Kerlok

Спасибо! Работаю над этим))) Мертвее всех мертвых, особенно когда к Диме в блог заходишь и видишь 18ББ/100 в Зуум 100 - Сразу понимаешь, что делать в покере нечего, пора заканчивать с этой затеей и идти банчить криптой и инвестировать в "котиков" на ICO!

Попробовал натуральные Ноотропы. Интересные ощущения. На самом деле - неплохо работают и придают дополнительно сил и свежести, а так же увеличивают время концентрации, по ощущениям конечно, точно утверждать не буду - точно не волшебная таблека, но эффект явно есть для меня лично. Просто заметил, что быстрее восстанавливаюсь и больше сил на все распланированные дела на день и это при том, что сплю 5 часов в сутки. Для тех, кто хочет попробовать рекомендую, то что проверил на себе Левзея в таблетках (Хороший энергетик, позволяет держаться в тонусе достаточно долгий промежуток времени) и Гинкго Билоба - ноотроп нормализующий кровообращение мозга, тем самым тонизирующий мыслительные процессы (точнее всю инфу можно нарыть в интернете). Ни на что рецептов не требуется, как на аналогичные медицинские препараты, достаточно доступные натуральные средства, все на основе трав (которые вообщем так и называются). п.с. Сам пропиваю курс по рекомендации знакомого врача, который сам пользуется уже давно. По сути это витаминки для мозга. (Но по ощущениям работают явно лучше, чем тот же Глицин). И не имеют вредосного эффекта, который возможен при приеме Медицинских Ноотропных препаратов.

Мелкие флопы это полный п... для отыгрыша ООП против практически любого диапазона ккола (кстати поэтому Барон играл ООП с Кбетом около 10%, он жестко эксплойтил бетеров своим ч/резом). И НО_Мерси правильно написал, как они отыгрываются, если у тебя есть в этой ситуации Кбет, то получите 100% бет в чек и попробуй защитить диапазон чека. Проблемы этих спотов в том, что тебе отыграть оптимально свой диапазон намного сложнее, чем коллеру. Но против широкого диапазона Ккола все меняется, но не координально. Против людей с высоким показателем бета в чек, здесь ч/рейз с любой комбинацией имеющей даже бекдорный натсовый потенциал (и пусть думает, что ему делать со всем своим говном, когда у нас в ч/рейзе все сеты, и TT+ и много рук с хорошим потенциалом, а коллировать даже пары страшно). Кбет имеет место быть когда перед тобой пассив с которого тебе нужно собрать велью или выбить все неготовое у парней с высоким фолдом, все больше ни какого смысла в нем нет.

Привет! В режиме НГ дал слабину ( с 31го по 6е я спал в обычном режиме, и даже по моим меркам очень много, не меньше 8 часов в сутки), просыпался когда хотел организм. Но с 6го числа решил, что буду просыпаться, как только первый раз проснусь ночью и постепенно возвращать себя в Дуальный режим. Могу сказать, что привыкание видимо прошло успешно, потому что первый день я проснулся сам через 5 часов, а начиная со второго я сплю ночью 4 часа, днем 1.5. Сильно не насилую организм, так как чревоугодия на новогодние каникулы дают о себе знать. С 8го числа полностью вернулся в рабочий режим. Планы на год очень амбициозные, как и на ближайшие месяцы, так что нужно хорошенько поработать этот месяц до отпуска и подготовить для месяца отдыха материалы для изучения и повторения, чтобы не растерять, то что наработано на данный момент. Со вчерашнего дня полностью вернул физ. нагрузки в режим. Так что полет нормальный если кто захочет переходить милости просим система рабочая, единственно жесткая адаптация вплоть до сильных скачков давления и учащенного сердцебиения (в какие-то моменты хотелось все прекратить, но более серьезных проблем не возникло, по этому адаптация прошла успешно).

Не могу найти именно то видео, которое я смотрел - показывали то ли по дискавери, или еще по какому-то кабельному каналу. Но вот, что нашел из Украиской передачи примерно такой же эксперимент, только менее масштабный. https://www.youtube.com/watch?v=JG1rzBt9dbM

Отвечу цитатой Гансика: Кто то скажет -"Природа все за нас продумала, зачем что то дополнительно?" Я отвечу с высокой трибуны - "Природа постаралась, что бы вы выросли, завели потомство как только у вас вырастет писюн, по возможности их вырастили и сдохли к чертям годам к 30 или раньше. Все эти проблемы - старение кожи, проблемы с суставами, лишним весом, выпадение волос, атеросклероз, ипотека, недоборы по ЕВ, передачи Малахова и многое другое - все появилось от хорошей жизни. Раньше же вы просто умирали, не успев познакомится с этими проблемами." На самом деле уже давно доказана практически бесполезность витаминных комплексов, как факт. Лучше для поддержания баланса купить натуральные супер продукты - семена Чиа, семена льна, ягоды годжи и другие. Они дают стопроцентное восстановление витаминного баланса. Смотрел целую серию экспериментов где люди принимали витамины разных производителей, просто правильно питались и добавляли все эти супер продукты. Так вот полностью в норму витаминный баланс пришел только у людей с правильным рационом питания и у тех кто добавлял эти супер продукты в рацион. Остальные кто употреблял витамины, в нормы приходили только точечные удары, типа подтянулся витамин С или В, так что это тупо развод на бабки. Хочешь потратить с пользой, потрать на натуралку, которая точно будет усваиваться организмом.

А вообще, чем больше узнаешь о покере, тем больше понимаешь, что это скучная игра - "шаг в лево, шаг в право расстрел". Нужно начать ловить кайф от правильных действий иначе будет полная жопа - НО ОЧЕНЬ ВЕСЕЛАЯ .

Поздравляю с Лучшим месяцем. Так держать . Я буду упор на январь делать.

Сложно парня вообще назвать регом после такого префлопа, и такого ужасного постфлопа. Единственное, что он правильно сделал для этого пуша - это примерно блокер подобрал, но ход раздачи и его диапазон не соответствует этому действию - так что это скорее агромакака, чем регуляр. Сайзинг терна ужасен, учитывая его диапазон. Эквити его руки ужасно - против диапазона МП и особенно колдколла КО. Я бы и твой колл назвал не лучшим, но по крайней мере он имеет право на жизнь при определенных равных, а он в лучшем случае сделал колл имея 27-28% Еq, что ужасно при таких сайзах на префлопе. Можно пометить его дном и почаще в него чекать натсы на сухих досках.

спс. Тогда не буду заморачиваться)))

Я бы подкорректировал предлагаешь не кк ATs Aqo и нижние карманки? так же я виже что у плейэндлоста напрочь отсутствуют в кк коннекторы...

Да надоело пользоваться всякими примочкам и дополнительно разными браузерами, чтобы заходить на все интересующие сайты, которые наш добросовестный Роскомнадзор заблокировал. А хороших бесплатных прокси я так и не нашел. Может посоветуешь?

Ребят кто работает с ТОРом? Безопасно его ставить на комп, с большим количеством закрытой информации (кошельки, пароли и тд., обычно на это комп ни чего постороннего и не проверенного не устанавливается)? Я не разбирался в его функциях и работе, знаю только общее о нем. Надь может ты подскажешь, как эксперт этого сайта?

Да, гос структуры в нашей стране это отдельная стезя. У нас только создается видимость автоматизации, а на самом деле все очень печально и на дворе вроде почти 2018-й, а в Госорганизациях, как был Совок так и остался, только теперь он в красивой обертке. Для примера можно просто посмотреть Почту России - про скорость работы, я уже ладно не говорю. Но блин их убогие отделения, в которых только в этом году я увидел - как вы думаете, что - " О Боги, это же электронная очередь!!!!!" И это почти центр Москвы 2017-й год. А раньше заходишь, как будто в СССР вернулся ну или период после распада, когда клей для обоев варили из муки. И так во всем. Помню получал Загранник (в Московской Области), так чтобы просто сдать документы в будний день, я очередь живую, не электронную, занимал 7мь утра, а приняли меня предпоследнего почти в 17:00, благо я жил не далеко от Паспортного стола и попросил позвонить мне людей из очереди, когда она подойдет. А сейчас что-то изменилось - нет все также народ стоит в очереди днями, чтобы доки на паспорт сдать. Так если еще допустил опечатку, то у тебя их не примут, придется на следующий день приходить. Понятное дело в Москве сейчас ввели Службу одного окна и там этот процесс ускорили, но вот до Области такие новинки еще не добрались. Вообще все вроде красиво, а разворачиваешь, внутри "говно".

Половина из этих рук плохая затея, потому что ты не сможешь отыграть, как джейсер постфлоп. Тут важно знать, что ты будешь уводить в блеф на разных структурах. Ты часто против ЕП блефуешь андерпары? Например на доске А83 или К83, ты должен в чек активно барелить свои пары 55-66, это блеф часть твоего диапазона. Как ты будешь отыгрывать доски 248, у рега здесь 100% чек, Кбет совсем отсутствует (переборщить с блефами тоже нельзя, тут уже не поставишь 100% в чек). Я бы подкорректировал (думаю здесь есть одна из причин утечек по красной), у Джейсера шикарный постфлоп - поэтому он может себе позволить играть пограничные руки (и рейк на его лимитах в 10 раз меньше).

Дядя знает толк. В японии уже давным давно используется понятие дневного сна - "Инэмури" (причем раньше это позволялось при определенном статусе, теперь это позволяется поголовно все рабочим). Учеными доказано, что небольшой промежуток послеобеденного сна на рабочем месте, способен увеличить работоспособность и улучшить концентрацию человека (что позволит быстрее справиться с поставленной задачей, чем в состоянии кивающего человека). Только у нас все еще ни как не допрут, что человек способен из себя выдавать запредельный уровень работоспособности и компетенции, если будет отдохнувшим и иногда 15 минут лучше, сотрудник поспит, чем в полудреме последующие 2 часа будет стараться не допустить ошибок или сосредоточиться на деле. Понятное дело, это относится к трудолюбивым людям, а не к тем, кто еще 40 раз покурить выйдет в течение рабочего дня. А вообще это сложный вопрос, за время работы в офисе я много раз сталкивался с откровенными глупостями и не компетенцией. Если бы настроить правильно рабочий процесс, то во многих компаниях можно уволить 50% сотрудников-туниядцев и совершенно не потерять работоспособности фирмы (распределив часть фонда з/п среди тех кто на самом деле компетентен и работает и тем самым еще больше поднять их мотивацию, а остальную пустить на развитие перспективных направлений). Но это все совершенно банальные меры, уже давным давно придуманные, но к сожалению не пользующиеся популярностью у нас в стране (не говорю про всех - конечно бывают исключения, но это больше как яркие пятна на черном фоне).

AQo норм откалываются против ЕП? Ведь против более менее компетентного рега эта затея около нулевая. (или это онли эксплойт)?

это какой-то запредельный уровень мотивации или извращенная степень мазохизма)) Это апстрик, у меня так бывает в такие моменты))) Тут главное вовремя соскочить, когда усталость достигнет апогея. Красава))) везет тому, кто везет - давай "БестМонс"!!!

и как со смещением сна в выходные, нормально засыпается??? Удивительно, но ни каких особых проблем не возникло. Дневной отрезок оказался таким же как и в другие дни, ни лучше ни хуже. А с ночным вообще не было проблем уснул и даже не заметил, что это случилось на 3 часа раньше, чем обычно это происходило. На протяжении всего эксперимента со сном наблюдается тенденция ускорения засыпания, в последние 3 дня на это уходит совсем не много времени, днем побольше, но уже не по пол часа ворочаюсь.

11 и 12 день по ощущениям адаптация закончилась, слабости становится все меньше и меньше, как перед сном так и после сна. Ночью засыпаю отлично, днем немного лучше, но все еще уходит достаточно много времени - буду стремиться к лучшим результатам. Немного сдвинул график и уменьшил ночной сон до 3.5 часов. Это только из-за того потому что заметил, что организм требует 1.5 часа дневного сна, как только я пытался уменьшить до часа, по звонку будильника было невозможно поднять себя с кровати. Поэтому пришлось оставить проверенный промежуток в 1.5 часа до лучших времен. Когда организм перестанет тратить, так много времени на то чтобы уснуть. В противоположность дневному отрезку ночной проходит на ура и без будильника, его я ставлю только для подстраховки, чтобы, если вдруг, не проспать. И сегодня при уменьшении ночного промежутка на пол часа - особой разницы в самочувствии не заметил, может в таком случае потом еще уменьшу его на пол часа и приведу график к показателям 3 и 1.5 часа. Ну и в итоге и дневной порежем, но это уже будет совсем хорошо. Пока меня устраивает 5 часов в сутки при этом с отличным самочувствием, а дальше посмотрим на результаты эксперимента. Да время ощущается немного по другому, очень много стало темного времени суток за окном, но при этом на социальной жизни переход на этот график,ни как не отразился. Единственное в выходные сдвигал графики сна, чтобы дневной отрезок ложился на 10:30 и до 12ти - в итоге получался целый день свободен, без каких либо заморочек по поводу дневного дрема.

10 день Заметил, что мне даже нравится такой режим последние дни. При полной адаптации и приходу к показателям 4 часа ночью и 1 час днем можно будет подумать, о точном расположение отрезков сна в течении дня. Чтобы это позволяло максимально эффективно захватывать рабочее время на старзах. По самочувствию, могу сказать что последние два дня не чувствую усталости, вообще. Энергии стало достаточно и хочется постоянно что-то делать. Уже становится заметно, что появилось дополнительное время и теперь можно позволить себе небольшие слабости, сериал перед сном, или книжку. До этого все было очень строго, работа, свободное время семья. Пока не замечал загнанности организма, видимо из-за двух периодов сна, ему хватает энергии на все действия, но более конкретно отпишу, как полностью верну режим тренировок. Единственная проблема которая осталась, это быстрота засыпания, днем это просто ужасно ни как не могу уснуть меньше чем за 30 мин. Но надеюсь привычка выработается и все придёт в норму. Да адаптация тяжёлая но плюсы уже начинаю замечать в этом режиме. Наконец-то сон не занимает 3ть нашей жизни.

И так 9-й день прошел на много лучше, хотя из-за форс-мажорных обстоятельств пришлось сильно сдвинуть дневной промежуток, на 4 часа. С 13:00 до 15:00 накатила усталость и самочувствия было не на высшем уровне в этот период, потом начало немного становиться лучше, но явно ощущалось, что организму не хватает дневного промежутка сна (то есть начало проявляться привыкание - и это конечно же хорошо). Лег спать я в 17:00 на 1,5 часа - и могу сказать, что это отличный вариант, вот где была моя ошибка изначально, для начала нужно было использовать полную фазу сна в 90 минут - наверное адаптация бы проходила намного легче. Потому что проснулся я сам без будильника через 1:35 и чувствовал себя на много лучше, чем предыдущие дни, мне уже не приходилось силой отрывать себя от кровати и тащить себя в кухню за чашечкой чая, а потом в душ чтобы хоть как-то пробудить тело, которое отказывалось это делать. Сегодня проснулся опять сам без будильника в 4:30, дал себе слабину и полежал еще 10 минут (подумал, что если усну еще раз, то будильник все равно разбудит), но тело отказалось засыпать, немного поворочавшись я решил вставать. Последние два дня с утра делаю зарядку, могу сказать, что теперь это явно возможно и организм это воспринимает, как ему полагается. Так же залез в свой будильник и заметил явные тенденции перестройки организма на новый режим. В самые плохие дни адаптации оказывается были самые маленькие показатели по глубокому сну в проценте от общего времени проведенного во сне. Сегодня за все время самый высокий показатель. За 3:36 часа сна я находился в фазе глубокого сна 61% процент времени, что уже удивительно, потому что в принципе очень много за такой промежуток времени. Значит организм начал перестраиваться, и погружаться в глубокий сон намного быстрее, чем это происходит обычно. А в самые плохие дни адаптация в фазе глубокого сна я находился всего 18% времени - не удивительно, что я себя чувствовал, как разбитое корыто. Могу с уверенностью сказать, что состояние начало нормализовываться. п.с. Если интересно дальше буду отписываться о происходящем со мной.

А мне всегда нравилось наблюдать за хладнокровным Филом Лааком (Всегда принимал хорошие и взвешенные решения). И Антониус всегда нравился. А еще интересно сейчас смотреть за игрой Двана - да не удивительно, что Джанглмен его разорвал, он играет как "дно" во многих спотах - правда, как очень фартовое "ДНО". Сейчас Двану с такой игрой нечего делать в онлайне, на него поляна километровая выстроится. Видимо поэтому он и не играет в Онлайне https://www.youtube.com/watch?v=gJ_EMOvE1KI ООО а где эти волшебные коллы по T9o вс 3х на БУ? 96o Ккалл вс УТГ https://www.youtube.com/watch?v=YeXGf7o-RmQ Нда сейчас эта игра смотрится, как будто команда любителей собралась побаловаться за игрой на заоблачных лимитах. Прям жуть - Золотой век покера.)))

Понимаешь тут прикол в том, что до появления искусственного освещения люди и так спали 2 раза. С небольшим промежутком времени между сном. Исторически доказано, что именно дуальный сон нормален для организма с необходимыми поправками под особенности идивида. Происходило это из-за большого промежутка тёмного времени суток, люди ложились спать через два часа после захода солнца, потом просыпались занимались делами и ложились спать ещё раз до восхода солнца, в истории эти периоды назывались первый и второй сон. Поэтому говорить об одном промежутке рановато. Маргарет Тэтчер спала вообще по 4 часа в сутки и не сказать, что она себя чувствовала плохо. Тут индивидуально, кому то больше кому то меньше. У меня не было проблем с ночным сном, я уже на 3-й день начал просыпаться раньше будильника и чувствовать себя на 100%. Осталось найти оптимальный промежуток днем. Сегодня проспал 1:30 с 17:00 и проснулся намного лучше чем вчера и ранее. Возможно это из-за законченной фазы сна или этот промежуток оптимален для меня. Дальше буду действовать по ощущениям.

7-8 дни адаптации к полифазному сну. Самые жестокие дни, после короткого промежутка сна я ощущал себя как разбитое корыто. Даже не могу передать словами, как это. Ты с огромным трудом можешь оторвать себя от кровати (после будильника), но состояние такое, что готов уснуть где угодно и когда угодно. В 7мой день пришлось вздеремнуть еще час и тогда более менее состояние стабилизировалось. Вчера перетерпел, но ощущения очень странные. Пульсирующие виски и слышишь, как бьется твое сердце (пока без болей и коликов, но если так будет продолжаться еще несколько дней приму решение перейти на дуофазный сон, если это не поможет нормализоваться, то эксперимент закончится не удачно с переходом в полифазный режим сна и я стану адептом нормальной монофазы). Сегодня попробую немного увеличить дневной промежуток до 1.5 часов. Ночью высыпаюсь очень хорошо и для этого мне хватает 3.5 часов, просыпаюсь все последние дни до звонка будильника - очень свежий и готовый к работ, а вот с дневным отрезком творится что-то не нормальное. Возможно стоит попробовать, посидеть до того времени когда начнет оключать, а не сторого ложиться в 13:00 и ворочаться практически весь час в полудреме. Но это предположение, если сегодня не удастся опять нормально отдохнуть в дневной отрезок. Завтра попробую подождать момента когда организм сам попросит отойти ко сну. Да адаптация очень жесткая, особенно тяжело выдержать мольбы организма остаться в кровати (вчера после дневного отрезка ходил как зомби, я не мог себя заставить сидеть, стоять и ни чего делать даже сериал не зашел, тело просило принять горизонтально положение в любом месте с горизонтальной поверхностью, если бы лег на пол уснул бы и на полу). Сегодня скачал игрушку на компьютер, попробую поиграть может это поможет немного взбудоражить мозг и тело, потому что первые три часа после дневного подъема я не способен делать ни каких действий, кроме естественных потребностей организма. Вообщем по первым ощущениям я думал будет легче. Если кто-то решится на переход лучше точно быть уверенным, что в данной момент вы находиться в хорошей форме и в добром здравии, потому что Ваш организм ждет адский стресс.