Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

ндз 1

Спойлер

в сумме разобрал 6 раздач вместо с ндз 2, напряжная неделя

ндз 2

Спойлер

2kNAJilr.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-17-09-2023%2020:10:15.jpg

 

ндз 3

Спойлер

 

ндз 4 

2\2

еще есть над чем работать

 

ндз 5

новых не нашел

 

ндз 6

Спойлер

пересмотрел 3х часовое видео с Бумбаком из солверного модуля

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну короче взял бекинг в "секретный" рум от Петра, про который уже почти все знают)

Протестим

 

 

неделя 1 день 1

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 30 мин( разбор раздач, статьи) 

- Игра  – 2,5 час

- Прогулка/зал  – 3 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 1/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи в широких спектрах не просмотрел

Сессия пока с айпокера

Спойлер

2oXKf46W.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-19-09-2023%2019:29:30.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задания на август

Неделя 3 август
Ежд 1 - катка(4)2 -  просмотр 2 своих раздач(2), 3 - перечитывать чек/лист(1), 4 - Перечитывать и добавлять в чек-лист новые ошибки(4),

7800 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️ 
Вторник:
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️ 
Среда
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️ 
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ 
Пятница
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️ 
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

  1. Разобрать 10 раздач(3) - ✔️✖️
  2. Разобрать 5 раздач против по 5 типовым структурам досок(3) - ✔️✖️
  3. Выложить 5 раздач на оценку(3) - ✔️
  4. Перечитать рабочую тетрадь «Стратегии»(1) - ✔️
  5. Написать в свой чек-лист ошибок и решений в заданном формате 1+ ошибку(1) - ✔️
  6. Отработать в ГТО-тренажере с саб-сетом BBvsBU 3 часа в неделю(2) - ✖️
  7. Все 5 раздач по типовым структурам разобрать в ГТО+ (2) - ✖️
  8. Прислать результаты недели куратору(2) -  ✔️
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 1 день 2

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 30 мин( разбор раздач, статьи) 

- Игра  – 1,5 час

- Прогулка/зал  – 3 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал

Сессия 

Спойлер

трекер не обработал...

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 1 день 3

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 4 часа( разбор раздач, треня с Петром, треня в группе) 

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 3 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 1\1

сон 1/1

2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал

Сессия 

Спойлер

GQ1Ffm9O.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-21-09-2023%2021:03:34.jpg

количество рук в час тут меньше ожидаемого

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 1 день 4

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 30 минут( разбор раздач) 

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 1/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал

Сессия 

Спойлер

qRdfUVcE.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-22-09-2023%2020:16:52.jpg

количество рук в час тут меньше ожидаемого

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 1 день 5

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 30 минут(разбор раздач) 

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи в широких спектрах просмотрел, разобрал

Сессия 

Спойлер

PgLYUvW7.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-23-09-2023%2019:11:54.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

вчера только сессию успел отыграть и размялся

 

разборы раздач, продолжу разбтрать бб вс бу на следующей неделе тоже

Спойлер

KGEIK4kN.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-25-09-2023%2016:21:23.jpg

НДЗ 1

ничего нового пока не нашел, только по 3 бет потам, но пока на интенсиве разбираюсь с этим

 

НДЗ 2

Спойлер

image.jpeg.16b2f498e63765d27b8f7e0b47eb954e.jpeg

учил, знаю на 80-90%

 

НДЗ 3

повторил, конспект написан ручкой в тетради

 

НДЗ 4 

добавил, напоминалка есть

 

НДЗ 5

1 раз перечитал

 

НДЗ 6

со сном более менее разобрался, ложусь раньше чем было, играю больше днем и не поздно вечером

 

Дополнительные ндз

- посмотрел тренировку на интенсиве с Петром и Бумбаком 1,5-2 часа

- тренировка в группе на 2 часа 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 2 день 1

День теории

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 5 часов (тренировка с Петром и в грпуппе) Разобрали 4 раздачи подробно 

- Игра  – 0 часов

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

ЧСЗ выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задания на август

Неделя 1 сентябрь
Ежд 1 - катка(4)2 - 20 раздач БЫСТРО(3), 3 - 15 раздач письменно подробно2+5(4)4 - просмотр 2 своих раздач(3), 5 - разминка чек-лист(1)

7800 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✖️3.✔️4.✖️5.✔️
Вторник:
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
1.✔️2.✖️3.✖️4.✔️5.✔️
Пятница
1.✔️2.✖️3.✖️4.✔️5.✔️
Суббота
1.✖️2.✖️3.✖️4.✖️5.✖️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

  1. Вписать в свой чек-лист повторяющихся ошибок и решений заметки Петра(4) - ✔️
  2. Законспектировать тему реальное ФЭ и требуемое(4) - ✔️
  3. Законспектировать концепцию «Бетсайзинга» и выучить бетсайзинг против фишей согласно концепции «Бетсайзинга»(4) - ✔️
  4. Чек-лист ошибок и решений(2) - ✔️
  5. Перечитать рабочую тетрадь «Стратегии»(2) - ✔️
  6. Новый режим сна(4)-✔️
  7. Прислать результаты куратору(2) -✔️
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 2 день 2

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1,5часа (тренировка с Петром, разбор раздач)

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 1/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

4 раздачи разобрал быстро устно

1 подробно

Сессия 

Спойлер

785yz9bZ.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-27-09-2023%2018:38:58.jpg

 

 

 

ЧСЗ 

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1,5-3 часа (тренировка с Петром, разбор раздач)

- Игра  – 1,5-2 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 2 день 3

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 0,6часа (разбор раздач)

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 1\1

сон 1/1

4 раздачи разобрал быстро устно

2 подробно НА ВИДЕО

Сессия 

Спойлер

KCIlJ2PO.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-29-09-2023%2019:08:46.jpg

ЧСЗ 

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1,5-3 часа (тренировка с Петром, разбор раздач)

- Игра  – 1,5-2 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 2 день 4

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1,5часа (разбор раздач, треня с Бумбако)

- Игра  – 2 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

4 раздачи разобрал быстро устно

2 подробно НА ВИДЕО

Сессия 

Спойлер

kAR1RgCp.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-30-09-2023%2020:45:14.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 2 день 5

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1часа (разбор раздач, теория)

- Игра  – 2 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

5 раздач разобрал быстро устно

2 подробно НА ВИДЕО

Сессия 

Спойлер

vZxxJ0rc.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-01-10-2023%2020:40:21.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ндз 01

Спойлер

разобрано 7 раздач на видео

3 на тренеровке с напарником

и около 10-12 быстро устно

5BXE7eKf.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-02-10-2023%2018:02:18.jpg

ндз 1

Спойлер

все сделано ранее, повторил еще раз

ндз 2

Спойлер

на трене с Бумбаком тоже проговаривали, модель подстраивается под оппонента, наличие или отсутствие позиции, рейк и размер ставки, так же глубина стека влияет

- ищем где можем эксплуатировать оппонента

ндз 3

Спойлер

шахматы, спорт, прогулки, общение с друщьями

 

ндз 4

Спойлер

2\2

бетсайнг повторить еще раз, смотреть попапы чаще(всегда)

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 3 день 1

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1,5часа (разбор раздач, тренировка с Петром)

- Игра  – 2 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

3 раздачи разобрал быстро устно

1 подробно НА ВИДЕО

Сессия 

Спойлер

Dou7XlI2.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-02-10-2023%2021:15:02.jpg

ЧСЗ

Выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задания

Неделя 2 июль
Ежд 1 - катка(3)2 - 12 раздач подробно(3), 3 - 10 раздач БЫСТРО(3)4 - просмотр 2 своих раздач(2), 5 - разминка чек-лист(1)

Понедельник:
1.✖️2.✖️3.✖️4.✖️5.✖️ - сейчас осень, полувыходной мы убрали
Вторник:
Выходной
Среда
Выходной
Четверг
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️

 

Еженедельные:

  1. Шансы банка на колл и эквити с запасом(4) - ✔️
  2.  «Динамичная префлоп модели» из Солверного модуля(4) - ✔️
  3. Прописать, каким хобби будешь заниматься в свой второй ПОЛУ-ВЫХОДНОЙ(4) - ✔️
  4. Перечитать рабочую тетрадь «Стратегии»(2) - ✔️
  5. Прислать результаты куратору(2) - ✔️
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 3 день 2

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка с Петром)

- Игра  – 1,5 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 1/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи разобрал быстро устно

1 подробно НА ВИДЕО

Сессия 

Спойлер

nWT4sDgF.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-05-10-2023%2020:31:43.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 3 день 3

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка в группе)

- Игра  – 1 час(игры нет, все столы пустые, без фиша)

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал /1 

файл стратегии перечитал 1\1

сон 1/1

2 раздачи разобрал быстро устно

2 подробно письменно

https://pokerability.net/grade/post/1060

https://pokerability.net/grade/post/1059

 

сессия

Спойлер

bvEPneTi.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-05-10-2023%2020:31:30.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 3 день 3

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка в группе)

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 5 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 1/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи разобрал быстро устно

1 на видео

сессия

Спойлер

Z3Dm44Gm.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-06-10-2023%2019:29:14.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 3 день 4

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 3часа (разбор раздач, тренировка в группе)

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 1 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 1\1

сон 1/1

5 раздач разобрал быстро устно

1 на видео

Сессия

Спойлер

9oaqKdVK.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-07-10-2023%2019:40:10.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 3 день 5

 

ЧСС

- Сон –  7 часов

- Домашка – 1час (разбор раздач)

- Игра  – 3 часа

- Прогулка/зал  – 4 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(разбор раздач, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

5 раздач разобрал быстро устно

1 на видео

Сессия

Спойлер

bMAUxUro.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-08-10-2023%2020:29:09.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Разбор раздач

письменно

https://pokerability.net/grade/post/1060

https://pokerability.net/grade/post/1059

+ на видео

Спойлер

34pW7yOj.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-09-10-2023%2017:02:27.jpg

 

НДЗ 1 

Спойлер

перечитал, подстройки использую, чек рейз в подходящего оппа, чек рейз и 2 ставки в подходящего и бет терна

 

НДЗ 2

Спойлер

перечитал, подстройки использую

3 барреля в блеф в подходящего оппонента в нужной ситуации

 

 

ндз 3

Спойлер

V01bPM9D.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-09-10-2023%2017:11:47.jpg

ндз 4

1раз только

 

но дополнительно

НДЗ 5* посетил тренировку по чек-рейзам - 2 часа, конспект написал ручкой, где ж она раньше эта тренировка была

 

НДЗ 6-7* провели 2 тренировки в группе с регом нл 50, по разбору видео и околоигровых моментов 4 часа

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неделя 4 день 1

 

ЧСС

- Сон –  8 часов

- Домашка – 2час (разбор раздач, Треня с Петром)

- Игра  – 3,5 часа

- Прогулка/зал  – 4 часа

- Еды и перерывы – 2 часа

 

Зарядка утром 1/1 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1(солвер, тесты на внимательность)

Вдох/выдох 0/1

Центрирование 0/1 не идет пока

Релаксация 0/1

 

Префлоп 20 минут  0,5/1

Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать

Упражнения для спины 1\2

Упражнения для глаз 1\2

чек лист ошибок перечитал 0/1 

файл стратегии перечитал 0\1

сон 1/1

2 раздачи разобрал быстро устно

0 на видео

Сессия

Спойлер

DxDqwFy5.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82-09-10-2023%2020:24:41.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Неделя 3 
Ежд 1 - катка(3)2 - 12 раздач подробно(3)3 - просмотр 2 своих раздач(2), 4 - разминка чек-лист(1)

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Вторник:
Выходной
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Суббота
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Воскресенье
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️

Ссылки на видеоразбор присылай)
Насчитал 8 из 12

Еженедельные:

  1.  BB vs ранние(4) - ✔️
  2.  свободная vs BB(4) - ✔️
  3. «Свинячий тильт»(4) - ✔️
  4. Перечитать рабочую тетрадь «Стратегии»(2) - ✔️
  5. Прислать результаты куратору(2) - ✔️
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...