OlegaTOP71

ЧСС 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Тренировка с Александром 4. Тренировка большая 5. Тренировка с напарником 6. Разминка и катка Разминка Епрст 2/2 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Доделываем ДЗ 3. Разборы раздач 4. Разминки и катка 5. Зарядки и медитации как всегда

ЧСС 1. Самозанятость 2. Разбор раздач из сессии 3. Домашние задания недели 4. Тренировка с Сергеем 5. Разминка и катка, две сессии Разминка Епрст 2/2 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Тренировка с Александром 4. Тренировка большая 5. Тренировка с напарником 6. Разминка и катка 7. Зарядки и медитации по плану 8. Далее по мере поступления

ЧСС 1. Самозанятость до 14-00 2. Разбор игры, выборка рук до 16-00 3. Выполнение ДЗ 5. Разбор раздач, ссылки в блоге 6. Разминка и сессия, 3ч, перешел на NL2 Разминка Епрст 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Разбор раздач из ДЗ 3. Домашние задания недели 4. Тренировка с Сергеем 5. Медитации и зарядки по плану 6. Далее по мере поступления

Задание 5 Еще Разбор раздач "ВВ vs SB" 1. https://pokerability.net/grade/post/3676#message-15441 2. https://pokerability.net/grade/post/3678#message-15444

Задание 5 Разбор раздач "ВВ vs SB" 1. https://pokerability.net/grade/post/3674#message-15413 2. https://pokerability.net/grade/post/3675#message-15414

ЧСС 1. Самозанятость, немного дольше 2. Разбор раздач, 3шт, ссылки в блоге 3. Разминка и пробная сессия, пока не совсем удачно, привыкаю Разминка Епрст 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость до 14-00 2. Разбор игры, выборка рук до 16-00 3. Разминка и сессия, 2 ч 4. Выполнение ДЗ 5. Разбор раздач 6. Разминка и сессия, 2 ч Медитации и зарядки по плану Далее по мере поступления

Задание 5 Оценка рук "ВВvs SB" 1. https://pokerability.net/grade/post/3643#message-15384 2. https://pokerability.net/grade/post/3644#message-15388 3. https://pokerability.net/grade/post/3645#message-15395

ЧСС 1. Выходной 2. Настройка Чемпион покер: депозит, ХАД, пробные руки Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утра 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость до 14-00 2. Разбор раздач до 16-00 3. Разминка и сессия 2 ч 4. Видеоматериал ДЗ + конспект 5. Разминка и сессия 2 ч 6. Медитации и зарядки по плану 7. Далее по мере поступления

ЧСС 1. Самозанятость 2. ДЗ и разборы Разминка Епрст 1/1 Разминка Алгоритм 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ Выходной 1. Пополнить Чемпион 2. Далее по мере поступления

ЧСС 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Тренировка с группой 4. Разминки и катка турнира Разминка Епрст 1/1 Разминка Алгоритм 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. ДЗ и разборы 3. Далее по мере поступления

ЧСС 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Тренировка с Петром 4. Разминки и катка на АКР 5. Разобрал раздачу, ссылка в блоге Разминка Епрст 1/1 Разминка Алгоритм 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Тренировка с группой 4. Разминки и катка 5. Далее по мере поступления

Задание 5 Оценка раздачи "Хиро на ВВ" https://pokerability.net/grade/post/3596#message-15141

ЧСС 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ, выложил в блог 3. Разминки и катка на АКР NL2, мало Разминка Епрст 1/1 Разминка Алгоритм 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Тренировка с Петром 4. Разминки и катка, не знаю где 5. Далее по мере поступления

Материал 4, 4.1 Концепция доминации Общее правило концепции – наша рука должна быть от с сильной парой от Тх и выше и меть хороший кикер в тех ситуациях, когда высока вероятность увидеть все улицы, а также когда мы предполагаем, что столкнемся на постфлопе с высокой агрессией в виде рейзов наших ставок. Это не означает, что находясь на ВВ нужно выбрасывать мелкие пары, гап-коннекторы, коннекторы, одномастных тузов и королей. Их просто надо комплитить на SB и чекат на ВВ, заходя в лимппот. В ситуациях, когда ффиш сидит на блайндах, обращать внимание на его стек, чем меньше стек, тем лузовее он будет выставляться.

Видео 1

Материал 3 Градации наиболее важных статов. Фолды на кбет 1. Громадные фолды (60%+) – свойственен для игроков фито-фолдеров. В данном случае наше ФЭ на столько велико, что максимизирует эквити даже самых слабых рук. Поэтому мы можем делать кбет даже с очень малым эквити (вплоть до бэкдорных гатшотов или ФД), т.е. против такого показателя фолда делаем кбет с любой неготовой рукой. 2. Большие фолды (50-60%). Мы уже не можем делать кбет с любыми картами, но т.к. показатель все еще высокий, мы можем ставить имея 3 аута и более. 3. Неэксплойтные (40-50%). В данном случае мы не можем отталкиваться только от эквити нашей руки, как в предыдущих. Нашего минимального эквити (4 аута) недостаточно для кбет. Мы можем ставить только если доска не подошла спектру коллопена Оппа и не ставить в те доски, которые подошли. 4. Телефонистые (40% и менее). Характерны для телефонистых фишей и для регов, играющих по GTO. Хорошее правило – не блефуйте в телефонов. Не ставить кбет в таких Оппов, кроме случаев (8 аутов+) на усиление. Играть только чек/фолд, т.к. мало эквити руки и мало ФЭ для максимизации эквити. Кбеты. 1. Правдивые (50% и менее). У Оппа с таким показателем в большинстве случаев готовая рука или рука с хорошим эквити. Против таких Оппов продолжать только с сильными руками. 2. Лживые (65%+). В таких кбетах много воздуха.Против таких Оппов делать лайтовые коллы и лайтовые блефы. 3. Неэксплойтные (50-65%). Делать лайтовые коллы и блефе только на тех структурах досок, которые плохо подошли спектру оРейза Оппа и хорошо подошли нам. Рейзы кбетов (raise cbet inPos и chek/raise) Натсовые (10% и менее) – Опп рейзит только монстр руку и сильные Дро. Выкидывать ТПТК и оверпары. Делать фолд на той улице, на которой получили рейз. Средние (10-14%). Делаем колл и принимаем решение на следующей улице. Лузовые (14%+). Чем больше показатель рейзе, тем больше слабых Дро добавляет Опп. Мы можем делать лузовые коллы (по 2-ой паре) и лузовые полублефы. Агрессия Среднее значение (27-30%) – чаще Опп будет ставить на велью, но имееется не большой процент блефа. Заниженное значение (менее 27%) – у Оппа фактически нет спектра блефа.Делаем фолд, посмотрев на значение стата, ни чего не придумываем. Завышенное значение (более 30%). Чем больше значение, тем выше составляющая блефа. Завышенная агрессия чаще встречается на флопе и терне, т.к. более дешевые блефы. Видео 2

ЧСС 1. Самозанятость 2. Просмотр видео из ДЗ, конспекты 3. Не прошла транзакция депозита, катал сегодня на АКР NL2 4. Выбрал раздачи для совместной тренировки с напарником Разминка Епрст 1/1 Разминка Алгоритм 1/1 Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Выполнение ДЗ 3. Разобрать раздачи 4. Вечерняя тренировка с Сергеем 5. Разминки и катка где придется 6. Зарядки и релаксации по плану 7. Далее по мере поступления

ЧСС 1. Самозанятость 2. Просмотр тренировки с Петром № 4 3. Конспект тренировки № 4 4. Разминка, настройка рума и катка в Чемпионе, счет не пополнен Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Просмотр видео из ДЗ, конспекты 3. Разобрать три раздачи 4. Настроить рум, покатать после разминки 5. Выбрать раздачи для совместной тренировки с напарником 6. Далее по мере поступления

Как правильно играть в капнутых и широких спектрах и выстроить стратегию игры BB vs SB. Споты для переблефа в позиции, овер-фолдов и тонких вельюбетов. 1. Как прошла неделя? Составили чек-лист ошибок и решений для BB vs ранние позиции? Выполнили 80%+ заданий или нет? Хорошо, более 90% заданий 2. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер? Все готово 3. Как оцениваете себя по 3 направлениям: покер, работа над игрой, работа над собой? На что надо уделить дополнительное внимание в следующем месяце? Покер – 5 Работа над игрой – 6 Работа над собой 4. Что такой капнутый спектр? Как вы это понимаете? Спектр, в котором нет части рук, уходящих в другую линию игры. Сек и бет, например. 5. Задание: Выполните самостоятельно или с напарником за 5 минут: - проговорить свой текущий спектр бета на SB напарнику, а он должен проговорить, что уходит в чек, - в обратную сторону – напарник говорит, что уходит в спектр чека и чек/колла на SB, а напарник проговаривает, что уходит в бет. При самостоятельной работе проговорите сами оба спектра. 22-77 чек, 88-АА бет А4о-А9о – чек, АТо-АКо – бет 98о, К8о, Т9о, J9o. Q9o. K9o – чек, все что выше – бет А-2,3s А6-А9s – чек, все что выше – бет К4-К9s – чек, все что выше – бет 6. В каких ситуациях в покере вообще существуют капнутые спектры? Во всех, на любой позиции 6.1. Задание: Выполните самостоятельно или с напарником за 7 минут: - покажите своему напарнику поп-апы на себя и проговорите логику кбетов на SB по флопу, терну и риверу, а затем чек-коллов по флопу, терну и риверу. При самостоятельном выполнении напишите свою логику чек/коллов на SB по флопу, терну и риверу и кбетов по флопу, терну и риверу на текущий ривер. 7. Зачем нам нужна статистика, оценка спектров? Чего мы хотим понять? Чтобы понять мышление Оппа 7.1. Задание: Выполните самостоятельно или с напарником за 7 минут: - откройте свою или его базу, прокликайте 7 оппонентов на которых большая выборка 5к+ рук, посмотрите как они играют кбеты без позиции и в позиции и посмотрите их общие статы. Затем напишите сколько по вашему из этих 7 оппонентов играют по законченным линиям, а сколько по незаконченным? Не нашел, нет статистики 8. Задание: Выполните самостоятельно или с напарником за 7 минут: - разберите еще 7 оппонентов и напишите сколько из них подходят только для – незаконченной линии, а сколько и для законченных линий блеф и для незаконченных линий. Не нашел, нет статистики 9. Какая у вас главная цель на следующую неделю? Стать отличником 4-ой недели 10. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии? Полезны надстройки по законченным и незаконченным линиям блефа.

ЧСС 1. Выходной 2. Установил Champion Poker 3. Тренировка по работе со стрессом Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Просмотр тренировки с Петром № 4 3. Конспект тренировки № 4 4. Разбор раздач 5. Разминка, настройка рума и катка в Чемпионе 6. Зарядки, релаксации по плану

ЧСС 1. Самозанятость 2. Оценил 10 раздач, всего 12 3. Разминка и сессия (одни переезды с азиатами) 4. Зарядки, релаксации по плану Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ Выходной

Задание 5 1. https://pokerability.net/grade/post/3533#message-14847 2. https://pokerability.net/grade/post/3534#message-14861 3. https://pokerability.net/grade/post/3535#message-14862 4. https://pokerability.net/grade/post/3536#message-14863 5. https://pokerability.net/grade/post/3537#message-14877 6. https://pokerability.net/grade/post/3538#message-14888 7. https://pokerability.net/grade/post/3539#message-14890 8. https://pokerability.net/grade/post/3541#message-14894 9. https://pokerability.net/grade/post/3543#message-14897 10. https://pokerability.net/grade/post/3544#message-14899 Две раздачи я оценил ранее

ЧСС 1. Самозанятость 2. Выложил раздачи на оценку 3. Тренировка с группой 1,5 ч 4. Разминка и сессия на ГГ -1/1 5. Зарядки и релаксации как планировал 6. Выполнение ДЗ, все ссылки в блоге Дыхательная зарядка утром 1 / 1 Эмоциональная зарядка утром 1 / 1(4 трека: благодарность, любовь, радость, азарт) Центрирование перед обедом 1 / 1 Динамическая релаксация перед сном 1 / 1 (аффирмация на деньги, успех и благополучие) ЧСЗ 1. Самозанятость 2. Доделать ДЗ 3. Разминка и сессия 4. Зарядки, релаксации по плану Далее по мере поступления

Задание 6, 6.1 Раздачи на разбор "свободные против ВВ" https://pokerability.net/grade/post/3521#message-14804 https://pokerability.net/grade/post/3522#message-14805 Раздач мало, играю без статов всю неделю

Задание 8.1 1. Соблюдается отказ от вредных привычек, кроме курения 2. Полностью отказался от тайм-киллеров: ВК, игры на телефоне