Shemel112

ЧСС: - Отработал - Покатал около 2х часов - Потренировался в Ёпрст ЧСЗ: - ЛЕЧИТЬСЯ!! - Тренировка в Ёпрст около часа - катка 3-4 часа - Выполнение ДЗ 2-3 часа - Изучение ПМ Разминка 1/1

ЧСС: - Отработал, как оказалось с температурой - Покатал чуть больше часа (пару столов преждевременно закрыл, не успел заскринить раздачи) ЧСЗ: - Если с утра буду более-менее себя чувствовать, то - работа 12 часов - Вечером покатать, желательно больше часика - Выполнить парочку дз

ЧСС: - Поделал домашку - Навестил бабушку и отпраздновал с ней ее день рождения - Поделал домашние дела - Покатать не успел ЧСЗ: - Работа 12 часов - Поучить на работе префлоп модель в свободное время - Вечером покатать, желательно около 2х часов - Выполнить парочку дз

8. Видео про работу с внутренним сопротивлением ДЗ№10 1. Что меня задолбало? - Скучная, монотонная работа, которая не включает в себя мозговую деятельность. - Жизнь, с оглядкой на толщину кошелька перед какой-либо покупкой. 2. Как бы я хотел жить в будущем? Хотелось бы много путешествовать и не жить, постоянно заглядывая в кошелек, сверяясь, хватит ли мне денег, дожить до зарплаты. 3. Первый шаг к желаемому будущему. ИДИ И РАЗБЕРИ ПАРУ РАЗДАЧ, ЛЕНИВАЯ ЗАДНИЦА!!!

ДЗ№8

7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

6. Видео про разминку перед сессией + ДЗ№7

ЧСС: - Позанимался в Ёпрст - Покатал на ГГ ~ 1,5 часа - Поделал ДЗ разминка 1/1 ЧСЗ: - Прибраться в квартире - Съездить к бабушке на день рождения - Поучить префлоп модель в дороге - Вечером поделать дз - Если останется время, покатать, хотя бы немного Буду хотя бы так подсчитывать количество сыгранных раздач)Был еще 4ый стол~ на 70 раздач (забыл зафиксировать)

ДЗ №9 чек-лист околоигровых моментов 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Да 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет. Да 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Да 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Да, осталось как-то решить проблему с игрой после работы. (Уставший становлюсь невнимательным - бывает, что пропускаю флеши) 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Я не знаю как его предотвращать, но попав в него знаю, что мне лучше закончить играть. 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Не перед каждой сессией 7. . Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Да 8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Да 9. . Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Пишу только ЧСС и ЧСЗ 10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Да, осталось только бросить курить) 11. . Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Да 12. . Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Да

4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. + ДЗ№5

3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов

3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. + ДЗ №4

2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. + дз№3

1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней + дз№2

ЧСС: - Работал - Пересмотрел субботнюю тренировку - Сделал по ней задания ЧСЗ: - Потренироваться в Ёпрст минимум 30 минут - Учить префлоп модель минимум 30 минут - Пополнить базу рук для РедСтара - Катка 2-3 часа - Узнать про сеть Чико и, возможно, установить рум - Настроить ХАД

Курс "До результата". Попытка №2 (21.12.2024) 1. а. В поисках рума (на ГГ нет статов, на РедСтаре нету выборки, Чико-?) б. Софт присутствует. в. Улучшить селект (попробовать поиграть в разное время по дню) г. БМ прописан д. Напарники есть (созваниваемся один раз в неделю). 2. Негативные убеждения. а. Если опп ставит много - значит у него ~ натс. б. Покером нереально зарабатывать на жизнь. 3. Физическая энергия. а. Добавить в рацион больше фруктов и овощей. б. Возобновить прием витамина D. в. Больше проветривать квартиру, открывать окно на ночь. г. Потихоньку вводить медитацию в жизнь. д. Кофе стал пить каждый день, до этого не пил его вообще е. Я курю, но с недавного времени стали появляться мысли, что пора бы бросать. ж. Начать заниматься физическими упражнениями з. Явно не хватает! и. засыпать не под сериальчик. Открывать окно на ночь. Засыпать на кровати, а не на диване. к. Стараться придерживаться одного графика сна - как в рабочие дни, так и на выходных. л. Когда как м, В основном после 1,5 часов (если катаю после работы, то раньше) н. Не перед каждой каткой о. На покерПро ни разу не брал выходных. Оценка состояния на данный момент ~6-7 4. Позитивное подкрепление. - На 75S - схожу с подругой в ресторанчик - На 300S куплю себе новый телефон 5. Тайм-киллеры - сериалы Вредные привычки - сигареты Полезные привычки - 6. Наиболее полезное в этой тренировке для себя: - эмоциональные тренировки - Негативные убеждения (нужно проработать с психологом)

ЧСС: - Потренировался в Ёпрст со всеми галочками - Вновь перестраивал хад, на что ушло немало времени и поиграть я смог только 1,5 часа и то, за одним столом ЧСЗ: - Поиграть в кэш 2 часа - Потренироваться в Ёпрст - Досмотреть видео текущей недели - Сделать конспект статьи "Концепция доминации". Разминка 1/1

ЧСС: - Законспектировал статью "Градация наиболее важных статов", при игре старался обращать на них внимание. - Отыграл в кэш почти 6 часов. ЧСЗ: - Поиграть в кэш 2 часа - Потренироваться в Ёпрст - Досмотреть видео текущей недели - Сделать конспект статьи "Концепция доминации".

ЧСС: 3. Статья градации наиболее важных статов.

ЧСС: - Поиграл в кэш 2 часа, на удивление, за это время я всего пару-тройку раз заглянул в префлоп модель, чтобы свериться! - ЧСЗ: - Работа с 10 до 17 - Перечитать и законспектировать статью "Градация важных статов" (постараться сделать это на работе, чтобы освободить домашнее время для заданий, требующих работу за компьютером). - Поучить префлоп модель - Потренироваться в Ёпрст - Просмотреть еще несколько видеоматериалов недели - Покатать в кэш пару часиков. - Договориться о тренировке с напарниками. - Начать выкладывать свои раздачи для тренировки.

ЧСС: - Поиграл в кэш, но H2N опять брыкается - выдал мне странную сессию - Начал смотреть видеоматериалы по 4 неделе - Поучил префлоп модель ЧСЗ: - Работа с 8 до 20 - Перечитать и законспектировать статью "Градация важных статов" - Поучить префлоп модель - Потренироваться в Ёпрст - Просмотреть еще несколько видеоматериалов недели - Если будет силы и время, покатать в кэш

4. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты.

2. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов.

1. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф».