Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Колд коллы:

 

BTN:

1) 22-55, 308 hands, wr=+1bb/100

2) 65s-76s, 59 hands, wr=-44bb/100

3) 78s-T9s, 40 hands, wr=-70bb/100

4) 66-99, 335 hands, wr=73bb/100

5) A2s-A5s, 43 hands, wr=-70bb/100

6) A6s-A9s, 48 hands, wr=60bb/100

7) AJs-ATs, 55 hands, wr=27bb/100

 

 

CO:

1) 22-55, 192 hands, wr=-165bb/100

2) 65s-76s, 39 hands, wr=+243bb/100

3) 78s-T9s, 44 hands, wr=+274bb/100

4) 66-99, 196 hands, wr=-54bb/100

5) A2s-A5s, 32 hands, wr=29bb/100

6) A6s-A9s, 39 hands, wr=27bb/100

7) AJs-ATs, 45 hands, wr=-136bb/100

 

MP:

1) 22-55, 103 hands, wr=-163bb/100

2) 65s-76s, 18 hands, wr=-548bb/100

3) 78s-T9s, 17 hands, wr=-595bb/100

4) 66-99, 84 hands, wr=391bb/100

5) A2s-A5s, 11 hands, wr=81bb/100

6) A6s-A9s, 11 hands, wr=-244bb/100

7) AJs-ATs, 11 hands, wr=-219bb/100

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Доп задание. Разбор 5-10 минут своего видео.

 

1:36 2 стол. Q6s Плохой стил против среднего фиша и агро рега. Не полностью следую префлоп чартам.

1:40 3 стол. J9s Не уверен в спектре колд кола против фишей на СБ (ББ тоже). Также скорей всего плохой рейз против гей бета терна. Имеем 6 живых аутов, и 9 не ясно живые или нет, возможна ситуация обратных имплайдов.

3:31 3 стол. Сделал кол на ривере против фиша с хорошей рукой, однако все-равно не глянул агрессию ривера.

5:00 2 стол. Не поставил терн с целью кражи эквити у рук имеющих 9+ аутов, и с целью кражи блеф эквити оппонента. Получил сложную ситуацию на ривере. 

11:31 3 стол. Не знал как сыграть ривер против неизвестного рега без стат, после того как зафлоатил терн в 3бет банке ООП.

11:40 1 стол. Плохой 3бет на тонкое велью против рейза из МП. Не посмотрел статов фолда на 3бет и кола 3бета. Рука не достаточно сильная.

В раздутом банке не знал как сыграть 4 стрит терн с ГШ+парой.

 

ЧСС (план и факт):

(тренировочный день)

Игра – 3 часа /  4 часа

Работа над игрой – 4 часа / 4 часов

Сон – 8 часов / 7 часов

Физическая активность – 1 час / 1 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ:

(выходной)

Игра: 3 часов / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (план и факт):

(Выходной)

Игра – 3 часа /  4 часа

Работа над игрой – 4 часа / 1 часов

Сон – 8 часов / 6 часов

Физическая активность – 1 час / 1 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ:

Игра: 3 часов / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа 

 

 

 

eec5dbfc337a94a0e120324df5ab6690.png

e49eee1bb6e22ce7065805a5e1a079e3.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (план и факт):

Игра – 3 часа /  6 часа

Работа над игрой – 4 часа / 3 часов

Сон – 8 часов / 6 часов

Физическая активность – 1 час / 0.5 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ:

Игра: 3 часов / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа 

 

7398d5d016ea2d6caf8415e0af1eaedc.png

95aba93f9f83d3c7f74f8ec079fdd4ba.png

 

раздача №1

 

http://www.pokerability.net/community/topic/9001-ato-co-ip/

Префлоп.
Эквити руки хватает для полублефа сцелью кражи эквити на префлопе, а также зная что на блинах фиш, мы можем её рейзить на тонкое велью против фиша.
По стратегии вроде бы весь спектр который мы рейзим с СО и БТН мы увеличиваем сайз против фишей и открываемся 4бб.
Исходя из стат фиша его изначальный спектр кола с которым он зайдет на флоп будет таким:
https://i.gyazo.com/f08371829cf7ae8223a20cc0b4455f16.png

Флоп:
На флопе против спектра продолжения оппонента (~70% на такой структуре) у нас будет всего 44% эквити, так что ставить на тонкое велью мы не можем (несмотря на то что тонна гатшотов и ОЕСД нам будет платить).
Ставить как полублеф рассчитывая на ФЭ мы не можем, т.к. Руки лучше здесь практически никогда не выбрасывают.
Ставить для кражи эквити у рук которые имеют 6+ аутов мы также не можем, т.к. Мало фолд эквити.
Играем чек.
(возможный спектр продолжения если бы поставили:
https://i.gyazo.com/f4078c8fe7b7bae61e2dc0cfab9261cb.png

Терн:
Как по мне данный фиш может проставлять достаточно широкий ренж по терну, с кучей слабых дро рук, и рук со слабым ШД велью: пары+ГШ, оесд, средние и мелкие пары, слабые ТП, ГШ, ФД и тд. Против такого ренжа мы имеем высокое эквити:
https://i.gyazo.com/8df05a2f8cbab867c421c67baeb35756.png

Потому как по мне мы можем сделать здесь рейз на тонкое велью, т.к. Скорее всего на рейз оппонент в подавляющем большинстве случаев будет коллировать свой слабый спектр. Из того, что он выбросит на рейз я вижу только совсем уж слабые пары, и ГШ без попаданий:

https://i.gyazo.com/5aa23a7cb4fc254c2b5eb645b57dbac7.png

Как сыграно, кол однозначно у нас есть.

Ривер:
На ривере опп капается. Подавляющее большинство натсов он поставит. Поставит какие-то блефы недоехавшие. Касаемо его спектра чека у нас против этого спектра порядка 90% эквити. Единственное что нас бьет в этом спектре это какие-то слабые доехавшие валеты, и раз в году слоуплей.
Наше последнее слово, и я однозначно вижу здесь вельюбет сайзом в пол банка, т.к. Оппоненту будет очень сложно расставаться со средней парой и ГШ который не доехал.
Это то с чем он дойдет до ривера:
https://i.gyazo.com/b49e8ec1ac8d538c58b70cdfe7e6a596.png

Из этого спектра нас бьют 14комб, а комб слабее котороые могут ответить коллом - 32 комбы Т младше нашей, и 10-15 комб пар слабее 88-99, и А7 например, иногда 87. Здесь в зависимости от нашего сайза.
Может ½ пота и многовато, но 7-9 ББ думаю можно поставить.

 

 

раздача №2

http://www.pokerability.net/community/topic/9020-ako-oop-vs-regular-2804/

Префлоп:
Опп открывается из мп. ИЗначальный спектр:
https://i.gyazo.com/c0abc63ab120e49e3922e5dbd79f555f.png

Против предполагаемого спектра продолжения у нас 60% эквити:
https://i.gyazo.com/3dc3332d458084a163ae708508796e99.png

Потому мы делаем не тонкий вельюбет, а полублеф с целью кражи эквити, побочной причиной для ставки будет тонкое велью.

Флоп:
Флоп нам не подошел у нас всего 40% эквити против всего спектра, потому тонкого вельюбета у нас нет.

Против спектра продолжения у нас 26% эквити, своей ставкой мы можем выбить порядка 40% его рук, из которых часть рук имеют против нас 6 аутов, а часть лучше нашей (мелкие кармашки 55 66 77), а также можем украсть его блеф эквити, т.к. играть чек-кол с нашей рукой мы не можем.
Потому выходит что причина для ставки у нас набирается. Это полублеф по обеим из причин: 14 комб можем выбить которые имеют 6 аутов(кража эквити), и 18 которые лучше нашей(максимизация за счет ФЕ).
Также примерно 20 комб выбросит которые были слабее нашей, однако у них мы украдем блеф эквити.
Сыграли чек.

Терн.
Изначальный спектр оппонента на терне очень слабый. Против его чека у нас 85% эквити ориентировочно.
https://i.gyazo.com/7044ef82a924fb37f25ebd76fcb0e234.png
А против спектра продолжения не на много меньше, потому у нас набирается тонкий вельюбет.

Мы сыграли чек, и в нас ставят:
https://i.gyazo.com/df509e6c2ea7c731a1111a5faccc9a18.png
На рейз нам не ответит больше рук слабее, потому рейза на велью у нас нет.
Зато на кол хватает шансов с большим запасом.

Ривер.
На ривере ставка оппонента не очень похожа на блеф.
Закрылись некоторые стриты которые у него могут быть AJ,J9, а также пара комб КТ
У оппонента не очень высокая агрессия ривера и основные блефы я полагаю были бы AdJ для которых закрылся стрит. Потому полагаю что у нас нехватает эквити для кола:
https://i.gyazo.com/43a3380c246537ab74f97e313ab207a2.png

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

раздача №1.

 

 

http://www.pokerability.net/community/topic/9050-kk-0205/ - оригинал раздачи

 

префлоп:

изначальный спектр оппонента 15%. против спектра продолжения мы имеем 72% эквити :

88a70cc36c8ecda89b2208203eed01b8.png

 

потому у нас есть причина для ставки - рейз на тонкое велью.

Не прямое , поскольку выставляться в этих позах с этой рукой все же наверное не стоит.

Получаем 4бет от полярного спектра, возможно перекошенного в сторону блефов:

Т.к. мы рейзили на тонкое велью, то на 4бет по идее должны сдаваться, однако учитывая его спектр, мы можем сыграть колл, поскольку рука стоит впереди его спектра 4бета. Также мы можем рассмотреть пуш, поскольку в банке уже много мертвых денег.

Даже несмотря на то , что скорее нас примет ренж который сильно впереди нас, пуш думаю был бы плюсовым, но разыграть сильную руку в позиции против полярного спектра нам будет так же довольно легко и возможно более выгодно:

6c758cb0e44b246257436a70e7685a07.png

 

 

Флоп:

очень похоже на то, что опп злоупотребляет блеф 4бетами, потому кбет у него не высокий и сильную руку на флопе он имеет не часто.

18e95f4fde43b4447ae112907999b065.png

 

Соответственно если этот спектр оппонент ставит, то в чеке остается такой диапазон:

7cc6e4772be12081cef86c50e8c59bac.png

 

У оппонента получается здесь очень узкий спектр продолжения на наш бет: весь мусор который он не поставил , он по-идее должен выбрасывать

b7dc56bb83f60abd77671afe4305523e.png

 

Однако у нас набирается эквити для тонкого вельюбета. А также мы будем воровать эквити у А хай рук. Хотя этой причины и нету в причинах для ставки) но в исключительных случаях мы обязаны это делать. Так что побочная причина - кража эквити.

Сайзинг отличный. Ставим.

 

Терн:

На терне я вижу на наш бет эквити против спектра продолжения 50%.

3842280e441d1004f1ca7c10f325ccb2.png

 

Однако из-за узости спектров и неточности может выйти что если все оверпары он ставит флоп, и чуть больше 4бетит бродвейных комбинаций, то наше эквити вырастет, т.к. нас могут вколить какие-то дополнительные бродвеи и в спектре может не быть тузов.

 

Потому если мы не ожидаем каких-то блефов от оппонента мы делаем пуш

Это не будет полноценным тонким вельюбетом, однако мы украдем немного эквити разнообразных ОЕСД и гатшотов и ФД, и выставимся скорее 50/50, иногда немного в нашу пользу. Также мы украдем блеф эквити оппонента, если он вдруг решит сделать отложенный блеф на ривере.

В общем мы бетом еще защитимся от неверного решения на ривере. Особенно опасном для нас - А, крестовая карта, бродвейная карта.

Мы можем неправильно сфолдить либо заколлировать. 

 

 

 

Раздача №2.

 

 

http://www.pokerability.net/community/topic/9051-ajs-0205/ - оригинал раздачи.

 

Сложно задавать предполагаемый спектр неизвестному фишу. Неизвестные фиши это обычно пассивные телефоны.

Но допустим это агрессивный фиш т.к. он делает опен рейз.

Изначальный спеткр положим такой:

3ca899d3cd9906c692aa3d675c9cc933.png

 

на 3бет фиши выбрасывают мало, потому против предполагаемого спектра оппонента мы будем иметь порядка 54% эквити, Потому можем седлать рейз на тонкое велью:

52c8d3ffa83f710673e1e252b31ab2ab.png

 

Флоп:

На флопе вельюбета нету, но эквити руки позволяет поставить на полублефе с целью кражи эквити рук оппонента, т.к. много рук имеют 6+ аутов.

0f994bceaabf951a8c5b14495608b789.png

 

Однако на наш бет мы получаем плоский рейз.

Против данного спектра наша рука имеет 44% эквити, либо меньше.

558575163e41b964a8e9d5f0c1727056.png

 

 Рейза на велью у нас нету. И в целом я думаю , что фолд эквити у нас практически равно здесь 0лю. ПОтому полублефа также нету.

Однако нам хватает прямых шансов на колл. 16% ШБ и ~16% что мы доедем на терне , плюс у нас будут имплайды.

Потому считаю что нам нужно нажимать колл 1 улицы и фолдить терн против неизвестного.

Если бы мы знали что он очень агро, и он порейзил бы больше, возможно мы могли бы надеяться на какое-то ФЕ, и более слабый спектр рейза 

и тогда сыграть пушем было бы для нас выгодно ,т.к. ФЕ + большее эквити против спектра колла делали бы его плюсовым, а без инфы полагаю что кол лучше с такими ШБ.

 

 

 

ЧСС (план и факт):

Игра – 3 часа /  3.7 часа

Работа над игрой – 4 часа / 3 часов

Сон – 8 часов / 6 часов

Физическая активность – 1 час / 0.5 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ:

Игра: 3 часов / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа

 

a330368f89e8c0d428a04385fdc0fb7b.png

5254d236490968455aa3d45252e45715.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (план и факт):


Игра – 3 часа /  3.45 часа


Работа над игрой – 4 часа / 2 часов


Сон – 8 часов / 6 часов


Физическая активность – 1 час / 0.5 часов


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов


Неиспользованный остаток: 


 


ЧСЗ:


Игра: 3 часов / 


Работа над игрой: 4 часа /


Сон: 8 часов   /          


Физическая активность: 2.5 час /


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа


 


73b64df11a7ea424b44ca7b794a96c8e.png


778110b726a8c47f7ee448e44970b081.png


 


раздача №1


 


http://www.pokerability.net/community/topic/9052-87s-0205/ - оригинал


 


На префлопе делаем опен рейз с целью кражи эквити. Рука должна играться в плюс опенрейзом.


Получаем 2 колла.


Об оппонентах ничего не известно, положим первом стандартный спектр  колла в данной позиции:


caa13f7442d58da97ca85f3e04931e6c.png


 


а второй уже может заходить здесь шире:


8ca5c0ebd7885f35754888d671aa670e.png


 


Флоп:


На флопе против данных спектров у нас 35%:


a3da8f3444b279f05fdefaa2c8ac9780.png


 


Если оппоненты мало рейзят по флопу и много сдаются на поздних улицах, мы можем рассмотреть вариант розыгрыша нескольких ставок в случае если после флопа останемся 1 на 1.


Эквити+фолд эквити+ имплайды +продолженный блеф на терне дают право нам здесь поставить


мы можем выбить . 


Т.е. есть причина для ставки - полублеф ради ФЕ.


 


Терн:


На терне изначальный спектр оппонента таков:


cc85bdfce36c3732a52600850505bc5f.png


 


Фолд эквити я здесь вижу порядка 29%, а эквити руки против спектра продолжения всего 17%.


e317e5eaf1c052c0ab9005cea522afc8.png


 


ФЕ + эквити = 45% ,полагаю что этого недостаточно для блефа с целью максимизировать ев руки за счет ФЕ.


Также мы уже на терне можем ставить совсем в мертвую, потому как получив колл иногда будет ситуация с обратными имплайдами, если у оппа ФД старше. Еще по терну нас могут иногда рейзить, хотя по такой карте это будет не часто.


Я думаю нам стоит чекать по такому терну.


Хиро ставит.


 


Ривер:


1851c3abcfc53cfadfde54d4c0b48ef9.png


 


К риверу у оппонента добралось 55 комб. Из которых слабых 27. И еще 5-6 слабых тузов.


В принципе большой ставкой мы весь этот спектр должны выбить. т.к. теоретически Карта ривера для нас хорошая.


У нас могут быть AJ AK все старшие сеты, оппоненту тяжело будет коллировать плотный 3ий баррель.


Потому мы должны ставить плотную ставку и рассчитывать на порядка 60% фе. При ставке в пот, нам нужно всего 50.


Т.е. ставка с чистым блефом приветствуется.


 


 


раздача №2


 


http://www.pokerability.net/community/topic/9053-t8s-0205/ - оригинал раздачи


 


Префлоп.


Префлоп есть причина - кража эквити с данной рукой. Делаем рейз.


Изначальный спектр 3бета оппонента:


a5bc8d0156fbdd4028d24b520ef38733.png


 


ШБ 33%, эквити руки 40%, можем сыграть колл, однако учитывая высокие беты не знаю какая у нас будет реализация, возможно можно сфолдить префлоп, либо нужно иметь план как его переигрывать. 4бетить смысла нету - не достаточно ФЕ и эквити руки.


Играем колл.


 


Флоп:


0a34f0e950822dea72d9e362b38d2de8.png


 


Даже если опп ставит очень широко, у нас проти всего спектра  58%, против продолжения на много меньше. Велью рейза у нас нету.


Можем рассмотреть полублеф с целью кражи эквити, однако мы часто получим очень неприятный пуш, которй придется коллить.


Нужно считать ФЕ, скорей всего набирается необходимое ФЕ на рейз.: порядка 60% возможно есть:


fda3660a9d232d652bbdb32d192c3679.png


 


Терн:


decb3b4fdcd5e92089151090982235cf.png


 


По терну понятия не имею как продолжают люди ставить. Если вбить все в перемешку 70% лучших рук, у нас будет 33% эквити.


Т.е. в принципе если он много очень блефует и ривер сдается, то мы можем сыграть еще 1 колл, но мне кажется по терну будет на много уже ренж, у него здесь 25 комб натсовый и 2х натсовых флешей, он нас сильно доминирует. и я не думаю что он часто тут продолжит ставить воздух. Думаю что фолд в порядке.


 


 


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ. 4.2 Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №4 и составить чек-лист ошибок.

 

Скрин пройденного раздела:

 

35ba10f1e283d76452552886bc21e6ed.png

 

 

4.1 Концепция законченных и незаконченных линий.

 

Редко задумываюсь о типах оппонентов. Тем более никогда не задумывался в этом ключе.

Играю против игроков с законченными линиями незаконченной линией блафкетчинга, что приносит колоссальные убытки.

Очень поздно сдаюсь когда это стоит сделать уже на флопе.

Использую незаконченные линии блефа против всех оппонентов, практически всегда.

 

-решение

четко разграничивать оппонентов с учетом всей статистики

выписать характерные признаки оппонентов играющих по законченным и незаконченным линиям,

а также отметить какие могут быть исключения из данных правил.

найти в ХМ несколько оппонентов обоих типов и просмотреть по фильтрам раздачи с ШД, чтобы закрепить полученные знания

начать применять прочитанное в статье.

 

4.2 Концепция взвешивания велью чека и бета.

 

Всегда неосознанно выбираю линию чека , не задумываясь о ситуации когда она может иметь гораздо ниже ЕВ

не смотрю на кбет в 3вей потах

не часто смотрю на флоат фишей в 3вей потах

 

-решение

обязательно выделить самые важные ньюансы статьи и начать применять некоторые вещи на практике.

составить несколько паттернов для определенных оппонентов и досок

 

4.3 Подстройки против лузовых 3бетов. Игра в 3бет потах без попадания с инициативой и без

 

очень злоупотребляю коллами 3бетов, особенно  без позиции

не идеально составлен спектр блеф 4бета.

не знаю четких цифр против кого нужно больше блеф 4бетить, делаю это произвольно

выбираю плохие руки для блеф 4бетов против оппонентов которые склонны коллировать 4беты

не знаю условий расширения спектра колла 3бета

перед защитой 3бетом не обращаю внимания на возможные лики у оппонента

 

-решение:

составить спектры защиты коллом против разных позиций

улучшить спектры 4бетов против разных показателей 3бетов и фолдов на 4бет

сделать детальный конспект статьи и комплексно доработать префлоп

обращать внимания на лики постфлоп оппонента прежде чем вложить деньги в банк

вывести в попап стат чек-фолд терна в 3бет поте

 

 

ДЗ. 4.4 Занятие с мини-группой.

 

 

 

67dcb0a231ba7deecc177ca18538a35a.png

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

раздача №1

раздача №2

 

ЧСС (план и факт):

Игра – 3 часа /  3.8 часа

Работа над игрой – 4 часа / 4 часов

Сон – 8 часов / 6 часов

Физическая активность – 1 час / 0.5 часов

Другое– 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ:

Игра: 3 часов / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое  – 0 часа

 

87cd324e72f569ed16f3260858d96894.png

7da9be468d9fc8240265aa5e3c29829e.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ. 4.1 Дополнить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе на основе разбора всех минусовых групп рук по еще одной позиции. 

 

= ошибки

= спектры

= решение

BB vs EP,MP

 

3bet BB vs EP,MP

 

1. Сильный бродвей, KQs,KJs и KQo, 9 hands, -1191bb/100.

 

1.1) 3bet фиша на ранней норм. Флоп ТП бет норм. На терне вельюбета уже нет, чек в порядке. А вот по такому риверу у нас эквити практически нету. Проблема в том, что у оппа почти все руки с ШД велью, и миснутых дров почти нет. Т.е. Нет рук для блефа даже если сам опп блевовый. Протелефонил ривер!!!

1.2) Поставил в падающего Овер+бэкдор, можно было продолжать терном когда получил ОЕСД. Чек-кол плохая игра ООП. Не доблефовал в подходящей ситуации с подходящем эквити!

Узнать стоит ли ставить 2ой баррель на ФД досках когда получили ОЕСД в фишей которые падают 52/52/100 на мало рук в 3бет поте. Отметил раздачу.

1.3) 3бетнул с ББ против ЕП парня который падает 65%. Обрисовать спектр 3бета против падающих оппонетов.

1.4) Поставил кбет в фиша в 3бет поте на доске Ахх, с фолдом на кбет 40%. Обрисовать спектр кбета в фишей с фолдом <50%. Сколько % будем в них ставить с блефом. Будем ли вообще в принципе ставить с воздухом такую доску?

 

2. Одномастные коннекторы, 65s-T9s, 9 hands, -1200bb/100.

 

2.1) Чек-кол с низким эквити по флопу на 3флеш доске. Телефонистый кол ривера по низкой паре на 4флеш доске!!!

2.2) Кол 4бета. Кол терна на доске А25 7х по паре 7. Телефоню терн в большом банке (4бп). Не попав хорошо в доску с коннектором, не нужно телефонить дальше.

2.3) Кбет с бэкдорным эквити на Ахх доске. Разобрать раздачу, можем ли полублефовать с бэкдором 3бет банки.

 

Cold call BB vs EP,MP

 

1. Средние пары, TT-JJ, 22 hands, wr=-322

 

1.1) Проколил 3 бареля против агро рыбы на доске 244 K Q

1.2) Поставил в пропущенный 2Q3 , упал на рейз на терне.

1.3) Поставил в пропущенный на низкой доске, заколировал бет по риверу.

1.4) кол 1го бареля на Ахх доске, фолд терн.

 

Очень часто встречаются ситуации кола 1-й улицы и фолд на второй на досках с одной оверкартой.

Нужно запостить 1 раздачу в оценку. Раздача отмечена.

 

2. A2o-A9o, 30 hands, wr= -492

 

Данной руки вообще не должно быть в префлоп колле против ранних, это полный бред.

Ее невозможно защитить в плюс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Даже против фишей. Особенно против агро фишей!!!!!

2.1) Кол 3х барелей против фиша на доске ТТА3 ss hh 6d. Телефоню против неизвестных фишей.

2.2) Кол 3х барелей против не очень агрессивного оппонента (агресс высокая только на ривере, но кбет на ривере не высокий)

2.3) 2 улицы против фиша сыграно хорошо, но на ривере закрылся флеш я поставил. Вроде бы комб слабее которые ответят прилично. С пассивным можно было бы чекнуть ,

2.4) Ставил 2 пары терн, ривер закрылись двое дров, поставил получил рейз.

 

Очень плохо играю на закрывающих дрова риверах, когда имел велью руку. Либо сам ставлю в себя либо телефоню вельюбеты.

2.5) Кол 2х барелей на доске 23Асс 4 ?!?! Ривер фолд против фиша.

 

Иногда защищаю слабых тузов против ранних поз!! Грубая ошибка.

 

Мы никогда и ни против кого не коллируем эти руки префлоп. ООП против фишей без инициативы мы их в плюс не разыграем.

 

3.

K9s-K6s,Q9s,Q8s,J8s,J7s

37

-677

 

3.1) ч-к флопа с ФД, донк флеш терн. Донк/пуш ривер. Кулер - закрылся оппу ФХ ривером.

3.2) выставился с фишом после гейбета-3бет пуша. Нужно обращать внимание на странные линии от фишей и не игнорировать сигналы которые говорят о том, что мы далеко позади. Если фиш с общим рейзом 2.4% играет чек-рейз то надо выбрасывать ТП.

3.3) ч-к 2х улиц с ФД против малых бетов фиша. Донк флаш ривер, кулер - у фиша флаш старше.

3.4) кулер против фиша. Заколировал большой бет по терну с ТП+ФД. Ривер не доехал - упал.

3.5) блеф в фиша в 4флеш доску.

3.6) кол по риверу с нижним стритом.

 

Это слабые руки для защиты против фишей на блайндах. Проиграно очень много денег.

 

4.

32s-T9s

77

-183

 

4.1) Исполнил непонятный рейз в фиша на терне с ГШ и 2ой парой на 3флеш терне.

4.2) Не донкнул натс в рега который не ставит кбет. На опасной тем более доске. Дал доехать флешу.

4.3) Пассивно разыграл ФД без позиции имея ФД+ГШ.

4.4) Сыграл тупой чек-рейз со слабой  ТП . получил пуш - упал.

4.5) сыграл ч-р с 2мя нижними парами и упал на пуш 9Т на доске 9ТJss.

4.6) 2 донка в фиша с ОЕСД. Сдался ривер.

 

Характерна пассивная линия розыгрышей дров без позиции, а также какие-то нелепые исполнения в фишей.

Также было бы неплохо выкинуть нахрен почти все руки из этого спектра против ранних.

Прикупные руки нужно разыгрывать в позиции а не без.

 

5.

75s-J9s

15

-234

 

5.1) Норм рейз на велью 2 пары вс фиша. Терн очень плохой. Нужно было сдаваться. Поставил лишний бет.

5.2) пассивный розыгрыш ФД привел к отдаче пота валет хаю старше.

 

6.

QJs,QTs,JTs

53

-339

 

6.1) заколировал рейз от фиша на ривере на спаренном борде с Q хай флашем.

6.2) сыграл чек-рейз с ОЕСД + ТП на спаренном борде. Повезло что по доехавшему стриту опп чекнул.

Нелепый рейз.

6.3) вообще никогда не додавливаю. Сыграл ч-р с ОЕСД , чекнул терн, и нелепо блефонул ривер.

6.4) Кол 2х барелей по ТП , фолд ривера.

6.5) 2 донка ТП+ФД. Ч-ф ривера против фиша.

 

Очень большие проблемы с розыгрышем рук со слабым ШД велью без позиции. Не понимаю когда нужно рейзить , когда коллить, когда сдаваться.

Отметил 1 типичную раздачу QJs.

 

7.

KQos

47

-184

 

7.1) 2 велюбета в фиша по ТП норм. Заколировал ривер бет на плохом ривере против очень пассивного фиша с агр ривера 17%.

7.2) Сыграл ч-р терна против не фолдящего на терне оппонента. ПОлучил пуш - выбросил свое эквити. Вложил лишних денег.

7.3) На 3 флеш доске сыграл колл 2х барелей с ТП. Упал ривер. Отметил раздачу.

7.4) Снова кол 2х барелей, фолд ривера. По терну коллировал 2ю пару, против оппа который ставит 51%.

 

BB vs CO

 

3bet BB vs CO

 

1.

A9o-AJo

15

-964

 

Этих рук вообще не должно здесь быть. Мы попадаем под доминацию

1.1) лол. AJo , кбет в доску A95hh, и ч-к 2х улиц потом. Оплатил АК.

Попал под доминацию, отдал стек без причин.

1.2) Пассивный розыгрыш ОЕСД против фиша еще норм против мелких ставок, но очень глубый блеф донк ривера в фиша с ВТСД 33.

1.3) Тупейший ривер кол против фиша AJ: доска : Q9J9 3. Против фиша не агро на ривере.

 

2.

99

4

-1400

 

2.1) Отдал инициативу фишу на флопе 878 , и потом телефонил 2 улицы играл в угадайку против агро фиша который много ставит.

2.2) Поставил кбет в доску Ахх против фиша с фолдом 50% хз. Второй баррель точно лишний.

 

3.

J9s,J8s

7

-1186

 

3.1) Не поставил терн имея ТП + ФД, дал оппоненту натянуть 6 аутов. Нужно было красть эквити. Тупой блеф в туза на ривере.

3.2) Заколировал плоский 4бет от короткого фиша. Ошибочно 3бетнул короткого фиша.

 

Обращать внимание на коротких.

Ставить если есть причина для ставки, чтобы не допустить ошибок на ривере.

Исключить данную руку из спектра.

 

сс BB vs CO

 

1

TT-JJ

11

-232

 

1.1) глупая линия с донком 2ой пары на флопе. Еще более глупый донк терна JJ: Qxx

1.2) непонятный мув . рейз ТТ на доске Q4Q.

1.3) кол 2х улиц ТТ на низкой доске. Фолд на закрывающем дрова ривере.

 

Нужно хотя бы исключить глупые мувы.  А также привести в порядок спектры, т.к. У меня аномально высокий фолд на кбет ривера.

 

2

ATo

33

-125

 

2.1) кол терн ривер по ТП , оплатил доехавший сет по терну.

2.2) пассивный розыгрыш ОЕСД по терну против барельщика.

2.3) оплатил 2 отложенных бета по 2ой паре против слабой ТП

2.4) кол ГШ на флопе. Часто встречается подобный кол, без плана на раздачу.

 

3

KTo

16

-612

 

3.1) оплатил натс на доске KT9dd с КТ. После 3бета на флопе я вероятнее всего в жопе.

3.2) кол 2х улиц по ТП , фолд ривер.

ПОхоже ребята печатают тысячами деньги против меня, т.к. У меня гигантский фолд ривера.

3.3) Рейз гатшота на флопе против непадающего.

 

BB vs BTN

 

3bet BB vs BTN

 

1

AKos

82

-111

 

1.1) AK<KK pfai

1.2) AK<KK pfai против 5бета 40бб

1.3) 3 бареля в доску Т66хК. Оплатил 6ку. Не знаю как играть АК на спаренной доске.

Обязательно выложить раздачу. Отмечено.

1.4) AK<AK pfai, AK<QQ,

1.5) опять поставил 2 барреля в ТТ9 доску. В фиша. Боюсь играть АК на спаренных досках, ставлю 2 барреля.

1.6) кбет в фиша с фолдом 67, ч-ф терн: 979 8 доска.

1.7) отложенный кбет в доску 674ss A, ч-ф ривера 8.

1.8) ч-к 2х улиц по спаренной доске, ч-ф ривера против фиша.

1.9) бет-фолд флоп с бекдором АКhh: T74h

Тотальное непонимание как играть в 3бет потах АК. Тотальное непонимание спектров оппонента в 3бет потах.

Решение: оценивать раздачи только касающиеся 3бет потов!!!

 

2

ATo,AJo

61

-325

 

2.1) второй баррель в непадающего на терне, пуш ривера в закрывшийся флаш с блокером на натсовый флаш.

2.2) 2 барреля в непадающего без эквити!

2.3) чек-кол пуша на флопе против фиша AJ high, попал в ОЕСД . против спектра наверняка было не по шансам.

2.4) 2 бареля на низком борде , чек ривера, Проиграл AQ high.

Играю незаконченными блефами, тотально.

2.5) Ставлю 2ой баррель без ФЕ и без эквити почти, плохая доска QQKhh 5h .

2.6) Не знаю как играть терн когда ТП стала второй парой ООП. AJ: 53J K Q

Ставлю в никуда терн, и ч-ф ривера.

2.7) Ставлю в двоих имея только бекдор и 1 овер.

2.8) заколировал страшный ривер против фиша. Поставил кбет в фиша с гатшотом и оверкартой в доску за которую он часто зацепился.

2.9) Колирую мини-рейз от фиша с бэкдором и ГШ ?! Отметил раздачу. Нужно запостить.

 

3

KTs-K8s, QTs-Q8s

28

-305

 

3.1) поставил кбет в рега с фолдом 51% в 3бет поте на доске K34o, имея Q9 и бэкдор фд.

3.2) поставил кбет по Q high без бэкдоров в рега с фолдом 36% на кбет в 3бп

3.3) поставил кбет в ГШ и бэкдором на доске AJx.

3.4) поставил кбет в рега который вообще не падает с Q8cc : KJJc доска

3.5) засквизил фиша с коротким стеком с ПФР 4% с K8s

 

4

KQs,KJs,KTs,QJs,QTs

53

-169

 

4.1) 2 барреля с ФД, по тузу на терне. Чудовищный кол ривера на 60бб!!! По второй паре.

4.2) ставлю флоп по ТП, выпадает страшная карта А, не знаю что делать. Отметил раздачу.

4.3) поставил кбет  с ГШ+бэкдором в Ахх борд. Сдался на терне-ривере.

4.4) сфолдил на 4б

 

5

J9s

9

-170

 

5.1) поставил кбет по ТП 369dd доска с J9, сыграл бет-фолд терна.

5.2) засквизил с такой рукой ООП фиша!!!

Данная рука вообще лучше играется колд коллом.


 

cc BB vs BTN

 

1

22-55

150

-166

 

1.1) сет в сет на доске АQ2 . Однако не факт что стоило играть на стек а не просто кол кол кол.

1.2) ФХ в каре 55 на доске 566 . рейзили с фишом лесенкой. Хз может ли он так сыграть просто 6х

1.3) опять заколировал от фиша плотный бет по риверу 34бб. ХОтя агрессия ривера у него высокая. Отметил раздачу как типичную для разбора.

1.4) Заколировал против фиша 2 барреля упал на ривере 55: доска “374 8 4”

1.5) ч-к на флопе на доске К95 с 22. Коллирую на флопе без эквити.

 

2

AJo,AQo

46

-260

 

2.1) не использовал лик оппонента - высокий бет-фолд терна/ривера. Колдаунил по 2ой паре, что в принципе тоже допустимо против оппонента играющего по законнченым линиям.

2.2) сыграл донк ривера с 2мя парами после чека терна оппонента. Если не знаешь что делать на рейз сыграй чек-кол лучше, Если что-то закрылось а у тебя 2 топ пары.

2.3) кол 2го бареля со 2ой парой против оппонента с кбетом терна 41%.

2.4) кол с гатшотом по флопу против мультибарельщика

2.5) кол с гатшотом по флопу, против чувака с кбетом 45%.

 

Явное непонимание как играть против разных типов оппонентов. Телефоню 1-2 улицы и сдаюсь.

Решение очень простоое - планировать как я буду играть еще с префлопа

А если не удалось, хотябы разобрать основные типы оппонентов и не делать лишних коллов со слабым эквити на флопе-терне. Либо сдаваться раньше, либо идти до конца.

 

3

AKos

4

-960

 

3.1) кол 2х баррелей по ТПТК на 3флеш доске. Фолд ривера. Против чувака который достаточно блефует ривер.

3.2) Кол доски ТТ8 с бэкдором. Терн чек-чек. Ривер чек-фолд

 

4

KTs,KJs,K9s,QJs,QTs,Q9s

112

-175

 

4.1) сыграл донк-3бет по флопу с ТП+фд. Выпал плохой терн, не знал как играть. Глупый донк флопа с ШД велью и кучей эквити!!!

4.2) получил ТП терном к ФД на флопе. И терн сыграл чек-кол, против парня с бет фолдом большим. Но не думаю что стоило пытаться выбивать его тузов. ШД у меня хороший.

4.3) ужасный чек-кол терна с ГШ и второй парой против парня с низким кбетом терна!

4.4) ужасный мини рейз по терну с ФД, ужасный фолд ривера с ТП. Плохой чек-кол по флопу с ФД без ШД велью.

4.5) плохой кол по риверу с ТП против парня который ставит 48% ривер и имеет агрессию 23 на ривере.

4.6) плохой колл по терну со 2ой парой против кбет терна 43%.

4.7) чек-кол 2х улиц с ФД без ШД против фиша. Проиграл паре двоек

4.8) чек-колл терна с ОЕСД на терне против фиша на 3флеш доске.

4.9) получил эквити сыграл донк, вместо чек-пуша, и получил пуш. В итоге не реализовал ни фолд эквити ни эквити руки.

Играю без плана на раздачу.

Делаю очень плохие коллы.

Очень много фолжу ривер..

 

BB vs SB

 

3bet BB vs SB

 

1

JJ

25

-140

 

1.1) pfai, JJ<QQ, 3бетнул парня с высоким фолдом на 3бет. 63%, сомнительно выставляться

1.2) pfai, JJ<AQ против фиша норм

1.3) поставил в Туза по терну ?! против регга. Чек-чек ривер

1.4) кол 4бета против рега. Чекали все улицы на доске Ахххх. Проиграл АК.

1.5) кол донка от фиша с 3ей парой и бэкдором. Просто фолд флоп.

Выяснить с чем выставляться против разных ренжей 4бета. Не переигрывать свою 2-3ю пару.

 

2

K9s-,Q9s-

37

-134

 

2.1) бет 2х улиц без эквити в 3бет поте против не сдающегося парня.

2.2) кол 4бета против узкого спектра с K9s, кол флопа с гатшотом, который если закроется отдам стек АК.

2.3) бет в рега 2 улицы с ШД велью К4: 646 6. Бет терна неадекватный. Бет флопа тоже под вопросом.

Неадекватные раздачи. Барелинг в телефона, кол 4бета с хреновой рукой против неподходящего оппонента.

 

3

64s-J9s

58

-120

 

3.1) поставил 2 раза в узкий спектр с низкой топ парой. Оппонент падал на кбеты а я ставил. Упал на донк ривера.

3.2) бет 2х улиц против непадающего без эквити!!!

3.3) чекнул по терну ФД в позиции, проиграл паре двоек.

3.4) часто ставлю 2ю пару слабую в 3бет потах. Типа краду эквити. Отметил.

 

cc BB vs SB

 

1

AJo,AQo,AQs

27

-175

 

1.1) кол огромного сквиза от фиша на 20бб, фолд на флопе 345, рука AQs

1.2) мультипот с фишом. Кол 2го бареля на АхТ доске AJ рка.

1.3) pfai vs fish AQ<33

1.4) AQs, call flop T75r, бэкдор+овера. Фолд на овербет терна.

 

2

32s-87s

73

-126

 

2.1) кол ривера против фиша на 4 стрит доске спаренной с 2мя топ парами 65.

2.2) кол флопа с гатшотом и бэкдором против фиша!!! Блеф рейз -пуш в фиша на терне со слабой парой и гатшотом.

2.3) кол 3бета на флопе с ФД. Доска KJ3cc. Не стоило рейзить такую доску.

2.4) кол рейза по флопу с 3й парой и бэкдором.

 

Слишком маленькая защита БВБ.

Исполняю порой глупые мувы без эквити.

 
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ. 4 Доп. Разбор сессии одного из участников

 

2:09 4 стол, бет в фиша с фолдом 0% с рукой имеющей ШД слабое ШД велью - руку лучше мы не выбьем никогда, а для тонкого вельюбета оч мало эквити. 

2:07 3 стол. не поставил с оверпарой!? для кражи эквити и на тонкое велью. Оппонент не рейзит кбеты. Не посмотрел попап колд кола на МП. Не посмотрел попап фолдов по всем улицам. не посмотрел 3бет в конкретной позиции

2:09 5 стол. не увеличил сайзинг открытия с СО против фиша на ББ

3:14 5 стол. проколировал флоп против фиша с 2 оверкартами АК, не имея плана на терн ривер. Т..е по прямым одсам было не по шансам, не посмотрел попап как оппонент играет на более поздних улицах еще на флопе!! И на терне выбросил, а так бы выбросил возможно еще на флопе.

4:12 4 стол. сделал сквиз не посмотрев стату фолда на сквиз и 4бета в конкретной позиции. Сыграл фолд не посмотрев 4бет ренж на конкретной позиции, также нет понимания с чем можно выставляться против конкретной позиции в ситуации 4бета против сквиза с блайндов.

4:56 3 стол. не посмотрел колд кол оппонента. не посмотрел фолды по улицам на кбеты. Вероятнее всего поставил для кражи эквити не убедившись что там достаточно рук у которых можно красть это эквити.

5:41 6 стол. не доставил с Т3с 1бб на ББ против пассивного фиша. Даже против рега можно защищать, против фиша вероятно можно.

7:06 4 стол. Не посмотрел попап 3бетов с конкретной позиции, фолдов на 4бет. Не посмотрел попап постфлоп игры в 3бет поте прежде чем коллировать QJs на 3бет без позиции. Нет плана на раздачу с префлопа, нет изначального спектра оппонента, нечего лезть в 3бет пот с рукой которая типа входит в чарт. Постфлоп: не посмотрел как оппонент баррелит, как падает на рейзы, прежде чем сыграл чек-кол. Сделал достаточно необдуманный мув терна, без понимания правильно ли это было. В оппонента который на терне уже имеет уже ренж, но в целом падает на рейзы в обычных банках.

8:50 1 стол. Не сделал 3бет с ББ против БУ лузового регуляра пассивного постфлоп и много падающего в 3бет потах. 

9:35 5 стол. не увеличил сайзинг против рыбы на СО. Не посмотрел колд колл оппонента , поставил в невысокий фолд на 2 баррель на очень скоординированной доске с нижними 2мя парами. Явно на вельюбет уже нехватало эквити и полублеф плохой

10:00 6 стол. заколировал 3бет ООП против фиша с 77 не видя его стат.

10:08 3 стол. не посмотрел фолды на 4бет прежде чем выбросить руку с блокерами, даже не рассмотрел вариант блеф 4бета.

= не выключил вайбер перед сессией =

13:42 5 стол. снова не увеличил сайзинг в рыбу. Опять не посмотрел колд колл регуляра за мной. Опять не посмотрел стату фолд БТН вс СО стил.

15:45 2 стол. не увеличил сайзинг против рыбы на блайнде с СО. не посмотрел колд колл регуляра на СБ. 

16:07 6 стол. поставил слишком маленьким сайзингом флоп очень мокрую доску против фиша с низким фолдом!! 

17:07 6 стол. не посмотрел агрессию  и донк фиша прежде чем заколлировать

17:39 3 стол. не поставил для кражи эквити в регуляра, в ситуации где чек-кол играть очень неприятно. Не посмотрел попал колд коллов и 3бетов. не посмотрел стат флоата прежде чем коллировать, не посмотрел дальнейший баррелинг и агрессию. Исполнил глупый мув чек-рейз терна без каких либо оснований изначально показывая странную линию.

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

раздача №1

раздача №2

 

ЧСС (план и факт):

Игра – 3 часа /  3.88 часа

Работа над игрой – 4 часа / 3 часов

Сон – 8 часов / 6 часов

Физическая активность – 1 час / 0.5 часов

Другое– 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ:

Игра: 3 часов / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое  – 0 часа

 

0aec33730e283908a902187decf0b91d.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

весь раздел 4 включился только позавчера, прочитан всего 1 раз, инфа еще не стала знаниями.

конспект еще не сделан 

концепция причин для ставок вроде понятна, но в игре плохо ориентируюсь с количеством рук которые смогу выбить при полублефе либо вельюбетить при ставке на тонкое велью, ориентируюсь больше по цифрам

префлоп статистика усвоена не вся

факторы влияющие на опен рейз также путаюсь много спектров не все использую

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

прописать свои страхи касаемо работы над игрой

либо какие-то страхи не связанные с покером которые влияют на эту работу.

по этому вопросу обратиться к психологу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

курю электронную сигарету но не уверен что это вредно. 

мало занимаюсь спортом

много жру сладкого. очень много жру сладкого. до...неприличия много жру сладкого.

не сбалансировано питаюсь 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (план и факт): (тренировочный день)


Игра – 3 часа /  3 часа


Работа над игрой – 4 часа / 8 часов


Сон – 8 часов / 7 часов


Физическая активность – 1 час / 0,5 часов


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов


Неиспользованный остаток: 


 


ЧСЗ: (выходной)


Игра: 0 часов / 


Работа над игрой: 0 часа /


Сон: 8 часов   /          


Физическая активность: 2.5 час /


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 3 часа 


 


15aebf46038b354125b87a72b7f53f53.png


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (план и факт): (выходной )


Игра – 3 часа /  0 часа


Работа над игрой – 4 часа / 3 часов


Сон – 8 часов / 7 часов


Физическая активность – 1 час / 0,5 часов


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов


Неиспользованный остаток: 


 


ЧСЗ: 


Игра: 3 часа  / 


Работа над игрой: 4 часа /


Сон: 8 часов   /          


Физическая активность: 2.5 час /


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 3 часа 


 


Сегодня вредных вещей минимум. Сладкого не жрал. Выпил лишний кофе.


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

раздача №3


раздача №4


 


ЧСС (план и факт): 


Игра – 3 часа /  3 часа


Работа над игрой – 4 часа / 4 часов


Сон – 8 часов / 3 часов


Физическая активность – 1 час / 2 часов


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 3 часа / 0 часов


Неиспользованный остаток: 


 


ЧСЗ: 


Игра: 3 часа  / 


Работа над игрой: 4 часа /


Сон: 8 часов   /          


Физическая активность: 2.5 час /


Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 3 часа 


 


9072297548414b82532046719ce55b70.png


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

0dfe370dfe6ed52b9e720d421acd1be6.png

 

ЧСС (план и факт): 

Игра – 3 часа /  3 часа

Работа над игрой – 4 часа / 4 часов

Сон – 8 часов / 3 часов

Физическая активность – 1 час / 2 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 3 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ: 

Игра: 3 часа  / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа 

 

вредных привычек не обнаружено.

 

раздача №1

раздача №2

раздача №3

раздача №4

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (план и факт): 

Игра – 3 часа /  4.5 часа

Работа над игрой – 4 часа / 4 часов

Сон – 8 часов / 8 часов

Физическая активность – 1 час / 2 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 3 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: 

 

ЧСЗ: 

Игра: 3 часа  / 

Работа над игрой: 4 часа /

Сон: 8 часов   /          

Физическая активность: 2.5 час /

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 0 часа 

262b59183654cce57379239338d37cf2.png

 

 

вредных привычек не обнаружено. 1 кофе. 2 конфеты.

 

раздача 1

раздача 2

раздача 3

раздача 4

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...