Way to Pro

Hazard · 9 декабря, 2022

НДЗ-4 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. (1,5 часа)

Показать контент

Hazard · 9 декабря, 2022

НДЗ-5 Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи. При этом заранее написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать. Петр и Павел выберут случайным образом базы 2-3 учеников и на их примере будет разбирать раздачи. Если вашу базу не выберут на этой тренировке, то будем разбирать в дальнейшем. (1,5 часа)

На тренировке был, мою базу не разбирали

Показать контент

Hazard · 9 декабря, 2022

ЧСС на 09.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа(НДЗ №2,4));

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 10.12.2022

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

10:00 – 14:00 – задания по курсу (НДЗ №2);

14:00 – 15:00 – обед, освобождающее встряхивание;

15:00 – 19:00 – свободное время, работа над игрой;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Раздачи на оценку:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 11 декабря, 2022

ЧСС на 10.12.2022

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

10:00 – 14:00 – задания по курсу (НДЗ №2);

14:00 – 15:00 – обед, освобождающее встряхивание;

15:00 – 19:00 – свободное время, работа над игрой;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 11.12.2022 ВЫХОДНОЙ

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

14:00 – 15:00 – обед;

18:00 – 19:00 – ужин;

23:00 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Раздачи на оценку:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 11 декабря, 2022

ЧСС на 11.12.2022 ВЫХОДНОЙ

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

14:00 – 15:00 – обед;

18:00 – 19:00 – ужин;

23:00 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 12.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа(НДЗ??);

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Hazard · 11 декабря, 2022

Цель на 1 месяц.

94 часа – игра.

94 часа – обучение.

35к раздач со средним винрейтом +3bb/100 на NL25, рейкбек 35%.

Профит от игры = $500

Профит от рейкбека = $500

Итого профит = $1000

Отчет неделя №3.

Итоговые результаты нарастающим итогом:

+ 12,2 (37,7 / 94 часа) - игра

+ 24 (72 / 94 часа) – обучение

+ 4955 (16 817 / 35 000 раздач) – дистанция

+$55,74 ($315,14 / $500) – профит игра

+$0 ($61 / $500) – профит рейкбек, рб на очки не менял, так как слетел статус и курс сейчас не выuодный, обменяю при достижении статуса STAR

+$55,74 ($376,17 / $1000) – итого профит

График неделя №3:

Показать контент

График неделя №3 с нарастающим итогом:

Показать контент

Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ - выполнен.

Hazard · 11 декабря, 2022

НДЗ-1: Составить индивидуальный план на неделю №4:

Понедельник:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Вторник:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Среда:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Четверг:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Пятница - выходной:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – дорога на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дорога до дома;

19:00 – 24:00 – ужин и отдых;

24:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Суббота:

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

13:00 – 14:00 – обед, освобождающее встряхивание;

14:00 – 16:00 – тренировка с Петром + конспект;

16:00 – 19:00 – свободное время, работа над игрой;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Воскресенье:

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак

10:00 – 13:00 работа над игрой;

13:00 – 14:00 – обед;

14:00 – 18:00 - свободное время;

18:00 – 19:00 – ужин;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

24:00 – динамическая релаксация, отбой.

Hazard · 11 декабря, 2022

Отчет Неделя №4:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону, который давали на неделе (1 час)

Показать контент

2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BBколд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG .(9+ часов за неделю)

Показать контент

3. Прийти на практическую тренировку Павла или посмотреть в записи. При этом заранее написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать. Петр и Павел выберут случайным образом базы 2-3 учеников и на их примере будет разбирать раздачи. Если вашу базу не выберут на этой тренировке, то будем разбирать в дальнейшем. (1,5 часа)

Показать контент

4. Выбрать одно из двух: (2 часа)

- перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Бетсайзинг, Причины для ставок, Доминациии, Расшифровка постфлоп статистики и градации статов, Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии);

- прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета.

Концепция бетсайзинга:

Показать контент

Концепция бетсайзинга заключается в выборе размера ставки против разных оппонентов и получения максимальной профит.

ПРЕФЛОП

Выбор бетсайзинга при опен-рейзах на префлопе:

Мы не меняем размер опен-рейзов на UTG и MP и открываем 2,5bb на NL25-NL200
Мы увеличиваем размер опен-рейзов в позициях CO, BU, SB на 0,5 - 1 бб если на следующих позициях сидит фиш. В регов размер опен-рейза не увеличиваем и оставляем равным размеру опен-рейзов на UTG и MP.
Уменьшаем бетсайзинг опен-рейза на CО, BU и SB когда на блайндах находятся игроки с фолдами на стил 70%+. Фолд на стил это % того, как часто оппонент выкидывает на SB или BB при опен-рейзе с CO, BU, SB.
Понижайте размер опен-рейза на BU до 2bb когда на SB и BB оба игрока имеют стат Fold BBvsBU 70%+
Понижайте размер опен-рейза на CO до 2,1bb, когда игрока на SB и BB имеют FoldVsBU 70% и BU имеет FoldVsCO 85%+.
На SB открывайте 2.5bb и открывайте до 100% рук если ваш оппонент выкидывает BBvsSB 70%+ рук, то вам математически выгодно открывать 100% рук с SB. После 100% стила с SB, если ваш противник с Fold BBvsSB 70%+, заколлировал вашу ставку значит у него сильный спектр. На постфлопе у игрока на BB также будет преимущество позиции и лучшая реализация эквити. У вас же слабый 100% спектр и отсутствие позиции. Поэтому не запорите спот для авто-прибыли на префлопе тем, что вы ставите кбеты со слабыми руками без аутов или с 3 аутами на усиление. Если у вашего оппонент нет фолда на кбет в позиции 55%+ и у вашей руки меньше 4 аутов на усиление не ставьте кбет.
Не стильте 100% SBvsBB при агрессивной динамике, это когда вы до стила на SB уже зарубались с игроком на BB за этим или другими столами: вы 3бетили друг-друга, стилили блайнды, разыгрывали банки на постфлопе. Вы чувствуете, что игрок на BB зол на вас и хочет сражаться за каждый банк. В такой ситуации не стильте 100% и открывайте дефолтный спектр в 42-50% рук c SB.

Изменять сайзинг 3бетов и 4бетов надо против фишей:

Без позиции с руками: TT+, AQ+, 3бетим сайзингом 13-14bb
В позиции с руками: TT+, AQ+, 3бетим сайзингом 11-12bb
C руками слабее мы можем 3бетим 6-9bb: 88-99, KQo, QTs+, KTs+

Против регулярных игроков используйте один сайзинг 3бета:

Без позиции:

11bb vs 2.5bb опен-рейза
12bb vs 3bb опен-рейза
10bb vs 2bb

В позиции:

7.5bb vs 2.5bb опен-рейза
8.5bb vs 3bb опен-рейза
7bb vs 2bb опен-рейза.

Но если оупен-рейзер абсолютно не эластичен к сайзингам, то следует использовать дефолтные размеры 3бета:

9bb vs 2.5-3bb оупен-рейза
8bb vs 2bb оупен-рейза.

ПОСТФЛОП

На постфлопе мы меняем размер ставок:

Против фишей на всех улицах: Чем сильнее наша рука и чем больше возможных дро-рук и рук слабее лежит на флопе и терне - тем большего размера мы делаем ставку: от 3/4 банка до овербета. Чем слабее наша рука - тем меньший размер ставки мы выбираем: 1/3, 1/2 или 2/3 пота. На сухих досках ставьте кбеты близко к поту, на мокрых досках ставьте кбеты размером в пот или больше. С неготовыми типами рук ставьте беты: 1/2, 2/3 пота и изредка 1/3. Наиболее частая ставка это 50% от банка.
Против регулярных игроков в редко повторяющихся банках(3-ий баррель на ривере в рейженном поте, 2-ой баррель на терне в 3бет поте, ставка на терне или ривере после чек/рейза или рейза кбета)

Стандартный размер ставок: 1/2 пота, 2/3 пота или 3/4 пота

Как агрессор в рейженом поте в позиции мы ставим 1/2 пота флоп, 3/4 пота терн, 3/4 пота ривер.
Как агрессор в рейженом поте без позиции мы ставим 2/3 пота флоп, 2/3-3/4 пота терн, 2/3-3/4 пота ривер.
В 3бет поте в качестве агрессора используем 1/2 пота на флопе, 1/2 пота на терне, пуш на ривере.
В случае, когда мы ставим бет в пропущенный кбет, выбираем 1/2 пота на флопе, 3/4 пота на терне, 3/4 пота на ривере.
Чек/рейз или рейз: х3 + 1-3bb.

Общее правило - регулярные игроки на низких лимитах воспринимают большие ставки как силу и маленькие, как слабость. Поэтому если вы хотите чаще увидеть фолд на ривере надо ставить ставку большего размера, а если колл меньшего. Ставку в 1/2 пота по риверу регуляр заколлирует чаще чем потбет.

Причины для ставок. Ставки на велью: прямое и тонкое:

Показать контент

Главное правило концепции «Причин для ставок» – если мы нашли хотя бы 1 причину для ставки, то мы обязательно ее делаем. Если не нашли ни одной причины, то играем через чек.

Секрет успеха в покере состоит из 3 элементов:

1. Правильного определения изначального спектра оппонента – то с какими руками оппонент выходит на каждую улицу: префлоп, флоп, терн, ривер

2. Правильного определения спектра продолжения оппонента – тех рук с которыми он будет продолжать в ответ на вашу ставку.

3. Правильного определения причины для ставки против спектра продолжения оппонента.

Мы делаем ставку на велью когда наша рука впереди общего спектра продолжения оппонента. Быть впереди общего спектра продолжения означает выигрывать со своей рукой чаще чем в 50% случаев. Логика игры – это конкретные линии розыгрыша: бет-фолд, бет-колл, бет-3бет, чек-бихайнд и другие.

Ставка на прямое велью.

Сделав бет на прямое велью и получив рейз – вы всегда играете 3бет и получив 4бет или пуш – играете на стэк.

Условие для совершения ставки на прямое велью: надо иметь 50%+ эквити против спектра рук оппонента с которыми он рейзит и играет на стэк.

Линия розыгрыша при ставке на прямое велью. Бет-3бет и игра на стэк; рейз бета-4бет и игра на стэк.

В случае рейза – всегда играем ре-рейз и готовимся играть на стэк на этой улице. Никаких коллов и слоуплеев!

Ставка на тонкое велью.

Сделав бет на тонкое велью и получив рейз – вы играете фолд или в редких случаях колл. Ставка на тонкое велью предполагает, что оппонент играет коллом все руки слабее, а руки сильнее – рейзом.

Условие для совершения ставки на тонкое велью: надо иметь 50%+ эквити против общего спектра продолжения оппонента.

Линия розыгрыша при ставке на тонкое велью. Бет-фолд. В исключительных случаях бет-колл. Никогда не делаем ре-рейз при ставках на тонкое велью!

5. Одно занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. (1,5 часа)

Показать контент

6. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть.

Показать контент

7. Сыграть вместо сессии на своем рабочем лимите сессию на 2-3 лимита ниже, где против неизвестных регов использовать большие законченные блефы, если у нас есть подходящая структура доски и ситуация, подходящая рука: 3 барреля в блеф со свободных позиция и чек/рейз + бет терн + блеф пуш ривер с BB. (0 часов в рамках своей нормы игры)

Показать контент

Rustem1707 · 12 декабря, 2022

ДЗ. НЕДЕЛЯ 4.

12.12-17.12

Показать контент

Hazard · 12 декабря, 2022

ЧСC на 12.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 13.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

ТРИ раза упоролся в лимпованых тузов у фишей, ну вторую сессию подряд 4бет поты строго не мои

Hazard · 13 декабря, 2022

ЧСС на 13.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 14.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

https://pokerability.net/community/topic/24521-bbvsco-single-raisepot/?p=320950

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 14 декабря, 2022

ЧСС на 14.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 15.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 15 декабря, 2022

ЧСС на 15.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 16.12.2022 ВЫХОДНОЙ

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – дорога на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дорога до дома;

19:00 – 24:00 – ужин и отдых;

24:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 17 декабря, 2022

ЧСС на 16.12.2022 ВЫХОДНОЙ

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – дорога на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дорога до дома;

19:00 – 24:00 – ужин и отдых;

24:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 17.12.2022

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

13:00 – 14:00 – обед, освобождающее встряхивание;

14:00 – 16:00 – тренировка с Петром + конспект;

16:00 – 19:00 – свободное время, работа над игрой;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Hazard · 17 декабря, 2022

Конспект трени с Петром:

Дистанция на 5, работа над игрой на 8, работа над собой на 8

Две опасные крайности:

- "лох" покера

- "бог" покера

Почему может не быть результатов?

1 проблема в стратегии (спросить у опытных игроков, проверить в софте, играем по причинам для ставок + математика)

2 проблема в психологии (плохое состояние, триггеры тильта, неправильное структурирование времени, страх денег, )

3 проблема в практике (перекосы в игре/обучении, околоигровые моменты)

4 проблема в дисперсии (недодача, плохой ран кулеров, повышение частоты попадания в топ-спектр, понижение частоты оплаты топ-спектра)

Стратегия: 6;

алгоритм 7;

префлоп 8;

постфлоп 6;

Психология: 5;

мотивация 10;

антитильт 5;

план 7;

Практика: 6;

игра 6;

обучение 8;

около игры 10;

Hazard · 17 декабря, 2022

ЧСС на 17.12.2022

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

13:00 – 14:00 – обед, освобождающее встряхивание;

14:00 – 16:00 – тренировка с Петром + конспект;

16:00 – 19:00 – свободное время, работа над игрой;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 18.12.2022

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак

10:00 – 13:00 работа над игрой;

13:00 – 14:00 – обед;

14:00 – 18:00 - свободное время;

18:00 – 19:00 – ужин;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

24:00 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 18 декабря, 2022

НДЗ-2 Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук при защите BBколд-коллами и 3бетами против СO или MP/UTG .(9+ часов за неделю)

Показать контент

Hazard · 18 декабря, 2022

Цель на 1 месяц.

94 часа – игра.

94 часа – обучение.

35к раздач со средним винрейтом +3bb/100 на NL25, рейкбек 35%.

Профит от игры = $500

Профит от рейкбека = $500

Итого профит = $1000

Отчет неделя №4.

Итоговые результаты нарастающим итогом:

+ 8,7 (46,4 / 94 часа) - игра

+ 24 (94 / 94 часа) – обучение

+ 3912 (20 807 / 35 000 раздач) – дистанция

-$30,85 ($284,39 / $500) – профит игра

+$0 ($61 / $500) – профит рейкбек, рб на очки не менял, так как слетел статус и курс сейчас не выгодный, обменяю при достижении статуса STAR

-$30,85 ($345,29 / $1000) – итого профит

График неделя №4:

Показать контент

График неделя №4 с нарастающим итогом:

Показать контент

Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ - выполнен.

Цели месяца по раздачам (60%) и профиту не выполнены (35%, с учетом очков, не обменянных на рб 40%)

Hazard · 18 декабря, 2022

ЧСС на 18.12.2022

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак

10:00 – 13:00 работа над игрой;

13:00 – 14:00 – обед;

14:00 – 18:00 - свободное время;

18:00 – 19:00 – ужин;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

24:00 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 19.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Hazard · 18 декабря, 2022

Отчет Неделя №5:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону, который давали на неделе (1 час)

Показать контент

2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP в позиции по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и чек-лист решений по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук. (6 часов за неделю)

Показать контент

3. Выбрать и прийти на 1+ тренировка, которая для вас сейчас важнее: тренировка со специалистов по стрессу, тренировка по хэнд ресерчам (возможно на этой неделе будет перенос, тренер приболел), тренировка с Павлом по разбору базы. (1,5 часа)

Показать контент

4. Прочитать статью про «Свинячий тильт», сделать конспект и выполнить 3 задания:

- выписать себе внушение по поводу перестройки с «денег» на «бай-ины» и перечитывать перед каждой сессией,

- прописать свои горячие триггеры тильта, логическое объяснение, повесить себе напоминалки на монитор, перечитывать перед сессией,

- понаблюдать за собой в течение всей недели и выписать, что именно способствует ухудшению вашего психологического равновесия ДО и ВО время игры: игра сытым или наоборот голодным, игра выпив кофе или без него, усталость после спорта/работы, отвлекающие мелочи, негативные новости, неприятные диалоги с родными/близками/ коллегами, слишком быстрая или медленная музыка и т.д. ПРОПИШИТЕ возможные решения, как вы можете снизить количество таких состояний, какие практики можете сделать, чтобы попав в состояние - уменьшить его силу. (2 часа)

Показать контент

5. Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. (1,5 часа)

Показать контент

6. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть.

Показать контент

7. Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии, касающиеся не только покера, но и жизни в целом. Если есть какие-то личные вопросы, которые не хотели бы обсуждать в групповой работе – выписать их, затем сможете отправить психотерапевту их в личку. (1 час)

Показать контент

Hazard · 18 декабря, 2022

НДЗ-1: Составить индивидуальный план на неделю №5:

Понедельник:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Вторник:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Среда:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Четверг - ВЫХОДНОЙ:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – дорога на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дорога до дома;

19:00 – 24:00 – ужин и отдых;

24:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Пятница:

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Суббота:

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак;

13:00 – 14:00 – обед, освобождающее встряхивание;

14:00 – 16:00 – тренировка с Петром + конспект;

16:00 – 19:00 – свободное время, работа над игрой;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Воскресенье:

09:00 – подъем

09:00 – 10:00 – душ, центрирование, завтрак

10:00 – 13:00 работа над игрой;

13:00 – 14:00 – обед;

14:00 – 18:00 - свободное время;

18:00 – 19:00 – ужин;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

24:00 – динамическая релаксация, отбой.

Hazard · 19 декабря, 2022

ЧСC на 19.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 20.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Rustem1707 · 20 декабря, 2022

ДЗ. НЕДЕЛЯ 5.

19.12-24.12

Показать контент

Hazard · 20 декабря, 2022

ЧСС на 20.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 21.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Hazard · 21 декабря, 2022

ЧСС на 21.12.2022

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – работа над игрой, повторялки по дороге на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время, работа над игрой 4 часа;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время, работа над игрой;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дома;

19:00 – 20:00 – ужин и отдых;

20:00 – 23.00/24.00 – игра 3/4 часа, освобождающее встряхивание;

23:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

ЧСЗ на 22.12.2022 ВЫХОДНОЙ

07:00 – подъем

07:00 – 08:00 – душ, центрирование, завтрак;

08:00 – 08:30 – дорога на работу;

08:30 – 08:45 – приехал на работу;

08:45 – 10:00 – работа, освобождающее встряхивание;

10:00 – 14:00 – свободное время;

14:00 – 15:00 – обед;

15:00 – 16:00 – совещания по работе;

16:00 – 17:00 – свободное время;

17:00 – 17:30 – работа, совещание;

17:30 – 18:00 – задания для ночной смены, работа;

18:10 – 19:00 – дорога до дома;

19:00 – 24:00 – ужин и отдых;

24:00 – 24.30 – динамическая релаксация, отбой.

Динамическая релаксация: 1 / 1

Центрирование 1 / 1

Письменная подробная оценка раздач в заданном формате:

Показать контент

Норма игры:

Показать контент

Way to Pro

Рекомендуемые сообщения

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению