити с шансами банка: когда эквити и запас > шансов банка = колл, если эквити и запас < шансов банка = фолд.

 

По флопу и в заученных спотах – Надстройки.

 

По терну и риверу – «Причины для ставок».

 

Чем хороши «Причины для ставок»:

 

• в рамках этой концепции вы должны задать изначальный и предплолагаемый спектр, а при готовых решениях можете забыть об этом

 

• сначала думаем о ставке в рамках «Причин для ставок», потом о чек или колле. Агрессивная игра прибыльнее пассивной из-за того, что жгем эквити оппоненту, создаем давление на спектр – поэтому сначала думать про ставку или рейз, а потом про чек или колл.

 

[shmauser]

задание 2

Спойлер

3бет поты ИП, как ПФР:

1. деполярный кбет 85-100%

• 1\3
• 1\2 (если планируем шире блефовать терн)

2. полярный кбет терна:

• натсовые ГСы+
• лучшие овер-карты с блокерами на спектр колла

3. полярный бет по риверу:

• мало \ без блефов против ГТО-шника \ телефона (ВТСД 30)
• много блефов против нитов с чек\рейзами (!) При прицеле на доблеф в нита - 1\2 пота терн, что бы оставить более широкий ренж к риверу

 

Игра в 3бет потах, как ПФР ООП на флопе. Линии и сайзинги:

1. рейндж-бет - весь спектр от кбета сайзом 33% пота
2. полярный кбет сайзом 50-60% пота + чек\коллы

Солверная игра с миксом сайзов

 

Плюсы и минусы рейнж бетов 33% на флопе, надстройка:

1. Проще играть на флопе - меньше ошибок
2. реализуем эквити слабых рук
3. больше ФЭ по терну из-за широких коллов оппов по флопу

 

минусы:

1. капаем ренж на ч\коллы и беты на более дорогой улице - терн
2. оппоненту проще реализовать эквити против 33% флоп
3. смещаем сложные решения на более дорогой улице - терн и ривер

 

Логика ч\коллов в 3бет потах = логика СБвсББ:

1. ТП с которыми НЕ можем ставить 3 улицы
2. Андерпары, высокие вторые пары
3. Топ-сеты, АА
4. ФД + ШД велью
5. + Алгоритм эквити и ШБ

 

Велью-блефы на ривере ООП с ТП+

вельюблеф - когда эквити не хватает для прямого вельюбета, но при этом есть эквити и ФЭ, и сумма дает плюсовую ставку на ривере.

1. эквити руки 30%+
2. фолд эквити 40%+

Против оппонентов, которые создают трудности и не знаем как сыграть ч\колл

 

Игра 3бет потах, как коллер:

1. игра против средних регов:

• низы спектра
• оверфолды ривера по отношению к ГТО (ТП роем)
• алгоритм

2. как играть против агрессивных оппов?
3. как играть средние руки на чек префлоп агрессора?

 

Против агро оппов:

1. средне частоты коллов на префлопе и постфлопе
2. играем без оверфолдов ривер
3. блеф рейзим низы спектра на префлопе и флопе или выкидываем (законченные линии)

 

Как играть на чек ПФРа в 3бет потах?

Дилема бета и чека со средними руками

Надстройка эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук.

1. полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты.
2. деполярный бет на чек сайзом 25-33% по терну: слабое ШД велью. Доблеф в нитов или в хорошие ранауты.

 

[shmauser]

задание 6 

Спойлер

 

[shmauser]

чеклист 3бет поты 

Спойлер

Ошибки:

1. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП против регов.

• решение быстрое - играть ренжбет флопа 1\3
• решение долгое - изучение солверной страты и сайзингов по курсу.

2. Причина - непонимание наполнения спектра рейза от рега в позиции в 3бет поте.

• Решение быстрое - спросить у Павла

 

AQs-ATs SBvsBU -95 evbb\100: играется в минус из-за большого количества куллеров

ATs norm

AQs norm

AQs norm

ATs norm

ATs norm

AQs norm

AJs norm

AJs ошибка - выкинул ривер bc xc xf. колл от рега, флоп окей; терн окей; ривер выкинул зря, белефов с ФД хватает в спектре оппа а велью диапазон узок.

Причина непонимание своего эквити относительно спеткра оппонента на ривере, не могу прикинуть соотношение велью к пустым рукам в 3 бет поте на ривере, когда нужно блефкетчить.

AQs norm

AJs колл от рега, 3Т4r, поставил 3\4, по страте играем ренжбет 1\3. Причина - непонимание реального и требуемого ФЭ. Незнание как сыграть со слабым ШДВ в 3бет поте ООП

ATs norm

AQs ошибка - колл флоп рейз от пассивного рега с рейзом 6.7%. + пуш терн в сильный спектр с неготовой рукой.

Причина - непонимание наполнения спектра рейза от рега в позиции в 3бет поте.

AJs norm

ATs norm

AJs norm

ATs norm

AQs norm

ATs norm

ATs norm

ATs norm

AJs не поставил кбет в борд 224r. Причина - непонимание ФЭ реального и требуемого. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП.

ATs не ставлю кбет

AQs norm

 

AQo-ATo -108 evbb\300:

ATo norm

AJo norm

AQo ошибка - колл не по шансам против спектра TT+ рега

Причина - непонимание эквити относительно спектра оппонента против пуша 50бб

AQo norm

ATo ошибка - колл ривера по Ахай, против фиша в 3бет поте в пассивном розыгрыше

Причина - непонимание капнутых спектров, непонимание эквити относительно спектра ставки фиша на ривере со слабым ШДВ

AQs ошибка - оверкол на рейз флоп. Бет1\5 + колл рейз против рега с рейзом 7%.

Причина - непонимание наполнения спектра рейза от рега в позиции в 3бет поте.

AQo norm

ATo ошибка - 3бет не по префлоп модели. Бет 2\3 флоп.

Причина - непонимание ФЭ реального и требуемого. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП.

AQo norm

AQo norm

AQo norm

AQo ошибка - не поставил кбет флоп с БДФД.

Причина - непонимание ФЭ реального и требуемого. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП.

AQo ошибка - оверколл колл против пассивного с агрессией 24 и флоатом 27

Причина - не понимание эквити относительно спектра оппонента пассивного и ШБ на ч\колл флопа.

 

[shmauser]

задание 4

Спойлер

Цель на неделю №8:

• Выполнить задания на 100%
• 24-30 часов катка
• задать вопрос по раздаче, >10
• прочитать + конспект раздел 4
• Посмотреть видео с тренировки по ресерчам.
• выполнять практики по работе со стрессом ежедневно
• писать наилучший результат на день
• использовать подстройку 3 барреля 5 раз и выложить в чат (0\5)
• использовать подстройку с большим блефом на 3 улицы (0\5)
• разобрать 10 раздач из чеклиста

 

Понедельник:

1. эмоциональная зарядка: 10 мин
2. разбор базы и раздач - 2 часа
3. отдых, медитация - 2 часа
4. разбор раздач из чеклиста - 2 часа
5. разминка перед сессией, чеклист
6. катка: 2 часа
7. отдых + разминка: 30 мин
8. катка: 2 часа
9. выкладывание раздач: 30 мин
10. книга, практика по работе со стрессом, отход ко сну
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Вторник:

1. эмоциональная зарядка
2. работа с базой, разбор раздач из чеклиста - 2 часа
3. центрирование
4. отдых медитация - 2 часа
5. разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. отдых + разминка + катка - 2.5 часа
8. динамическая релаксация - 20 мин
9. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
10. медитация, сон

 

Среда:

1. эмоциональная зарядка: 20 мин
2. практика центрирование: 5 мин
3. работа с базой + разбор раздач - 3 часа
4. отдых, медитация - 2 часа
5. разминка + сессия - 2.5 часа
6. разминка + сессия - 2.5 часа
7. динамическая релаксация - 20 мин
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. наилучший результат - выполнить все цели на день
10. благодарность себя - какой я красавчик

 

Четверг:

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. работа с базой - 2 часа
4. отдых, медитация
5. разбор раздач по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. разминка + катка - 2.5 часа
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. динамическая релаксация
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Пятница:

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. дз - 2 часа
4. отдых, медитация - 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. динамическая релаксация
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Суббота:

1. эмоциональная зарядка
2. тренировка - 2 часа
3. отдых, медитация, спорт: 2 часа
4. дз, разбор раздач: 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. динамическая релаксация
9. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Воскресенье:

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. дз: 2-4 часа
4. медитация, отдых, спорт - 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. динамическая релаксация
9. выкладывание раздач: 30 мин
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

[shmauser]

задание 1

 

 

[shmauser]

ежедневный отчет 

Спойлер

ЧСС(вс)

1. тренировка с напарником - 2 часа

2. выкладывание ошибок - 2 часа

3. работа с базой - 3 часа

4. катка - 6 часов

5. практики - 1 час

эмоциональная зарядка с утра 1\1

разминка чтение чеклиста 1\1

разминка повторение префлопа 1\1

динамическая релаксация 1\1

центрирование 1\1

6. итоги дня, отход ко сну - 1 час

7. еда, перерывы - 2 часа

 

 

сыграно раздач 2311\2100

 

ЧСЗ(пн) 

1. эмоциональная зарядка: 10 мин
2. разбор базы и раздач - 2 часа
3. отдых, медитация - 2 часа
4. разбор раздач из чеклиста - 2 часа
5. разминка перед сессией, чеклист
6. катка: 2 часа
7. отдых + разминка: 30 мин
8. катка: 2 часа
9. выкладывание раздач: 30 мин
10. книга, практика по работе со стрессом, отход ко сну
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

[VasilySpb]

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

1400 раздач в день: вт-ср-чт

2100 раздач в день: пт-сб-вскр

= 10500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда
Выходной
Четверг
Выходной
Пятница
Выходной доп вых 1/2
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - ✔️
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - ✔️
7. Прислать результаты недели куратору -✔️

[shmauser]

ежедневный отчет 

Спойлер

ЧСС(пн) 

выходной

 

ЧСЗ(вт)

1. эмоциональная зарядка
2. работа с базой, разбор раздач из чеклиста - 2 часа
3. центрирование
4. отдых медитация - 2 часа
5. разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. отдых + разминка + катка - 2.5 часа
8. динамическая релаксация - 20 мин
9. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
10. медитация, сон

 

[shmauser]

Разобрать 5 раздач против широких спектров фишей на ривере в больших банках с сильной рукой и написать: когда стоит фолдить, когда коллить, общее решение по большим коллам на ривере против фишей. (3\5)

 

Спойлер

Играем против фиша с широким спектром.

Статы:

Спойлер

Префлоп, спектр колла оппонента на 3бет:

Спойлер

Флоп. У нас ТПТК, у нас 81% эквити против спектра продолжения, играем бет на тонкое велью, по концепции бетсайзинга ставим 3\4, оппонент телефонит и предполагаю, что любое совподение коллит на сайз 1\2-3\4. Спектр колла оппонента:

Спойлер

Терн. У оппонента донк терна 21 и 0 фолд на 19 ситуаций. Спектр смещен в сторону сильных рук и хорошего дро. Спектр донка:

Спойлер

У нас 43% эквити, достаточно по ШБ 25% на колл.

Ривер. У оппонента сильно перекошена агрессия к риверу поэтому предполагаю, что почти все неготовые руки будет доблефовывать, но там не так много пустых рук с терна, т.к спектр оппонента смещен в сторону готовых рук и хороших полублефов, ФД поехало только с терна, из за этого к риверу осталось очень мало миссдро. Сайзинг 1\2 говорит о смещенииспектра бета оппонента в сторону среднего ШДВ и блефов. Частично дисконтируем допер+. У нас 33% эквити при необходимых 25%+5%. Колл по шансам исходя из предполагаемого спектра:

Спойлер

Вывод. За счет сайзинга и сильного перекоса в агрессию ривер хватает на колл, против менее агрессивного оппонента изи фолд.

check list big bank river vs fish BBvsSB AJo 3bet.flp

 

[shmauser]

ежедневный отчет 

Спойлер

ЧСС(вт)

1. эмоциональная зарядка

2. просмотр тренировки с Павлом - 1.5 часа

3. работа с тетрадью стратегии - 1 час

4. работа с базой - 1 час

5. отдых, медитация - 2 часа

6. разбор раздачи - 1 час

7. повторение чеклиста стратегии и префлоп модели - 30 мин 

8. катка - 4 часа

9. книга, отход ко сну - 2 часа

10. практики 

эмоциональная зарядка 1\1

центрирование 1\1

динамическая релаксация 1\1

повторение чеклиста 1\1

 

сыграно раздач 1371\1400

 

разобрано раздач из чеклиста 1\1

https://pokerability.net/community3/topic/25273-новый-старт/?do=findComment&comment=334028

 

ЧСЗ(ср)

1. эмоциональная зарядка: 20 мин
2. практика центрирование: 5 мин
3. работа с базой + разбор раздач - 3 часа
4. отдых, медитация - 2 часа
5. разминка + сессия - 2.5 часа
6. разминка + сессия - 2.5 часа
7. динамическая релаксация - 20 мин
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. наилучший результат - выполнить все цели на день
10. благодарность себя - какой я красавчик

 

[shmauser]

ежедневный отчет 

Спойлер

ЧСС(ср)

1. поездка по делам - 4 часа

2. отдых, медитация - 2 часа

3. катка - 4 часа

4. практики - 1 час

эмоциональная зарядка с утра 1\1

центрирование 0\1

динамическая релаксация 1\1

повторение чеклиста стратегии 1\1

разминка перед 2ой каткой 0\1

5. книга, отход ко сну - 2 часа

 

сыграно раздач 1506\1400

 

ЧСЗ(чт) 

1. эмоциональная зарядка 

2. разбор базы - 2 часа

3. отдых, медитация - 2 часа

4. разбор раздач - 2 часа

5. катка + разминки - 5 часов 

6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа

7. еда, перерывы - 2 часа 

8 практики 

центрирование 

динамическая релаксация перед сном 

разминки 2

 

[VasilySpb]

Неделя 8
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

1400 раздач в день: вт-ср-чт

2100 раздач в день: пт-сб-вскр

= 10500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
 1.✔️2.засчитал так как тех проблемы в руме 3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - ✔️
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - ✔️
7. Прислать результаты недели куратору -✔️

[shmauser]

ежедневный отчет

Спойлер

ЧСС(чт)

1. прогулка - 4 часа

2. отдых, медитация - 2 часа

3. катка - не работает, сидел ждал пока включат)

4. разбор базы - 1 час 

5. практики - 1 час

эмоциональная зарядка с утра 1\1

центрирование 1\1

динамическая релаксация 1\1

повторение чеклиста стратегии 1\1

6. книга, отход ко сну - 3 часа

 

сыграно раздач - редстар не работает весь день(((

 

ЧСЗ(пт) 

1. эмоциональная зарядка 

2. разбор базы - 2 часа

3. отдых, медитация - 2 часа

4. тренировка - 2 часа

5. катка + разминки - 7 часов 

6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа

7. еда, перерывы - 2 часа 

8 практики - 30 мин

центрирование 

динамическая релаксация перед сном 

разминки 2

 

[shmauser]

ежедневный отчет

Спойлер

ЧСС(пт)

1. выкладывание чеклистов, немного дз - 2 часа

2. тренировка с петром - 2 часа

3. катка - 4 часа

4. практики - 1 час

эмоциональная зарядка с утра 1\1

центрирование 1\1

динамическая релаксация 1\1

повторение чеклиста стратегии 1\1

6. книга, отход ко сну - 3 часа

7. еда, перерывы - 2 часа

 

сыграно раздач - 1289\2100 (больше не смог отыграть из-за технических проблем рума )

 

ЧСЗ(пт) 

1. эмоциональная зарядка 

2. тренировка - 2 часа

3. отдых, медитация - 2 часа

4. разбор базы - 2 часа

5. катка - 6 часов 

6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа

7. еда, перерывы - 2 часа 

8 практики - 1 час

центрирование 

динамическая релаксация перед сном 

повторение чеклиста стратегии 

разминка 

 

[shmauser]

ежедневный отчет 

Спойлер

ЧСС(сб)

1. тренировка с петром - 2 часа

2. тренировка + прогулка - 4 часа

3. катка - 5 часов

4. практики - 1 час

эмоциональная зарядка с утра 1\1

центрирование 1\1

динамическая релаксация 1\1

повторение чеклиста стратегии 1\1

разминки 2\2

6. книга, отход ко сну - 2 часа

7. еда, перерывы - 2 часа

 

сыграно раздач - 1732\2100 (не смог доиграть, опять редстар барахлил под конец сессии)

 

ЧСЗ(вс) 

1. эмоциональная зарядка 

2. работа с базой - 2 часа

3. отдых, медитация - 2 часа

4. разбор раздач - 1 часа

5. катка - 6 часов 

6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа

7. еда, перерывы - 2 часа 

8 практики - 1 час

центрирование 

динамическая релаксация перед сном 

повторение чеклиста стратегии 

разминка 

 

[shmauser]

ежедневный отчет

Спойлер

ЧСС(сб)

1. работа с базой - 2 часа

2. тренировка + прогулка - 4 часа

3. катка - 5 часов

4. практики - 1 час

эмоциональная зарядка с утра 1\1

центрирование 1\1

динамическая релаксация 1\1

повторение чеклиста стратегии 1\1

разминки 2\2

6. книга, отход ко сну - 2 часа

7. еда, перерывы - 2 часа

 

сыграно раздач - 2115\2100

 

ЧСЗ(пн) 

выходной

 

[shmauser]

ежедневный отчет

Спойлер

ЧСС(пн)

выходной

 

ЧСЗ(вт)

1. эмоциональная зарядка
2. разбор раздач из чеклиста - 2 часа
3. центрирование
4. отдых медитация - 2 часа
5. разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. отдых + разминка + катка - 2.5 часа
8. динамическая релаксация - 20 мин
9. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
10. медитация, сон

 

[shmauser]

Задание 1

Спойлер

Понедельник:

выходной

 

Вторник:

1. эмоциональная зарядка
2. разбор раздач из чеклиста - 2 часа
3. центрирование
4. отдых медитация - 2 часа
5. разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. отдых + разминка + катка - 2.5 часа
8. динамическая релаксация - 20 мин
9. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
10. медитация, сон

 

Среда:

1. эмоциональная зарядка: 20 мин
2. практика центрирование: 5 мин
3. разбор раздач - 3 часа
4. отдых, медитация - 2 часа
5. разминка + сессия - 2.5 часа
6. разминка + сессия - 2.5 часа
7. динамическая релаксация - 20 мин
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. наилучший результат - выполнить все цели на день
10. благодарность себя - какой я красавчик

 

Четверг:

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. разбор раздач - 2 часа
4. отдых, медитация
5. разбор раздач по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. разминка + катка - 2.5 часа
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. динамическая релаксация
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Пятница:

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. дз - 2 часа
4. отдых, медитация - 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. динамическая релаксация
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Суббота:

1. эмоциональная зарядка
2. тренировка - 2 часа
3. отдых, медитация, спорт: 2 часа
4. дз, разбор раздач: 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. динамическая релаксация
9. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

Воскресенье:

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. дз: 2-4 часа
4. медитация, отдых, спорт - 2 часа
5. разминка + катка: 2 часа
6. разминка + катка: 2 часа
7. разминка + катка: 2 часа
8. динамическая релаксация
9. выкладывание раздач: 30 мин
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик

 

[VasilySpb]

Неделя 9
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - видео-разбор раздач, 3 - норма игры, 4 - разминка

1400 раздач в день: вт-ср-чт

2100 раздач в день: пт-сб-вскр

= 10500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:

Среда

Четверг
 
Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю - ✔️
2. Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа - 
3. Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа - 
4. Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6.  Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок - 

7. Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены:

   - чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме,
   - заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом,
   - ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения.  

8. Прислать результаты недели куратору -

[shmauser]

ЧСС(вт)

1. Разбор раздач - 2 часа

2. Дз - 1 час

3. Пытался зайти на сайт, впн не работает, заходит токо с телефона - 4 часа

4. Книга, отдых, выздоровление 

5. Практики 

эмоциональная зарядка с утра 1/1

центрирование 0/1

динамическая релаксация 1/1

повторение чеклиста стратегии 1/1

 

сыграно раздач - заболел, сегодня отлеживаюсь(((

 

разобрано раздач 3/3

https://youtu.be/nebTVxcdUG0

https://youtu.be/cwatTQw5A7k

https://youtu.be/DsEbAHPECVE

 

ЧСЗ(ср)

1. Эмоциональная зарядка

2. Разбор раздач - 2 часа

3. Тренировка - 2 часа

4. Отдых - 2 часа

5. Катка - 4 часа

6. Практики - 1 час

центрирование

динамическая релаксация

повторение чеклиста стратегии

разминки

7. Выкладывание раздач - 30 мин

8. Отход ко сну - 2 часа

 

[VasilySpb]

Неделя 9
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - видео-разбор раздач, 3 - норма игры, 4 - разминка

1400 раздач в день: вт-ср-чт

2100 раздач в день: пт-сб-вскр

= 10500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Больничный
Среда
Больничный
Четверг
Больничный
Пятница
Больничный
Суббота
Больничный
Воскресенье
Больничный

Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю - ✔️
2. Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа - 
3. Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа - 
4. Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6.  Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок - 

7. Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены:

   - чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме,
   - заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом,
   - ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения.  

8. Прислать результаты недели куратору -

[shmauser]

ежедневный отчет

Спойлер

ЧСС(ср)

1.       Тренировка – 2.5 часа

2.       Повторение чеклиста и префлоп модели – 1 час

3.       Катка – 4 часа

4.       Разбор раздач – 1 час

5.       Практики:

эмоциональная зарядка 1\1,

центрирование 1\1,

динамическая релаксация 1\1,

повторение чеклиста 1\1,

разминка 1\1

6.       Еда, перерывы – 3 часа

7.       Книга, отход ко сну – 1 час

 

Сыграно расдач 1340\1400

 

Разобрано раздач 3\3

https://youtu.be/K9nBlM-KTGw

https://youtu.be/tOv9MnkK41w

https://youtu.be/e_bnc7wyehg

 

 

ЧСЗ(чт)

1. эмоциональная зарядка
2. центрирование
3. дз - 2 часа
4. отдых, медитация
5. разбор раздач по чеклисту - 2 часа
6. разминка + катка - 2.5 часа
7. разминка + катка - 2.5 часа
8. выкладывание раздач + итоги дня - 1 час
9. динамическая релаксация
10. медитация, книга, сон
11. наилучший результат - выполнить все цели на день
12. благодарность себя - какой я красавчик