Снова на учебу)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1, №4

ЧСС:

1. тренировка с Петром  (1,5 часа)

2.  Созвон с напарником (1,5 часа)

3. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

6. Сон (8 часов)

7. Отдых (3 час)

 

Физ. зарядка утром 39/39

Эмоц. зарядка утром 46 /46

Центрирование перед обедом 43/ 43

Разминки перед сессиями 40/40

Динам. релаксация перед сном 43/43

 

Сыграно раздач 7600/7600

+ СКРИН

 

ЧСЗ: выходной

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3

Сессия от 19.05.2023:

Спойлер

 

[VasilySpb]

Неделя 9
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - видео-разбор раздач, 3 - норма игры, 4 - разминка

1400 раздач в день: вт-ср-чт

2000 раздач в день: пт-сб-вскр

= 10200 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Вторник:
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
 1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Пятница
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Суббота
Выходной
Воскресенье
Доп Вых 1/2 май

Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю - ✔️
2. Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа - ✔️
3. Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа - 
4. Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6.  Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок - 

7. Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены:

   - чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме,
   - заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом,
   - ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения.  

8. Прислать результаты недели куратору -

[BoLsheBniK]

ЧСС_03.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (4 час)

 

ЧСЗ_04.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№2.

Из 10 раздач ВВ vs SB у меня:

1 раздача была сыграна неправильно-не было ставки по ФЭ ни на флопе, ни на терне, а я поставил ставку большого размера. Если ставить, то исходя из статистики фолда на контбет на флопе и терне, нужно размер выбирать не больше 1/3 пота

1 раздача была сыграна неправильно- на терне не поставил бет, хоты можно было ставить 3/4 пота, исходя из статистики.

1 раздача была сыграна неправильно- на флопе со второй парой не было причины для ставки

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№4.

Просмотрел 2 раздачи, я на ББ vs BTN.

Сыграл верно в этих раздачах, но в одной раздаче не правильно определил диапазон оппа.

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_04.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (4 час)

 

ЧСЗ_05.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№2.

Из 10 раздач BU vs BB у меня:

3 раздачи были сыграны неправильно-не было ставки по ФЭ ни на флопе, ни на терне!!!

 

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№4.

Просмотрел 2 раздачи, я на ББ vs BTN.

Пока еще остаются проблемы с определением диапазонов оппонентов

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_05.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (4 час)

 

ЧСЗ_06.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№2.

Из 10 раздач BU vs BB у меня:

Все сыграно правильно

 

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№4.

Просмотрел 2 раздачи, я на ББ vs BTN.

На ривере перекалываю ставки большого размера с ТП

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_06.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (4 час)

 

ЧСЗ_07.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (3 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№2.

Из 10 раздач BU vs SB у меня:

Все сыграно правильно

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№4.

Просмотрел 2 раздачи, я на SБ vs BTN.

На ривере перекалываю ставки большого размера с ТП

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСC_07.07.2023: 

ВЫХОДНОЙ

ЧСЗ_08.07.2023: 

ПОЛУ-ВЫХОДНОЙ

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_09.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (3 час)

 

ЧСЗ_10.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №2. Сделать конспект видео с тренировки свободная vs BB и записать подстройки для игры в этих спотах:

3 барреля в блеф на свободных позициях против ВВ/ВU:

1. Подходящий оппонент:

- нитовый рег с капнутым спектром:

чек-рейзы флопа и терна 7%+,

фолд на бет на ривере 60%+,

ВТШД 27%-, W$SD 50%+

2. Подходящий спот:

- наша позиция UTG-CO,

- сухая доска без мисс-дро,

- сайзы дефолтные 1/2 флоп, 3/4 терн, 3/4 ривер

3. Подходящая рука (опционально)

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №1. Вписать в свой чек/лист повторяющихся ошибок и решений заметки Петра, так чтобы 1 раз в день перечитывать:

 

 

[BoLsheBniK]

Еженедельное задание №3. Повесить себе напоминалку - делать большую разминку на 20-30 минут перед первой игрой сессией – повторять чек-лист ошибок и решений, читать тетрадь «Стратегии», бегло разбирать раздачи во ФЗ, сравнивать свой спектр с префлопа со спектрами оппонента и т.д.

ВЫПОЛНЕНО

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№2.

Из 10 раздач BU vs SB у меня:

Все сыграно правильно