Dioron4ik@mail.ru

Изучение материалов п. 8 Внутреннее сопротивление

ЧСС среда Эмоциональная зарядка 3/7 Физическая зарядка 3/7 Разминка перед сессией 3/5 Чек-лист +спектры 2/7 тетрадь стратегии 1/2 Игровая сессия х3 Работа по анализу раздач на префлопе + составление чек листа (задание тренера) Тренировка с тренером Изучение материалов ЧСЗ Игровая сессия Изучение материалов Префлоп тренажер

Игровая сессия

Тренировка с тренером

Анализ раздач, заполнения чек-листа ошибок по префлопу (задание тренера)

Изучение материалов: п.4 Видео про чек-лист ошибок на префлопе п.4.1 Образец чек-листа

Иузчение материалов: п. 3 Навык смотреть поп-ап на префлопе п. 3.1. Важность поп-апов

ЧСС вторник Эмоциональная зарядка 2/7 Физическая зарядка 2/7 Разминка перед сессией 1/2 Чек-лист +спектры 1/7 тетрадь стратегии 0/2 Игровая сессия х2 Работа по анализу раздач на префлопе + составление чек листа (задание тренера) ЧСЗ Игровая сессия Изучение материалов Тренировка с тренером

Игровая сессия

Обновил чек-лист ошибок по префлопу

Повторение материалов с 1 недели

ЧСС воскресенье Изучение доп материалов Эмоциональная зарядка 7/7 Физическая зарядка 7/7 Игровая сессия х2 Разминка + чек-листы х2 Изучение материалов стратегии ЧСЗ: выходной

Игровая сессия

Задание 6 График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения! Отказ от тайм-киллеров в полном объёме Вредных привычек нет уже давно Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз на 10 неделе, центрирование 1 раз на 10 неделе. В целом : состояние немного расшаталось, был близок к тильту после некоторых сессий

Концепция доминации

Концепция больших фолдов ч.3 Защита от тильта

Использование сквизов на префлопе

ЧСС пятница Изучение доп материалов Созвон с тренером + анализ раздач + составление чел-листа ошибок Эмоциональная зарядка 6/7 Физическая зарядка 6/7 Эмоциональная перезагрузка ЧСЗ: Подробный чек лист по префлопу (написать с нуля после разбора сессий за последние дни)

Созвон с тренером (4 часа)

Изучение доп материалов: п. 2 Практическая тренировка "Разбор базы рук и составление чек-листов ошибок и решений"

Изучение доп материалов: п. 1.1 Чек лист по позициям, споатм и группам рук - ознакомился п. 1.2 Шаблон для форума Пример с форума п. 1.3 Финальный чек лист с быстрым и доп решением

Изучение доп материалов: п.1 Алгоритм разбора базы раздач на постфлопе. Чек-лист разбора базы, чек-лист ошибок на форуме, чек-лист ошибок и решений финал

ЧСС пятница Эмоциональная зарядка 5/7 Физическая зарядка 5/7 Разминка перед сессией 6/9 Чек-лист +спектры 4/7 тетрадь стратегии2/2 Игровая сессия х1 Тренировка по психологии ЧСЗ Разбор базы рук Игрвоая сессия изучение доп материалов тренировка по психологии

Игровая сессия

Тренировка по психологии