shmauser Опубликовано 6 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 6 мая, 2023 ЧСС(пт) доп. выходной ЧСЗ(сб) эмоциональная зарядка дз 2-3 часа отдых, медитация, спорт: 2 часа дз: 2-3 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа + сессия опционально динамическая релаксация выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, книга, сон Цитата
shmauser Опубликовано 6 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 6 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(сб) 1. работа с базой - 2 часа 2. отдых, медитация - 2 часа 3. работа с базой, дз - 2 часа 4. катка - 6 часов 5. практики - 1 час эмоциональная зарядка 1\1 центрирование 1\1 динамическая релаксация 1\1 разминки 3\3 6. отход ко сну - 2 часа сыграно раздач 2108\2100 Спойлер ЧСЗ(вс) эмоциональная зарядка центрирование дз: 2-4 часа медитация, отдых, спорт - 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа динамическая релаксация выкладывание раздач: 30 мин медитация, книга, сон Цитата
shmauser Опубликовано 6 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 6 мая, 2023 ежедневное задание 5 Спойлер Стратегия игры – последовательность ваших размышлений и действий, дающих плюсовые линии игры в большинстве спотов. Ваша стратегия игры – это «Причины для ставок + Надстройки»: 1. Вы оцениваете изначальный и предполагаемый спектр продолжения оппонента. 2. Совершаете действие со своей рукой против предполагаемого спектра продолжения согласно «Причинам для ставок», либо «Надстройкам», которые могут идти в разрез с «Причинам для ставок»: - готовые линии игры, - эксплойты полученные на курсе, - эксплойты и линии полученные с других курсов, - солверные линии, - солверные эксплойты. Вы играете только по прописанной вами Стратегии с конкретными Надстройками. Если ваша игра отклоняется от прописанной Стратегии – это является ошибкой. Ваша задача найти и устранить причины подобных ошибок и играть максимально близко к прописанной Стратегии. Стратегия игры во время гринда. Для упрощения принятия решений во время игры часть действий вы переводите в «автопилот», чтобы освободить время и концентрацию для размышления о спектрах и выборе лучшей линии в более сложных ситуациях. Перечитывайте нижеследующий Алгоритм действий перед игрой и если отклоняетесь от него, то провидите необходимые действия для прокачки своего «автопилота»: Префлоп: 1. Открываем на префлопе ситуационный поп-ап со связкой статов для оценки изначального спектра и предполагаемого спектра продолжения на ПРЕФЛОПЕ и ПОСТФЛОПЕ для конкретной ситуации: - настроить ХАД и ситуационные поп-апы для оценки связок статов на префлопе, - повесить напоминалку «Смотреть префлоп до действий на флопе», - повесить напоминалку «Не смотреть префлоп если нет выборки и задать средний спектр», - при оценке спектра мысленно представить СВОЙ спектр для этой позиции, связки статистики и действия из префлоп модели, - открыть ситуационный поп-ап на оппонента и мысленно представить его спектр – в какую он сторону будет отличаться от вашего в такой же ситуации? Как он будет выглядеть? 2. Сделать действие на префлопе согласно нашей префлоп модели против % действия, а не позиции: - выучить свою префлоп модель и запомнить против каких %-тов открытия/3бета/4бета/5бета мы делаем наши действия, - менять наше действие на префлопе в зависимости от конкретного %-та. 3. Сделать известные вам эксплойты по очевидным статам или солверным выкладкам. - стил с SB 100% в фолды на ББ 70%+, - 3беты в 25% на BBvsSB против фолдов на 3бет 70%+, - 4бет рейнж в 6%-9% против фолдов на 4бет 60%+ и т.д. 3.1. Выписать сюда известные вам эксплойты, которые вы сейчас используете. 4. Играть строго по префлоп модели против %-тов действий с простыми эксплойтами и не усложнять свои размышления во время игры «Причинами для ставок» или другими концепциями. 5. Размер ставки на префлопе выбирать согласно концепции «Бетсайзинга». 5.1. Сайзинг опен-рейзов: - дефолтный 2-2.5bb на UTG-MP, 3bb на SB - повышенный до 3bb+ с позиций BU/CO против фишей, - дефолтный против регов на BU/CO: 2,5bb 5.2. Сайзинг 3бетов: - эластичный против фишей: 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK, 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx, 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99 (надстройка «Концепция бетсайзинга») Сайзинг 3бета в зависимости от силы руки против фиша - дефолтный против регов: в позиции 7,5-8bb, без позиции 11-12bb Флоп (постфлоп): 6. Открываем на флопе ситуационный поп-ап со связкой статов для оценки изначального спектра и предполагаемого спектра продолжения на постфлопе для вашей ситуации со статами по всем трем улицам флоп, терн, ривер, если не успели сделать этого на префлопе: - настроить ХАД и ситуационные поп-апы для оценки связок статов на постфлопе, - повесить напоминалку «Смотреть постфлоп до действий на флопе», - повесить напоминалку «Не смотреть постфлоп если нет выборки и задать средний спектр», - при оценке спектра мысленно представить НИЗЫ СВОЕГО СПЕКТРА продолжения для этой улицы и ситуации и тип спектра ПОЛЯРНЫЙ, ДЕПОЛЯРНЫЙ, СМЕШАННЫЙ, - открыть ситуационный поп-ап на оппонента и мысленно представить его спектр – в какую он сторону будет отличаться от вашего в такой же ситуации? Будет шире или уже вашего спектра и за счет каких рук? Будет ли отличаться наполнение спектра и его тип ПОЛЯРНЫЙ, ДЕПОЛЯРНЫЙ, СМЕШАННЫЙ? 7. Как префлоп агрессор с неготовыми руками без ШД велью: смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «3 барреля против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе с неготовыми руками для максимизации эквити за счет ФЭ»). Если даже у оппа фолды 40%, но у нас живое эквити, вроде БДФД+БДГС, то за счет эквити + ФЭ мы делаем ставку. если нет выборки на оппонента, то ориентируетесь на средние показатели поляны, либо принимаете решение на основе логики «Причин для ставок на полублефе». Мало-много эквити и ФЭ. выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп 3 барреля в блеф на свободных против ВВ\BU подходящий опп: нит рег - ч\р флопа и терна 7%+, фолд на бет на ривере 60%, ВТШД 27%-, ВВСФ 50%+ подходящий спот: мы UTG\CO, сухая доска, дефолт сайзы 1\2, 3\4, 3\4 подходящая рука (опционально) 7.1. Как префлоп агрессор с руками со слабым-средним ШД велью – Ах высокие, 2-3 пары и андерпары: смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «Три ставки в пропущенный кбет против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе со слабым ШД велью с целью кражи эквити») если нет выборки на оппонента, то ориентируетесь на средние показатели поляны, либо принимаете решение на основе логики «Причин для ставок на полублефе». Как много рук с 6+ аутами в среднем, которые я выбью. без позиции на SB vs BB ставите 30% вторых-третьих пар против оппонентов с фолдом на кбет в позиции 50%+ (надстройка «Дробление спектра на кбеты и чек-коллы SB vs BB», надстройка «Солверная игра и защита спектра») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга») 7.1.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры без позиции по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок». Логика ч\коллов в 3бет потах = логика СБвсББ: ТП с которыми НЕ можем ставить 3 улицы Андерпары, высокие вторые пары Топ-сеты, АА ФД + ШД велью + Алгоритм эквити и ШБ 7.2. Как префлоп агрессор с руками с хорошим ШД велью – вторые пары топ-кикер, топ-пары, две пары, сеты и все что сильнее: в позиции: прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 60%+ в позиции против общего спектра продолжения, если есть, то делаете ставку на тонкое или прямое велью (концепция «Причины для ставок – ставки на прямое и тонкое велью») без позиции: прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 65%+ в позиции против общего спектра продолжения, если есть, то вспоминаете известные вам надстройки из-за которых можете сыграть чек. Например: думаете не выгоднее ли будет сыграть чек против агрессивного флоатера: выбираете ставку против пассивных и против агрессивных с большими рейзами кбета, выбираете чек против агрессивных с высокими флоатами, но низками рейзами кбета (концепция «Причины для ставок - тонкое велью», надстройка «Взвешивание велью от бета и чека», надстройка «Дробление спектра SB vs BB», надстройка «Солверная игра и защита спектра») выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции от 3/4 пота против фишей, против регов 1/2 или 1/3 пота, без позиции от 3/4 пота против фишей и 2/3 или 3/4 пота против регов (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп 7.2.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры без позиции по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок». Логика ч\коллов в 3бет потах = логика СБвсББ: ТП с которыми НЕ можем ставить 3 улицы Андерпары, высокие вторые пары Топ-сеты, АА ФД + ШД велью + Алгоритм эквити и ШБ 8. Как префлоп коллер с неготовыми руками без ШД велью В ПОЗИЦИИ: смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «Флоаты в чек/фолды 50%+», надстройка «Три ставки в пропущенный кбет против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе с неготовыми руками для максимизации эквити за счет ФЭ») выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, или сайзинг рейза (надстройка «Концепция бетсайзинга») если ваш не хватает фолд эквити и эквити для рейза после ставки оппонента, то прикидываете эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе + имплайды и сравниваете с шансами банка на колл, если эквити + запас > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Имплайды для коллов не по шансам банка», концепция «Алгоритм принятия верных решений») выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн. 8.1. Как префлоп коллер с руками со слабым-средним ШД велью – Ах высокие, 2-3 пары и андерпары В ПОЗИЦИИ: смотрите свое реальное ФЭ на основе статов оппонента, сравниваете его с требуемым ФЭ привязанным к размеру вашей ставки, если реальное ФЭ больше требуемого ФЭ на 5%-15%+ и у вас есть живое эквити – делаете ставку или рейз, (надстройка «Фолд эквити реальное и требуемое», надстройка «Флоаты в чек/фолды 50%+», надстройка «Три ставки в пропущенный кбет против нитов в позиции в подходящих спотах», концепция «Причины для ставок – ставка на полублефе со слабым ШД велью с целью кражи эквити») если вам не хватает фолд эквити и эквити для рейза после ставки оппонента, то прикидываете эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе и сравниваете с шансами банка на колл, если эквити + запас > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Концепция Законченных и не законченных линий блефа», концепция «Алгоритм принятия верных решений») выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции 1/2 или 1/3 пота против фишей и регов, без позиции 2/3 пота против регов и от 1/3 до 2/3 против фишей, (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн. 8.1.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры в позиции по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок». Надстройка эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук. полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты. деполярный бет на чек сайзом 25-33% по терну: слабое ШД велью. Доблеф в нитов или в хорошие ранауты. 8.2. Как префлоп коллер с руками с хорошим ШД велью – вторые пары топ-кикер, топ-пары, две пары, сеты и все что сильнее В ПОЗИЦИИ: в позиции: прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 60%+ в позиции против общего спектра продолжения, если есть, то делаете ставку на тонкое или прямое велью, либо вспоминаете надстройку по которой играете от колла вместо ставки (концепция «Причины для ставок – ставки на прямое и тонкое велью», надстройка «Солверная игра и защита спектра»). выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски: в позиции от 3/4 пота против фишей, против регов 1/2 или 1/3 пота, без позиции от 3/4 пота против фишей и 2/3 или 3/4 пота против регов (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн. 8.2.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры В ПОЗИЦИИ, как коллер по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок»: Надстройка - в позиции мы реже хотим рейзить флоп с сильными типами рук (допер+), т.к. хотим дать возможность оппоненту поставить блефы 2 улицы + защитить рендж. Также в позиции мы сможем не дать оппоненту чекнуть и получить бесплатную карту, сможем лучше реализовать свое эквити. Игра 3бет потах, как коллер: игра против средних регов: низы спектра оверфолды ривера по отношению к ГТО (ТП роем) алгоритм как играть против агрессивных оппов? как играть средние руки на чек префлоп агрессора? Против агро оппов: средне частоты коллов на префлопе и постфлопе играем без оверфолдов ривер блеф рейзим низы спектра на префлопе и флопе или выкидываем (законченные линии) 9. Как префлоп коллер БЕЗ ПОЗИЦИИ с неготовыми руками без ШД велью: в банках 1 на 1 ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от донков и не рассматриваете причину для ставки, а сразу играете от чека, при этом после чека сначала думаете про чек/рейз по причинам для ставок, а уже затем про чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека») в мультипотах наоборот рассматриваете причину для ставки и если находите, то думаете, как лучше сыграть через донкбет, чек/рейз или чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека») играете неготовые руки от чек/колла, прикинув эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе + имплайды и сравнив с шансами банка на колл, если эквити + запас + имплайды > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите; играете чек/рейзом в полублеф согласно надстройкам (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Имплайды для коллов не по шансам банка», надстройка «Единичный блеф чек/рейз против кбет-фолдов 50%+», надстройка «Чек/рейз, бет терн и блеф пуш ривер против нитов», надстройка «ГТО спектры чек/рейзов», надстройка «Солверные эксплойты и спектры чек-рейзов», надстройка «Концепция законченных и не законченных линий блефа») в случае чек/рейза выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски в среднем с неготовыми руками = размер банка + ставка оппонента (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн. эксплойты на ББ против свободных - ч\р против оппонентов с фолдом 50%+ кбетами 70%+ флоаты терна с фолдом на пропущеный 50%+ эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов - подходящий опп: кбет\ф флоп 50%, втшд 27%, фолд ривер 60%+, - рука: ч\р флоп (BDFD+GS, BDFD+over, GS, OESD, 6 over+BDGS) + бет терн + пуш ривер - подходящая структура, у нас есть сеты, доперы 9.1. Как префлоп коллер с руками со слабым-средним ШД велью – Ах высокие, 2-3 пары и андерпары БЕЗ ПОЗИЦИИ: в банках 1 на 1 ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от донков и не рассматриваете причину для ставки, а сразу играете от чека, при этом после чека сначала думаете про чек/рейз по причинам для ставок, а уже затем про чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека») в мультипотах наоборот рассматриваете причину для ставку и если находите, то думаете, как лучше сыграть через донкбет, чек/рейз или чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека») играете слабые готовые руки от чек/колла, прикинув эквити своей руки + запас в 15-20% на флопе и сравнив шансами банка на колл, если эквити + запас + имплайды > шансов банка на колл, то коллируете, если меньше, то фолдите; играете чек/фолдом или чек/рейзом в полублеф согласно надстройкам (надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», надстройка «Единичный блеф чек/рейз против кбет-фолдов 50%+», надстройка «Чек/рейз, бет терн и блеф пуш ривер против нитов», надстройка «Концепция законченных и не законченных линий блефа») в случае чек/рейза выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски в среднем со слабыми готовыми руками = размер банка + ставка оппонента (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем ре-рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флоп, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн. 9.1.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры БЕЗ ПОЗИЦИИ по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок». 9.2. Как префлоп коллер с руками с хорошим ШД велью – вторые пары топ-кикер, топ-пары, две пары, сеты и все что сильнее БЕЗ ПОЗИЦИИ: в банках 1 на 1 ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от донков и не рассматриваете причину для ставки, а сразу играете от чека, при этом после чека сначала думаете про чек/рейз по причинам для ставок, а уже затем про чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека») в банках 1 на 1 после чека прикидываете есть ли у вас есть перевес по эквити 65%+ без позиции против общего спектра продолжения, если есть, то делаете чек/рейз на прямое или тонкое велью, либо вспоминаете надстройку по которой играете от чек/колла вместо чек/рейза. Если перевеса в 65%+ для чек/рейза не нашли, то играете от чек/колла или чек/фолда в зависимости от шансов банка и эквити руки (концепция «Причины для ставок – ставки на прямое и тонкое велью», надстройка «Эквити и шансы банка с запасом по эквити», концепция «Алгоритм принятия верных решений», надстройка «Концепция законченных и незаконченных линий», надстройка «Солверная игра и защита спектра») в мультипотах наоборот рассматриваете причину для ставку и если находите, то думаете, как лучше сыграть через донкбет, чек/рейз или чек/колл (концепция «Причины для ставок», надстройка «Концепция взвешиванию велью от бета и чека») в случае чек/рейза выбираете сайзинг ставки согласно концепции «Бетсайзинга» и структуры доски в среднем с сильными руками против регов = размер банка + ставка оппонента, против фишей = до х1,5-х2 от банка на велью (надстройка «Концепция бетсайзинга») представляете мысленно с чем он продолжит коллом, а с чем ре-рейзом в ответ на вашу ставку и какой изначальный спектр у него выйдет на терн после вашей ставки флопа, либо в случае его ставки и вашего колла – какой у него спектр кбета флопа будет с которым он перейдет на терн. 9.2.1. Добавляйте сюда вашу действующую надстройку для игры БЕЗ ПОЗИЦИИ, как коллер по которой вы играете и знаете, что она плюсовая и лучше базовой игры по логике «Причин для ставок». По терну Порядок действий и размышлений на основе известной Стратегии сохраняется. Что меняется по сравнению с флопом: 1. Размер ставок: - 3/4+ против регов, - элластичный против фишей: 3/4+ пота на велью, от 1бб до 3/4 пота с полублефами. Зависит от того, чего мы хотим добиться. 2. Игра с руками со слабым ШД велью: в позиции: чаще уводим в чек в позиции для реализации эквити и редко ставим, т.к. не выполняется условие для «кражи эквити», без позиции: уводим в чеки или мин.беты против фишей и пассивных регов для лучшей реализации эквити, либо превращаем в блеф 3-мя баррелями если с флопа выбрали законченную линию блефа Надстройка в 3бет поте как коллер ИП - эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук: деполярный бет на чек сайзом 25-33% по терну: слабое ШД велью. Доблеф в нитов или в хорошие ранауты. 3. Игра с неготовыми руками-дро: повышается требование к количеству эквити (аутов) для совершения ставки, т.к. чаще используем ставки в 3/4 пота с требуемым ФЭ в 43%, поэтому в среднем ставим руки = гатшот+оверкарта и лучше, а против овер-фолдеров = гатшот+. (упрощенно от 7+ аутов) Исключение: доведение до ривера законченной линии блефа. исключение: ситуация наших бетов по терну, когда ПФР чекнул флоп и у него фолд по терну 50%+: тогда используем 1/2 пота сайзинг флоата. Надстройка в 3бет поте как коллер ИП - эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук: полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты. 4. Игра с готовыми сильными типами рук: достаточно 60%+ эквити для вельюбетов против общего спектра продолжения. Надстройка в 3бет поте как коллер ИП - эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук: полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты. 5. Поляризация спектра на терне: в среднем ставки на терне в отличии от флопа поляризированы между сильными руками и полублефами, т.к. на терн выходит более узкий и сильный спектр, как у нашего оппонента, так и у нас, с полярными спектрами мы выбираем бОльшие сайзинги, т.к. с одной стороны хотим получить большую проплату нашего велью спектра, с другой стороны получить больше ФЭ и оказать больше давления с нашими полублефами на спектр оппонента, поэтому выбираем сайзинги от 3/4 пота до х2 овербета и более, можем отклоняться от больших ставок только в эксплойт против фишей или слабых регов и делать ставки небольшим сайзингами от 1bb до 1/2 пота с руками из деполярной части диапазона – слабое/среднее ШД велью, слабые дро руки 3бет поты ИП, как ПФР: много блефов против нитов с чек\рейзами (!) При прицеле на доблеф в нита - 1\2 пота терн, что бы оставить более широкий ренж к риверу По риверу Порядок действий и размышлений на основе известной Стратегии сохраняется. Что меняется по сравнению с флопом или терном: 1. Жгем тайм-банки и точно задаем предполагаемый спектр продолжения: комбинации считаем по пальцам, т.к. спектры уже узкие и если вы их задавали с префлопа и сужали на флопе и терне, то сможете точно представить изначальный спектр (концепция «Причины для ставок», надстройка «Комбинаторика») изучаем не только прямые связки статов – фолд на кбет, чек/рейз и т.д., но и дополнительные – выигрыш на ШД, ВТШД, ВВСФ, общие фолды на бет ривера, статы vs Hero (надстройка «Связки статистики, расшифровка наиболее важных статов») при вельюбетах прикидываем подавляющую часть спектра продолжения оппонента – чем она наполнена и какой сайзинг будет выгоднее выбрать – сверх-мелкий от 2бб до 1/4 пота, маленький 1/2 пота, большой – 3/4 пота, супер большой – х1,5-х2 овербет и более. (надстройка «Подавляющая часть спектра продолжения», концепция «Бетсайзинга» и «Выбор бет-сайзинга от 1/4 пота до х2 овербетов») используем логику «Причин для ставок» для ответа на вопрос – есть ли причина для ставки или нет, т.к. спектр узкий, вариантов ставок меньше – велью прямое или тонкое или чистый блеф и к нему проще применить логику «Причин для ставок» во время игры 2. Размер ставок: - 3/4+ пота против регов, если не нашли ничего лучше, когда сожгли тайм-банк - элластичный против фишей: 3/4+ пота на велью, от 1бб до 3/4 пота с полублефами 3. Игра с руками со слабым ШД велью: - в позиции: уводим в чек и НЕ БЛЕФУЕМ с этими типами рук. Для блефов по риверу почти всегда достаточно неготовых рук. Со слабым ШД мы можем переблефовывать только в очевидные перекосы по риверу вроде 70%+ фолд на бет, когда вы уверены, что можете выбить большое количество рук слабее и ваше реально ФЭ выше требуемого на 15-20% - без позиции: уводим в чеки или мин.беты против фишей и пассивных регов для лучшей реализации эквити, либо превращаем в блеф 3-мя баррелями если с флопа выбрали законченную линию блефа 4. Игра с неготовыми руками-дро: руки с наилучшим эквити – ОЕСД, ФД, монстр-дро с которыми вы были уверены в своих плюсовых действиях на флопе и терне мы уводим в чек ривера за исключением ситуаций с очевидным овер-фолдом оппонента или использованием нами законченной линии блефа, (надстройка «ФЭ реальное и требуемое», надстройка «Упрощение блефов на ривере», надстройка «Концепция законченных и не законченых линий блефа») блефуем с руками, которые блокируют сильные руки из спектра оппонента и не блокируют его фолды (надстройка «Солверные блефы по блокерам») если не уверены надо блефовать по риверу или нет, или если играете против телефонистого оппонента с фолдами по риверу 40-45%, то не доблефовываете (надстройка «Упрощение блефов на ривере», надстройка «Концепция законченных и не законченых линий блефа» исключение: ситуация наших бетов по риверу, когда ПФР чекнул флоп и терн и у него фолд по риверу 50%+: тогда используем 1/2 пота сайзинг флоата. 4. Игра с готовыми сильными типами рук: в позиции достаточно 57%+ эквити для вельюбетов против общего спектра продолжения. без позиции подключаем велью-блефы в 3бет потах и рейженных банка с эквити от от 33% против общего спектра продолжения (надстройка «Упрощение в 3бет потах», надстройка «Велью-блефы на ривере без позиции») Велью-блефы на ривере ООП с ТП+ вельюблеф - когда эквити не хватает для прямого вельюбета, но при этом есть эквити и ФЭ, и сумма дает плюсовую ставку на ривере. эквити руки 30%+ фолд эквити 40%+ Против оппонентов, которые создают трудности и не знаем как сыграть ч\колл 5. Поляризация спектра на ривере: в среднем ставки на ривере в отличии от флопа поляризированы между сильными руками и блефами, т.к. на ривер выходит более узкий и сильный спектр, как у нашего оппонента, так и у нас с полярными спектрами мы выбираем бОльшие сайзинги, т.к. с одной стороны хотим получить большую проплату нашего велью спектра, с другой стороны получить больше ФЭ и оказать больше давления с нашими блефами на спектр оппонента, поэтому выбираем сайзинги от 3/4 пота до х2 овербета и более без позиции можем отклоняться от больших ставок только в эксплойт против фишей или слабых регов и делать ставки небольшим сайзингами от 1bb до 1/2 пота с руками из деполярной части диапазона – слабое/среднее ШД велью (надстройка «Расширение спектра продолжения за счет уменьшение сайзинга», надстройка «Солверы - реализация эквити») Новые линии игры и изменения в «Стратегии»: ГТО линии, солверные эксплойты, эксплойты на основе ресерчей, тестовые линии – вы вносите в свою описанную Стратегию. Если линия не внесена в вашу «Стратегию» - ее использование является ошибкой. При внесении новых линий в ваш документ «Стратегии» - пишите тренерам в чат. В игре: 1. Задаем изначальный и предполагаемый спектр продолжения 2. Думаем какую быструю надстройку можем использовать: по статам, эксплойтам, ресерчам, солверам 2.1. Нашли надстройку – сыграли по ней 3. Не нашли надстройку, тогда играем по «Причинам для ставок» для этого: - определяем тип нашей руки – сильное ШД велью (велью прямое или тонкое), среднее/слабое ШД велью (полублеф с целью кражи эквити, тонкое велью), неготовая рука без ШД велью (полублеф с целью максимизации эквити за счет ФЭ), 3.1. Задаем себе вопрос есть ли причина для ставки: - если есть, то делаем, - если нет, то играем от чека или колла, 3.1.1. В случае коллов сравниваем эквити руки с запасом по эквити с шансами банка: когда эквити и запас > шансов банка = колл, если эквити и запас < шансов банка = фолд. По флопу и в заученных спотах – Надстройки. По терну и риверу – «Причины для ставок». Чем хороши «Причины для ставок»: в рамках этой концепции вы должны задать изначальный и предплолагаемый спектр, а при готовых решениях можете забыть об этом сначала думаем о ставке в рамках «Причин для ставок», потом о чек или колле. Агрессивная игра прибыльнее пассивной из-за того, что жгем эквити оппоненту, создаем давление на спектр – поэтому сначала думать про ставку или рейз, а потом про чек или колл. Цитата
shmauser Опубликовано 7 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 7 мая, 2023 задание 2 Спойлер 3бет поты ИП, как ПФР: деполярный кбет 85-100% 1\3 1\2 (если планируем шире блефовать терн) полярный кбет терна: натсовые ГСы+ лучшие овер-карты с блокерами на спектр колла полярный бет по риверу: мало \ без блефов против ГТО-шника \ телефона (ВТСД 30) много блефов против нитов с чек\рейзами (!) При прицеле на доблеф в нита - 1\2 пота терн, что бы оставить более широкий ренж к риверу Игра в 3бет потах, как ПФР ООП на флопе. Линии и сайзинги: рейндж-бет - весь спектр от кбета сайзом 33% пота полярный кбет сайзом 50-60% пота + чек\коллы Солверная игра с миксом сайзов Плюсы и минусы рейнж бетов 33% на флопе, надстройка: Проще играть на флопе - меньше ошибок реализуем эквити слабых рук больше ФЭ по терну из-за широких коллов оппов по флопу минусы: капаем ренж на ч\коллы и беты на более дорогой улице - терн оппоненту проще реализовать эквити против 33% флоп смещаем сложные решения на более дорогой улице - терн и ривер Логика ч\коллов в 3бет потах = логика СБвсББ: ТП с которыми НЕ можем ставить 3 улицы Андерпары, высокие вторые пары Топ-сеты, АА ФД + ШД велью + Алгоритм эквити и ШБ Велью-блефы на ривере ООП с ТП+ вельюблеф - когда эквити не хватает для прямого вельюбета, но при этом есть эквити и ФЭ, и сумма дает плюсовую ставку на ривере. эквити руки 30%+ фолд эквити 40%+ Против оппонентов, которые создают трудности и не знаем как сыграть ч\колл Игра 3бет потах, как коллер: игра против средних регов: низы спектра оверфолды ривера по отношению к ГТО (ТП роем) алгоритм как играть против агрессивных оппов? как играть средние руки на чек префлоп агрессора? Против агро оппов: средне частоты коллов на префлопе и постфлопе играем без оверфолдов ривер блеф рейзим низы спектра на префлопе и флопе или выкидываем (законченные линии) Как играть на чек ПФРа в 3бет потах? Дилема бета и чека со средними руками Надстройка эксплойт ренжбетеров: на терне их чек смещен в сторону средних\слабых рук. полярный бет на чек 60-75% по терну: велью и полублеф. В ч\колл не доблефовываем по риверу. Только в лучшие ранауты. деполярный бет на чек сайзом 25-33% по терну: слабое ШД велью. Доблеф в нитов или в хорошие ранауты. Цитата
shmauser Опубликовано 7 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 7 мая, 2023 чеклист 3бет поты Спойлер Ошибки: непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП против регов. решение быстрое - играть ренжбет флопа 1\3 решение долгое - изучение солверной страты и сайзингов по курсу. Причина - непонимание наполнения спектра рейза от рега в позиции в 3бет поте. Решение быстрое - спросить у Павла AQs-ATs SBvsBU -95 evbb\100: играется в минус из-за большого количества куллеров ATs norm AQs norm AQs norm ATs norm ATs norm AQs norm AJs norm AJs ошибка - выкинул ривер bc xc xf. колл от рега, флоп окей; терн окей; ривер выкинул зря, белефов с ФД хватает в спектре оппа а велью диапазон узок. Причина непонимание своего эквити относительно спеткра оппонента на ривере, не могу прикинуть соотношение велью к пустым рукам в 3 бет поте на ривере, когда нужно блефкетчить. AQs norm AJs колл от рега, 3Т4r, поставил 3\4, по страте играем ренжбет 1\3. Причина - непонимание реального и требуемого ФЭ. Незнание как сыграть со слабым ШДВ в 3бет поте ООП ATs norm AQs ошибка - колл флоп рейз от пассивного рега с рейзом 6.7%. + пуш терн в сильный спектр с неготовой рукой. Причина - непонимание наполнения спектра рейза от рега в позиции в 3бет поте. AJs norm ATs norm AJs norm ATs norm AQs norm ATs norm ATs norm ATs norm AJs не поставил кбет в борд 224r. Причина - непонимание ФЭ реального и требуемого. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП. ATs не ставлю кбет AQs norm AQo-ATo -108 evbb\300: ATo norm AJo norm AQo ошибка - колл не по шансам против спектра TT+ рега Причина - непонимание эквити относительно спектра оппонента против пуша 50бб AQo norm ATo ошибка - колл ривера по Ахай, против фиша в 3бет поте в пассивном розыгрыше Причина - непонимание капнутых спектров, непонимание эквити относительно спектра ставки фиша на ривере со слабым ШДВ AQs ошибка - оверкол на рейз флоп. Бет1\5 + колл рейз против рега с рейзом 7%. Причина - непонимание наполнения спектра рейза от рега в позиции в 3бет поте. AQo norm ATo ошибка - 3бет не по префлоп модели. Бет 2\3 флоп. Причина - непонимание ФЭ реального и требуемого. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП. AQo norm AQo norm AQo norm AQo ошибка - не поставил кбет флоп с БДФД. Причина - непонимание ФЭ реального и требуемого. непонимание спектров и сайзингов кбета флопа в 3бет поте ООП. AQo ошибка - оверколл колл против пассивного с агрессией 24 и флоатом 27 Причина - не понимание эквити относительно спектра оппонента пассивного и ШБ на ч\колл флопа. Цитата
shmauser Опубликовано 7 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 7 мая, 2023 задание 4 Спойлер Цель на неделю №8: Выполнить задания на 100% 24-30 часов катка задать вопрос по раздаче, >10 прочитать + конспект раздел 4 Посмотреть видео с тренировки по ресерчам. выполнять практики по работе со стрессом ежедневно писать наилучший результат на день использовать подстройку 3 барреля 5 раз и выложить в чат (0\5) использовать подстройку с большим блефом на 3 улицы (0\5) разобрать 10 раздач из чеклиста Понедельник: эмоциональная зарядка: 10 мин разбор базы и раздач - 2 часа отдых, медитация - 2 часа разбор раздач из чеклиста - 2 часа разминка перед сессией, чеклист катка: 2 часа отдых + разминка: 30 мин катка: 2 часа выкладывание раздач: 30 мин книга, практика по работе со стрессом, отход ко сну наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Вторник: эмоциональная зарядка работа с базой, разбор раздач из чеклиста - 2 часа центрирование отдых медитация - 2 часа разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа отдых + разминка + катка - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, сон Среда: эмоциональная зарядка: 20 мин практика центрирование: 5 мин работа с базой + разбор раздач - 3 часа отдых, медитация - 2 часа разминка + сессия - 2.5 часа разминка + сессия - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Четверг: эмоциональная зарядка центрирование работа с базой - 2 часа отдых, медитация разбор раздач по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа разминка + катка - 2.5 часа выкладывание раздач + итоги дня - 1 час динамическая релаксация медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Пятница: эмоциональная зарядка центрирование дз - 2 часа отдых, медитация - 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа выкладывание раздач + итоги дня - 1 час динамическая релаксация медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Суббота: эмоциональная зарядка тренировка - 2 часа отдых, медитация, спорт: 2 часа дз, разбор раздач: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа динамическая релаксация выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Воскресенье: эмоциональная зарядка центрирование дз: 2-4 часа медитация, отдых, спорт - 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа динамическая релаксация выкладывание раздач: 30 мин медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Цитата
shmauser Опубликовано 7 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 7 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(вс) 1. тренировка с напарником - 2 часа 2. выкладывание ошибок - 2 часа 3. работа с базой - 3 часа 4. катка - 6 часов 5. практики - 1 час эмоциональная зарядка с утра 1\1 разминка чтение чеклиста 1\1 разминка повторение префлопа 1\1 динамическая релаксация 1\1 центрирование 1\1 6. итоги дня, отход ко сну - 1 час 7. еда, перерывы - 2 часа сыграно раздач 2311\2100 ЧСЗ(пн) эмоциональная зарядка: 10 мин разбор базы и раздач - 2 часа отдых, медитация - 2 часа разбор раздач из чеклиста - 2 часа разминка перед сессией, чеклист катка: 2 часа отдых + разминка: 30 мин катка: 2 часа выкладывание раздач: 30 мин книга, практика по работе со стрессом, отход ко сну наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Цитата
VasilySpb Опубликовано 8 мая, 2023 Жалоба Опубликовано 8 мая, 2023 Неделя 7 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 1400 раздач в день: вт-ср-чт 2100 раздач в день: пт-сб-вскр = 10500 раздач за неделю Понедельник: Выходной Вторник: Выходной Среда Выходной Четверг Выходной Пятница Выходной доп вых 1/2 Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Воскресенье 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️ Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - ✔️ Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️ Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️ Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - ✔️ Прислать результаты недели куратору -✔️ Цитата
shmauser Опубликовано 8 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 8 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(пн) выходной ЧСЗ(вт) эмоциональная зарядка работа с базой, разбор раздач из чеклиста - 2 часа центрирование отдых медитация - 2 часа разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа отдых + разминка + катка - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, сон Цитата
shmauser Опубликовано 9 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 9 мая, 2023 Разобрать 5 раздач против широких спектров фишей на ривере в больших банках с сильной рукой и написать: когда стоит фолдить, когда коллить, общее решение по большим коллам на ривере против фишей. (3\5) Спойлер Играем против фиша с широким спектром. Статы: Спойлер Префлоп, спектр колла оппонента на 3бет: Спойлер Флоп. У нас ТПТК, у нас 81% эквити против спектра продолжения, играем бет на тонкое велью, по концепции бетсайзинга ставим 3\4, оппонент телефонит и предполагаю, что любое совподение коллит на сайз 1\2-3\4. Спектр колла оппонента: Спойлер Терн. У оппонента донк терна 21 и 0 фолд на 19 ситуаций. Спектр смещен в сторону сильных рук и хорошего дро. Спектр донка: Спойлер У нас 43% эквити, достаточно по ШБ 25% на колл. Ривер. У оппонента сильно перекошена агрессия к риверу поэтому предполагаю, что почти все неготовые руки будет доблефовывать, но там не так много пустых рук с терна, т.к спектр оппонента смещен в сторону готовых рук и хороших полублефов, ФД поехало только с терна, из за этого к риверу осталось очень мало миссдро. Сайзинг 1\2 говорит о смещенииспектра бета оппонента в сторону среднего ШДВ и блефов. Частично дисконтируем допер+. У нас 33% эквити при необходимых 25%+5%. Колл по шансам исходя из предполагаемого спектра: Спойлер Вывод. За счет сайзинга и сильного перекоса в агрессию ривер хватает на колл, против менее агрессивного оппонента изи фолд. check list big bank river vs fish BBvsSB AJo 3bet.flp Цитата
shmauser Опубликовано 9 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 9 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(вт) 1. эмоциональная зарядка 2. просмотр тренировки с Павлом - 1.5 часа 3. работа с тетрадью стратегии - 1 час 4. работа с базой - 1 час 5. отдых, медитация - 2 часа 6. разбор раздачи - 1 час 7. повторение чеклиста стратегии и префлоп модели - 30 мин 8. катка - 4 часа 9. книга, отход ко сну - 2 часа 10. практики эмоциональная зарядка 1\1 центрирование 1\1 динамическая релаксация 1\1 повторение чеклиста 1\1 сыграно раздач 1371\1400 разобрано раздач из чеклиста 1\1 https://pokerability.net/community3/topic/25273-новый-старт/?do=findComment&comment=334028 ЧСЗ(ср) эмоциональная зарядка: 20 мин практика центрирование: 5 мин работа с базой + разбор раздач - 3 часа отдых, медитация - 2 часа разминка + сессия - 2.5 часа разминка + сессия - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Цитата
shmauser Опубликовано 10 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 10 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(ср) 1. поездка по делам - 4 часа 2. отдых, медитация - 2 часа 3. катка - 4 часа 4. практики - 1 час эмоциональная зарядка с утра 1\1 центрирование 0\1 динамическая релаксация 1\1 повторение чеклиста стратегии 1\1 разминка перед 2ой каткой 0\1 5. книга, отход ко сну - 2 часа сыграно раздач 1506\1400 ЧСЗ(чт) 1. эмоциональная зарядка 2. разбор базы - 2 часа 3. отдых, медитация - 2 часа 4. разбор раздач - 2 часа 5. катка + разминки - 5 часов 6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа 7. еда, перерывы - 2 часа 8 практики центрирование динамическая релаксация перед сном разминки 2 Цитата
VasilySpb Опубликовано 11 мая, 2023 Жалоба Опубликовано 11 мая, 2023 Неделя 8 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 1400 раздач в день: вт-ср-чт 2100 раздач в день: пт-сб-вскр = 10500 раздач за неделю Понедельник: Выходной Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.засчитал так как тех проблемы в руме 3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Воскресенье 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️ Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - ✔️ Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️ Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️ Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️ Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - ✔️ Прислать результаты недели куратору -✔️ Цитата
shmauser Опубликовано 11 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 11 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(чт) 1. прогулка - 4 часа 2. отдых, медитация - 2 часа 3. катка - не работает, сидел ждал пока включат) 4. разбор базы - 1 час 5. практики - 1 час эмоциональная зарядка с утра 1\1 центрирование 1\1 динамическая релаксация 1\1 повторение чеклиста стратегии 1\1 6. книга, отход ко сну - 3 часа сыграно раздач - редстар не работает весь день((( ЧСЗ(пт) 1. эмоциональная зарядка 2. разбор базы - 2 часа 3. отдых, медитация - 2 часа 4. тренировка - 2 часа 5. катка + разминки - 7 часов 6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа 7. еда, перерывы - 2 часа 8 практики - 30 мин центрирование динамическая релаксация перед сном разминки 2 Цитата
shmauser Опубликовано 12 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 12 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(пт) 1. выкладывание чеклистов, немного дз - 2 часа 2. тренировка с петром - 2 часа 3. катка - 4 часа 4. практики - 1 час эмоциональная зарядка с утра 1\1 центрирование 1\1 динамическая релаксация 1\1 повторение чеклиста стратегии 1\1 6. книга, отход ко сну - 3 часа 7. еда, перерывы - 2 часа сыграно раздач - 1289\2100 (больше не смог отыграть из-за технических проблем рума ) ЧСЗ(пт) 1. эмоциональная зарядка 2. тренировка - 2 часа 3. отдых, медитация - 2 часа 4. разбор базы - 2 часа 5. катка - 6 часов 6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа 7. еда, перерывы - 2 часа 8 практики - 1 час центрирование динамическая релаксация перед сном повторение чеклиста стратегии разминка Цитата
shmauser Опубликовано 14 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 14 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(сб) 1. тренировка с петром - 2 часа 2. тренировка + прогулка - 4 часа 3. катка - 5 часов 4. практики - 1 час эмоциональная зарядка с утра 1\1 центрирование 1\1 динамическая релаксация 1\1 повторение чеклиста стратегии 1\1 разминки 2\2 6. книга, отход ко сну - 2 часа 7. еда, перерывы - 2 часа сыграно раздач - 1732\2100 (не смог доиграть, опять редстар барахлил под конец сессии) ЧСЗ(вс) 1. эмоциональная зарядка 2. работа с базой - 2 часа 3. отдых, медитация - 2 часа 4. разбор раздач - 1 часа 5. катка - 6 часов 6. итоги дня, отход ко сну - 2 часа 7. еда, перерывы - 2 часа 8 практики - 1 час центрирование динамическая релаксация перед сном повторение чеклиста стратегии разминка Цитата
shmauser Опубликовано 15 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 15 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(сб) 1. работа с базой - 2 часа 2. тренировка + прогулка - 4 часа 3. катка - 5 часов 4. практики - 1 час эмоциональная зарядка с утра 1\1 центрирование 1\1 динамическая релаксация 1\1 повторение чеклиста стратегии 1\1 разминки 2\2 6. книга, отход ко сну - 2 часа 7. еда, перерывы - 2 часа сыграно раздач - 2115\2100 ЧСЗ(пн) выходной Цитата
shmauser Опубликовано 16 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 16 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(пн) выходной ЧСЗ(вт) эмоциональная зарядка разбор раздач из чеклиста - 2 часа центрирование отдых медитация - 2 часа разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа отдых + разминка + катка - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, сон Цитата
shmauser Опубликовано 16 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 16 мая, 2023 Задание 1 Спойлер Понедельник: выходной Вторник: эмоциональная зарядка разбор раздач из чеклиста - 2 часа центрирование отдых медитация - 2 часа разбор раздачи в письменном виде + 1 раздача по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа отдых + разминка + катка - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, сон Среда: эмоциональная зарядка: 20 мин практика центрирование: 5 мин разбор раздач - 3 часа отдых, медитация - 2 часа разминка + сессия - 2.5 часа разминка + сессия - 2.5 часа динамическая релаксация - 20 мин выкладывание раздач + итоги дня - 1 час наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Четверг: эмоциональная зарядка центрирование разбор раздач - 2 часа отдых, медитация разбор раздач по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа разминка + катка - 2.5 часа выкладывание раздач + итоги дня - 1 час динамическая релаксация медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Пятница: эмоциональная зарядка центрирование дз - 2 часа отдых, медитация - 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа выкладывание раздач + итоги дня - 1 час динамическая релаксация медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Суббота: эмоциональная зарядка тренировка - 2 часа отдых, медитация, спорт: 2 часа дз, разбор раздач: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа динамическая релаксация выкладывание раздач + итоги дня - 1 час медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Воскресенье: эмоциональная зарядка центрирование дз: 2-4 часа медитация, отдых, спорт - 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа разминка + катка: 2 часа динамическая релаксация выкладывание раздач: 30 мин медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Цитата
VasilySpb Опубликовано 16 мая, 2023 Жалоба Опубликовано 16 мая, 2023 Неделя 9 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - видео-разбор раздач, 3 - норма игры, 4 - разминка 1400 раздач в день: вт-ср-чт 2100 раздач в день: пт-сб-вскр = 10500 раздач за неделю Понедельник: Выходной Вторник: Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: Составить индивидуальный план на неделю - ✔️ Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа - Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа - Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок - Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены: - чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме, - заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом, - ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения. Прислать результаты недели куратору - Цитата
shmauser Опубликовано 16 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 16 мая, 2023 ЧСС(вт) 1. Разбор раздач - 2 часа 2. Дз - 1 час 3. Пытался зайти на сайт, впн не работает, заходит токо с телефона - 4 часа 4. Книга, отдых, выздоровление 5. Практики эмоциональная зарядка с утра 1/1 центрирование 0/1 динамическая релаксация 1/1 повторение чеклиста стратегии 1/1 сыграно раздач - заболел, сегодня отлеживаюсь((( разобрано раздач 3/3 https://youtu.be/nebTVxcdUG0 https://youtu.be/cwatTQw5A7k https://youtu.be/DsEbAHPECVE ЧСЗ(ср) 1. Эмоциональная зарядка 2. Разбор раздач - 2 часа 3. Тренировка - 2 часа 4. Отдых - 2 часа 5. Катка - 4 часа 6. Практики - 1 час центрирование динамическая релаксация повторение чеклиста стратегии разминки 7. Выкладывание раздач - 30 мин 8. Отход ко сну - 2 часа Цитата
VasilySpb Опубликовано 22 мая, 2023 Жалоба Опубликовано 22 мая, 2023 Неделя 9 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - видео-разбор раздач, 3 - норма игры, 4 - разминка 1400 раздач в день: вт-ср-чт 2100 раздач в день: пт-сб-вскр = 10500 раздач за неделю Понедельник: Выходной Вторник: Больничный Среда Больничный Четверг Больничный Пятница Больничный Суббота Больничный Воскресенье Больничный Еженедельные: Составить индивидуальный план на неделю - ✔️ Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа - Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа - Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок - Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены: - чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме, - заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом, - ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения. Прислать результаты недели куратору - Цитата
shmauser Опубликовано 24 мая, 2023 Автор Жалоба Опубликовано 24 мая, 2023 ежедневный отчет Спойлер ЧСС(ср) 1. Тренировка – 2.5 часа 2. Повторение чеклиста и префлоп модели – 1 час 3. Катка – 4 часа 4. Разбор раздач – 1 час 5. Практики: эмоциональная зарядка 1\1, центрирование 1\1, динамическая релаксация 1\1, повторение чеклиста 1\1, разминка 1\1 6. Еда, перерывы – 3 часа 7. Книга, отход ко сну – 1 час Сыграно расдач 1340\1400 Разобрано раздач 3\3 https://youtu.be/K9nBlM-KTGw https://youtu.be/tOv9MnkK41w https://youtu.be/e_bnc7wyehg ЧСЗ(чт) эмоциональная зарядка центрирование дз - 2 часа отдых, медитация разбор раздач по чеклисту - 2 часа разминка + катка - 2.5 часа разминка + катка - 2.5 часа выкладывание раздач + итоги дня - 1 час динамическая релаксация медитация, книга, сон наилучший результат - выполнить все цели на день благодарность себя - какой я красавчик Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.