booyakasha Опубликовано 14 февраля, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 14 февраля, 2023 3 часа назад, opexoB19 сказал: обливание холодной водой Привет, как долго практикуешь и какой эффект получаешь на дистанции? Сам думаю в рутину добавить холодный душ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 15 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2023 20 часов назад, booyakasha сказал: Привет, как долго практикуешь и какой эффект получаешь на дистанции? Сам думаю в рутину добавить холодный душ) привет, с холодной водой "знаком" +- с 2004 года. Зимою каждое воскресенье в прорубь. Потом забросил на пол годика. А теперь решил для себя, пускай лучше небольшая нагрузка (не прорубь, а холодное обливание в душе), но ежедневно. Как в спортзале: или каждый день чуток, или раз в месяц "проходка". Как и в покере: или 1 раз в месяц сутки или ежедневно но меньшими дозами. Да и во всех делах так. Дом строится не сразу весь, а по кирпичикам. и т.д. А какой эффект?) Как после холодной воды: бодрость, рвение вершить, планы на день, на будущее+ самое важное -плюс ЕВ к здоровью и немаловажно выработка дисциплины. По факту у меня это занимает пол часа: микро завтрак, утренние процедуры, душ и микро зарядка. Всего лишь пол часа!! А когда вошел в струю, ты даже не думаешь об этом, на автомате. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 15 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2023 15.02.2023 ежедневный отчет Спойлер Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов + мтт, график ниже , там и нл5 и нл10, экшена вообще мало, сегодня почти все реги сидели, селект большой был, что-то наклевал -прозвон 10 клиентов по работе ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 4 часа -прозвон 10 клиентов по работе -встреча с покупателями, завершение сделки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 16 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 февраля, 2023 16.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 4 часа, вообще не играл, занят сделкой был -прозвон 10 клиентов по работе -продал всё своё майн.оборудование, проверяли карты 6 ч. ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 4 часа -прозвон 10 клиентов по работе Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 17 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля, 2023 17.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 4 часа,играл до 2 часов, около 0 -прозвон 10 клиентов по работе -банк -посещение родственников ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов и кеш и мтт -борщ -стрижка Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 18 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2023 18.02.2023 ежедневный отчет Спойлер Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов, пробовал нл16, то же самое что и нл10, АА проиграл с 1010, а так больше экшена не было -сварил борщ+стрижка ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов и кеш и мтт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 19 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 февраля, 2023 19.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов, разминка нл5-плохо пошло, пробовал нл10 чуток, не пошло сразу, спустился на нл5, день не задался-минус 5 би на нл5, в мтт тоже не тот день ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 4 часа и кеш и мтт -провон 10 клиентов по работе -ОТП банк-забрать карту Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 20 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля, 2023 20.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 5 часов, всё было плохо: и карта не шла и ошибок много=- 5 би нл5 -провон 10 клиентов по работе -ОТП банк-не забрал карту, не работала у них программа. -встреча с клиентом ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 0 часов, хочу отдохнуть от игры денек -провон 10 клиентов по работе -выставить счет по шинам 3 клиентам Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 21 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля, 2023 21.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км, не гулял -отжимания от пола -игра в покер 5 часов, если к тебе повернулись лицом-то к тебе повернулись лицом, переап, он и в Африке переап ))) нл5 (спустился за 3 дня-нужно было догнать БР). Я думаю, что всё дело в бусте от Бумбака, Петра и Павла, треню которых сегодня смотрел )). Ну очень сильная философская штука: не важно насколько ты силен в игре, важно чтобы ты допускал наименьшее кол-ко ошибок. Сталлоне: не важно какой ты удар наносишь, а важно как ты держишь удар ...!!!!!!! график ниже -провон 10 клиентов по работе -счета по шинам не выставил, клиенты то заняты, то не берут трубку, завтра обзвон всех ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 5 часов, и кеш и мтт -провон 10 клиентов по работе Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 22 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2023 22.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт -провон 10 клиентов по работе ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 5 часов, и кеш и мтт -провон 10 клиентов по работе Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 23 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля, 2023 23.02.2023 ежедневный отчет ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 5 часов, и кеш и мтт -провон 10 клиентов по работе ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 5 часов, и кеш и мтт -провон 10 клиентов по работе Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 24 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 февраля, 2023 24.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 5 часов, и кеш и мтт(в 1 из 2 туриков попал в итм), кеш график ниже -провон 10 клиентов по работе ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час, сделать контр. работу 23-24 -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 25 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 февраля, 2023 25.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час, сделал контр. работу 23-24 -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 10 часов, и кеш и мтт, кеш график ниже ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 26 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2023 26.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 12 часов, и кеш и мтт, кеш график ниже, видимо пс решеил, что не одному мне нужны деньги )), несколько выставлений с лучшим эквити вышли в проигрыш ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт -прозвон по базе клиентов 10 шт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 27 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2023 27.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов, и кеш и мтт -прозвон по базе клиентов 10 шт ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт -прозвон по базе клиентов 10 шт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 28 февраля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2023 28.02.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов, и кеш и мтт-не сделал. играл очень мало, т.к. поздно лег и рано встал, был уставшим. сделал полу выходной по покеру. -прозвон по базе клиентов 10 шт ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт -прозвон по базе клиентов 10 шт -сделать фото Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 1 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта, 2023 01.03.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 2 часа -прозвон по базе клиентов 10 шт -сделал фото ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт -прозвон по базе клиентов 10 шт -прозвон людей по продаже стола Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
booyakasha Опубликовано 2 марта, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 2 марта, 2023 Привет, а зачем немецкий изучаешь? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 3 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта, 2023 В 3/2/2023 в 1:30 PM, booyakasha сказал: Привет, а зачем немецкий изучаешь? привет, как бы хобби Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 3 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта, 2023 03.03.2023 ежедневный отчет вчера срочно выехал в командирову на 1 день, так что вчера почти не играл. Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 1 часа -прозвон по базе клиентов 10 шт -участие в тренинге ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 4 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 марта, 2023 04.03.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 8 часов, кеш и мтт, сегодня ЕВ не в мою сторону (( ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 8 часов, и кеш и мтт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 5 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 марта, 2023 05.03.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 8 часов, кеш и мтт, рум пс не хочет мне отдавать деньги )) желтая говорит одно, а зеленая другое -собрался к родителям не знаю как на долго, может неделька-другая ЧСЗ -поездка к родителям 450 км -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -прозвон клиентов по работе, сопровождение сделок -личная встреча с клиентом в ЗП Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 10 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 марта, 2023 10.03.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 4 часа -сейчас в гостях у родителей, инет только провел, хожу на тренинг с 8,00 по 17,00 ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 4 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 11 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 марта, 2023 11.03.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов, сделал выборку по всем лимитам, недобор по ЕВ колосальный (нл10 и нл16). Второй график по факту минус +- 14 БИ. Где девалась эта фортуна, хз )) ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 4 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opexoB19 Опубликовано 12 марта, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта, 2023 12.03.2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -отжимания от пола -игра в покер 6 часов, кеш и мтт ЧСЗ -обливание холодной водой -изучение немецкого языка 1 час -прогулка 1 час-5 км -турник или отжимания -игра в покер 4 часа -обучение на работе 8 часов, встреча с клиентами Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.