Дневник opexoB19

[opexoB19]

29.09.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  6 часов (встаю опять в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 4 часа (в т.ч. домашнее задание уроков 5-6)

-прогулка 1 час-5 км

-сделал макароны по-флотски

-отжимания от пола 3х25

-уборка в квартире 0,5 часа

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа (планирую также встать в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

30.09.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  6 часов (встаю опять в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1,5 час-7 км

-отжимания от пола 3х25

-был созвон с коллегою 1 час, разбор моих крупных проигрышей

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа (планирую также встать в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-стрижка 0,5 часа

 

 

 

 

[opexoB19]

01.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  9 часов (встаю опять в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1,5 час-7 км

-отжимания от пола 3х25

-сделал оладки

-стрижку перенес на будние дни

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа (планирую также встать в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

02.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  7 часов (встаю опять в 05:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1,5 час-7 км

-отжимания от пола 3х25

-стрижку перенес на будние дни

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа (планирую также встать в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

03.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-отжимания от пола 3х25

-стрижка

-мойка авто

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа (планирую также встать в 04:00)

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

04.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-отжимания от пола 3х25

-прогулка 1 час-5 км

-подарили билет за 11 дол. на пати на турик, попал в итм

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

05.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-утро начинается с холодного обмывания, т.е. минутного душа уже как с июня 2022. Я этим делом занимаюсь с 2005 года. Последние года 2 забросил, теперь восстановил "дело".

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-отжимания от пола 3х25

-прогулка 1 час-5 км

-подарили билет на сатик за 1 дол. на ГГ на турик, не попал в итм

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10

 

 

 

 

[opexoB19]

06.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-отжимания от пола 3х25

-прогулка 1 час-5 км

-игра за 1 дол. на ГГ на турик

-встреча с родственниками

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

07.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 2 часа-9 км

-игра за 1 дол. на ГГ на турик 2 раза

-встреча с бывшим коллегою

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

08.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-игра за 1 дол. на ГГ на турик 2 раза, 1 раз попал в билеты, затра буду играть 1-ую фазу

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-игра в 1-ой фазе мистери мейн за 10 на ГГ

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

09.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-игра за 1 дол. на ГГ на турик 2 раза, 1-ую фазу не прошел.

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-игра в 1-ой фазе мистери мейн за 10 на ГГ

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

10.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 0,5 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-сварил тушеный картофель

-игра за 1 дол. на ГГ на турик 3 раза, 1-ую фазу не прошел.

-тяжелый день, настроя на игру вообще нету, катаю нл2 чтобы много ошибок не  было, и чтобы отвлечся

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

11.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  1 час

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-тяжелый день 2, настроя на игру вообще нету, катаю нл2 чтобы много ошибок не  было, и чтобы отвлечся

-встретил давних друзей из Запорожья, там страшно и опасно, помог в размещении здесь

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

12.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  1 час

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-сварил борщ с фасолью +тушенка

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

13.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер  6 часов

-изучение немецкого языка 4 часа

-прогулка 1 час-5 км

-сделал салат оливье

-отжимания от пола 3х25

ЧСЗ

-разминка (анализ вчерашней сессии по крупным проигрышам) 30 минут

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

14.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-игра в покер  0 часов,был отдых вынужденный, помогал друзья разместится в новом городе

-изучение немецкого языка 1 час

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 1х25

ЧСЗ

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

-стрижка

-помочь друзьям разместиться 

 

 

 

 

[opexoB19]

15.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание.

-игра в покер  5 часов

-изучение немецкого языка 1 час

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 2х25

ЧСЗ

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-буду пробовать еще раз отобраться за 1 дол. на Мистери мейн за 10 на ГГ

 

 

 

 

[opexoB19]

16.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 30 минут

-игра в покер  5 часов

-изучение немецкого языка 1 час

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 2х25

ЧСЗ

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 30 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

-пойти в гости

 

 

 

 

[opexoB19]

17.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 30 минут

-игра в покер  5 часов

-изучение немецкого языка 3 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25+1 подход на пресс

-был в гостях

ЧСЗ

-в 9,00 прививка от Ковида

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 30 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

 

[opexoB19]

18.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

-игра в покер  3 часа

-изучение немецкого языка 0 часов, выходной

-прогулка 1 час-5 км

-сделал 3-ю бустеную дозу от ковида

ЧСЗ

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 30 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

19.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание и отжимания от пола не делал- отходил от прививки.

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

-игра в покер  3 часа

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

ЧСЗ

-обливание холодной водой

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

20.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание и отжимания от пола не делал- отходил от прививки, завтра возобновлю

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

-игра в покер  12 часов ( и кэш и мтт)

-изучение немецкого языка 0,5 часа

ЧСЗ

-обливание холодной водой

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

 

[opexoB19]

21.10.2022 ежедневный отчет

 

 

-холодное обмывание и отжимания от пола 3х25

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

-игра в покер  12 часов ( и кэш и мтт)

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

ЧСЗ

-обливание холодной водой

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

[opexoB19]

22.10.2022 ежедневный отчет

-холодное обмывание и отжимания от пола 3х25

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

-игра в покер  5 часов ( и кэш и мтт)

-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-встреча с друзьями 3 часа

-игра в ВОТ и дота2

ЧСЗ

-обливание холодной водой

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25

 

 

 

[opexoB19]

23.10.2022 ежедневный отчет

 

 

 

-холодное обмывание

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

-игра в покер  10 часов ( и кэш и мтт)

-прогулка 1 час-5 км

-игра в ВОТ и дота2

ЧСЗ

-обливание холодной водой

-игра в покер минимум 4 часа

-работа над игрою, разбор своих раздач, где были сложные решения 10 минут

​-изучение немецкого языка 2 часа

-прогулка 1 час-5 км

-отжимания от пола 3х25