Hollander. План освобождения от РАБоты

[Hollander]

Вторник (08.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

11:00 – подъем

11:00 – 11:30 – утренние процедуры

11:30 - 12:30 - завтрак

12:30 – 14:00 – больница

14:00 – 15:00 – обед

15:00 - 16:30 - отдых

16:30 – 18:30 – письменный разбор

18:30 - 19:30 - работа над игрой

19:30 - 21:30 - ужин и отдых

21:30 - 23:30 - сессия в покер 

23:30 - 00:00 - вечерние процедуры 

00:00 - отбой

 

ЧСЗ:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:00 - завтрак

11:00 – 17:00 – работа над игрой (с перерывами на отдых)

17:00 - 20:30 - отдых и развлечения

20:30 - 22:30 - сессия в покер (возможно продлю по состоянию) 

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8SdhgjJ3Qb?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/18999-qq-3bet-kak-pravilno-sygrat/?p=235023

https://www.pokerability.net/community/topic/19000-3bet-pot-mp-vs-co-s-ajs/?p=235034

[Pasikk]

Едежневные задания:

1 день - игра

1 день - отчет

1 день - разбор 2 раздачи

 

2 день - игра

2 день - отчет

2 день - разбор 2 раздачи

 

3 день - игра

3 день - отчет

3 день - разбор 2 раздачи

 

4 день - игра

4 день - отчет

4 день - разбор 2 раздачи

 

5 день - игра

5 день - отчет

5 день - разбор 2 раздачи

 

Еженедельные задания Saynora Micros:

1. Картина мира

2. Занятие в мини-группе

3.Видео из списка + эссе

4. 1 раздел стратегии + эссе

5. Индивидуальная треня 2

6. Треня от Боггарта

7. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[Hollander]

Среда (09.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

11:00 – подъем

11:00 – 11:30 – утренние процедуры

11:30 - 12:00 - завтрак

12:00 – 15:00 – дела по дому

15:00 – 15:30 – обед

15:30 - 17:00 - письменный разбор

17:00 – 18:30 – работа над игрой

18:30 - 21:00 - отдых

21:00 - 22:00 - ужин

22:00 - 00:00 - сессия в покер 

00:00 - 01:30 - вечерние процедуры 

01:30 - отбой

 

ЧСЗ:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:00 - завтрак

11:00 - 12:30 - дела по дому

12:30 - 14:30 - больница

14:30 - 15:30 - обед

15:30 – 21:00 – работа над игрой (с перерывами на отдых)

21:00 - 23:00 - сессия в покер (возможно продлю по состоянию) 

23:00 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8TXiGMkEbp?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/19006-ne-ponial-chto-nadelal/?p=235228

https://www.pokerability.net/community/topic/18539-pravilno-li-sygrana-razdacha-c-5s3s-c-bb/?p=235230

[Hollander]

Четверг (10.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

12:00 – подъем

12:00 – 12:30 – утренние процедуры

12:30 - 14:30 - больница

14:30 – 15:30 – обед

15:30 – 18:30 – отдых (не получается работать над игрой в таком состоянии)

18:30 - 19:00 - развлечения

19:00 – 20:30 – тренировка ПА

20:30 - 22:30 - сессия в покер

22:30 - 23:30 - попытался делать письменные разборы (каша в голове) 

23:30 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

ЧСЗ:

 

выходной (буду восстанавливаться от стрика и тильта, работать над игрой)

5-й игровой (отчетный) день проведу или в субботу или в воскресенье (напишу об накануне) 

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8Ut6HIP2Xo?a

Письменный разбор:

сегодня без разборов из-за здоровья и из-за заливной сессии вообще

не до этого и лучше бы и норму игры не отыгрывал, был бы целее БР,

охота в мониторе дыру кулаком проделать! 

[Pasikk]

Едежневные задания:

1 день - игра

1 день - отчет

1 день - разбор 2 раздачи

 

2 день - игра

2 день - отчет

2 день - разбор 2 раздачи

 

3 день - игра

3 день - отчет

3 день - разбор 2 раздачи

 

4 день - игра

4 день - отчет

4 день - разбор 2 раздачи

 

5 день - игра

5 день - отчет

5 день - разбор 2 раздачи

 

Еженедельные задания Saynora Micros:

1. Картина мира

2. Занятие в мини-группе

3.Видео из списка + эссе

4. 1 раздел стратегии + эссе

5. Индивидуальная треня 2

6. Треня от Боггарта

7. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

 

[Hollander]

Saynora 3-я неделя:

 

 

1. Картина мира

 

 

Моя жизнь идеальна, если:

меня окружают в первую очередь любимые (жена, дети), во-вторую – друзья (люди, которых я ценю, а они соответственно ценят меня, которых я уважаю, и они соответственно) и вообще успешные, позитивно мыслящие, креативные люди (благо таких много там, где я живу),

я занимаюсь спортом, путешествиями, помогаю нуждающимся, сноубордингом и серфингом,

я обладаю крепким здоровьем и сильным иммунитетом, средствами для полноценной жизни минимум на год без дохода,

навыками и способностями и знаниями для плюсовой игры в покер на хай-лимитах, успешного инвестирования и зарабатывания криптовалютой,

я верю в то, что для меня ценны осознанность, намерение, фокус внимания, быть в здесь и сейчас,

я – сильный, целеустремленный, терпеливый, выносливый,

все это ради полноценной, счастливой, насыщенной жизни, а не существования от ЗП до ЗП.

 

 

2. Занятие в мини-группе

 

https://skr.sh/s8XjZCwoDpy?a

 

3. Посмотреть видео из списка рекомендованных + эссе

 

https://skr.sh/s8XKmFFBqE1?a

 

4. 1-й раздел стратегии + эссе

 

 

Бетсайзинг:

- увеличивать оупенрейз на СО и BU если на блайндах сидит фиш (исключение – если фиш агрессивный и часто делает чек\рейзы и донки или фиш телефонистый, который не скидывает на конбеты)

- если стил (SBvsBB) не прошел и оппонент заколировал не стоит продолжать агрессию постфлоп (только если у него фолд на кбет в позиции не больше 55%)

- увеличение сайзинга 3бета против фишей:

ТТ+, AQ+ - OOP – 13-14bb (и более)

TT+, AQ+ - IP – 11-12bb (и более)

88-99, KQo, QTs+, KTs+ - 6-9bb

 

- спектр продолжения пассивного фиша:

Флоп – гатшот, любая пара, оверкарты с 6 аутами или А-хай с бэкдорами и все что сильнее.

Терн – вторая пара, гатшот + оверкаты, оесд, ФД и все что сильнее.

Ривер – Топа-пара, вторая пара на досках с промазавшим дро.

 

- при игре против регуляра, сайзинг 4бета, как правило, варьируется в пределах 16 – 22бб, максимум 25бб.

 

Ставки на блефе:

- не забывать ставить 3бет в блеф в позиции, если у оппа raise 1^stиз конкретной позиции 14%+ и фолд на 3бет 65%+.

- для 3бета в блеф без позиции требуется еще 3-е условие – подходящие руки: связанные одномастные руки или мелкие карманки.

 

Ставки на полублефе:

- при ставке в полублеф с неготовой рукой всегда обращать на реальное ФЭ, чем его меньше, тем больше эквити требуется нашей руке.

- со слабой готовой рукой ставку в полублеф для кражи эквити мы ставим тогда, когда в спектре оппонента не меньше 20% рук, эквити которых можно украсть (с 6+ аутами на флопе и 9+ аутами на терне) и реальное ФЭ выше требуемого.

- если у нашего оппонента фолд на кбет 40%-, то наша рука должна иметь 8 и более чистых аутов.

 

 

5. Индивидуальная тренировка

 

 

назначена на 20-е число

https://skr.sh/s8XfVfx4N4Y?a

 

 

6. Тренеровка с Боггартом

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/18974-trenirovka-dlia-nl200-i-nizhe-110621-1400-msk-trener-boggartyork/?p=235041

https://skr.sh/s8VZNKEXzYR?a

 

 

 

7. В чем польза прошедшей недели?

 

 

Рекомендации от Петра во время разбора видео, а так же

письменные разборы и тренировка в мини-группе.

 

 

 

 

 

 

 

[Hollander]

Воскресенье (13.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

12:00 – подъем

12:00 – 12:30 – утренние процедуры

12:30 - 13:00 - завтрак

13:00 – 15:00 – тренировка в мини-группе

15:00 – 15:30 – обед

15:30 - 17:00 - работа над игрой (задания по курсу)

17:00 – 18:30 – дела по дому

18:30 - 21:00 - отдых

21:00 - 23:00 - сессия в покер

23:00 - 02:00 - работа над игрой (задания по курсу)

 

ЧСЗ:

 

12:00 – подъем

12:00 – 12:30 – утренние процедуры

12:30 - 13:00 - завтрак

13:00 – 21:00 – работа над игрой (с перерывами на отдых)

21:00 - 23:00 - сессия в покер (возможно продлю по состоянию) 

23:00 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8XFbCNcp1T?a

https://skr.sh/s8X5Lts6L9o?a

Письменный разбор:

 

[Pasikk]

Едежневные задания:

1 день - игра

1 день - отчет

1 день - разбор 2 раздачи

 

2 день - игра

2 день - отчет

2 день - разбор 2 раздачи

 

3 день - игра

3 день - отчет

3 день - разбор 2 раздачи

 

4 день - игра

4 день - отчет

4 день - разбор 2 раздачи

 

5 день - игра

5 день - отчет

5 день - разбор 2 раздачи

 

Еженедельные задания Saynora Micros:

1. Картина мира

2. Занятие в мини-группе

3.Видео из списка + эссе

4. 1 раздел стратегии + эссе

5. Индивидуальная треня 2

6. Треня от Боггарта

7. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[Hollander]

Понедельник (14.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

15:00 – подъем (все позже и позже   )

15:00 - 15:30 - завтракобед

15:30 - 19:00 - дела по дому

19:00 - 20:00 - письменный разбор

20:00 – 21:30 – ужин, отдых

21:30 - 23:30 - сессия в покер

23:30 - 00:30 - отдых

00:30 - 02:00 - письменный разбор

03:00 - отбой

 

ЧСЗ:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:30 - завтрак

11:30 – 14:00 – больница

14:00 - 15:00 - обед, отдых

15:00 - 21:00 - работа над игрой (с перерывами на отдых)

21:00 - 23:00 - сессия в покер (возможно продлю по состоянию) 

23:00 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8Y59KUc8Mt?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/18758-strit-protiv-fisha/?p=236195

https://www.pokerability.net/community/topic/19024-i-snova-aa-protiv-fisha/?p=236288

 

[Hollander]

Вторник (15.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

11:00 – подъем

11:00 – 11:30 – утренние процедуры

11:30 – 16:00 – больница

16:00 - 17:30 - обед, отдых

17:30 - 21:00 - письменный разбор (отвлекали на всякие посторонние дела)

21:00 - 22:00 - ужин, отдых

22:00 - 24:00 - сессия в покер

00:00 - 01:00 - вечерние процедуры

01:00 - отбой

 

 

ЧСЗ:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:30 - завтрак

11:30 – 14:00 – работа над игрой (возможно дневная сессия)

14:00 - 15:00 - обед, отдых

15:00 - 21:00 - работа над игрой (с перерывами на отдых)

21:00 - 23:00 - сессия в покер (возможно продлю по состоянию) 

23:00 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8Z9LLC0UFs?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/19057-utg-vs-mp/?p=236373

https://www.pokerability.net/community/topic/19008-est-li-pas-rivera/?p=236384

 

[Hollander]

Среда (16.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:30 - завтрак

11:30 – 16:00 – работа над игрой (письменные разборы + работа над стратегией)

16:00 - 17:00 - обед, отдых

17:00 - 21:00 - дела по дому

21:00 - 23:00 - сессия в покер (возможно продлю по состоянию) 

23:00 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

 

ЧСЗ:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:30 - завтрак

11:30 – 14:00 – работа над игрой (возможно дневная сессия)

14:00 - 15:00 - обед, отдых

15:00 - 19:00 - работа над игрой (с перерывами на отдых)

19:00 - 20:30 - тренировка ПА

20:30 - 00:00 - деловая конференция 

00:00 - 02:00 - сессия в покер (если не получится дневная, если отыграю днём, то просто отбой)

02:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8aSymEBYK1?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/19070-dokalyvat-li-chetvert-steka-na-riverenu-i-kak-o/?p=236483

https://www.pokerability.net/community/topic/19066-bomzhi-na-sb/?p=236489

 

[Pasikk]

Едежневные задания:

1 день - игра

1 день - отчет

1 день - разбор 2 раздачи

 

2 день - игра

2 день - отчет

2 день - разбор 2 раздачи

 

3 день - игра

3 день - отчет

3 день - разбор 2 раздачи

 

4 день - игра

4 день - отчет

4 день - разбор 2 раздачи

 

5 день - игра

5 день - отчет

5 день - разбор 2 раздачи

 

Еженедельные задания Saynora Micros:

1. Вопросы саморазвития

2. Занятие в мини-группе

3. Видео из списка + эссе

4. 2 и 3 раздел стратегии + эссе

5. треня на ПА с вопросами, раздачами, видео

6. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[Hollander]

Сегодня возьму выходной, 

непредвиденные обстоятельства

[Hollander]

Пятница (18.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

8:00 – подъем

8:00 – 8:30 – утренние процедуры

8:30 - 9:00 - завтрак

9:00 - 12:00 - казино (выиграл билет на саттелит, но не прошел)

12:00 - 12:30 - обед

12:30 – 14:00 – письменный разбор

14:00 - 16:00 - тренировка ПА

16:00 - 17:00 - письменный разбор

17:00 - 19:00 - отдых

19:00 - 21:30 - ужин, развлечения

21:30 - 23:30 - сессия в покер 

23:30 - 00:30 - вечерние процедуры

00:30 - отбой

 

 

ЧСЗ:

 

10:00 – подъем

10:00 – 10:30 – утренние процедуры

10:30 - 11:30 - завтрак

11:30 – 14:00 – работа над игрой

14:00 - 15:00 - обед, отдых

15:00 - 20:00 - работа над игрой (с перерывами на отдых)

20:00 - 21:30 - тренировка в минигруппе

21:30 - 23:30 - сессия в покер

23:30 - 00:00 - вечерние процедуры

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8c2wh1qjOK?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/19071-qq-protiv-neizvestnogo-rega/?p=236815

https://www.pokerability.net/community/topic/19088-nu-ved-net-zhe-folda/?p=236847

 

[Hollander]

Saynora 4-я неделя:

1. Вопросы саморазвития

• - Насколько по 10-балльной шкале я доволен своей жизнью? – 6 из 10
• - Что я могу изменить, чтобы было хотя бы на 1 балл больше? – больше проводить время с семьей и на свежем воздухе, больше правильного питания
• - А для того, чтобы было на 10? – пассивный доход, свой дом, «подушка» минимум на год жизни без дохода
• - Чем я больше всего недоволен? – работа на «дядю»
• - Как я это создал? – плыл по течению
• - Что будет, если я посмеюсь над своими неудачами и недовольством? – да я и так это делаю, может не достаточно конечно, но я довольно легко отношусь к неудачам и прошлым косякам. Вообще, когда так делаешь, жить становится легче, главное знать «золотую середину» в этом.
• - Чего мне хотелось бы иметь меньше в моей жизни? - Существования от ЗП до ЗП, жизни на автопилоте, пустой суеты.
• - Что я терплю? - Необходимость ходить на обычную работу каждый день, чтобы выживать.
• - Чего мне хотелось бы иметь больше в своей жизни? - возможностей
• - Что вдохновляет меня? – жена, природа, спорт, успешные люди
• - Какие ""краски"" преобладают в моей жизни? – стараюсь, чтобы было больше ярких, летних
• - Какие цвета я хочу добавить? – зелени $$$ (если будет зелень, то других красок сам добавлю по желанию)
• - Чего я избегаю? Какое влияние это оказывает на мою жизнь? – негатива и глупости, живется лучше
• - Что мне давно пора отпустить, от чего освободиться? – старые установки бедности, которые зашиты в подсознании (работаю над этим)
• - Есть ли негативные ситуации в моей жизни, которые постоянно повторяются? – вроде отсутствуют
• - Как я их создаю? -
• - Какими сферами жизни я доволен? – личной жизнью, отношениями с родными, здоровье (за малым поправимым исключением)
• - Какие сферы требуют внимания и улучшения? – карьера, самореализация, потомство, бытовые и жилищные условия.

 

2. Занятие в минигруппе:

 

 

https://skr.sh/s8dwYKbIiDG?a

 

 

3. Видео из списка + эссе

 

 

https://skr.sh/s8exGHmXu60?a

нужно активнее и шире защищаться на ББ против СБ

так как при пассивной игре, теряем много денег на дистанции

 

 

4. 2 и 3 раздел стратегии + эссе

 

 

https://skr.sh/s8eYWjkanQh?a

Градация статов:

- Если у оппонента фолд на кбет флопа 60%+, то когда он коллирует кбет, у него уже есть готовая рука, либо хорошее эквити с неготовой рукой.

- Против оппонента с фолдами на кбет на флопе 40 – 50% можем ставить в полублеф только с 8+ аутами на усиление (исключение – если мы точно знаем что оппоненту не подошел флоп, структура не подходящая для его спектра, тогда можем ставить с 4-7 аутами)

 

 

5. Тренировка PokerAbility с Анатолием:

 

 

https://skr.sh/s8bvsYkeo9h?a

https://www.pokerability.net/community/topic/19043-razbor-postflop-statistiki-i-otcenka-video-17062021-1900/?p=236570

https://www.pokerability.net/community/topic/19043-razbor-postflop-statistiki-i-otcenka-video-17062021-1900/?p=236581

 

 

6. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

 

 

Самое полезное это перечитывание стратегии, тренировка в минигруппе.

 

 

[Hollander]

Суббота (19.06) ЕДЗ:

Планирование:

ЧСС:

 

13:00 – подъем

13:00 – 13:30 – утренние процедуры

13:30 - 14:30 - завтракобед

14:30 – 17:00 – работа над игрой (письменные разборы)

17:00 - 18:00 - обед

18:00 - 20:00 - работа над игрой (стратегия)

20:00 - 23:00 - тренировка в минигруппе

23:00 - 00:00 - ужин, отдых

00:00 - 05:00 - сессия в покер (пытался отбить минус, в итоге еще больший минус   )

05:30 - отбой

 

 

ЧСЗ:

 

12:00 – подъем

12:00 – 12:30 – утренние процедуры

12:30 - 13:30 - завтрак

13:30 – 16:00 – дела по дому

16:00 - 17:30 - тренировка с Анатолием

17:30 - 18:30 - обед, отдых

18:30 - 21:00 - работа над игрой

21:00 - 23:00 - сессия в покер

23:00 - 00:00 - вечерние процедуры, отдых

00:00 - отбой

 

Норма игры:

https://skr.sh/s8eAeXrfsYU?a

Письменный разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/19092-1010-v-3bet-pote/?p=237021

https://www.pokerability.net/community/topic/19067-vybrosit-chto-li-tp-na-terne-k-khram/?p=237025

 

 

Недельные задания: 

https://www.pokerability.net/community/topic/13700-hollander-plan-osvobozhdeniia-ot-raboty/?p=236958

[Pasikk]

Едежневные задания:

1 день - игра

1 день - отчет

1 день - разбор 2 раздачи

 

2 день - игра

2 день - отчет

2 день - разбор 2 раздачи

 

3 день - игра

3 день - отчет

3 день - разбор 2 раздачи

 

4 день - игра

4 день - отчет

4 день - разбор 2 раздачи

 

5 день - игра

5 день - отчет

5 день - разбор 2 раздачи

 

Еженедельные задания Saynora Micros:

1. Вопросы саморазвития

2. Занятие в мини-группе

3. Видео из списка + эссе

4. 2 и 3 раздел стратегии + эссе

5. треня на ПА с вопросами, раздачами, видео

6. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[Hollander]

в конфе заключили пари: 

 

 

 

БР на начало: 

 

 

 

Да прибудет с нами Сила! 

[Hollander]

день 1-й: 

 

 

 

 

 

[Hollander]

2-й день пари: 

 

 

 

 

 

 

[Hollander]

3-й день пари: 

 

 

 

 

 

 

[Hollander]

4-й день пари: 

 

 

 

 

 

 

[Hollander]

5-й день пари: 

 

 

 

 

 

 

[Hollander]

6-й день пари: 

 

 

 

 

 

 

[Hollander]

6-й день пари: 

 

 

 

 

 

 

не гоже оставлять эту историю без финала 

проиграл я пари и в итоге мне нужно было отжаться 125 раз 

https://drive.google.com/file/d/1pt-flH_Dao1hG-arNwCot21Z89h8nLIo/view 

первые 30 дались легко, а вот потом... 

п.с.: отжимания это не особо мой вид спорта, да и упражнений на руки не делал давным-давно