BoLsheBniK

Ежедневное задание №1, №4 ЧСС: 1. Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок, 2+ раздач на каждую раздачу со статами и решений по шаблону выложенному на форум. Если вы сделали не по шаблону первые посты – исправить. (2,5 часа) 2. Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа.(1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 6. Сон (8 часов) 7. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 36/36 Эмоц. зарядка утром 43 /43 Центрирование перед обедом 40/ 40 Разминки перед сессиями 37/37 Динам. релаксация перед сном 40/40 Сыграно раздач 2800/2800 + СКРИН ЧСЗ: 1. Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок, 2+ раздач на каждую раздачу со статами и решений по шаблону выложенному на форум. Если вы сделали не по шаблону первые посты – исправить. (2,5 часа) 2. Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) Если не успели доделать во время тренировки с напарником, то доделать после тренировки. Так же можно после обменяться между собой.(1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №3 Сессия от 15.05.2023:

Ежедневное задание №1, №4 ЧСС: 1. Онлайн тренировка с Романом. (1,5 часа) 2. Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа.(1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 6. Сон (8 часов) 7. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 35/35 Эмоц. зарядка утром 42 /42 Центрирование перед обедом 39/ 39 Разминки перед сессиями 36/36 Динам. релаксация перед сном 39/39 Сыграно раздач 1260/1400 + СКРИН ЧСЗ: 1. Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок, 2+ раздач на каждую раздачу со статами и решений по шаблону выложенному на форум. Если вы сделали не по шаблону первые посты – исправить. (2,5 часа) 2. Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) Если не успели доделать во время тренировки с напарником, то доделать после тренировки. Так же можно после обменяться между собой.(1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 13.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Большая субботняя онлайн-тренировка (2,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 6. Сон (8 часов) 7. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 34/34 Эмоц. зарядка утром 41 /41 Центрирование перед обедом 38/ 38 Разминки перед сессиями 35/35 Динам. релаксация перед сном 38/38 Сыграно раздач 7600/9600 + СКРИН ЧСЗ: выходной

СС ВВ vs SB Категория рук: Одномастные низкие тузы (A5s-A2s) 4 повторяющаяся ошибка. Ошибка на ривере. Оппонент регуляр. Спектр: широкий. На ривере на незакрывшимся флеше неправильно выбираю оппонентов в кого можно блефовать. Раздача Статистика: Решение: Быстрое: приучить себя всегда перед действием смотреть необходимые статы по улицам Долгое: Разобрать устно 5-10 похожих раздач в ФЗ и ежедневно повторять алгоритм причин для ставок Похожая 2 раздача: Статистика:

Ежедневное задание №2 Сессия от 12.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Онлайн тренировка с Петром. (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 6. Сон (8 часов) 7. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 33/33 Эмоц. зарядка утром 40 /40 Центрирование перед обедом 37/ 37 Разминки перед сессиями 34/34 Динам. релаксация перед сном 37/37 Сыграно раздач 7600/7600 + СКРИН ЧСЗ: 1. Большая субботняя онлайн-тренировка (2,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 11.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Онлайн тренировка с Павлом. (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 6. Сон (8 часов) 7. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 32/32 Эмоц. зарядка утром 39 /39 Центрирование перед обедом 36/ 36 Разминки перед сессиями 33/33 Динам. релаксация перед сном 36/36 Сыграно раздач 5600/5600 + СКРИН ЧСЗ: 1. Онлайн тренировка с Петром (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 10.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Занятие с психотерапевтом. (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 6. Сон (8 часов) 7. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 31/31 Эмоц. зарядка утром 38 /38 Центрирование перед обедом 35/ 35 Разминки перед сессиями 32/32 Динам. релаксация перед сном 35/35 Сыграно раздач 3370/4200 + СКРИН ЧСЗ: 1. Онлайн тренировка с Павлом (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 09.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 30/30 Эмоц. зарядка утром 37 /37 Центрирование перед обедом 34/ 34 Разминки перед сессиями 31/31 Динам. релаксация перед сном 34/34 Сыграно раздач 3370/2800 + СКРИН ЧСЗ: 1. Онлайн тренировка с психотерапевтом (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 08.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 29/29 Эмоц. зарядка утром 36 /36 Центрирование перед обедом 33/ 33 Разминки перед сессиями 30/30 Динам. релаксация перед сном 33/33 Сыграно раздач 1400/1400 + СКРИН ЧСЗ: 1. Онлайн тренировка с Павлом (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 04.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Онлайн тренировка с Павлом (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 28/28 Эмоц. зарядка утром 35 /35 Центрирование перед обедом 32/ 32 Разминки перед сессиями 29/29 Динам. релаксация перед сном 32/32 Сыграно раздач 2800/2800 + СКРИН ЧСЗ: 05.05.2023-07.05.2023-выходной

Ежедневное задание №2 Сессия от 03.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. Занятие с психотерапевтом (1,5 час) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 28/28 Эмоц. зарядка утром 35 /35 Центрирование перед обедом 32/ 32 Разминки перед сессиями 29/29 Динам. релаксация перед сном 32/32 Сыграно раздач 2800/2800 + СКРИН ЧСЗ: 1. Онлайн тренировка с Павлом (1,5 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

Ежедневное задание №2 Сессия от 02.05.2023:

Ежедневное задание №1, №3 ЧСС: 1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач ( выложить все свои чек-листы (в позициях BB vs SB, SB vs BB, свободные позиции vs BB, BB vs свободные позиции + 3бет поты, если есть )) (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) Физ. зарядка утром 27/27 Эмоц. зарядка утром 34 /34 Центрирование перед обедом 31/ 31 Разминки перед сессиями 28/28 Динам. релаксация перед сном 31/31 Сыграно раздач 1400/1400 + СКРИН ЧСЗ: 1. Занятие с психотерапевтом (1,5 час) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму. (1,5 часа) 3. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (3 час)

01.05.2023 - выходной

Категория рук: Кармашки средние (99-66) 3 повторяющаяся ошибка. Ошибка на флопе. Оппонент фиш. Спектр: широкий. На флопе с третьей парой неправильно выбирал оппонентов для кражи эквити. Раздача: Статистика: Решение: Быстрое: приучить себя всегда перед действием смотреть необходимые статы по улицам Долгое: Разобрать устно 5-10 похожих раздач в ФЗ и ежедневно повторять алгоритм причин для ставок Похожая 2 раздача: Статистика:

Категория рук: Разномастные остальные тузы (A9o-A2o) 2 повторяющаяся ошибка. Ошибка на флопе. Оппонент фиш. Спектр: широкий. На флопе делаю ставку, которую ставить не нужно, исходя из алгоритма причины для ставок. Раздача: Статистика: Решение: Быстрое: приучить себя всегда перед действием смотреть необходимые статы по улицам Долгое: Разобрать устно 5-10 похожих раздач в ФЗ и ежедневно повторять алгоритм причин для ставок. Похожая 2 раздача: Статистика: