LuckyLeks

ЧСС ЧСЗ Немного отстаю от плана по ДЗ. Надеюсь, получится нагнать за выходные.

Смотрю видео Фолд Эквити. Реальное и Требуемое Конспектируем потихоньку.

Читаю концепцию Бетсайзинга. Отмечу некоторые моменты:

Требуемый запас по эквити руки против общего спектра продолжения оппонента (коллы+рейзы): 1. В позиции: Флоп - 60%+ Терн - 60%+ Ривер - 55%+ 2. Без Позиции: Флоп - 65%+ Терн - 60%+ Ривер - 57%+ Если у руки против спектра продолжения достаточно эквити с учетом запаса - делаем ставку на велью В противном случае играем через чек и далее или колл по шансам банка в сравнении с эквити нашей руки или фолд.

Статьи "Причины для ставок на велью и полублефе" прочитаны. Освежил в памяти.

ЧСС ЧСЗ

Смотрим видео про "Типы спектров (полярный, деполярный и смешанный)" Конспектируем:

ЧСС ЧСЗ Не успеваю наиграть нужную дистанцию, скорее всего скорректирую выходной в четверг, чтобы пару часов выделить на игру.

Повторяющаяся ошибка: я делаю опен рейз 2,5bb с позиции BU, при том что на блайндах находиться хобби игрок Быстрое решение: повышать сайзинг опен рейза с позиции BU тогда, когда на блайндах есть хобби игроки. В остальных случаях открывать 2,5bb. Повторяющаяся ошибка: делаю чек/коллы со слабыми готовыми и не готовыми руками на флопе, терне в ситуациях, где эквити руки меньше шансов банка на колл с запасом по эквити для этой улицы. Быстрое решение: на постфлопе сравнивать эквити своей слабой готовой и не готовой руки против предполагаемого спектра бета оппонента и делать чек/фолды со слабыми готовыми руками и не готовыми руками на флопе, терне в ситуациях, где эквити руки меньше шансов банка на колл с запасом по эквити для этой улицы. Доп. решение: 1) Выучить наизусть таблицу шансов банка при различных сайзингах ставки. 2) Разобрать 10 раздач в ситуациях со слабыми готовыми руками и неготовыми руками, сравнить эквити руки против спектра продолжения с шансами банка на колл с запасом по эквити для этой улицы.

Посмотрел видео тренировки Петра "Фундаментальная основа агрессивной стратегии. Игра ПФР на свободных: авто-прибыль, 3-баррелинг, вельюбеты." Конспект ниже:

ЧСС ЧСЗ

ДЗ№12

ДЗ№16

Посмотрел видео тренировки Петра с Первой недели. Несколько важных и нужных моментов законспектирую здесь:

Так, сделал еженедельное планирование времени более-менее удобным для себя в Экселле. Теперь осталось не забить на это)) Но вроде как сейчас потратил прилично времени, зато потом будет раз-два и готово. Для начала Отчёт и планы до конца месяца: Теперь Планирование на эту неделю с разбивкой по дням. Надеюсь, никто против такого формата планирования/отчёта не будет и посмотрим как планы будут претворяться в жизнь=)

ЧСС (воскресенье 14.04.24) 1. Покерная теория – 1 час 2. Домашка – 3 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Тренировка на ПА - 2 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 10 часов 7. Еда и перерывы – 2 часа ПРИВЫЧКИ: Ежедневные: Утренняя зарядка - 0/1 Эмоциональная зарядка - 1/1 Разминка перед сессией - 2/2 ЧСЗ (понедельник 15.04.24) 1. Покерная теория – 1 час 2. Домашка добить неделю – 5 часов 3. Игра в покер – 3 часа 4. Еженедельное планирование - 2 часа 5. Отдых – 1 час 6. Дочку на секцию - 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еда и перерывы – 2 часа ПРИВЫЧКИ: Ежедневные: Утренняя зарядка - 1/1 Эмоциональная зарядка - 1/1 Разминка перед сессией - 2/2 Еженедельные: начну ЗАВТРА

ДЗ№13

ДЗ№3 Префлоп тренажер установлен. Чарты подгружены. У куратора запросил ключик для запуска, пока ждем ответа от ЁпрстПокера. Как только получу ключик с удовольствием буду тренироваться и подключу префлоп-тренажер в качестве разминки перед сессией. При текущем раскладе считаю ДЗ практически выполненным.

ДЗ №15 Список простейших эксплойтов на префлопе: 1) стилы 100% с SB, когда BB vs SB фолдит на стил 65%+ 2) стилы 65% с BU, когда SB и BB фолдят на стил на BB vs BU 70%+ 3) 3беты в 25% на BB vs SB, в овер-стилы 50%+ и против высоких фолдов 70%+ 4) 3беты В 12%+ на BU/CO vs ранние: когда фолды на 3бет 70%+ 5) 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

Так, смотрим и конспектируем видео про "Про эмоции, зарядку и привычные стимулы" Практики для перепрошивки автопилота (сценария жизни): 1) Эмоциональная зарядка с постепенным подбором музыки: - Радость - Lily Allen - Fuck you и Smile - Благодарность - Yiruma - Kiss The Rain - Любовь - Yiruma - Rivers flows in you - Азарт достижений - Lily Allen - Not fair Остальные пока подбираю методом проб и ошибок 2) Практика "Минутка". Вставляем паузу между негативным событием и нашей реакцией на него. 3) Практика "Наилучший результат на день". Постараюсь отразить в еженедельном планировании. 4) Практика "Благодарность". Пробуем, вставлю в счётчик ЧСС 5) Осознание своих неосознанных реакций через изучение материалов по этой теме. Материалы в порядке их изучения: 1) Эрих Фромм - Искусство любить (найти аудиокнигу) 2) Видео на Ютуб "Чтения Эрика Берна с Альбертом Сафиным" 3) Фильм "Мирный воин" 4) Клод Штайнер "Сценарии жизни людей" (найти аудиокнигу) 5) Пол Экзман "Психология эмоций" 6) Эрик Берн "Секс в человеческой любви" 7) Эрик Берн "Игры, в которые играют люди"

ДЗ№14 Ежедневный график сна: с 00:00 до 8:00 Ежедневно перед завтраком физическая зарядка Ежедневно сразу после обеда эмоциональная зарядка Физические нагрузки: - Пешие прогулки: вторник, четверг и воскресенье- с 14:20-15:00 - Ходьба/пробежка: 1 раз в неделю по погоде, преимущественно в субботу с 8:30 до 10:30 Хобби вне покера практически отсутствуют. Встречи с родственниками - не чаще раза в две недели на выходных. Выезд на природу: 1 раз в 2-3 недели Практику по работе со стрессом ещё не смотрел, нужно освоить и добавлю в данный график. Отказ от тайм-киллеров: удаляюсь с новостных каналов Телеграмм, не смотрю статусы в Ватсап, ограничиваю Ютуб только режимом "на фоне домашних дел". Отказ от вредных привычек: алкоголь не чаще 1 раза в две недели, а скорее всего и вовсе откажусь. От парилки пока без стресса отказаться не могу. Постараюсь бросить до конца курса.

Так, вчера с родственниками засиделись, до компьютера, увы, не добрался. Но лучше поздно, чем никогда. Думаю еще, как переделать план на день под себя для удобства и большей эффективности. ЧСС (суббота 13.04.24) 1. Покерная теория – 1 час 2. Домашка – 1 час 3. Игра в покер – 5 часов 4. Встреча с родственниками - 6 часов 5. Отдых – 1 час 6. Сон – 8 часов 7. Еда и перерывы – 2 часа ПРИВЫЧКИ: Ежедневные: Утренняя зарядка - 1/1 Эмоциональная зарядка - 1/1 Разминка перед сессией - 2/2 ЧСЗ (воскресенье 14.04.24) 1. Покерная теория – 1 час 2. Домашка – 3 часа 3. Игра в покер – 5 часов 4. Тренировка на ПА - 2 часа 5. Отдых – 1 час 6. Сон – 10 часов 7. Еда и перерывы – 2 часа ПРИВЫЧКИ: Ежедневные: Утренняя зарядка - 1/1 Эмоциональная зарядка - 1/1 Разминка перед сессией - 2/2 Еженедельные: начну с начала следующей недели.

ДЗ№11 Чек-Лист физической энергии:

ЧСС (пятница 12.04.24) 1. Покерная теория – 1 час 2. Домашка – 4 часа 3. Игра в покер – 3 часа 4. Домашнее задание дочки - 2 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов 7. Еда и перерывы – 2 часа 8. Тренировка Петра - 2 часа ПРИВЫЧКИ: Ежедневные: Утренняя зарядка - 1/1 Эмоциональная зарядка - 1/1 Разминка перед сессией - 2/2 Еженедельные: начну с начала следующей недели. ЧСЗ (суббота 13.04.24) 1. Покерная теория – 1 час 2. Домашка – 3 часа 3. Игра в покер – 3 часа 4. Встреча с родственниками - 6 часов 5. Отдых – 1 час 6. Сон – 8 часов 7. Еда и перерывы – 2 часа ПРИВЫЧКИ: Ежедневные: Утренняя зарядка - 1/1 Эмоциональная зарядка - 1/1 Разминка перед сессией - 2/2 Еженедельные: начну с начала следующей недели.

Так, видео 1-7 посмотрены, сделаны выводы. Смотрим видео о преодолении внутреннего сопротивления: